Blokkeringer i deg – og huset ditt?

Hva er det som skaper at vi får blokkeringer i oss selv eller boligen vår?

Hamsteren hamstrer, fyller opp lagrene sine for seinere bruk. Hva med oss mennesker, er det mange av oss som også hamstrer? Kjøper inn og fyller opp skapene. Matvarer, klær sko, ja alt mulig. Noen går på salg og kjøper inn fordi der er billig, men trenger de det? Ofte blir det hengt inn i skapt og kanskje aldri blir tatt i bruk. Vi lever i et overflodssamfunn og handler inn av ting og tang. Fyller opp skaper og skuffer. Noe er arvegods som du kanskje ønsker å ta vare på.

Alle tingene som hoper seg opp

I mange boliger vil alle disse tingene hope seg opp. Vi får større plass vi fyller opp helt til randen. Helt til det er fullt. Så finner vi nye plasser kriker og kroker hvor vi kan oppbevare det. Når skuffer og skap blir fulle, ligger det utenfor. Ingenting kan kastes alt skal tas vare på. Hvordan tror du huset ditt blir til slutt? Det får ikke puste. Huset ditt er fullt. ingen sirkulasjon av energi, ingen næring blir gitt. Hva gjør det med de som bor i huset? Alt dette vil påvirke beboerne på en eller annen måte? Det kan føre til Stillstand i livet, sykdom, lav energi, motløshet.

I mange hus og hjem

Dette har jeg sett mange ganger i hus og hjem jeg besøker som feng shui konsulent. Jeg har selv tatt tak i eget hjem når jeg møtte veggen for noen år siden. Hjemmet mitt ble glemt. Oversett hadde ikke tid og det resulterer i at det hopet seg opp med ting og tang. Helt til en dag det sprakk. Alt revnet og veien måtte gås opp igjen på nytt. Jeg brukte rydding som en del av terapien for å komme meg videre. Det var en lang prosess for meg. Når du først har vært på bunn, er det bare en vei  og det er oppover.

Terapi i å rydde

Det er terapi i å rydde. Rydde, sortere, kaste og sette i system. Det er endel av en fornyelse, en ny vei. For har vi først fått nok, og mer enn nok, så ønsker vi noe annet. Da er det lurt å få hjelp til å se og finne veien videre. Kropp og sinn hører sammen. Alle våre tanker og følelser er vårt og vår identitet.  Alt som bor inne i oss. Vi gir det næring. Ved å gi oss selv riktig næring holder vi oss sunne og friske. Det samme gjelder huset vårt. Det trenger riktig næring for å få puste slik at det igjen kan nære deg som bor i huset

Løser opp i blokkeringer

Som coach og terapeut jobber jeg med å løse opp i blokkeringer. Blokkeringer som har satt seg fast i kroppen din. Blokkeringer fra tidligere opplevelser. blokkeringer i pust, blokkeringer i tanker og følelser. Det samme er det i huset ditt. Det blir blokkeringer som hemmer deg i komme deg videre. Energi propper som gjør at energien ikke sirkulerer rundt som den skal. Det hoper seg opp og til slutt blir det dødt. Vi trenger å røske opp, få inn mer yang energi og skape balanse.

blokkeringer

Du har sikkert skjønt tegninga nå ikke sant? Alt henger sammen med alt.

Jeg Hjelper deg slik at du får kontroll på kaoset. Dine tanker og følelser. Vi rydder, sorterer og kaster. Lager struktur og orden slik at du får mer balanse inn i livet ditt. Det kan føre til mer energi og glede og starten på noe nytt. Høres det spennende ut?

Ta kontakt, sammen finner vi ut av hva akkurat du trenger hjelp med

Mvh Anett-Kristin

Helse og velvære coach

Din helse og velvære coach

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Hvordan kan du bli kjent med deg selv og din egen stemme?

Ordene strømmer til meg. Jeg ligger sånn halvvåken. Det er tidlig. Dagen har såvidt startet og det begynner å bevege seg i huset. Jeg drar dyna litt tettere til meg samtidig som jeg legger meg godt tilrette for å sove litt igjen. Jeg trenger ikke å stå opp riktig ennå, gjør jeg vel?

Alle ordene

Så var det alle disse ordene, er det en mening med at de kom til meg akkurat idag? Helt sikkert tenker jeg. Det tar ikke mange minuttene før jeg forstår at jeg allikevel kan stå opp. Dagen er her, jeg er uthvilt og gleder meg til å stå opp å gripe dagene og bruke ordene som kom til meg. Selvinnsikt, læring, sannhet, tro, ytre verden, indre verden, din modell av verden, min modell, forskjellig, likhet, indre ro og styrke, yin og yang, balanse, høysensitiv, forståelse, forstå seg selv…….osv.

innsikt i deg selv

Jeg snakker mye om å få innsikt i seg selv. Forstå seg selv bedre. For gjennom og forstå seg selv og sin egen sannhet blir vi tryggere på oss selv og hvem vi er. Alle har vi forskjellig modell av verden. Min sannhet, er nødvendigvis ikke din sannhet. Mine verdier er ikke det samme som dine verdier. Verdiene våre styrer våre liv. Det er derfor vi også kan komme i konflikter med oss selv fordi vi ikke lever ut/etter våre egne verdier. Det er heller ikke bestandig vi er klar over våre egne verdier og hva som er viktig for oss.

Mye støy

I verden rundt oss er det mye støy. Vi blir utsatt for støy hele tiden om vi ikke setter av tid og rom for stillheten. For hvordan kan du bli kjent med deg selv om du hele tiden har støy rundt deg og ikke lytter til din egen stemme. Og om den er der og prøver å fortelle deg noe, lytter du da? Hører du den?

Hvordan kan du bli kjent med deg selv og din egen stemme?

Sett av tid til deg selv i stillhet, fokuser på pusten din. Det hele starter med pusten din. Virkelig kjenn at du puster helt ned i magen. Vær tilstede i deg selv. Kjenn at kroppen slapper av kroppsdel for kroppsdel og bare sitt å pust. Pust inn mens du teller sakte til 1 2 3 4 og ut igjen 1 2 3 4. Det er en god start. Mange har godt av å lære seg å puste riktig igjen. Beveg deg ut i naturen pust dypt inn den gode friske luften vær tilstede å hør, lukt, se og gjerne smak på naturen.

Hva er din sannhet?

Gjennom å puste riktig å komme mer i balanse kan vi også holde oss friske. Vi lytter mer til kroppen å forstår når vi trenger justeringer. Men vi må stoppe støyen og alt annet som påvirker oss negativ til å leve ut den vi virkelig er. Du kan ikke forandre andre, men du kan forandre deg selv. Alt starter med oss selv. Hva er din sannhet?

Den lærdommen jeg har fått de siste årene ved å forstå meg selv og min sannhet, kan ikke måle seg med noe annet jeg har lært. Det har virkelig vært en åpning til et helt nytt og rikere liv på alle måter. Det hele starter med oss selv.

Ønsker du flere tips og råd til hvordan du kan komme mer i kontakt med deg selv, kan du laste ned mine gratis tips her

Ta gjerne kontakt med meg om du har spørsmål eller ønsker å bestille time

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Anett-Kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO

HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Er du flink nok til å feire dine seire?

wow, for en vakker morgen å våkne til. Dagen er lys og lett og klokka har slått 05.15. Tid for å stå opp og gjøre seg klar for trening.

Nydelig morgen

Herlig start på dagen

Det er lett å stå opp, kjenner at jeg gleder meg til å komme igang og jeg er svært takknemlig å glad for at jeg har blitt endel av dette flotte treningssenteret og gruppa som trener på morgenene. Det er en helt knall start på dagen. Jeg kan ikke få sagt det mange nok ganger tror jeg. Men det gir en sånn godfølelse etterpå, når jeg har gjort en skikkelig økt og kjenner at jeg har tatt meg skikkelig ut.

En liten seier

Idag kjentes kroppen lett og ledig ut og jeg synes jeg fikk til mye. Tror jeg løftet tyngre enn jeg pleier og orket å hoppe opp på kassa gjennom hele økta, og det kjentes veldig bra ut, og en liten seier for meg selv. Og det er det som er viktig. Jeg sammenligner meg kun
med meg selv. Jeg har vært flinkere til å legge på tyngre vekter nå, enn før. Så ja jeg har gjort noen mentale endringer 🙂 og det er så spennende. Treningen er blitt mer og mer morsom om jeg kan si det sånn 🙂 Idag var jeg superstolt av meg selv, og det gir meg en ennå diggere følelse. Jeg har lov å være stolt av meg selv og hva jeg får til, ikke sant?

Kropp og sinn hører sammen

Så hvorfor forteller jeg deg alt dette. Det handler om å få inn de gode følelsene i kroppen. Følelsen av lettelse, mestring, godfølelse, glede, stolthet, fordi det er viktig for oss og vår helse. kropp og sinn hører sammen. Hvordan vi har det i hverdagen vår og hva vi selv kan skape inn å gjøre noe med.
Dette er også selvfølgelig veldig viktig for barna våre. La de kjenne på gleden og den gode følelsen som mestring gir dem. Bare se hvordan hele kroppen og sinnet endrer seg når de virkelig får til noe, la de være stolt over hva de får til. Lær dem å skape inn glede og mestringsfølelse. Dette er opplevelser som de tar med seg videre. Får de husker så godt opplevelsen og kan lett leve seg inn i den følelsen igjen. Og det er det som er så kult. Og det er dette vi på Nlp språket kaller ankring. Så oppmuntre barna og la de kjenne på mestringsfølelsen. Og du det gjelder deg også. Få inn de herlige gode følelsene i kroppen du også. Legg bak deg det som har vært å fokuser fremover på hvordan du egentlig vil ha det.

Livet pågår på godt og vondt. Vi har alle noen dager som er tyngre enn andre. Da er det gått å kunne hente frem igjen slike opplevelser, og følelsen den ga deg. For kroppen din husker.

Er du flink nok til å feire dine seire?

Så idag feirer jeg mine små seire, for det er viktig for meg. Jeg har ikke vært så flink til å feire meg selv opp igjennom årene og hva jeg faktisk har fått til, noe jeg ble oppmerksom på når jeg var hos Marit og fikk en Reading. Så nå,  når jeg akkurat har passert 50 år har jeg bestemt meg for å bli flink til å feire meg selv og hva jeg får til. Det gir en herlig følelse.
Så idag er jeg stolt, takknemlig og glad og det kjennes helt herlig.

Ønsker deg en fantastisk dag
Anett-Kristin

Anett-Kristin Andersen

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  KLASSISK INTUITIV MASSASJE – FENG SHUI – ENEBAKK