Små skritt i riktig retning – hvor vil du?

Har du lagt merke til hvordan dagene er blitt lysere?Det er lenge siden sola snudde nå og dagene begynte å bli lysere. Vi legger ikke merke til det med en gang, for det er så bitte små endringer som skjer. Men nå kan vi både se og føle det ikke sant? og i dag skinte sola. Hvordan kan det bli bedre enn det?

IMG_6142

Små endringer

I det siste har jeg virkelig gledet meg over å se at dagene er lysere. Det gjør noe med meg. Selv om snøen har lavet ned i det siste vet jeg at det snart er slutt og det går mot vår. Snart kan vi igjen høre fuglekvitter, se og høre snøen smelte og igjen kjenne varmen fra sola. Det er godt å ha noe å se frem til for en som ikke er så glad i vinteren og kulde

Slik kan det også føles å være i endring. Små skritt i riktig retning. Plutselig en dag ser du verden fra en annen vinkel og du har klatret deg oppover til dit du ønsker å være. For noen tar endringer kort tid, andre igjen kan bruke lenger tid.

Forskjellige

Som høysensitive er vi forskjellige. Noen er ekstroverte andre er introverte. Noen har utfordringer med å åpne seg. For noen kan en coaching prosess bli for tøff og noen ganger kan det være vanskelig å takle det som måtte komme opp. For deg kan det være fint å begynne med healing og berøringsterapi. Ved berøring av kroppens blokkerte punkter vil det ofte komme opp både tanker og følelser som setter i gang prosesser i deg.

Ønsker du deg fra et sted til et annet må du begynne å bevege deg dit, ikke sant? Mange mennesker går rundt og har det mindre enn bra i lang tid før de tar tak i sitt eget liv. Er du en av dem? Har du kommet til ett punkt at nå er det nok? Jeg vil ha endring nå!

Gjør de små tingene i hverdagen som beveger deg mot dit du ønsker å være. Beveg deg oppover og fremover og møt lyset. Det er snart vår.

Kanskje trenger du mine gratis tips til hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i hverdagen som høysensitiv. Du finner de her

Jeg ønsker deg Velkommen til meg om det er til coaching, healing og berøringsterapi, terapeutisk velvære massasje eller Access Bars.

Ta kontakt med meg her om du har spørsmål eller ønsker å bestille time nå

Anett-Kristin Andersen

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
ENEBAKK

Sett ord på tanker og følelser og gi slipp

Jeg legger med ned på benken fullt påkledd, spent og nysgjerrig på hva jeg skal igjennom. Deilige tepper ble lagt over meg slik at jeg skal holde varmen under hele behandlingen.

hvilke følelser dukker opp

Jeg kjente det fort hvordan energien begynte å bevege seg i kroppen ved hennes lette berøringer mot hodet mitt, for deretter å berøre føttene litt for å få energi gjennom hele kroppen. Det var lette berøringer mot hodet samtidig som hun stilte spørsmål til meg og kroppen min. For det var kroppen som ga signalene. Var det en lett energi eller en tung jeg følte? Jeg kjente hvordan energien ble dratt lett oppover mot hodet og det var en lett følelse i kroppen. Så kom det nye spørsmål og det ble en veldig tung følelse som presset i brystet. Bilder kom opp på netthinnen min som både overrasket meg og ikke og vi jobbet oss i gjennom spørsmål, tanker og følelser. Til det igjen ble lette gode følelser og latter.

Lett gjenkjennelig

Dette var lett gjenkjennelig for meg. Det er veldig likt med hvordan jeg selv jobber med healing og berøringsterapien. Jeg visste allerede med en gang jeg fant henne at dette ville jeg lære meg, så jeg ville teste ut en behandling selv først. Nå blir det kurs på meg så jeg også kan legge dette til mine behandlinger. For det er spennende hvordan kroppen husker opplevelser og lagrer seg i kroppen vår. Vi er produkter av barn og oppvekst. Hva har andre påført oss ubevisst? Det kan ligge tilbake i generasjoner. Arv og miljø, alt påvirker oss og setter seg fast i kroppen.

Sett ord på tanker og følelser og gi slipp

Sett ord på tanker og følelser og gi slipp

Kroppen husker

Det er jo ikke bestandig vi selv vet hvorfor vi er engstelige, har fobier eller andre sperrer og blokkeringer. Men kroppen husker og gjennom samtaler og eller lett berøring kan vi løse opp i alt dette vi ikke lenger har bruk for. For det er jo gjerne sånn at vi selv gir det videre til neste generasjon ubevisst, fordi vi selv er engstelige har egne fobier ol.

Sett ord på tanker og følelser

ved å begynne å grave å sorter sette ord på tanker og følelser kan vi komme inn til kjernen. For det er ved roten vi må ta det for å gi slipp, eller sende det tilbake til der det opprinnelig kom i fra. Men det hele starter med deg og dine følelser og tanker og om du vil gjøre noe med det for å få et bedre liv. Ikke alle er like gode på å sette ord på tanker og følelser, men ett sted må du begynne for å jobbe deg igjennom. For det er en jobb å gjøre. Tenk om vi alle kunne være litt mere åpne om hvordan vi egentlig har det.

Coaching og samtaleterapi

Coaching og samtaleterapi

Takknemlig

Det er fantastisk spennende å jobbe med mennesker og jeg kjenner på en takknemlighet hver dag for at jeg har hatt mulighet til å lære og fortsatt lærer om kropp sinn og sjel og hvordan vi mennesker er satt sammen.

Jeg ønsker deg hjertelig velkommen til meg jeg skal ta godt vare på deg

Ønsker du tips til hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i hverdagen som høysensitiv får du de her ved å legge igjen din mail adresse  

Bli også veldig gjerne med i min lukkede gruppe for høysensitive på Facebook

Ønsker deg fine førjuls dager

Klem fra Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Innsikt og ny læring i å lese meg selv

Det var helt stille i rommet, vi var vel 25 – 30 personer som satt i en stor ring som tok hele rommet. Kroppen kjentes rolig og jeg var tankefull etter øvelsen jeg nettopp hadde vært med på. Noen begynte å dele hva de hadde opplevd under øvelsen. Plutselig begynte jeg å kjenne hjertet begynte å løpe løpsk. Det banket så fort og sterkt som jeg ikke kan huske jeg har opplevd før. Det føltes som om jeg ikke fikk puste, Jeg rakk opp hånda for å dele det jeg nå følte. Tårene presset på og den store skjelven kom. Kjente det strålte nedover i ermene og helt ut i håndflata.

Kroppen ga slipp

For en opplevelse. Kroppen ga virkelig slipp på noe den ikke lenger trengte. Jeg fikk tømt meg, fortalt hvordan jeg opplevde det – og fikk en tilbakemelding av kursleder på hvorfor og hva som skjedde. Det føltes godt når det hele var over, og kroppen føltes lettere etterpå – og nå i dagene etter har opplevelsen gitt meg noe å tenke på – og ikke minst,  jeg har fått ennå flere verktøy til verktøykassa mi for videreutvikling og vekst og innsikt i meg selv.

Innsikt og ny læring

Det er alltid godt å lære noe nytt for å holde seg frisk og få innsikt i seg selv. Kroppen vår er fantastisk om vi bare lærer oss å lytte til den, innover. Å få forløse vonde følelser eller ubehag er bare så befriende og føles så mye lettere etterpå. For vi mennesker går rundt med så mye tanker og følelser som kan hope seg opp og lage vondter i kroppen vår og kanskje også slå ut i sykdommer. Kroppen husker opplevelser, selv om vi fortrenger tanker eller legger ting bak oss. Det kan ligge masse tilbake i historien – som kan slå ut i dag. Det har jeg selv erfart på egen kropp og hos mine kunder gjennom coaching og/ eller healing og berøringsterapi kan vonde følelser komme til overflaten og forløses, slik at du kvitter deg med masse du ikke lenger trenger. Du må bare være villig til å gå inn i det…….få den innsikten og lærdommen det kan være. For det er en vei ut

Spennende

Selv kan jeg aldri få nok av utvikling og vekst i meg selv. Synes det er så spennende. Jo mer jeg utvikler meg, jo mer kan jeg hjelpe deg med ditt

Ta tak i eget liv og sett deg selv i førersetet. Du fortjener å ha det bra med deg selv.

Varm hilsen fra
Anett-kristin
Din helse og  velvære coach

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV som høysensitiv – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – terapeutisk velvære MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Hva skal til for at du kommer i balanse?

Åååå det er så deilig å kjenne at jeg er i flow. Kjenne at jeg flyter med elva som renner nedover i akkurat passe tempo. Kjenne på glede, energi og at kreativiteten blomstrer. Nyte den herlige årstiden vi er inne i nå, lette klær, solen som skinner og stråler ned på en bar hud. Fuglene som kvitrer i full harmoni. Lukten av en deilig natur i full blomst. Kjenne på at en lever her og nå. Lettelse og glede, trening, jobb og avslapning i skjønn harmoni. Å være i balanse rett og slett, yin og yang.

Flow

Er du i balanse?

Ved riktig balanse mellom yin og yang kommer vi også letter inn til kjernen i oss selv. Ha kontakt med vår intuisjonen, lytte til kroppen, være tilstede i nuet.

Trenger du å komme mer i balanse? Kanskje du trenger å finne ro, eller kanskje du er en av dem som er for mye yin og trenger å komme mer i aktivitet.

For lite eller for mye av det ene eller det andre kan fort bli feil. Det gjelder å finne riktig mengde av hver. For den ene klarer seg ikke uten den andre.

yin og yang

Yang periode

Vi er inne i en yang periode. vi opplever at verden går litt fort fremover. Tiden flyr avgårde og vi vet ikke hvor den var blitt av. Ting og tang skal skje veldig fort, og vi skal helst være med på alt. Skole, jobb, vi skal mestre og prestere på veldig mange nivåer og steder. Og så på toppen av det hele skal vi jo også få tid til å trene, ikke sant, for det er jo sunt å holde oss i form. Men når får du tid til å hente deg inn, finne ro og puste helt ut og være tilstede i nuet?

Det motsatte er yin

Det motsatte av yang er yin. Stillhet ingen bevegelse. Da kommer du heller ingen vei. Da trenger du å sette deg selv i bevegelse. Komme igang med en aktivitet feks. bevegelse. Du kan kanskje føle at ting står litt stille i livet ditt akkurat nå. Du ønsker deg noe annet. Da må du sette deg selv i bevegelse for å få til en endring, slik at du ikke blir værende på en plass du ikke ønsker å være i livet.  Vi trenger begge. Den ene klarer seg ikke uten den andre

Det er viktig å finne den rette balanse mellom yin og yang, ellers kan vi lett bli syke.

Trenger du hjelp til å skape balanse i din hverdag nå, hører jeg fra deg

Varm hilsen fra Anett-kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

Springbrettet og den gode følelsen – jeg er klar

Ååååå, jeg kjenner det så godt i magen. en helt spesiell følelse – der var den, den jeg hadde ventet på. Det kribler litt, snurrer rundt – sommerfugler i magen. Kjenner at jeg står på startstreken, tar fart. Lang løpefart, nærmer meg springbrettet, tar sats på springbrettet og hopper over kassa. Lander trygt. Yes jeg klarte det. En herlig følelse sprer seg rundt i kroppen samtidig som jeg strekker armene over hodet, jeg står stødig smiler og retter meg opp igjen i kroppen. Hoppet er gjenomført. Jeg er glad og fornøyd med en herlig følelse av mestring i kroppen.

Illustrasjonsbilde lånt fra http://www.trondheimtech.no/springbrett-panelet-er-nesten-klart/

Morgenmeditasjon

Denne følelsen kom til meg idag. Etter min morgen meditasjon fikk jeg opp mange nye svar og også noen nye spørsmål jeg måtte stille meg selv. Underveis begynte det å komme både ord og bilder til meg som jeg har bearbeidet etterpå.

Springbrettet og den gode følelsen

Pennen begynte å tegne små strøk, noe som formet seg som et menneske – med ski på bena. Men det er jo ikke meg tenkte jeg. Men tegningen ville nok fortelle meg noe – at jeg må sette utfor – så kom jeg til å tenke på springbrettet fra jeg gikk på turning som ung – og etterhvert begynte den deilige kriblingen i magen – det er noe spennende på gang – noe jeg skal gjøre. Jeg vet ikke helt hva ennå. Men det kommer nok nå etterhvert som bildene og ordene dukker opp.

springbrett

Så enkelt er det faktisk å få inn den gode følelsen i kroppen. Kroppen vår lagrer minner. Gode som dårlige. Dette var en deilig følelse som min kropp tydeligvis kjent godt igjen, selv om det er veldig lege siden nå – det er helt sikkert. Den skal jeg ta vare på å lagre i meg i nysgjerrighet over hva som venter meg. Kjenner jeg gleder meg allerede – blir spennende

Ønsker deg også en fantastisk dag og finn frem godfølelsen – den ligger der.

Klem fra Anett-Kristin

Anett-Kristin Andersen

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

 

 

Så godt å kjenne at kroppen fungerer igjen

Å så godt det var å komme seg ut i skogen i dag å få frisk luft. Kjennes ut som en liten evighet siden. Så godt å kjenne på at kroppen fungerer igjen og at jeg igjen kan trekke inn frisk deilig luft fra den flotte naturen vår. Litt ny snø har også kommet de siste dagene og det gjør det hvitt og flott ute nå.

IMG_4616

Takknemlig

Jeg kjenner jeg er takknemlig og heldig for at jeg har mulighet til å røre på meg at kroppen fungerer og at jeg stort sett er frisk og rask hele tiden, selv om jeg de siste dagene har vært litt nede pga. forkjølelse og kroppen har kjentes sliten ut.

Tankevirksomhet

Jeg har hatt endel tankevirksomhet de siste ukene som jeg tenker har påvirket min nedetid og ladetid. Negative opplevelser og påkjenninger jeg har hatt de siste ukene har nok påvirket meg og jeg har vært mere emosjonell enn før. Og jeg har igjen fått kjent på hva det vil si og være sensitiv. Jeg tenker at det er kroppens gjenkjennelse av hva jeg har opplevd tidligere enten i barndom/oppvekst eller lengre tilbake og noe som skal bearbeides og jobbes med. Jeg trodde jeg hadde lagt bak meg mye av dette og følelsene rundt det, men det er nok ennå mer å jobbe med å finne ut av.

Ting og hendelser lagres i kroppen

For sånn er det med oss mennesker. Ting og hendelser lagres i kroppen. Og selv om vi kan glemme det på overflaten og gå videre, så kan det ligge der å ulme for kroppen vår husker og vil kjenne igjen triggerpunktene og reagere. Da er det godt å kunne forløse dette ved hjelp av terapi og coaching feks.

Nå kjenner jeg at kroppen har fått vilt seg og jeg gleder meg til å komme igang med treningen igjen. Har ikke trent på 14 dager og savner det så

Treningsglede

Det er godt å få svette ut å kjenne at kroppen virkelig får kjørt seg. Det gir glede, energi og mestringsfølelse og en flott kickstart på dagen.

Det er også lenge siden jeg har vært kreativ og malt så håper å få satt av mere tid til dette fremover.

Mitt kreative jeg

Nå gleder jeg meg til å ta fatt på en ny uke. Finfin uke til deg også

 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

Lytter du til kroppens signaler?

Stressende hverdag

Lever du som så mange andre i en stressende hverdag. Går på autopilot fra du våkner om morgenen til du legger deg om kvelden. Kanskje du har et tett program hele dagen. Det er press på jobben alt som skal og må gjøres. Kollegaer blir syke og du jobber kanskje for 2. eller fler. Så blir du selv syk får vondter i kroppen, men lytter du til kroppens signaler? eller presser du deg selv til å klare litt til, det er snart helg, jeg kan slappe av litt da…… kjenner du deg igjen?

Hektisk hverdag ?

Hektisk hverdag ?

Lytter du til kroppens signaler?

Veldig mange jeg møter både i og utenfor jobben min lever med hektiske hverdager og veldig mange sliter med å få tiden til å strekke til, og ikke alle er like flinke nok til å lytte til kroppen og dens signaler.
Vi lever i en yang verden og vi vil føle at verden går fortere og fortere, det er tiden vi er inne i. Men er det nødt til å være sånn? Nei, du har alltid valg. Valg til å finne nye veier og løsninger for å leve et bedre liv i mer balanse. Stoppe opp å tenke; Hva vil jeg? og hvordan vil jeg leve mitt liv?

Yin og Yang = balanse

For at vi skal leve et godt liv er vi nødt til å være i balanse vi må ha både yin og yang. Disse 2 klarer seg ikke uten hverandre det er ett samspil. For mye yang gjør at du etterhvert går ned for telling, får vondter som setter seg i kroppen, problemer med pust og angstproblematikk osv. Kroppen vår prøver å fortelle oss noe når den begynner å komme ut av balanse. Da gjelder det å lytte til kroppens signaler. Består livet av for mye yin kan det lett bli stillestående og du trenger å skape inn mere yang for å få bevegelse og en ny start kanskje. komme i balanse. yin og yang flyter i hverandre og skaper riktig rytme og harmoni i livet.

yin og yang

Kvickfiks og kjappe løsninger

Mange er ute etter en kvickfiks, kjappe løsninger for at de kan bli bedre og så er det på´n igjen. Vi fortsetter i samme tempo som før og tror at ting endrer seg, eller? Ingenting endrer seg av seg selv. Du må selv gjøre en endring i dine vaner om du ønsker et annet resultat. Å kunne leve mer i balanse. Spille på lag med kroppen og hjernen. Jeg har selv møtt veggen, og har lagt om livet totalt etter dette. Vi har selv et ansvar for at vi lever våre liv sundt og godt og tar vare på oss selv.

Mest Yang?

Består livet ditt i mest yang, må du skape inn mer yin. Hviletid og roe ned, for å komme mer i balanse.Det er ikke sikkert det er så lurt med yang trening etter en hektisk dag på jobb feks. Kanskje du heller skal prøve noe med roligere bevegelser som yoga feks. Meditasjon er også veldig bra som gjør at du får kontakt med pusten din og får jobbet innover i deg selv. Turer i skog og mark og bruke sansene, være tilstede i nuet 🙂

Stillhet - sensitiv

Jeg håper du finner din vei og at du ser etter nye løsninger slik at du kommer mer i balanse. Trenger du min hjelp er jeg klar til å hjelpe deg.

Anett-kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

Sertifisert Nlp coach og terapeut

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

Noen ganger kjenner jeg meg som en skilpadde

Det var stille og rolig i huset. Jeg våknet med en deilig følelse av uthvilthet og ro. Jeg lå med dyna over hodet og propper i ørene, slik jeg hadde lagt meg kvelden før, og det første bildet som kom til meg i dag var skilpadda. Hahaha, ja noen ganger føler jeg det sånn trekker meg inn i meg selv for å få ro. Jeg brukte noen minutter i stillhet og plutselig poppet den ene fargen etter den andre til meg i mitt indre, orange, gult, grønt,rødt,blått og en deilig følelse strømmet igjennom hele meg og jeg kjente at jeg lå og smilte. Det var helt magisk. Det var bare å komme seg opp å gripe dagen.

Skilpadda

Men tilbake til skilpadda. Det var nok ikke tilfeldig at dette bildet dukket opp for mitt indre idag. På mange måter kan jeg kjenne meg igjen i skilpadda. Jeg liker og trenger å være alene innimellom. Det er godt å kunne trekke seg inn i seg selv og finne ro. Stenge for verden der ute. Jeg vet at jeg er tregere i bevegelser og ting tar lenger tid med meg, det skal læres, fordøyes og integreres i meg, men så sitter det også. Jeg må nok ha det litt dypere inn. Kjenne å føle på det.
Skilpadda dukket også opp for mitt indre tidligere i høst når jeg fikk behandling på benk med berøringsterapi. Spennende. Tror jeg skal skaffe meg et lite symbol som jeg kan ha rundt meg.

Skilpadde

Dyresymbolikk

Jeg googlet litt og fant dette om skilpadda

Skilpadde: Representerer stille kraft og mulighet til å søke beskyttelse mot overgrep utenfra, ly. Den er blitt sett på som ildsluker, og ved å plassere skilpaddefigurer på hustaket skulle man avverge brann. Dette gjør den også til legemliggjørelsen av vann, som også slukker ild. Symbol på et langt liv, urokkelig orden, fruktbarhet, grunnet sine mange egg, stille tilbakeholdenhet, sinnbilde på ærbar kjærlighet, ubendig vitalitet, beskyttelse, sikkerhet. Skallet ble brukt i magiske riter mot hagl og trolldom, og skilpaddeøyne i gullinnfatning var beskyttelse mot det onde øyet. Knyttet til månen og vannet, rolig målbevissthet. Fredfull, symboliserer Gudinnen.

Skilpadde

Skilpadde

Vi er alle unike. Hver og en av oss har vi våre kvaliteter og egenskaper. Ta vare på dine og vært stolt over at du er unik. Det er bare en av deg

Bruk sansene dine og let og du vil finne svar.

Grip dagen.
Stor klem fra Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

Året som har gått – mine tanker

Etter en deilig tur i frisk luft setter jeg med ned og tanker over året som har gått strømmer på. Jeg har gjort meg noen tanker i juledagene. For nå er det straks nytt år og nye mål som skal settes for meg og mitt, og jeg har selvfølgelig begynt med forberedelsene til det.

Frisk luft

Lenge siden sist jeg blogget

Jeg ser at det er lenge siden jeg har blogget, faktisk ikke blogget hele desember, og det fordi jeg har vært travelt opptatt med nye kunder – og det er jo fantastisk og spennende. Etter at jeg begynte å ta imot kunder til klassisk intuitiv massasje, har de strømmet på.

klassisk intuitiv massasje for kvinner

Året 2016

Året 2016 har vært et spennende og lærerikt år for meg. Jeg har oppnådd min sertifisering som Nlp coach etter lang utdannelse og praksis. Jeg flyttet inn i nye lokaler på Vågsenteret   og jeg har fått mange nye fantastiske flotte kunder. Mennesker med hver sin unike historie. Jeg har fått være med de i deres utfordringer, gleder og sorger, vært med de på deres reise mot sine personlige mål. Jeg føler meg ydmyk og takknemlig for at du valgte meg som din coach/terapeut og at jeg har fått lov til å jobbe med akkurat deg. Tusen takk.

Utviklende og spennende reise

Jeg har vært på en utviklende og spennende reise på Solstadakademiet. Der har jeg vært med på temaer som regresjon og progresjon, eft, bruk av krystaller og mye mye mer. Jeg har fullført og bestått min utdannelse inne healing og berøringsterapi og jeg har vært på veks kurs i Stavanger. Jeg er så glad for at jeg valgte å gå denne veien, det har virkelig forandret livet mitt og min person, og jeg gleder meg til å hjelpe deg. Verktøykassa mi har virkelig blitt fyllt opp 🙂

Gongbad med Lisbeth Bøen

Mål nådd ?

Jeg har oppnådd stort sett alle mine mål dette året. Store og små. Jeg måtte inn og justere noe og ett mål måtte jeg bare legge vekk da jeg ikke hadde energi til å gå på det nå. Tror faktisk jeg bare legger det dødt. Sånn er det med mål. Du må sette fokus og bestemme deg for å gjøre det. Nå er jeg klar for å jobbe med målene mine for 2017, er du klar for dine? og har du noen mål du vil sette?

Ønsker deg en fortsatt fin romjul

Klem fra Anett-Kristin

 Nlp coach Anett-kristin Andersen

Fordypning i healing og berøringsterapi

Det er gråvær og mørkt idag. dagen har egentlig aldri lysnet. Regnet pisker mot vinduene og jeg kjenner at det er godt å være inne akkurat nå. Tenker tilbake på siste uka og alle inntrykkene. 3 dagers fordypningkurs i healing og berøringsterapi ved Solstadakademiet og konferanse i Oslo holdt av NKS «sterke voksne trygge barn»

Føler meg takknemlig for at jeg har mulighet til å få med meg dette å lære og fordype meg i det jeg er opptatt av, mennesket og alt vi er en del av, og hvordan vi kan få det bedre.

Helga som var helt i ro og indre tanker og refkleksjoner hvor jeg går inn i mitt stille rom og maler. Det er godt og jeg trenger tid alene med bare mitt. Takknemlig for at kreativiteten er tilbake også. Men alt henger sammen med alt, ikke sant?

img_4206

Fordypning i healing og berøringsterapi

Tilbake til starten av forrige uke og fordypning i healing og berøringsterapi. Vi var mange som var samlet denne gangen. Nye og gamle bekjentskaper treffes på felles plattform for samhold og læring. Vi jobber ofte alene vi coacher/behandlere og terapeuter og det er derfor alltid godt å treffe andre med samme interesse og som forstår og snakker samme språk.

Fordypsningskurs - healing og berøringsterapi

Vi jobber intuitivt

Vi gir og får behandling på disse dagene og det er en helt spesiell energi i dette rommet av ro og godhet. Det er vidunderlig godt å få en slik behandling. Bare ligge i ro, helt avslappet på benk mens du har en behandler som jobber med deg i stillhet ved å gi deg lett berøring/strykninger over kroppen. Vi jobber intuitivt, så hendene våre føres dit det trengs. Noen ganger blir vi værende på samme plass lengre tid av gangen for å forløse, eller få opp energien akkurat her. Jeg som ligger på benk kan få opp ord/bilder/følelser av betydning som mulig skal forløses. Denne gangen kjente jeg på en avslappende og god ro. Jeg har etter disse dagene fått en bedre søvnkvalitet. Jeg har tidligere hatt en tendens til å våkne flere ganger i løpet av natten, og til tider slitt med ubalanse i temperaturen. Nå kjennes det ut som dette er i balanse igjen og det er helt herlig.

fordypning healing og berøringsterapi

Sterk opplevelse

Jeg hadde denne gangen en sterk opplevelse som behandler. Jeg har jobbet med henne før og har merket store endringer på henne underveis. Denne gangen fikk vi virkelig kjenne på hvordan energiene jobbet. Jeg jobber som sagt intuitivt og hendene mine førte meg dit jeg skulle jobbe og jeg ble stående fast og bare gi. En herlig strøm av glede og energi gikk som elektrisk støt gjennom hele meg. Etter behandlingen så vi på hverandre og lurte på hva i all verden som skjedde. Dette var noe av det sterkeste vi til nå hadde opplevd. Helt magisk og flott. Elsker dette

Anbefaler

Dette er en behandling jeg virkelig anbefaler om det er noe du skal forløse eller bare for avslapningens skyld. En behandling i rolig omgivelser slik at du får slappet av å være tilstede i deg selv. Vi lever alt for mye i den ytre verden. Vi trenger å vende innover i oss selv og finne ro og balanse. Tilstede her og nå.

Velkommen skal du være

Hilsen fra Anett-kristin

Sliter du med å finne ro

Du kan lese mer om Healing og berøringsterapi her og prisene finner du her

 

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK