Sliten etter en arbeidsdag? – livet som høysensitiv

Blir du ofte sliten etter en arbeidsdag eller skolehverdag? Sjekk ut hvordan du faktisk sitter. Jobber du på kontor? Hvordan er pulten din plassert?
De fleste plasserer pulten sin feil og lar den stå mot en vegg, hvor du selv sitter å ser rett inn i veggen. Kjenner du deg igjen? Da har du null kontroll over hva som faktisk skjer bak deg og kan gjøre deg sliten om du til stadighet må sjekke om det foregår noe bak deg – fordi du føler noen står bak deg eller ser på deg. Pulten din skal plasseres slik at du har veggen bak deg og at du selv har oversikt over hva som skjer foran deg. Bytt om på dette og du vil merke en stor forskjell.

sliten etter en arbeidsdag

 

Støtte i ryggen i form av skilpadden

En av de grunnleggende prinsippene i feng shui er støtte. Støtte får vi i form av et av de himmelske dyrene og skilpadda. Skilpadda er jo kjent for sitt faste støttende skall. Det skal mye til for å ødelegge, ikke sant?

Skilpadda skal være vår trygghet, og det er den som er bak oss hvor vi sitter og ligger. Huset vårt og hvordan det ligger i omgivelsene. Hvordan vi sitter/står når vi er ute/inne på kontoret, skolen osv.

Egen opplevelse

For noen dager siden sto jeg på stand for første gang igjen på flere år. Tidligere når jeg var ute på markeder og messer hadde jeg alltid med meg telt med vegger og hadde min lille hule. Denne gangen skulle jeg stå ute en dag i noen timer og tenkte at det var helt ok å bare ha med seg 1 par bord. Det var jo meldt fint vær. Det jeg ikke tenkte på var at jeg hadde null oversikt over hvor vi ble plassert.

Ble fryktelig sliten

Det viste seg at min plass var slik at folk kunne gå på alle sider av meg. Foran, bak og på sidene. Det foregikk mye samtidig selvfølgelig. Sola fra en skyfri himmel, mye folk og lyder og musikk. Jeg ble utrolig sliten utover dagen. På vei hjem var jeg helt ferdig og måtte virkelig hente meg inn igjen noen timer etter at jeg kom hjem. Så slo det meg hvorfor. Jeg hadde virkelig glemt å ta hensyn til å ha støtte bak meg. Hadde jeg hatt med meg telt med bakvegg hadde dette vært noe helt annet.

Dette er viktige prinsipper å huske på. Når du er på jobb, skole der du sitter over lengre tid. Er du på kafe´/restaurant feks sett deg der det er en solid vegg bak. Det vil gjøre besøket hyggeligere for deg og kanskje du ikke blir så sliten. Finn et lunt sted.

Hverdagen på jobb og skole

Har du sensitive barn kan det kanskje være bedre for de å sitte bakerst i klasserommet med en vegg bak seg. De slipper å kjenne på følelsen av hva som skjer bak de og kan konsentrer seg om hva som skjer foran på tavla. Jobber du selv på kontor, sjekk ut hvordan pulten din er plassert. Som sensitiv er du mer utsatt enn andre tenker jeg. Så sørg for å ha den form for trygghet bak deg, støtte i form av skilpadde. Å sitte eller stå med ryggen til døra er aldri lurt. Sjekk på din arb.plass hvordan det er med støtte der. Du skal sitte med en vegg bak deg, ha oversikt over rommet og døra.

Ta en sjekk rundt deg og lag deg støtte slik at du får trygghet og en bedre hverdag.

Jeg hører gjerne fra deg om du har lignende opplevelser eller kan kjenne deg igjen i dette. Legg gjerne igjen en kommentar på bloggen

Ta gjerne kontakt med meg her om du har spørsmål eller ønsker en feng shui konsultasjon 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
STRØMMEN

opprydning og en ny start

første uka inn i det nye året gikk i litt tregere tempo for min del. Kroppen og hodet funket ikke like godt som jeg skulle ønsket. I en kombinasjon av en begynnende forkjølelse og start av en C9 kur, ble det en slakk start i forrige uke, men jeg fungerte og var på trening. I helga var hodet klarnet igjen og kroppen føltes utrensket og ny. Det er godt å kunne restarte kroppen innimellom.

Opprydning og en ny start

Som ny og frisk innvendig fikk jeg ånden over meg og begynte på en liten opprydning og ommøblering hjemme. Det er alltid godt å rydde litt. Kvitte seg med ting man ikke lenger trenger, som bare ligger å opptar plass og få et lettere hjem. 

Ny tidsepoke i feng shui

Det var loftstua jeg ønsket å gjøre noe med denne gangen. Det er faktisk lenge siden jeg har ommøblert, tidligere i livet gjordet jeg det ofte. Men det var før jeg lærte meg feng shui, og det meste måtte prøves ut. Nå tilbake til loftsstua. Her var det nå klart for å få inn nye farger. Vi har gått inn i en ny tidsepoke i feng shui. Fra 2017 er vi over i 9 fate og da er det andre farger og former som gjelder. (i forholdt til sist oppussing og 8 fate).

 

Farger 8 fate

Siden jeg flyttet ut fra mitt tidligere kontor har mine 50 talls stoler blitt stående igjen og jeg ønsket å beholde disse. Liker stilen og fargene. Lett og ledige. så da bygger jeg det hele opp rundt disse stolene.

50 talls stoler

Så jeg flyttet de ut i stuen og vi fjernet løpemaskinen vi hadde stående i stua og inn på det tidligere kontoret mitt. Byttet gardiner og hang opp en ny lampe, og straks fikk stua ett helt nytt uttrykk. Ikke alt er på plass ennå. Må bytte ut den beige sofaen og få inn en grå, nytt teppe og rydde litt opp i bildene på veggene.

Opprydning og en ny start

Det er gått å få rydde litt, sette ting i system. Gjøre litt endringer, bytte på energier. Vaske og renske opp.Da er i vi  klare for å gå nye veier, møte noe nytt. Klare for ett nytt spennende år.

Opprydning og system

Står det stille i ditt liv?

Føler du at ting står stille i ditt liv? Har du ønske om endringer i livet? Start med å rydde i boligen din. Rydd, kast, gi bort det du ikke lenger trenger. Sett ting i system. Vask og rens luften. Flytt på møbler å la energien få sirkle fritt. Etterhvert som du begynner å få orden og oversikt i huset vil du etterhvert også se nye muligheter i livet.

Ønsker deg lykke til på veien. Trenger du min hjelp, hører jeg fra deg.

 

Nlp coach Anett-kristin Andersen

Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

Feng shui tips til behandlingsrom

Har du et behandlingsrom eller er i oppstarten. Her er noen feng shui tips til deg

Inngangspartiet:
Hvordan ser det ut utenfor? Er det innbydende og bringer god energi inn? Er det noe som sperrer/hindrer energien i å ta seg inn hoveddøren og evnt. døren inn til selve lokalet. Hvordan er selve inngangspartiet er det opplyst og skiltet? Finner kunden deg. Står det søplekasser og annet skrot utenfor?

Ved å ha et innbydende og friskt inngangsparti er det letter for å bringe inn frisk ny chi inn som trengs for å nære lokalene og de som jobber der. Ha et godt synlig skilt utenfor slik at kunden finner deg. Ha det ryddig og pent utenfor.
Inngang til Hjerteromsgalleriet

Inne i behandlingsrommet.

Her gjelder det samme som utenfor selve hoveddøren. Hvordan ser det ut utenfor din dør, er det skiltet og pent å ryddig. Tenk helse hele veien.

Er behandlingsrommet ditt stort og du tilbyr flere tjenester som feks. coaching og behandlinger på benk. Lag flere soner. Kan skilles av med skillevegg, skjermvegg, hyller el.lignende. Hold det ryddig og ha systemer for oppbevaring feks. la energien flyte fritt. La lokalene være lyse og innbydende.

Behandlings rommet skal styrke deg som behandler, samtidig som kunden skal føle seg mest mulig ivaretatt.

Hjerteromsgalleriet etter oppussing

plassering av behandlingsbenk

plasser behandlingsbenken slik at kunden føler seg trygg og ivaretatt, og du selv har oversikt over rommet og døra. Sørg for å ikke bli forstyrret når du har en kunde på benk

sone behandlinsbenk

Coaching eller samtaleterapi

Plasser stolene slik at de har en solid vegg bak seg. Du som terapeut og coach sitter i stolen som har oversikt over rommet og døra.

Coaching

Plassering av pult

Har du en kontordel i tilknytting til ditt behandlingssted er det også viktig at denne plasseres slik at du blir sittende med en solid vegg bak deg og også her ha oversikt over døra. Lett og luftig foran deg. Det du har foran deg er fremtiden.  Veldig mange plasserer pulten slik at de sitter å ser rett inn i veggen med døra bak seg. Dette gjør deg utrygg, for du vet aldri hva som er bak deg. Snu pulten og merk forskjellen.

Plassering av kontorpult

Det grunnleggende i feng shui er de 5 himmelske dyrene som du kan lese mer om her.

spisse hjørner og skråtak

Ikke sitt eller ligg under bjelker eller skråtak. Unngå spisse hjørner pekende direkte mot deg om det er et sted du oppholder deg mye. Kontorpult, stol, behandlingsbenk, sofa etc.

Symbolikk

Hva har du rundt deg på vegger og hyller. Ha bilder og annet som symboliserer helse, kjærlighet og omsorg feks. Det skal gi deg god energi og glede 🙂

Nøyaktige målinger

For å balansere nøyaktig bruk av farger og former etc.  tilpasset ditt behandlingsrom kreves det mer nøyaktig målinger som jeg utfører med mitt kompass lo-pan.

Lo-pan

Håper dette var nyttig for deg. Ta gjerne kontakt med meg om du har noen spørsmål

 

Mvh Anett-kristin Andersen

Nlp coach Anett-kristin Andersen

chue style feng shui konsulent,
nlp coach og terapeut

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

 

Velkommen inn i nye lyse lokaler

Nå begynner det å ta form. Jeg er svært fornøyd med innredningen på farger og møbler akkurat slik jeg hadde forestillt meg det. Fargene kom på plass. Så lenge jeg visste hva jeg var på utkikk etter falt det meste på plass og jeg er riktig så fornøyd og tror jeg kommer til å trives veldig bra i mine nye lyse lokaler på Vågsenteret i ytre Enebakk.

Feng shui analyse

Før innflytting tok jeg en feng shui analyse av lokalene slik at jeg visste hvilke farger og former jeg måtte inn med for å skape balanse i lokalene. Det var opprinnelig hvite vegger der, det vil si nå finnes det veldig mange forskjellige hvitfarger, så hvitt er ikke hvitt. Denne var mere kremhvit som i feng shui går under jordfarger. Mine målinger viste at det var endel  (usynlig) jordenergi der fra før, så det rikitge var å drenere denne energien noe med metallenergien. Derfor ble veggene malt i kritthvitt (0,00) som er metallenergi. Rommet trengte også mer av vann og treelementet for å få inn hele syklusen. De fem elementene.

Jeg har delt inn rommet i flere forskjellige soner og tilpasset dette også feng shui messig.

En sone for coaching og samtaleterapi
Coaching og samtaleterapi
og en sone for healing og berøringsterapi
Healing og berøringsterapi

 

og en sone for kontordel.
Kontor

Plassering av pult

Som du også ser er pulten plassert slik at jeg har en solid vegg bak meg (skilpadde) og oversikt over døra. Foran pulten har jeg oversikt og kan se langt foran meg, har flott utsikt fra vinduet = fugl phonix = fremtidsutsikter. Dette kan du lese mer om i dem himmelske dyrene og ta deg også en titt på feng shui tips til kontoret

Velkommen inn i nye lyse lokaler

Nå gleder jeg meg til å ta imot deg i nye flotte lokaler i Sagstuveien 1 på Vågsenteret i Ytre Enebakk. Du finner meg på baksiden i 2 etg, samme inngang som tannlegene, fotklinikken, senterkontoret og Per-Erik Østlie AS. Parkeringsplasser rett utenfor eller på forsiden av senteret.

Åpningstilbud

i april og mai vil jeg gi deg behandling innen healing og berøringsterapi og coaching til svært god pris. Prisen finner du her.

Ikke nøl med å ta kontakt, gleder meg til å høre fra deg
Varm hilsen fra Anett-kristin

Hjerteromsgalleriet - Anett-Kristin

Hjerteromsgalleriet – Anett-Kristin

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

Jeg flytter ut – del 2

Fantastisk å se hvordan ett blogginnlegg kan fyke i været av antall lesere, tydelig at overskriften – jeg flytter ut – gjordet at mange ble nysgjerrig å leste gårsdagens blogginnlegg. Og det er jo kult. Takknemlig og glad er jeg for det.

Jeg flytter ut – del 2

Igår kveld gikk turen ut for å hente en flott sofagruppe jeg hadde sett på Finn.no. Jeg elsker den gamle stilen fra 50 og 60 tallet, og jeg var så heldig å få tak i en flott sofagruppe fra 50-tallet når den samtidig var nylig trukket om til den perfekte fargen som passet hos meg, var den nok ment for meg. Den gamle eier hadde hatt denne i familien siden den var ny, jeg lovet at den skulle bli godt ivaretatt hos meg. Møblene var laget på Oslo Møbelfabrikk så skikkelige solide norske møbler.

Retro sofa

Nå er lokalene ferdig malt, og idag gikk turen til Ikea, for å kjøpe inn flere møbler og tepper som jeg hadde sett meg ut. Vi var selvfølgelig ikke alene der idag. Men det gikk veldig greit, da jeg allerede visste hva jeg var ute etter, og heldig er jeg som har en tålmodig mann 😉

Tur til Ikea

Tilbake i lokalene tok vi en deilig lunch før vi satte igang å montere og få på plass det vi hadde kjøpt. Med en veldig effektiv og flink mann gikk dette helt strålende. Veldig fornøyd så langt. Så gjenstår det å flytte over tingene jeg har hjemme, få opp bilder og div. på veggene, og gardiner, puter etc,

nye lokaler

Prosessen er ihvertfall godt igang, så nå tar jeg noen dager påskefri og tar resten over påske. Håper på sol slik at jeg kan kose meg ute og lese masse. Har noen bøker jeg har lyst til å lese 🙂

med ønske om en strålende påske

varm hilsen fra Anett-kristin

Hjerteromsgalleriet - Anett-Krisitn

Hjerteromsgalleriet – Anett-Kristin

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

Jeg flytter ut

Så er det klart – jeg flytter ut. Jeg har lenge ønsket meg noe annet og stadig vært på utkikk for om det dukket opp noe som kunne passe.  Jeg har fått meg lokaler og flytter Hjerteromsgalleriet ut fra hjemmet og inn i nye lokaler. Det skal bli godt å ta imot kundene i egne større lokaler. Nå åpner det seg også opp for nye muligheter. Jeg har noen tanker og ideer og gleder meg stort til veien videre. Dette blir spennende.
Vi bruker nå de første påskedagene til å vaske, male og fikse litt.

Idag har jeg vasket ned kjøkkenet og malt veggene kritthvite. Jeg maler om slik at det skal bli god feng shui i rommet. kritthvitt = metallet elementet og så trenger rommet også mere av vann elementet, så her kommer det inn farger i blått og turkis regner jeg med, så skal det balanseres med de 5 elementene.

Å innrede ett tomt lokalet er veldig spennende. Jeg har tegnet opp plantegning og plassert inn møbler og fargelagt etter feng shui prinsippene. Jeg har fått en oversikt over hvilke møbler og farger jeg vil ha for å få den rette balansen. Så er det å finne akkurat det jeg ser for meg og vil ha, og det er jeg sikker på at løser seg. Vet av erfaring at det dukker opp, så lenge jeg holder fokus på det jeg ønsker meg 🙂

For å få ett hyggelig kontor og samtale/behandlingsrom er det viktig for meg å skape den rette atmosfæren slik at det blir ett godt sted å komme og være. <3

Følg med, kommer nye blogginnlegg om prosessen 🙂

Påskehilsen fra meg
Anett-Kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

Tips til hjemmekontor – feng shui for god balanse

Bilde

Mange har i dag hjemmekontor eller også kanskje har du praksisen din hjemme og tar imot kunder der. Da kan det være godt med noen feng shui tips til hjemmekontor for god balanse.  For det første må jo ute området og inngangspartiet være presentabelt og lett og finne. Viktig at kundene finner lett frem og at det er merket med hus nr. navn  osv. Ha gjerne blomster utenfor og hold det ryddig og pent.

Det vi ofte ser når vi er ute på feng shui konsultasjoner er at gjesterommet kombineres med hjemmekontoret. Det er ikke heldig å kombinere så vidt forskjellige funksjoner som ett gjesterom med seng/sovesofa og et arbeidsrom, det kan føre til en energimessig konflikt og kan føre til at det går utover karrieren. ( noe vi kaller «sovende» karriere)

Her er noen tips til hjemmekontor

Som ellers i feng shui er Støtte (skilpadda) i ryggen viktig også. Så sørg for å sitte med støtte i ryggen. Pulten skal plasseres slik at du har en solid vegg bak deg, og at du selv sitter med en oversikt over døra og rommet. Hjørnet diagonalt overfor døra kalles «kommandoposisjonern» og her vil du hente mest energi og kraft. Utsikt ut av vinduet forstyrrer konsentrasjonen. Utsikt rett i veggen er uinspirernede og vitner om blokkert fremtid. Mulighetene dine blir færre. Her kan du feks henge opp bilder av mål du har eller jobbe med. Bruk glade aktive farger yang, lyse vegger og positive symboler og oppadrettet symbolikk  = treenergien – opp og frem

Sett inn grønne planter, det renser rommet og demper ned elektrisk stråling. Hold kontoret ryddig og strukturert. Ha papirer og permer i skap isteden for overfyllte hyller. Åpne hylleløsninger gir urolig energi Ellers er det ok med system i hyllene, feks permer i samme farge.

Tips til hjemmekontor – klienter hjem til deg

Hvis du har klienter som kommer hjem til deg, bør hjemmekontoret være så nært inngangsdøra som mulig. Ikke vær sjenert over din suksess; få certificates, presseutklipp og positive feed back fra klienter opp på veggen, dette er en fin reminder til deg selv, samtidig som den identifiserer din suksess og oppmuntrer mer av det.

Tips til hjemmekontor

Illustrasjonsfoto: Hege Wølner

 

 

 

 

 

 

 

Nysgjerrig på feng shui og hva det egentlig er kan du lese mer om feng shui her. Eller om du ønsker deg en feng shui konsultasjon av hjemmet ditt kan du ta kontakt med meg her, eller lese mer om hvordan selve konsultasjonen foregår her

Velkommen til å ta kontakt med meg

 

Anett-Kristin Andersen
Chue style feng shui konsulent
430950_275675632505210_585328593_n

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
ENEBAKK

 

 

Forandring fryder :)

Så mange vakre klare farger som kommer nå. Var en tur innom ikea igår, og der var det mange flotte farger i glass og interiør. Synes turkis er så nydelig, klar og skinnende liksom 🙂

Vegger og dører er malt hvitt også i 2 etg. Den beige duse stilen er nå på vei ut av vårt hus. Inn med de klare lyse fargene, føles helt herlig. Vi har kastet ut noen møbler fra 2 etg. også, så nå er det lyst og luftig.

Etter oppussingen her hjemme har jeg ønske om nye møbler også i 2 etg. men er ikke alltid like lett å finne noe som passer inn. Sofaen vi har er god å sitte i, men passer ikke helt inn i fargene lenger.

Fant ett lekkert sengeteppe på Ikea igår, som jeg hang over den beige sofaen, det får duge til vi evnt. kommer over en ny sofa. synes det ble Ok jeg.


Ikke alt er ferdig her oppe, nytt tv. møbel kommer til uka. Bilder på veggene mangler også, utfordrende å finne noe som passer synes jeg, men det kommer etterhver:)