Kan du være i faresonen for å møte veggen?

Hvordan kan du vite at du nærmer deg å møte veggen? Ser du faresignalene? Er du på plass i deg selv og tar signalene kroppen gir? Kan du være i faresonen for å møte veggen?

Er du en som «skal bare» først, har du vanskelig for å gi deg når du først har begynt med noe.

Jeg har møtt mange høysensitive kvinner som har utfordringer med å få hverdagen til å gå opp. De presser seg så hardt at hver dag er et evig mas. De føler seg stresset, har problemer med å sove – og kjenner på en innvendig uro. De sier at; «alle andre» klarer det, hvorfor ikke jeg? Hvorfor blir jeg så fort sliten? Er dette noe du også kjenner deg igjen i?

Jeg tenker at allerede her bør du stoppe opp å ta signalene – er det slik du ønsker å leve livet ditt?

Flere av mine kunder har vært nær denne «veggen» og forstår at de må endre på sitt handlingsmønster. Gjennom coachingen har de fått en «wake up call» og en mulighet til å endre kurs.

Å møte veggen

Jeg møtte selv den berømte «veggen» for noen år siden. Jeg merket ikke signalene, eller ville ikke. Jeg bare gikk på med stor styrke. Jeg ville og skulle få det til. Jeg hadde stort pågangsmot og styrke når jeg flyttet min strikkebedrift inn i nye lokaler i byen. Jeg viet hele meg fra tidlig morgen til sent hver kveld. Det var mye som skulle på plass. Det tok ikke mange mnd. før jeg forsto at noe var galt. Lufta gikk plutselig helt ut av ballongen. Det var mye som skjedde på kort tid og jeg knakk helt sammen og visste ikke opp/ned på meg selv. Det ble en lang og vanskelig periode hvor jeg var veldig sårbar. Mye tårer og mange vonde følelser. Følte meg helt misslykka og tårene kom bare noen sa bø til meg. Jeg holdt meg mye inne, klarte ikke å gå ut å møte folk – gråten satt i halsen hele tiden…….men jeg klarte til slutt å face det, beveget meg ut og viste min sårbarhet. om det kom noen tårer, hva så……..jeg tror det bare gjordet meg sterkere

Indre lærdom og visdom

Jeg fant min vei ut av det. Selv om det tok år faktisk før jeg var på plass i meg selv. Jeg har fått en indre lærdom og visdom. Det var også etter denne perioden at jeg forsto at jeg var høysensitiv. Jeg har brukt mye tid på å bli kjent med meg selv og nå står jeg støtt i det å være meg som høysensitiv og er stolt av hva jeg har fått til.

I balanse

For meg er det viktig å hjelpe deg til å bli bedre kjent med deg selv slik at du kan se på din høysensitivitet som en styrke og ressurs for deg. Når du er på plass i deg selv og er i balanse får du bedre tak i dine ressurser og vil stå tryggere i deg selv og takle livet på en helt annen måte.

Kan du være i faresonen for å «møte veggen» ?

Hva tenker du nå? Kan du være i faresonen for å «møte veggen»? Husk som høysensitiv blir du lettere påvirket av hva som skjer rundt deg. Du trenger kanskje mere hvile og ro enn andre – men setter du av tid til det? Eller kjører du på?

Jeg hadde ihvertfall ikke kontakt med meg selv og tok ikke signalene. Jeg kræsj landet og tro meg det vil du ikke oppleve, å møte veggen. Ta noen grep nå om du kjenner på at du er i faresonen av stress og indre uro og skal bare, må bare osv. Skap endring i livet ditt nå. Få kontakt med deg selv slik at du får innsikt og klarhet for veien videre.

Jeg hjelper deg igjennom en coaching prosess

Ta kontakt her for bestilling av time

Velkommen til meg

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

Trenger du noen tips til hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i hverdagen som høysensitiv? Legg igjen din mailadresse her og de er straks i din mailboks

Hjerteromsgalleriet.no-3

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Tips til hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i hverdagen som høysensitiv

Hverdagen som høysensitiv

Høysensitive mennesker er bl. annet mer sensitive og vare´ på lukt, lys, stemninger og lyder.  De oppfatter lett stemninger i ett rom, konflikter under overflaten, hvordan andre egentlig har det. De er oppmerksomme på ting og situasjoner. De legger merke til alt som skjer rundt seg, og blir derfor ofte overstimulert.
Å være høysensitiv kan være en utfordrende i hverdagen for mange.
Ofte går de rundt og føler seg annerledes enn andre. Hvorfor reagerer jeg på den og den måten? – ikke alle vet at de er høysensitive og går derfor rundt og føler seg annerledes enn andre og ofte kan selvfølelsen ha fått seg en knekk.

Tips i hverdagen som høysensitiv

Legg igjen din mail adresse her, og du får straks mine tips til hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i hverdagen som høysensitiv i din mailboks

Tips i hverdagen som høysensitiv

 

Varm hilsen fra
Anett-Kristin

Anett-Kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Endelig fredag…..godt å lande litt

Endelig fredag…. idag gleder jeg meg til å lande litt igjen. Det har vært en hektisk uke. Med nye og spennende inntrykk, nye tanker og ideer og mange menneskemøter. Det jeg reflekterer over nå er hvor viktig gode rutiner og hvile/egentid er for meg og oss som er høysensitive, og ikke minst. Finne ro. Et veldig sentralt uttrykk for de som kommer til meg er at de sliter med å finne ro.

Bortreist

I helga var vi bortreist. vi var på Lifjell , på hytta til mine sivgerforeldre for å hjelpe de med å installere en ny peisovn på hytta. Veldig godt å komme på fjellet å kjenne på fjell lufta – det er altfor lenge siden sist.

Ubalanse

Det å være flere samlet på en hytte kan jo være utfordrende, men det går jo helst bra og vi lærer oss å tilpasse oss andre mennesker og hverandre. Jeg har ofte problemer med søvn når jeg sover borte og lite søvn og hvile/egentid skaper en ubalanse hos meg.  Reaksjonene kommer gjerne i ettertid – ihvertfall for meg i forhold til søvn og hviletid. Da må jeg gjerne ha noen dager for å komme meg igjen å få nok hvile rett og slett. Lade batteriene. Jeg droppet til og med treningen på tirsdag for jeg trengte søvn og hvile fremfor å stå opp kl. 05.15 for å trene.

Balanse i hverdagen

Balanse i hverdagen er så viktig for oss høysensitive, og det er det bare oss selv som kan som kan gjøre noe med. Lytt til kroppen og kjenn etter; «hva er det du trenger akkurat nå for å være i balanse»

Den friske klare høstlufta på fjellet

Jeg fikk tid til en liten tur ute i fjellet sammen med min spreke svigermor på 80 år og det var utrolig deilig å kjenne den friske klare høstlufta på fjellet. Jeg har virkelig savnet det å være ute i naturen. Det er et stort savn for meg å ikke kunne gå i skogen på hjemstedet vårt lenger. Jeg har mistet helt lysten etter at ulven er observert og jeg har intuitivt kjent på hans nærvær. Så jeg har valgt å holde meg unna skogen for en stund. For meg er det viktig at jeg kan gå alene i skogen – ta inn med alle sanser å kjenne skogens ro. jeg velger å følge min magefølelse. Så derfor var det ekstra godt å være ute i fjellet.

En fjelltur

Jeg håper du er flink til å skape balanse i din hverdag også. Nyt naturen og sørg for både hvile og aktivitet tilpasset akkurat det som er viktig og riktig for deg.

Ønsker deg flotte høstdager

Denne helga står temaet feng shui på timeplanen og gjensyn med mine feng shui kollegaer. Det gleder jeg meg til 

Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE – FENG SHUI – ENEBAKK

Gi næring til det du ønsker skal vokse

Se så frodig. Det spirer og gror nå. Det hjelper å pleie det du ønsker skal vokse å gro. Med næring som gjødsel og vann, næringsrik jord osv. er det frodig og vakkert her hos meg nå. Ihvertfall i mine øyne. Det er lett å stelle nå – når jeg har tid og gir det fokus. For det vi gir næring til vokser, ikke sant.

Spirer og gror

Riktig fokus

Jeg har ikke alltid vært like flink med å stelle uteplassen, eller inneplantene for den saks skyld. Men så hadde jeg heller ikke fokus på det. Så hvordan kan det da bli bra egentlig?

fornyelse av uteplassen

Slik så det ut en vårdag i 2013 før jeg begynte med å ta tak å gjøre om. Ikke lekkert akkurat………

Tok tak i meg selv

Etter at jeg hadde en knekk her for noen år siden hvor jeg møtte veggen begynte jeg gradvis å tak i meg selv og livet igjen på en helt ny måte. Jeg begynte jo den gang på et feng shui studie som skulle endre meg på mange måter. Fokus på alt i hus og hjem alle ytre påvirkninger som har en sammenheng med hvordan vi lever og har det rundt oss og i oss selv har en større sammenheng enn jeg visste da. Derfor er jeg idag veldig bevisst på å leve mer i balanse enn jeg gjordet da og viktigheten med god flyt og ryddighet rundt meg, og blomstring og vekst selvfølgelig. Det gjør noe med oss og livet vi lever.

Ren terapi

For meg har det vært ren terapi å å rydde meg igjennom huset sortere og kaste, for så å pusse opp etter feng shui prinsippet for å få balanse. Etter å ha tatt huset, gikk jeg løs på uteplassen både foran og bak. Da jeg møtte veggen mistet jeg helt gløden og min kreativitet forsvant helt, og jeg så bare mørket. Etter hvert som jeg jobbet meg igjennom huset og uteplassene har kreativiteten kommet helt tilbake. Nå er fargene en del av meg igjen.

De fem himmelske dyrene

De fem himmelske dyrene er et sentralt begrep i feng shui og de forteller sannheter om formmessig god feng shui. Du kan lese mer om dette her

De fem himmelske dyrene

Det spirer og gror

Jeg har jobbet med Skilpadda, som er baksiden av huset som står for støtte og trygghet og tiger siden som er den høyre side som representerer kvinnelig energi – kvaliteter som intuisjon, fantasi og kreativitet og DET har jeg virkelig fått tilbake og mere til. Og drage siden som er venstre side og representerer mannlige energi og kvaliteter knyttet til den venstre hjernehalvdel – logikk, materialisme, organisering, økonomi etc.

Ubalanse mellom tiger og drage

Er det ubalanse mellom tiger og drage kan det også fortelle noe om hvordan den kvinnelig eller mannlige delen i huset har det feks. Ønsker du å styrke deg selv som kvinne feks ta en titt på hvordan det ser ut i omgivelsen på tiger siden.

Gi næring til det du ønsker skal vokse !

Så hva ønsker du skal spire å gro i ditt liv. Hva gir du fokus til? Tar du nok vare på deg selv? Er hjemmet ditt stappfullt av ting og tang? Er det fullt er det også vanskeligere å komme seg videre i livet. Det er ikke plass til noe nytt.

Jeg vet hvordan dette har en sammenheng jeg har følt det på kroppen selv. Ta deg tid til det som betyr noe for deg. Der du gjødsler og vanner blir det vekst. Hvordan vil du at det skal være?

Temakveld med feng shui

Denne høsten ønsker jeg å formidle litt feng shui til deg. Jeg kommer til å ha temakveld om feng shui hvor jeg forteller om de viktigste grunnprinsippene i feng shui. Lyst til å være med på temakveld sender du meg en melding :)

 

Varm hilsen Anett-Kristin Andersen
Din helse og velvære coach

Anett-Kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

Hjernesterk – kom i form fysisk og mentalt

Varm i toppen, svetten siler og kroppen føles veldig god å varm. Godt å ha vannflaska og håndkle i nærheten. Jeg svetter som en gris når jeg trener, sikkert bra, da får jeg ut masse slag stoffer å får renset kroppen litt tipper jeg.

Trening har blitt en viktig del av meg

Trening har blitt en viktig del av meg og jeg digger følelsen det gir i kroppen. Det har vært sommerferie og også pause fra morgentreningen jeg har vært en del av de siste årene, men jeg har holdt fokus å trent innimellom allikevel når det har passet seg sånn. Deilig å starte dagen på denne måten.

Trening en god start på dagen

Jeg har aldri vært god til å løpe

Jeg har aldri vært god til å løpe, har egentlig aldri likt det. Men de siste årene har jeg begynt så smått å løpe litt. Det er en deilig følelse nå, når kroppen føles lettere, da er det en helt herlig befrielse å løpe. Jeg kjenner jeg får løst opp litt i kroppen. Jeg har som sagt aldri vært en løper og som ung var det turn jeg holdt på med. Så jeg har alltid vært opptatt av å strekke ut å kjenne at kroppen er myk. Men løping, det må jeg øve mer på. For jeg ønsker å få det til bedre, kjenner at det er godt for kroppen, og etter å ha lest boken til Anders Hansen i sommer har det bare forsterket dette. Så jeg setter meg mål og skal løpe oftere. Alt kan læres, ikke sant og øvelse gjør mester. :)

løpetrening

Hjernesterk av Anders Hansen

Boka til Anders Hansen «hjernesterk» som jeg har lest i sommer handler om hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen. Hvordan hjernen blir klarere ved å trene og at den faktisk kan forynges. Så har du ikke begynt å trene ennå, les boken å bli overbevist.

 

«det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg!»

 

Sitat fra boken; hjernesterk av Anders Hansen

Ønsker du å takle stress bedre, føle deg mer ovenpå, styrke hukommelsen, bli mer kreativ og øke intelligensen? Beveg deg! Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, i følge moderne hjerneforskning. Dette gjelder for både barn og voksne, ja til og med for eldre! Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boka hvorfor og hvordan. Han gir konkrete tips til hvordan du bør bevege deg for å oppnå de positive effektene – som er så omfattende at det faktisk kan kalles en mental oppgradering. (Sitat)

Hjernesterk

Klarere i hodet

Du har sikkert merket det du også hvordan du føler deg klarere i hodet etter en gåtur feks eller hvordan løsninger eller kreative tanker kommer til deg når du er ute å løper eller ved rask gange å pulsen stiger. Så ta tak du også begynn å beveg deg <3

og du les boken…..

Anett-Kristin
Din helse og velvære coach

Helse og velvære coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

Fra trehvitt til lyst og kjølig – fargen på veggen gir assosiasjoner

Endelig kan jeg si meg ferdig med dette oppussingsprosjektet på hytta, og jeg er strålende fornøyd. Som jeg skrev i det forrige innlegget så følger det ene med det andre og ting har tatt litt lenger tid enn om det bare var å male vegger å tak. Når alt får en ny farge blir jo resultatet best om møbler å div. passer inn i fargen og stemningen i rommet, ikke sant.

Opptatt av gjenbruk

Jeg er opptatt av gjenbruk og pusser gjerne opp gamle møbler og bruker det jeg har. Bytter om etterhvert som det passer nye steder osv.

Meditativ tilstand når jeg maler

Det er mulig at jeg går inn i en meditativ tilstand når jeg maler da har jeg det ofte stille og rolig rundt meg og mye kan komme til meg av ord og bilder. Første gang jeg malte med denne fargen var når jeg malte om vårt eget soverom her på hytta. Jeg hadde malt og grunnet alt og gledet meg til å ta fatt på fargen som skulle opp på veggen. Jeg hadde bare malt noen få strøk, før jeg begynte å få inn bilder av en gammel dame og jeg følte med en gang at jeg var inne i et gammelt hus og assosiasjoner mot sørlandet og min oldemor som kom fra den kanten. En opplevelse som jeg husker godt. Jeg har ikke vært borti denne fargen før, men regner med at dette kanskje var en farge som ble brukt mye før i tiden.

Fargen på veggen gir assosiasjoner

Denne opplevelsen fra noen år tilbake dukket plutselig opp igjen når jeg nå begynte å male også dette soverommet. Når jeg fikk fargen på veggen visste jeg med en gang hvordan type stil jeg ville ha på dette rommet. Fargen på veggen gir assosiasjoner. Det var noe gammelt og nostalgisk over det hele og igjen gikk mine tanker til min oldemor som jeg knapt nok kjente. Spennende hvordan rommet endrer sin energi etter form, farge og følelser. Og kanskje en dag finner jeg ut av hvorfor disse opplevelsen kommer til meg nå, kanskje på tide å bli kjent med henne, min oldemor.

Fra trehvitt til lyst og kjølig her er resultatet

Jeg har ett tilsvarende rom som skal få den samme farge, men det prosjektet må vente litt.

 

Varm hilsen fra Anett-Kristin
Din helse og velvære coach

Anett-Kristin Andersen

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
Din helse og velvære coach
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

 

 

 

 

Ensomhet – alene eller sammen med andre

Ensomhet var et tema som kom opp her forrige dagen, og som jeg begynte å reflekter litt over. For det er et stort tema med mange forskjellige grunner til av vi kan føle oss ensomme.

Kjent på ensomhet

Ensomhet kan være så mye. Selv har jeg kjent på en ensomhet selv med mange rundt meg. Fordi jeg som høysensitiv har følt meg så alene og annerledes enn andre, men det var før jeg forsto at jeg var høysensitiv og at dette var noe av årsaken til de følelsene jeg hadde

Trygghet

Nå har jeg fått en helt annen kontroll på det å være meg. Jeg har blitt kjent med flere «likesinnede» og kjenner nå på en helt annen trygghet på det å være meg.

Finne veien selv

Jeg er opptatt av at vi må selv finne den veien vi ønsker å gå, ta tak i egen situasjon. Tilegne oss nye venner om de vi til nå har hatt kanskje ikke passer inn for deg lenger. Det handler litt om å rydde opp på veien. Hvem er jeg, hvor vil jeg. Hva er mine verdier og hva har jeg behov for for å leve det livet jeg ønsker.

Driv deg selv fremover

Ved å ta tak i dette og drive deg selv fremover mot dine drømmer og mål. At du er tilstede å griper de mulighetene som dukker opp langs veien, blir veien til mens vi går. Kanskje du allerede har mange venner rundt deg som du ikke har «sett» før, men som du kanskje oppdager ved å være mer tilstede. Flytte fokuset fra deg selv og over på andre. Du har selv ansvaret for å ta tak å gjøre en endring.

Inn til kjernen

Du må inn til selve kjernen og det er å stille deg det største spørsmålet:

Hva er grunnen til at du føler deg ensom?
Hvordan vil jeg egentlig ha det?
Hva gir meg glede?
Hva kan jeg selv gjøre for å flytte meg fra der jeg er nå og til der jeg ønsker å være?

Jeg hjelper deg gjerne, men du må selv ta tak og gå veien.

Varm klem fra Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

 

Intimkonsert med Christian Ingebrigtsen – for en nydelig opplevelse

Intimkonsert med Christian Ingebrigsten…..jeg gledet meg….var veldig spent på hva dette var og på Abildsø gård.

Stor fan

Christian Ingebrigtsen, jeg har vært stor fan i mange år. Musikken hans går dypt inn i meg og jeg elsker bare alt ved ham. Tekstene, melodiene, stemmen, hele sjela hans har virkelig satt seg i meg, en helt utrolig flott person…..og nå endelig skulle jeg på konsert med ham, intimkonsert.

Intimkonsert med Christian Ingebrigtsen

Spesiell atmosfære

Vi kom frem i god tid, vi var faktisk en av de første som kom. Dørene åpnet akkurat kl. 18.30 og der sto bl.annet kjæresten hans, et helt utrolig nydelig vesen å ønsket oss velkommen. Idet jeg tråkket over terskelen og inn i lokalene forsto jeg at dette skulle bli noe helt spesielt. Her var det en helt spesiell atmosfære, og ja her var det intimt og koselig. Det var tette rekker med sorte klappstoler og den første rekken heeeeelt nærme scenen. Vi fant oss en plass noen rekker lengre bak, ville ikke sitte på første rad lissom. hihi. Vi ventet. lokalet fylte seg etterhvert opp. Der var hans foreldre, bror, venner og kjente. Trine Rein og Gaute Ormåsen var også tilstede. Så kom de ut bandet først og Christian Ingebrigtsen opp på scenen til stor applaus….. nå var vi igang. Han åpnet med at vi nå skulle senke skuldrene og bare være tilstede, og det var han virkelig.

Christian Ingebrigtsen m/band

 

Intimkonsert – unik og spesiell opplevelse

For en konsert. Så utrolig hyggelig. Intimt og nære. Han var så naturlig å herlig og fortalte mellom hver sang om hvordan den var blitt til osv. De nye sangene gikk rett inn. Helt fantastiske alle sammen. Å se å høre han synge live så nære var helt fantastisk. Han har en helt unik stemme som virkelig treffer meg…… og de tekstene. Han synger virkelig med hele seg og fra hjertet. En virkelig stor mann. Jeg er fortapt igjen <3

Det var en så unik og spesiell opplevelse å få lov til å være så nære ham når han fremførte sangene sine

Christian Ingebrigtsen

Signert cd

Etter konserten skulle vi alle gå ut av lokalene for de skulle gjøre om å dekke bordene til kveldsmat. Ute kunne vi nå få kjøpt hans signerte cd, og etter en lang kø var det endelig min tur og jeg fikk min signerte cd samtidig som jeg fikk fortalt ham hvor stor fan jeg er av ham og hvilken flott stemme jeg synes han har. Det var så fint å endelig kunne møte ham. Lykke for meg.

Christian Ingebrigtsen

Stor opplevelse

Etter kveldsmat og kake beveget vi oss ut av lokalet for å reise hjemover.

Og der utenfor var han fortsatt og hadde antageligvis signert cd og snakket med folk hele tiden. Da så jeg mitt snitt til å spørre om å få et bilde med ham, og selvfølgelig stilte han opp på det. Dette var virkelig stort for meg. Har ønsket meg så lenge å møte ham. Tusen takk for en fantastisk hyggelig opplevelse. Jeg kommer gjerne igjen til flere intimkonserter her. Etter denne opplevelsen har jeg ikke blitt noen mindre fan for å si det sånn :)

Meg og Christian Ingebrigtsen

Sensitiv

Som den sensitive personen jeg er hadde jeg selvfølgelig problemer med å sove til natta….. bilder og melodiene trallet inne i hodet mitt, og jeg våknet flere ganger om natta, men det tåler jeg etter en så minnerik og flott kveld. Lykke 

 

Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Feiring og feststemte mennesker i vakre omgivelser

Wow, for en feiring. Feststemte mennesker fra 19 til 81 år samlet på et brett. Barn, foreldre, svigerforeldre, søsken og mange gode venner. Fantastisk god mat og drikke. Det var sang og musikk. Ablegøyer og flotte taler og hvor hver og en gjest bidro med sin gode energi og tilstedeværelse. Dagens store høydepunkt var når min datter på 19 år holdt en fantastisk flott tale til sin mor som bringte frem både tårer og latter hos meg og fler med meg. En fantastisk opplevelse og minne som jeg lagrer. Glade mennesker, sang, dans, musikk en stemning som løftet seg. Flotte farger, himmel og sjø, skog og mark. Et fantastisk sted midt inne i Enebakks dype skoger.

19023598_790042594506757_313041327760862441_o

En flott sommerdag

Det var en flott sommerdag . Sola varmet fra et lett skydekke. Vi svingte av fra riksveien spente på hvor vi skulle. Det skulle jo ligge ved et vann. Nærmet vi oss? Asfaltveien tok slutt og gikk over til grusvei og vi tittet forundret på hverandre samtidig som vi kjente underlaget forandret seg. Det er her, er det ikke?. Vi fant ingenting som tilsa at vi var på feil spor, så vi fortsatte å kjøre rett frem. Veien delte seg – vi senket farten på bilen. Det må være der sa jeg og pekte rett frem. Jeg kunne skimte et hvitt hus med vinduer der nede samtidig som jeg la merke til litt vann som glitret i solen. Vi kjørte sakte nedover bakken. Stoppen opp på den gruslagte parkeringsplassen og parkerte bilen og gikk forsiktig mot inngangsdøren mens vi tittet oss forundret omkring. Var det her? Jeg hørte lyden av grus under føttene samtidig som jeg tok inn den fantastiske stillheten og roen som var her ute.

Velkommen til det vakreste feriehjem

Vi lukket forsiktig opp døra og tittet inn. Wow, joda, det var her. «Velkommen til det vakreste feriehjem» sa damen som kom imot oss. Jeg kunne føle hennes hjertevarme og gode sjel for stedet og oss som kunder. Vi gikk inn i et stort flott rom med store vinduer langs den ene langveggen – med DEN utsikten over Lyseren og nærliggende områder. Wow her var det gått å være. Det var delikat oppusset i hvitt/grått og det hvilte en sånn behagelig ro over hele stedet. For et sted. Tone, som damen het viste oss rundt i hele bygget og fortalte entusiastisk om stedet og historien. Vi satte oss ned og tok en lunch i sola på verandaen etter omvisningen. Dette var ifjor sommer. Wow, jeg var solgt. Tenk å ha et slikt fantastisk sted. Bare være her i noen dager ville vært fantastisk.

Spiker´n utleie og velværesenter IMG_3887 IMG_3893

Feiring og feststemte mennesker i vakre omgivelser

Denne helgen var jeg så heldig. I helgen var vi tilbake for å feire min 50 års dag. Dagen var endelig her etter mange timer med forberedelser dagen før. Nå nærmet det seg kl. 17.00 hvor gjestene skulle komme. Jeg kjente på en spenning og glede som spredte seg rundt i kroppen. Tenk å være her på dette flotte stedet å ønske gjestene velkomne. Jeg gledet meg like mye til det som selve festen. Og for en feiring det ble. Som jeg tidligere har nevnt har jeg ikke vært flink til å feire meg selv opp igjennom, men når jeg nå endelig hadde ønske om at denne gangen ville jeg ha en skikkelig feiring ble jeg veldig glad når vi hadde mulighet til å feire det akkurat her i disse lokalene og omgivelsen på Spiker´n i Enebakk. Det var helt avgjørende faktisk, ingen andre steder hadde passet inn for meg akkurat nå. Stedet har sjel og jeg følte meg så hjemme her da jeg kom hit første gang. Noen ganger så bare vet vi, ikke sant.

50 års feiring

Takknemlig

idag mandag er jeg fortsatt sliten, men veldig takknemlig, glad og fornøyd. Jeg bearbeider fortsatt alle inntrykk fra den store dagen, så jeg kjenner nå at det var godt å få skrevet ned og ut av hodet. Slik er det å være sensitiv. Vi bruker gjerne litt lengre tid til å komme oss igjen og bearbeide alt som har vært av inntrykk.

Så idag ble det en liten tur i skogen også, for å lande ennå mer og jordet meg litt igjen.

Tur i skogen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

Vi er alle produkter av barndom og oppvekst

For noen uker siden var jeg i Oslo og ble «lest» (reading som også noen vil kalle det) av Marit hos Agapeinstituttet. Det ga meg en innsikt og forståelse der og da på hvordan jeg nå kan gjøre ting på en ny måte. Alt ble snakket i metaforer slik at jeg selv måtte tolke. Jeg tok til meg mye den dagen, noe forsto jeg der og da, andre ting kommer til meg litt etter litt. Det er litt som å gå i en coachingprosess, veien blir til mens man går og gjør. Man får innsikt og en større forståelse som fører til klarhet og nye tanker og handlingsmønstre

vi er alle produkter av barndom og oppvekst

For vi er alle produkter av vår barndom og oppvekst. Lærte og tillærte mønstre, inngrodde vaner og handlingsmønsteret.

Lært mye

Jeg har lært mye de siste årene, fått innsikt og fått en større forståelse av meg selv og mine omgivelser. Det har læren om NLP, feng shui og healingen lært meg. Jeg har fått en annen virkelighet enn den jeg hadde før. Det tar tid å snu om på inngrodde vaner, tanker og handlingsmønstre som man har hatt kanskje siden man var liten. Jeg har gått mange skoler og utdanninger opp gjennom årene og lært meg faglige ting, men læren om oss selv, menneske og hvordan kroppen og hjernen fungerer er nok det høyeste og mest berikende jeg har lært og mest utviklende som menneske. Det er utrolig spennende

Nlp coach

Hos Marit

En av tingene som jeg bet meg merke i når jeg satt hos Marit, var da hun sa til meg at » Du skal feire seirene dine», det har du ikke vært god på. Jeg nikket gjenkjennende og smilte. Det er viktig for deg. Og selvfølgelig er det det. Jeg har bare ikke vært bevisst på det. De større tingene har jeg selvfølgelig feiret, men jeg har mange små seire og de er viktige for meg. «Du skal være stolt av det du har fått til»

Feire seirene

Det er viktig at vi feirer seirene våre. Store og små for det gjør noe med hele oss, vårt eget selvbilde og  følelsen som det gir oss og være stolte over egen fremgang eller hva det måtte være.

Undergravet meg selv

Jeg har nok i mange år undergravet meg selv, ved å ønske å være mer eller mindre usynlig til tider. Jeg har så å si ikke feiret bursdager noe annet enn runde tall, jeg likte ikke og taklet ikke å være midtpunkt og få oppmerksomhet. Visste ikke hvordan jeg skulle takle ros feks. det gjordet meg usikker. Så jeg har nok satt meg selv i skyggen av andre og hatt noen å gjemme meg bak for det var tryggere sånn. Mye av dette henger nok sammen med at jeg er høysensitiv. Det var en befrielse og forstå og bli kjent med andre som også har dette karaktertrekket. Når til og med prinsessa vår har hatt lignende opplvelser som mine, ja da tenker jeg at det kan ikke ha vært lett å være henne. Kjente meg så godt igjen når jeg leste boka hennes

Jeg vet hvem jeg er og hvor jeg vil

Men idag er alt helt annerledes. Jeg har avlært meg mange av mine gamle tanke og handlingsmønstre. Jeg har fått en innsikt, klarhet og forståelse av meg selv og det beste av alt er at jeg har en indre trygghet og ro i det å være meg. At jeg er bra nok akkurat slik jeg er.
Høysensitiv, ja – men jeg kan gjøre noe med det. Nå når jeg vet kan jeg ta hensyn til det. Jeg er stolt av det. Det har gitt meg mye som mange andre ikke har. Jeg har god kontakt innover i meg selv og leser lettere mine omgivelser.

Vi er alle produkter av barndom og oppvekst

For å ha det godt med deg selv må du styrke deg selv innenifra. Kvitte deg med gamle tanker, troer og overbevisninger som ikke lenger er sant om deg. Vi er alle produkter av barndom og oppvekst. Men alle våre tanker og handlingsmønstre er en gang lært, du kan også avlære det og finne nye veier som er riktig for deg nå. En god selvfølelse er det grunnleggende for at vi mennesker skal ha det bra med oss selv. Ta tak du også

Trine Ålstedt

Frihet

Du har en ny mulighet hver eneste dag til å tenke nytt. hvem er jeg og hvem vil jeg være.
Øyeblikket er nå, tida kommer. Lag deg et godt liv for deg selv og dine omgivelser og du vil få mere energi, glede og frihet

Du er hjertelig velkommen til meg

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK