Hektisk hverdag?

Mamma, når begynner du på jobb egentlig? Nei….Jeg pleier å være der ute i 9 tiden svarer jeg litt spørrende???? Åååå, Skjønner ikke hvorfor du står opp så tidlig da? Spørsmålet kommer fra min datter rett før hun løper ut av døren på vei til bussen og dagens gjøremål.

stresset hverdag?

Hektisk hverdag ?

Rolig start på dagen

Hehe, forstår spørsmålet, men for meg er det helt nydelig med en rolig start på dagen nå, når jeg har mulighet. Jeg har også vært der. Stått opp tidlig for å ordne seg og rushe avgårde til jobb og dagens mange gjøremål.

Mer bevisst

Jeg har blitt mye mer bevisst på hvordan jeg vil ha det. Jeg klarer ikke det stresset lenger og står heller opp tidlig slik at jeg kan forberede meg og få en rolig start på dagen. Jeg kjenner nesten at jeg blir fysisk dårlig når jeg ser, hører og føler at folk er stresset rundt meg. Det er nok en reaksjon på hvordan jeg selv hadde det før, før jeg «møtte veggen»

Og jeg vet at jeg hverken kan eller vil tilbake dit. Derfor er det viktig for meg å finne nye løsninger på hvordan jeg skal planlegge min hverdag. Hvordan jeg vil ha det, hva som gir meg glede, energi inspirasjon og påfyll.

Hektisk hverdag

For går det ann å ha mye å gjøre, men allikevel unngå stress og mas? Når du kjenner at stresset tar deg og du mister deg selv litt, glemmer ting som skulle vært gjort, glemmer det å være tilstede i nuet, glemmer å puste rett og slett.

Jeg tror det kommer mye ann på hvordan vi organiserer dagene våre. Hva skal vi si ja til og hva skal vi si nei til. Mange har problemer med det å si nei og tar på seg for mye, men hvem er det det går utover? Hvordan kan du organisere dagene dine på en annen måte?

Lag deg en oversikt over dagene dine. Hva kan du gjøre annerledes for å roe ned og puste å være mer tilstede i hverdagen. Vi trenger balanse yin og yang. Den ene klarer seg ikke uten den andre. Trenger du litt mere yin tid, begynn med stille aktiviteter som yoga, meditasjon og gå turer i skog og mark nyt det å være tilstede. Hva ser hører føler du?

Tilstede i nuet

Tilstede i nuet

 

Skulle du trenge min hjelp er jeg her, bare å ta kontakt

Ønsker deg fine dager

Hjerteromsgalleriet - Anett-Kristin

Hjerteromsgalleriet – Anett-Kristin

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

2 tanker om “Hektisk hverdag?

  1. Stress er ikke bra…Man må gripe dagen, og fargen den i de fargene som ligger foran deg…..Flink du Anett-Kristin :)
    Man må føre dagene på sin måte, og nyte den slik den er…om det så er regn eller sol så er det kun du som kan farge den…på din måte :) Fin kveld til deg :)

Legg inn en kommentar