Gi slipp – få en ny start

Så er den her igjen – den herlige tiden, våren. Alt det nye som kommer – varmere vær, lysere tider, vårblomster, naturen våkner til liv igjen etter en lang vinter. Vi blir yre og glade. Vi ønsker å være mer ute – kjenne på vårluften og vi begynner så smått å rydde på veier og gater, hager og bed. Vi koster og raker. Våren kommer og vi kan gi slipp på vinteren.

vår

Gi slipp

Våren er en fin tid for fornyelse og en god tid for oppstart av nye ting – vekst energi. Vi ser viktigheten av å rydde opp og rense i hus og hjem inne og ute. Rydde/kaste/fjerne – gi slipp på det du ikke lenger trenger. Har du for mye ting og tang i hjemmet ditt har du heller ikke plass til noe nytt – i livet ditt.

Det er godt å rydde å kvitte seg med ting og tang – det gir en helt spesiell følelse. Det føles  lettere. Huset ditt får puste litt igjen og du frigjør plass slik at energien kan sirkulere bedre og forløser blokkeringer du måtte ha i hjemmet ditt.

Innvendig rens og rengjøring

Vi er oftere flinke til å rydde i det ytre rom – gi slipp og kvitte oss med det vi ikke trenger, men hva da med deg selv. Tar du godt nok vare på deg selv? Når skal du ta deg selv på alvor. Ta en innvendig rens og rengjøring. Kanskje vi kan kalle det en innvendig  vårrengjøring – hvordan hadde det vært? Mental innvendig rens. Kvitte seg med gamle tankemønstre – gi slipp på bagasje og det som har vært – og som du ikke lenger trenger. Det skaper blokkeringer i deg og kroppen din og hindrer deg i å leve det livet du ønsker. For hvordan ønsker du å ha det?

Gi slipp

En ny start

Selvfølelse er grunnmuren din og trenger å være stabil for at du skal ha det bra med deg selv. Bli den beste utgaven av deg.

Frigjør også plass innvendig til det nye du ønsker deg.

Klar for å ta grep i eget liv. Jeg hjelper deg på veien mot dine mål

«mennesker har alle de ressurser de trenger for å nå sine mål»

 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Nlp coach Anett-Kristin

Nlp coach Anett-Kristin

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

Treningsglede

Kom igjen nå – siste øvelse for idag – ta i det dere kan – kom igjen – dere jobber så bra :)

Stemmen fra treneren høres klart og tydelig og jeg tar ut det siste for idag. Setter meg ned og kommer til meg selv igjen………..puh

Sliten etter dagens økt, men så godt :) godsliten hehehe. Tøft når det står på mange ganger, men gud så deilig etterpå. Jeg gleder meg over disse treningsøktene og tenker at jeg er heldig som har kommet igang , og at jeg har funnet en treningsform som jeg liker, og synes er gøy. Nå blir det heller sånn at jeg blir litt skuffa når jeg ikke får til en treningsdag som jeg egentlig hadde tenkt – noe kom i veien – en avtale jeg måtte ta – en forsinkelse osv. Men noen ganger må treningen vike for andre ting – det gjelder å planlegge. kanskje jeg heller da kan gå en tur :)

Kjenner at jeg blir lykkelig av disse treningsøktene – føler meg lettere i kroppen og kjenner fremgang i de forskjellige øvelsene og at kroppen beveger seg lettere og DET er en god følelse, da blir det lettere å gjøre de forskjellige øvelsene. Nå synes jeg det er helt herlig å bli svett og varm og kjenne at jeg har jobbet – en utrolig digg følelse etter en treningsøkt. Og alt dette fordi jeg har satt meg mål for en stund tilbake. Hvordan vil jeg ha det? – hvorfor er målet viktig for meg?, og hva vil beviset være når jeg har nådd det?

Jeg har holdt fokus, visste hvor jeg ville – har en retning. Jeg er motivert og finner en enorm glede i selve treningen. Motivasjonen øker etterhvert som resultatene kommer. Målet om en sunnere og lettere tilværelse.

Jeg fikk litt drahjelp – da jeg startet på C9 (Change 9 ), var jeg allerede kommet godt igang med treningen. C9 er et produkt som går på å restarte kroppen din. En slags renselse hvor du renser kroppen for slagstoffer. Du drikker bl.annet aloevera juice for å rense tarmene. Proteiner og fiber og masse vann. Etter endt kur kan du gå over på Fit1 og deretter Fit2. for å komme igang med treningen og et sunnere kosthold. Jeg valgte C9 for å få en restart og så fortsatte jeg med trening og ett sundt kosthold og selvfølgelig Aloe vera juicen.
Etter endt kur på 9 dager gikk jeg ned i kg og inn i centimeter og det var ett kick i seg selv :)

Nå kjenner jeg hvordan kroppen er så mye lettere – tegn på at jeg har fått renset ut og blitt sterkere med treningen.

Jeg anbefaler virkelig en C9 kur hvis du ønsker å komme igang med en ny livsstil og trening. Dette er en skikkelig kickstart. Du kan lese mer om Fit programmet her
Trening og riktig kost gir glede og påfyll av masse energi i hverdagen.
Du velger hvordan du selv vil ha det, gjør du ikke :)
Ta noen nye valg og begynn idag :)

 

dinaloevera.no

Hører fra deg da.

Våre flotte aloe vera produkter finner du i nettbutikken: dinalovera.no Og du, bli gjerne liker av vår Facebook side her :)

 

Har du vanskeligheter med å komne igang, hva med en coachingtime? Jeg hjelper deg gjerne på veien

Hilsen fra Anett-Kristin
Anett-Kristin

 

 

 

Vårrengjøring

I dag møtte jeg feiebilen når jeg var ute på en morgentur. Nå er våren her og vi starter med vårrengjøring av gater og veier. Raker og klargjør hage og uteområder.

Våren er en herlig tid – en ny start – naturen begynner å våkne etter en lang vinter. Vi kan kjenne at solen varmer – og vårblomstene begynner å sprette frem. Lukten av vår. Herlig :)

Jeg elsker våren. Det er en ny start, og jeg får masse energi og gleder meg over alt jeg kan se frem til. Lysere tider – lengre dager – sommeren som kommer. Men først og fremst nyter jeg dagene her og nå og tar inn alt det våren bringer med seg.

Mange starter våren med å ta en opprydding og vasking av hus og hjem. Eller kanskje det er arbeidsplassen som trenger ett lite løft.  Å få renset ut og ryddet etter en lang vinter, gjør at vi får påfyll av ny frisk energi, og ved oppryddning vil energien flyte mer fritt i din bolig.   har du ikke min ryddemanual ennå kan du laste den ned ved å legge inn din mailadresse her 

ryddetips

Hva med en vårrengjøring av det indre deg? Hvordan har du det? er du klar for en ny start og kunne tenke deg å ta tak i livet ditt? Står du ovenfor valg?
Å få belyst sitt indre lanskap gjør at du får innsikt og klarhet.
Temaer i coachingen er mange, hva som er viktig i ditt liv, vet bare du. Du kan lese mer om det her. Jeg hjelper deg på veien mot dine mål.

Ønsker deg en finfin dag og vårdager fremover

Varm hilsen fra
Anett-Kristin

Anett-Kristin

Vårglede :)

Bilde

For noen herlige vårdager vi hadde denne helgen. Herlig sol og mildt og fint. Deilig med masse ny energi etter en intens uke på Metaresource og NLP master studiet.

Helgen brukte jeg til å kose meg med vårrengjøring ute og inne. Vask av vinduer, maling og rydding. Deilig å slippe lyset inn igjen gjennom rene vinduer hehe.

Litt planting i krukker på inngangspartiet, som gir en god vårfølelse. En lang og god skogstur fikk jeg også anledning til :)
Herlig med disse vårdagene, bare å nyte

IMG_1595

Finfin dag til deg
Anett-Kristin

 

 

 

Vårrengjøring

Deilig å kjenne at det nå er varmegrader. De første regndagene har vi også hatt. Egentlig veldig deilig, regnet skyller vekk møkk og dritt…..

Uteområdene ser ikke veldig bra ut nå når snøen har forlatt oss….. brune og visne blomster og busker fra i høst, som man glemte å gjøre noe med før frosten kom. Nå er det tid for litt vårrengjøring :) skal bli deilig å kunne være mere ute. Etter mye rydding og oppussing inne skal det bli deilig å begynne å rydde litt på uteområdet, bod og garage……. utrolig hva man samler på gjennom årene. Så det er bare å brette opp armene å gyve løs 😉

Ha en flott dag :)

IMG_0067