Anett-Kristin

Om Anett-Kristin

Jeg hjelper mennesker til å skape balanse i det indre og ytre rom. Mitt ønske er å hjelpe deg til vidreutvikling, vekst, bedre selvfølelse, indre ro og balanse, ny energi og glede slik at du får et bedre liv. Gjennom coachingprosesser og feng shui av bolig og næringslokaler. #coaching #nlp #selvutvlikling #selvfølelse #mestring #balanse #ro #livsstil #energi #drømmer #mål #feng shui #interiør #farge og form

Tips til hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i hverdagen som høysensitiv

Hverdagen som høysensitiv

Høysensitive mennesker er bl. annet mer sensitive og vare´ på lukt, lys, stemninger og lyder.  De oppfatter lett stemninger i ett rom, konflikter under overflaten, hvordan andre egentlig har det. De er oppmerksomme på ting og situasjoner. De legger merke til alt som skjer rundt seg, og blir derfor ofte overstimulert.
Å være høysensitiv kan være en utfordrende i hverdagen for mange.
Ofte går de rundt og føler seg annerledes enn andre. Hvorfor reagerer jeg på den og den måten? – ikke alle vet at de er høysensitive og går derfor rundt og føler seg annerledes enn andre og ofte kan selvfølelsen ha fått seg en knekk.

Tips i hverdagen som høysensitiv

Legg igjen din mail adresse her, og du får straks mine tips til hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i hverdagen som høysensitiv i din mailboks

Tips i hverdagen som høysensitiv

 

Varm hilsen fra
Anett-Kristin

Anett-Kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Lukten av feriekoloni – har satt seg i meg

Jeg kjenner det i det jeg nærmer meg bygningen. Huset må være fra tidlig 1900 tallet tenker jeg i det jeg ser meg omkring å sanser inn hele området. Det er stille her nå og jeg kan høre lyden av grus under bena i det jeg begynner å bevege meg sakte mot den store doble inngangsdøra. Jeg tar hånda mi og tar tak i dørhandtaket og trykker det ned og den gamle tredøra åpner seg. Jeg går forsiktig inn og lukker døra bak meg.

Lukten av gammelt ligger i veggene

Jeg ser meg rundt og legger merke til den tunge trappen som fører opp til 2 etg. En sånn gammel tretrapp med runde buede gelender med en stor rund glatt kule nederst. Jeg begynner sakte å bevege meg innover. Lukten av gammelt ligger i veggene og jeg ser de tunge møblene fra den gang stå stødig i de forskjellige rommene, samtidig som jeg hører mine fottrinn mot det gamle tregulvet. Jeg går videre ut i vinterhagen som er varm og deilig oppvarmet av sola fra en tidlig morgen. Utenfor ligger hagen med sin vårlige prakt. Gresset er grønt og busker og trær begynner å spire. Det er nesten som jeg kan kjenne duften av syrinen utenfor. Nedenfor kan jeg se innsjøen som ligger sval og rolig.

Spennende

Det er spennende å gå inn med alle sanser, inn i gamle flotte hus. Der ligger det mye historie – og noen ganger kan du bare forestille deg hva som har foregått der, og av og til kan du også fornemme noen av personene som har vært tilknyttet stedet.

Reagerer på lukter

Jeg tar inn mye via lukt. Jeg reagerer ofte på lukt på slike gamle steder og for meg minner det meg om noe. Kroppen reagerer og har ankret inn denne lukta. Men jeg forbinder det ikke med et godt anker.

Lukten av feriekoloni

Nå den senere tid har jeg funnet ut at den lukta minner meg om feriekoloni. For da jeg vokste opp tilbrakte jeg stort sett alle mine somre fra rett før skolealder på feriekoloni. Lukten er vanskelig å beskrive men litt sånn gammelt treverk/kjeller lukt og samtidig som jeg får opp denne lukta får jeg også til meg lukten og smaken av «ekte geitost». Du vet sånn skikkelig mørk geitost. Det ligger vel i korta at jeg ikke liker det.

I dette huset hvor jeg var sist fikk jeg opp et bilde av en gammel dame med stramt oppsatt hår og knute i nakken – og gammeldags forkle på seg.

Kroppen husker

Det er spennende hva vi kan ta inn og hva kroppen husker om vi bare er tilstede i nuet. Jeg reagerer ofte når jeg er i slike gamle hus, samtidig som jeg synes det er spennende. Selv skulle jeg ønske at jeg hadde et sånt gammelt hus, men jeg vet ikke hvorfor jeg føler en tilknyting til det.

Spesiell opplevelse

Nå skal det sies at jeg ikke likte meg noe særlig på feriekoloni – selv om jeg ble vant til å være der – vi var der i 3 uker på somrene. Det er nok noe kroppen husker fra jeg var liten – og det å være på feriekoloni for det var en spesiell opplevelse som har satt seg i meg. Kanskje det med årene dukker opp flere opplevelser fra den gang da.

På tur i nærmiljøet

I helga var jeg og mannen min på tur i nærmiljøet vårt. Og turen gikk til gamle «stein og jords feriehjem» Det var og er et fantastisk sted nede ved Lyseren i Enebakk. Området dekker over 290 mål og består av et stort forsamlingshus og 60, 70 små hytter. Bare jeg kom inn på området og så den store bygningen – fikk jeg igjen følelsen av feriekoloni. Noen av småhyttene var åpne og vi gikk inn for å titte – og der var lukta igjen. Lukten av gammelt treverk/kjeller, feriekoloni «her er den lukta igjen» sier jeg til gubben «skjønner du hva jeg mener nå» Han kunne det, men allikevel ikke for han har ikke vært på feriekoloni før.

Stein og jords feriehjem

Stein og jords feriehjem

Vi vandret rundt på området en god stund. Det skal oppgraderes nå – bygge nytt og rehabiliteres. Et helt nydelig området, men jeg tror ikke det er noe for meg og oss…… minner for mye om feriekoloni.

En gang hadde det vært gøy å tatt turen ut til de forskjellige feriekoloniene jeg var på 70´tallet. ….. det hadde vært en opplevelse…. og kanskje jeg hadde fått flere svar.

 

Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

10 tips for en bedre selvfølelse

Vår selvfølelse er det grunnleggende for å ha det bra med seg selv. Sammenlign det med grunnmuren på husest ditt. Er den stabil og trygg?

Legg igjen din mailadresse og få mine 10 tips for en bedre selvfølelse.

10 tips til bedre selvfølelse

10 tips til bedre selvfølelse

Jeg hjelper deg i prosessen på veien til dine mål.

Kontakt meg nå for å komme igang med din prosess.

Varm hilsen
fra Anett-Kristin

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
hjerteromsgalleriet – et bedre liv – coaching og feng shui – enebakk