Veien til målet

Av og til må jeg inn å justere – veien til målet. Hva funker, hva funker ikke. Mitt mål ble satt for noen år siden – jeg visste hvor jeg ville og skulle. Har sett det hele for meg og kjent å følt på det – gledet meg stort til jeg kom dit. Jeg har satt opp det store målet, visualisert det hele for meg – satt meg delmål. Inn og justert etterhvert – hele tiden med fokus på målet mitt.

Veien til målet

Veien til målet

Underveis har det kommet andre ting opp på  på sidelinjen – som har gjort at jeg settes litt på stedet hvil  – da gjelder det å holde fokuset oppe på hvor jeg vil og hvorfor jeg vil nå det. At det er en stor og viktig drøm for meg.

 

Justeringer

Av og til må jeg inn og justere på hva og hvordan jeg skal komme frem til  målet. Finne nye løsninger for veien videre. For en tid tilbake fikk jeg en aha opplevelse. Plutselig var det en stemme som fortalte meg noe jeg hadde «glemt» på veien.

«at veien til målet er selve læringen».

Jeg stoppet opp  – refklekterte – og gjordet nok en gang justeringer. Jeg vil ha det gøy på veien – gjøre de «feilene» som skal til for at jeg skal få læringen på veien til målet.

Feire feilen

«Feire feilene dine» er en setning som jeg har tatt til meg og er fin å ha med seg. Og det har jeg virkelig gjort, feiret feilene mine :)

For det er virkelig først når du feiler at du lærer – og læringen utvikler deg som menneske. For hva da når målet mitt er oppnådd?

Da setter jeg meg antageligvis nye mål og delmål. Hele tiden i utvikling fordi jeg synes det er gøy. For jeg elsker læring og videreutvikling.

nye.veier

Vi kan alle sette oss mål. Store og små. private og/eller i jobbsammenheng. Et av våre drømmer og mål var vår reise til Florida i fjor. En herlig opplevelse.

 

hilsen fra Anett-Kristin

Hjerteromsgalleriet - Anett-Krisitn

Hjerteromsgalleriet – Anett-Kristin

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

Sliter du med angst eller engster deg lett?

Jeg leser og hører ofte om mennesker som sliter med angst frykter/fobier og/eller engster seg mye. Og kjenner meg ofte igjen i flere av beskrivelsene de gir.

Stor klump i magen

Selv har jeg kjent og følt dette på kroppen i perioder i livet og forsto ikke alltid hva dette var. Hos meg hadde det bygd seg opp en stor klump i magen – den var en del av meg – og jeg har ikke forstått at den har tatt så stor plass – fordi jeg hele tiden har hatt den der.

Men den er borte – helt borte nå og det er da jeg først kjenner forskjellen og vet at klumpen i magen som var der,  hadde opparbeidet seg over tid og blitt en naturlig del av meg – jeg visste ikke hvordan det skulle kjennes ut uten. Men nå når den er borte, hvilken utrolig lettelse. Jeg kjenner på det jevnlig nå, den gode følelsen som jeg nå har i magen,  -føler meg så takknemlig og lettet over å ha blitt kvitt den etterhvert så store klumpen i magen – for den skulle ikke være der……..

Sliter du med angst eller engster deg lett

Sliter du med angst eller engster deg lett

Jeg er en høysensitiv person og har gjennom livet følt på mye redsel og engstelse fra tidlig barndom. opplevelser og hendelser setter seg i kroppen – hos meg bygde det seg opp en klump i magen.

Gjennom min utdannelse som Nlp coach har jeg jobbet med indre prosesser og godt veien selv – erfart og lært. Derfor så vet jeg også hvor befriende det er å gå inn i en coaching prosess  – å få innsikt og klarhet. Kvitte seg med gammelt – og jobbe fremover mot målet.

Om du er høysensitiv eller ei å jobbe med seg selv innover er å sette seg selv fri. Det funket for meg, og kommer også til å funke for deg, om du selv vil.
Jeg er her klar til å hjelpe deg

Du kan bestille time her

Har du fått med deg mine tips for hvordan du som høysensitiv kan ta vare på deg selv i hverdagen? Legg igjen din e-post adresse, og de er straks i din mail boks

Hjerteromsgalleriet.no-2                        

 

 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Hjerteromsgalleriet - Anett-Krisitn

Hjerteromsgalleriet – Anett-Krisitn

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

Stillhet

«Men i alle dager ligger du her alene i tussmørket uten en lyd på, hverken tv eller musikk»???? Spørsmålet kom da min sønn kom innom på en  snarvisitt, og fant sin mor sittende/halvt liggende på sofaen i tussmørket. Jeg hadde akkurat avsluttet en meditasjon og lå og nøt stillheten mens jeg tastet på macen. Ute hadde dagen gått over til ettermiddag og lett skumring. «Jeg synes det er deilig med stillheten jeg», svarte jeg idet han satte seg ned og begynte å taste på kontrollen til tv´n for å finne et program han mente jeg burde se.

Stillhet

De senere årene har stillheten og roen blitt mer og mer viktig for meg. Jeg har ikke forstått dette før, hvor viktig det har vært for meg. Hvor viktig det er for meg å ha alenetid og stillhet. sitte med mine egne indre tanker og drømmer og filosofere. hehe.

Det er ikke første gang at mennesker rundt meg har reagert på dette. Når jeg var yngre fikk jeg også reaksjoner på dette. Noen trodde jeg var ensom, som satt for meg selv til tider. Jeg satt ofte for meg selv og observerte livet og alt som skjedde rundt meg, men jeg var ikke ensom – det var bare meg – slik jeg er.

Jeg begynte tidlig å observere

Mamma har fortalt at:  «det var så enkelt med Anett når hun var liten. Hun kunne jeg bare sette i vogna si utenfor blokka hvor vi bodde – og der satt hun stille og rolig og fikk frisk luft». så ja jeg har nok hatt dette i meg siden jeg ble født. Der satt jeg da og observerte alt og alle rundt meg. hehe.

Stillhet - sensitiv

Stillhet

Siden har jeg gjort dette helt ubevisst. sitter og observerer – mennesker og situasjoner rundt meg. overalt og stort sett i alle settinger og lag. Jeg har ikke vært oppmerksom på dette før de senere årene – da jeg oppdaget at jeg var høysensitiv, og at nettopp dette er et av særtrekkene for denne karaktergruppen. 

Så ofte forsvant nok jeg inn i mitt eget – selv med mange mennesker rundt meg.

Stillhet er viktig for meg

Nå forstår jeg at stillheten er vikitg for meg og ut fra det er jeg blitt mer bevisst på at jeg trenger dette innimellom – og at dette er viktig for meg.

kanskje noe å tenke på for de som jobber med barn – ikke alle trenger å ha aktiviteter å gjøre noe hele tiden – kanskje de rett og slett trenger en time out – og alene tid. Det er slitsomt å «henge» med alle som skal aktiveres/aktivere noe hele tiden. Selv har jeg fulgt andre i  alle år, uten å ta hensyn til meg selv – visste ikke hvorfor jeg følte meg annerledes enn andre og trengte stillheten og tid alene. Når jeg selv ikke visste, var det heller ikke lett for mine nærmeste og vite og ha forståelse for dette.

”Gi meg fri” – Jahn Teigen

Jeg sitter og ser på livet
Jeg sitter og ser på meg selv
og jeg har min egen verden
og der føler jeg meg vel
for selv om jeg er alene
og ser mennesker gå forbi
er jeg med å farve byens
eget gatemaleri

Så fint å sitte og leke med tanker i blant
å la satsene ta hva de får
Det er livets egen hvilepuls som slår

Du kan drømme fantasere
Du kan finne på mye rart
Du kan tenke spekulere
Ikke alt kan bli forklart
det er mye jeg ikke skjønner
Av livets store magi
Men jeg holder fast på drømmen
og min egen fantasi

Så fint å sitte å leke med tanker i blandt
å la sansene ta hva de får
Ja det er livets egen hvilepuls som slår

Gi meg gi meg fri
Nå vil jeg si
å gjøre det jeg vil
Gi meg gi meg fri
Nå vil jeg gi
Meg selv no’ mere tid
Gi meg fri

(and something on a language I don’t know)

Så fint å sitte å leke med tanker i blant
å la sansene ta hva de får
Det er livets egen hvilepuls som slår

Gi meg gi meg fri
Nå vil jeg si
å gjøre det jeg vil
Gi meg gi meg fri
Nå vil jeg gi
Meg selv no mere tid
Gi meg fri

Med læren om nlp har jeg blitt kjent med meg selv, og fått svar. jobbet med indre prosesser, og blitt kjent med meg selv på en helt ny måte. Og det er jeg svært takknemlig for.

Ønsker du min hjelp, ta kontakt. Gleder meg til å høre fra deg

Varm hilsen fra Anett-kristin

Anett-Kristin

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV. COACHING OG FENG SHUI – ENEBAKK