Anett-Kristin

Om Anett-Kristin

Jeg hjelper deg i din utvikling som høysensitiv. Balanse i hverdagen er viktig for oss høysensitive. Det å få innsikt og lære seg selv å kjenne er superviktig. Vår selvfølelse bør være som en stabil grunnmur. Er den god står du også mer stabil til å takle utfordringer og er trygg i deg selv.

Vi trenger å leve sakte – livet som høysensitiv

Vi trenger å leve litt saktere. Det har jeg fått kjent på i helga. Ryggen slo seg vrang og jeg hadde store problemer med å gå og bevege meg slik jeg pleier. Skulle jeg bevege meg måtte jeg gjøre det i sakte tempo. Jeg tok dette veldig bra. Jeg er vant til å leve sakte. Holde balansen og ikke la meg stresse. Jeg kunne tenkt tanke om alt jeg nå ikke fikk gjort og skulle gjøre og skapt meg selv en indre uro, eller forsterket den som var der. For det er ofte slik det er for mange av de høysensitive som jeg er i kontakt med og slik jeg selv hadde det flere år tilbake.

Vi trenger å leve sakte

Denne innvendige uroen som stadig er der. Den følelsen som sitter inne i deg som du har vanskeligheter  med å få kontroll på . Uroen som har fulgt deg i mange år som gjør noe med deg. Den sitter ofte i magen og brer seg rundt i hele kroppen. Alt som skal gjøres så fort, om du følger rytmen og pulsen på de fleste av de rundt deg. Som høysensitiv trenger vi å leve litt saktere slik at vi får hengt med på vår måte. Vi trenger litt lengre tid på å fordøye og fordype oss i det vi holder på med. Mange opplever at det går altfor fort.

Sett bremsen på og lev sakte

Når verden der ute går i et tempo som ikke passer oss som høysensitiv er det du selv som må sette på bremsen og lære deg til å ta kontroll på all den uroen som setter seg på innsida. du må ta kontroll på tanker og følelser. Lære deg å leve saktere og i balanse. Når du selv tar kontrollen så får du indre ro og lar verden der ute suse i sitt eget tempo.

Det er deilig det

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Frihet til å skape – rydd i blokkeringene

Frihet og flyt

Skaperkraften er stor for tiden. Jeg leker med farger og former. Plutselig så er det noe som dukker opp i maleriet i prosessen. Skapelse er frihet. Frihet til å gå inn i sin egen boble og bare være.

Frihet Frihet

Kreativitet har vært endel av meg i mange år. Helt siden jeg var liten har jeg strikket og malt. Senere i kreative yrker. Skape, lage noe pent i vakre farger.

Så kom nedturen. Møte med veggen hvor alt ble svart og fargene og gleden uteble. Jeg ble dypt deprimert og alt jeg så for mitt indre gikk i gråtoner om jeg i det hele tatt så noe. Stor var gleden da jeg igjen så farger for mitt indre etter en lang stund.

Nå er skaperkraften i meg større enn noen gang føles det ut som. Det er noe friere og mer forløsende. utenfor regler og rammer.

Frihet

Frihet til å være meg selv

Jeg har jobbet og ryddet på innsida. Løst opp i blokkeringer som satt fast i meg, og det var mye. Jeg har gått en lang vei som tok meg flere år å forløse. Men jeg har jobbet med meg selv mitt tanke og følelses mønster og jeg har ryddet. Ryddet, sortert og kastet. Renset opp på innsida og kommet i kontakt med min kjerne og hvem jeg er.

Underveis forsto jeg at jeg var høysensitiv. Nå  forsto jeg hvorfor jeg hadde følt meg annerledes.  Forsto at jeg reagerte ulikt enn andre. Bearbeidet ting dypere og trengte mer pause og hviletid. Inntrykkene ble for mye og kraftige.

Frihet til å velge

Idag hjelper jeg andre høysensitive å rydde. Rydde opp i følelsene som er så store og dype. For de går gjerne rundt og har en helt annen oppfatning om seg selv enn den de er. For hvem er du når du kommer i kontakt med deg selv og din sannhet.

Hindrer deg i å være i flyt

Summen av alle opplevelser, tanker og følelser setter seg fast i kroppen vår som blokkeringer når vi ikke får forløst eller bearbeidet alle inntrykkene. Mange trekker seg innover i seg selv og skaper dårlige tanker og følelser om seg selv. Når kroppen vår har mange blokkeringer hindrer det den i å være i flyt. En sunn kropp som har det godt på innsiden som kan kreere og skape. Din frihet til å være den du er.

For meg er det viktig at du får kontakt med deg selv. Forstå hvem du er og hvilke ressurser du har i deg. Du er mye mer enn det du tror.

Frihet til å skape

Å være i skapelse og frihet er noe helt annet enn å følge rammer og være innafor en firkant og holde oss til det andre mener er riktig. Å skape kommer fra sjelen. Det indre i deg. Når du er i flyt kommer alt mye lettere til deg. du får kontakt med deg selv, din sjel og blir friere. Friere, gladere og tryggere på hvem du er.

Men først må du rydde. Rydde opp i alt tankekaos og følelser. De ligger der å stenger og hindrer deg i å komme ut med hvem du egentlig er. For hvem ønsker du å være om du kan være deg med hele deg, finne inn til din sannhet og hvem du er?

Hjertehilsen fra Anett-Kristin

Anett-Kristin Anderen

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Så et frø og la det vokse – din selvfølelse

Jeg blir oppriktig glad i hjertet mitt når kundene mine begynner å snakke i fortid. Ting som har vært. Tanker og følelser de har lagt bak seg eller kvittet seg med. Når de har fått nye innsikter i sitt eget tankemønster og hvordan det har påvirket livet deres frem til de fikk det opp i bevisstheten og tok et valg på hva de ønsker å gjøre med det.

For vi har alle valg. Valg til å gjøre endringer i eget liv. Gjøre om på våre troer og overbevisninger. For er det sant alt det du tenker om deg selv?

Dårlig selvfølelse

Mange av mine høysensitive kunder sliter med dårlig eller lav selvfølelse. Kanskje kjenner du deg igjen. Det å føle seg annerledes og rar i forhold til andre gjør at mange går innover i seg selv og tror at det er noe galt med seg selv.

Når disse tankene og følelsen det skaper får lov til å gro blir det din sannhet. Dårlig selvfølelse skapes ikke over natta, men et frø som blir sådd som vokser seg større og større.

Det lille frøet som ble sådd. Kanskje i tidlig barndom.  Det som vokser seg større og større. Blir til ugress. Det du ikke ønsker men allikevel fokuserer på. Det du fokuserer på får du mer av. Så alle ordene og hva du sier til deg selv skaper en følelse hos deg. En mindre enn bra følelse. Det du tror på gjør deg til den du er. Har du gått igjennom livet og hatt dårlige tanker om deg selv, sår du et frø som vokser seg større og større.

Hvilket frø ønsker du å så?

Når du skal begynne å gjøre en endring må du først begynne å klippe ned dette treet/ugresset som du har latt vokse. Fjerne det helt. Rydde i jorda og så et nytt frø. Et nytt frø som er positivt rettet om deg selv, som gir deg en god følelse. La det vokse å gro til en stor kraftig og vakker blomst eller et solid tre. Det du fokuserer på får du mer av, ikke sant?

Frø

Så enkelt er det. Ta de stegene som skal til. Jeg hjelper deg på veien

Så et frø

 

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Blanke ark – en ny og spennende start

Blanke ark med fargestifter tel

Her sitter jeg og skriver årets første blogginnlegg. Et stykke blankt papir som skal fylles med bokstaver. Bokstaver som blir til ord og setninger. Kanskje fylles det også opp med bilder. Vi er akkurat gått inn i et nytt år. Et helt nytt år som skal fylles opp akkurat som  blanke ark eller et stor hvitt lerret. Vi går inn i ett helt nytt år 2020 og også et nytt tiår. Det er spennende.

Blanke ark

Jeg synes alltid det er spennende med et nytt år. Det er noe nytt og urørt. Du har mulighet til å restarte alt. Begynne på nytt om du vil. Restarte. Det går mot lysere og lettere tider. For med en gang vi har bikket nyttår klarer jeg å se fremover på en helt annen måte fordi jeg vet at vi går mot vår og en lysere tid. Jeg elsker det.

Et nytt og spennende år med blanke ark

2020 blir et nytt og annerledes år. Bare det flotte tallet gir meg en ny giv og jeg vet jeg skal inn i et nytt og spennende prosjekt. Eller det blir flere. Jeg gleder meg til å ta fatt. Det surrer og går oppi hodet. Har jeg for store planer. Blir det for mye. Det er klart det streifer meg. Det kan være at jeg har vært litt for «redd» til å ta på meg for mye. Mitt møte med veggen for noen år siden sitter som en lærepenge langt inne i meg. Men nå vet jeg hvordan jeg kan gjøre det annerledes for ikke komme dit igjen. Jeg har mye mer kontakt med meg selv og gjennom meditasjon og tilstedeværelse vet jeg jo innerst inne hvordan jeg skal ta vare på meg.

Lage struktur og orden

Nå skal jeg planlegge, sette mål. For dette året og for det neste tiåret. Hvor ønsker jeg å være om ti år 🙂 Det er så mye jeg har lyst til å gjøre. Året går fort. Det er bare å brette opp ermene å komme igang.  Nå skal jeg lage meg en plan få det inn i timeplanen. Lage nye rutiner og strategier.

Er du selv klar for et nytt år 2020 og et nytt tiår. Kanskje er dette året hvor du skal sette av tid til å bli kjent med deg selv. Rydde opp i fortiden, lage deg nye planer for hvordan du ønsker fremtiden skal være for deg. Ta vare på deg selv som den sensitive sjelen du er.

Du ska få en dag i måra som rein og ubrukt står Med blanke ark og farjestifter tel, Og da kæin du rette oppatt æille feil i frå i går Og da får du det så godt i mårå kvell

– Alf Prøysen

Se for deg ett blankt hvitt lerret. Hva vil du fylle det med?

Som høysensitiv trenger vi å forstå oss selv bedre slik at du kommer i kontakt med deg selv og hvem du er. Gjennom å bli kjent med dine verdier og hva som er viktig  for deg. Forløse uro og stress som har satt seg i kroppen din. Styrke din selvfølelse som gir deg mer trygghet og harmoni. La 2020 bli ditt år hvor du tar vare på deg selv på en ny og bedre måte. Jeg er her å går veien med deg.

Sees vi i 2020?

Du kommer i kontakt med meg her

Få mine beste tips til hvordan du som høysensitiv kan ta vare på deg selv i hverdagen. Du får dem her.

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

 

 

Ulv i fåreklær – hva fornemmer du

Ulv i fåreklær var et uttrykk som kom til meg her om dagen, da hadde jeg igjen gjort meg noen refleksjoner.

Ulv i fåreklær

Ulv i fåreklær er et uttrykk for en person som skjuler onde, uredelige hensikter bak påtatt uskyldighet. Uttrykket stammer fra Bibelen, det er brukt i Matteusevangeliet 7,15 om falske profeter og hyklere. (kilde; store norske leksikon)

Fornemmer

Ofte kan vi møte på personer vi føler/fornemmer ikke er slik de utgir seg for å være. Som særlig sensitiv fornemmer vi kanskje dette mer enn andre. Det kan være at du møter personer som virker hyggelig på utsiden, men allikevel så føler du at de ikke er helt sannferdig og du kjenner at det er noe som ikke stemmer. Du værer at noe ikke stemmer. Kanskje har du opplevd at de også snakker om deg bak din rygg. De er hyggelige det ene øyeblikket og en helt annen i et annet øyeblikk. Kanskje oppleves det som om de setter på seg en maske. Og du blir usikker på hvor du har dem hen.

Skaper usikkerhet

I barne og ungdomsårene kan dette være ekstra vanskelig. Det kan være voksne som tilsynelatende ser glade og fornøyde ut, men du har følt på noe annet. Sensitive barn er veldig oppmerksomme på akkurat dette. Kanskje kjenner du deg igjen. Dette kan føre til usikkerhet hos barnet.

Føler på en falskhet

I ungdomsårene og som voksen fortsetter du med dine obsevasjoner. Kanskje begynner du å skille mellom hvem du åpner deg opp for å ikke. Mange opplever at de føler på en falskhet og at noen mennesker de har i livet sitt ikke er helt sannferdige. Kanskje av den grunn har du lært deg til å stenge av og ikke slippe så mange innpå deg.

Ulv i fåreklær

Bruk tid på de som gjør deg godt

Selv har jeg slike opplevelser innimellom og jeg har nok opplevd at jeg trekker meg unna og etterhvert begynner sortere de jeg ønsker å ha innpå meg i livet og ikke. Det er så godt når du møter ekte og ærlige mennesker som du kjenner på tvers igjennom  er gode som gir deg påfyll, energi og glede.

Jeg tenker at det er en av våre styrker at vi kan forstå hvem som er bak maska. Stol på hva du fornemmer, din intuisjon og magefølelse. Sorter ut og bruk tid på de menneskene som gjør deg godt

 

Klem fra Anett-Kristin
ulv i fåreklær

Din helse og velvære coach

Ønsker du kontakt med andre høysensitive kan du melde deg inn i den lukkede gruppen min på facebook.  Du finner gruppen her

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Hva vil det si å være overstimulert?

Ja, hva vil det egentlig si å være overstimulert som høysensitiv og hvordan slår det ut i hodet og kropp?

Overstimulert

Som høysensitiv tar vi gjerne «observasjonsposten» helt naturlig. Foregår det masse rundt oss blir vi gjerne sittende å observerer. Vi får med oss det meste av det som skjer rundt oss. Både bevisst og ubevisst. Det kan være små ting vi legger merke til. Kanskje var det noe som sa noe, kanskje var det et blikk du la merke til. Eller hvordan en annen person har det. og stemningen generelt.  Dette tar du med deg og «tygger» videre på. Det slipper ikke så lett tak i oss.  Enda dypere behandler vi ting som direkte går på oss selv. Det kan være ord som ble sagt til deg som du plutselig ble usikker på og som gjordet noe med følelsene dine og dette gnager du videre på. Kanskje kjenner du deg igjen i dette?

Overstimulert av gode opplevelser

Alle opplevelser som du er med på om det er positive eller negative energier så kan det fort bli litt for mye og du kan bli overstimulert. Selv positive settinger hvor du får påfyll og er i gode energier kan også bli for mye. Etter fulle dager med mye påfyll kan du fort føle deg sliten og utmattet i dagene som følger. Hodet føles overfylt og det kan være vanskelig å sove for alt som har skjedd kommer til deg igjen og skal bearbeides. Kroppen er tung og du føler deg tom for energi. Det kan være vanskelig å konsentrere seg. Kanskje slår det ut i sykdom. Plutselig neseblødninger, vondter i kroppen. Kanskje blir du svimmel når du lukker øyene å prøver å slappe av. Kanskje er det andre ting som slår ut på deg.

Jeg har hatt noen sånne dager nå. Jeg har vært i herlige energier med masse flinke folk og jeg har hatt mange fine dager med innsikt og læring. Etter sånne dager føler jeg meg helt tom og lengter etter stillheten og roen og finne innover igjen til meg selv gjennom meditasjon og tid alene. Det gir skikkelig oppladning og fyller på energitanken igjen.

Overstimulert

Overstimulert? Ta deg en timeout og tur alene. Sett av tid til deg selv

overstimulert og ubalanse

Å være overstimulert er det samme som å være i ubalanse tenker jeg. Derfor er det så viktig for deg som er høysensitiv å finne balansen i hverdagen. Forstå deg selv. Få innsikt og lære deg selv å kjenne. Hva er ditt balansepunkt. Hva trenger du og hva trenger du ikke. Hva kan du være med på og når trenger du pause.
Er du introvert eller ekstrovert? Mange ekstroverte sliter kanskje mer med å forstå at de trenger hviletid og pauser. De trenger også alenetid og finne innover i seg selv.

Bli kjent med deg selv du også og skap balanse i hverdagen så slipper du å bli så ofte overstimulert.

Har du dem ikke allerede kan du få mine tips til hvordan du kan skape mer balanse i hverdagen som høysensitiv. Du får de her

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Trenger du litt inspirasjon i mørketiden?

Synes du mørketiden kan være utfordrende og vanskelig å komme seg igjennom? Mørke våte tunge gater. Dager med lite dagslys regn og sludd og tåke. Blir det for mange slike dager er det lett å kjenne det på kroppen.

Mange av mine klienter synes mørketiden er tung, kanskje er du en av dem? Selv kjenner jeg godt på mørketiden og spesielt november måned synes jeg kan være tung. Kanskje kjenner du deg igjen i dette.

I år har jeg vært det bevisst og forsøkt tidlig å komme det i forkjøpet ved å gjøre ting som jeg liker og som gir meg påfyll. Jeg er glad i farger og nå når jeg virkelig har fått dette inn i livet mitt igjen kjennes det så godt. Det er så flott og igjen kunne omgi seg med farger. Farger påvirker oss og gjør noe med oss.

Så etter å ha pusset opp stua gikk jeg løs på gangen og loftstua. Det var så deilig å få farger på veggene. Det gir en helt annen lunhet og veggene omslynger oss på en annen måte. Det ble en gul ish farge som vi valgte til gangen. Det var veldig spesielt å få den opp på veggen. Den var kraftig i fargen, men jeg liker deg. Plutselig kom flisene på gulvet til sin rett da den plukket opp fargen fra veggen.

Oppussing i mørketiden

Det er godt og igjen få farge på veggene

Oppussing i mørketiden

Flisene kom nå til sin rett da en plukket opp fargen fra veggen

oppussing i mørketiden

En herlig gulfarge ønsker velkommen hjem

Jeg har også vært på diverse bruktbutikker å funnet mye fint.

Oppussing i mørketiden

Gammelt sybord har fått ny farge. Fra hvitt til blågrønn ish

Mørketiden er tiden for å vende innover. Det blir mer tid for innekos og hvile. Da er det viktig å skape lunhet og hygge. For meg er det farger for jeg trenger litt mer energi i mørketiden.

Tips I mørketiden

Bruk mørketiden til å vende innover i deg selv, skap ro og hygge rundt deg. Bruk dagslyset til å være ute slik at du får frisk luft og energi fra lyset. Fargesett hjemmet ditt slik det passer for deg. La det være litt fargerikt. Kanskje trenger du bare noen nye gardiner eller puter. Sett av tid til deg selv og gjør noe som er hyggelig og gir deg glede. Selv har jeg meldt meg på kurs og både strikker og maler på lerret og trener yoga

I skrivende stund daler snøen ned og legger seg som et hvitt teppe over det hele. Da er det vakkert. Ønsker deg fine dager med snø og kaldt vær. Da er det deilig å komme inn igjen og kose seg i vakre omgivelser

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Design din egen vei, rydd i tankekaoset

I dag har jeg løst opp i floken. Det er så godt å kjenne på når jeg begynner å løse opp i floker. Du vet sånne store floker med trådkaos. Er du en strikker så vet du kanskje hva jeg mener. Jeg snakker om å sortere og nøste opp i de forskjellige garnnøstene som har bare blitt et stort kaos av tråder og floker.

Sortere i garnkaoset

Litt sånn føler jeg det på innsiden. Jeg har hatt et kaos av tanker på hvem, hva, hvor, hvordan jeg skal gjøre et prosjekt jeg jobber med. Det blir litt sånn som å rydde i alle tankene i hodet. Få det ene til å henge sammen med det andre. Hva skal først og hva skal sist. Hva er nyttig og hva skal hives. Hva skal brukes og hva skal kastes?

Mitt eget design

Plutselig så jeg for meg en haug med garnnøster som lå hulter til bulter og jeg måtte begynne å sortere dette for å få hver farge og garnkvalitet for seg. Jeg måtte rydde i garnkurven for å designe mitt eget mønster og fargepalett. Det kom til meg i metaforer. Det er kult når jeg lytter til min egen stemme som vil fortelle meg noe, hjelpe meg på veien.

Design

Lytter du til din egen stemme, eller kan du ikke høre den fordi det er så mye kaos og støy rundt den?

Design din egen vei

Hos meg rydder vi i tankekaoset. Som høysensitiv er du kanskje også en grubler. Du går lenge å tar vare på ting. Episoder og hendelser som har påvirket ditt følelsesliv og satt seg fast i deg. Kanskje også ubevisst ligger det episoder fra dengang du var liten. Det ligger som regel mye der som trengs å ryddes opp i. Når du begynner å rydde og sortere også der får du mer oversikt og kan selv bestemme hva du ønsker å ta med deg videre og hva du kan kaste.

Du kan også designe ditt eget mønster og vei. Finne ut hva som er viktig for akkurat deg. Designe din egen vei og følge din fargepalett.

Jeg hjelper deg å rydde

Du kommer i kontakt med deg her

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – TERAPEUTISK BERØRING – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Ville du ha bygd huset ditt på en usikker grunnmur?

Grunnmuren i oss er vår identitet og hvem vi er. Hvilken grunnmur har du? Er den solid og sterk? Står den stødig og kan stenge ting ute?

Føler du deg trygg og sikker på deg selv? Står du støtt i hvem du er og ønsker å være? Klarer du å stenge ute andres tanker, meninger og også følelser? Klarer du å være deg selv?

Ville du ha bygd huset ditt på en usikker grunnmur?

For høysensitive kan dette være mer utfordrende. De føler seg ofte annerledes. Du tar mye innover deg på en dypere måte. Både tanker og følelser. Alle inntrykk der ute kan gjøre deg usikker. Usikker på deg selv og hvem du er.  Kanskje spesielt når du ikke vet at du er høysensitiv. Eller ikke vil innrømme det. Du bruker mye energi på å passe inn. Gjøre som alle andre. Du Setter deg selv til side hele tiden. Du er et ja menneske og glemmer å si nei, selv om du kanskje skulle tatt mer hensyn til deg selv. Det viktigste du kan gjøre er å se på din egen grunnmur. Trenger den å styrkes?

grunnmur

Som høysensitiv har vi nervesystemet vårt litt lenger ute enn andre. Vi blir sterkere påvirket av alt og alle rundt oss. Vi tar inn signaler fra andre på godt og vondt. Både det sagte ord og det usagte. Vi leser, føler og tolker alt omkring oss. Det blir ofte slitsomt.

Bygg en sterk grunnmur

Om du lærer deg å fokusere innover i deg selv, skille mellom ditt eget og andres. Bygge opp din egen grunnmur. Står du trygt i deg selv. Ved å bygge grunnmuren blir du klar over dine verdier og hvorfor de er viktig for deg. Når du blir klar over hvem du selv er blir det lettere for deg å forstå hva som er ditt og hva som er mitt. Du lærer deg å stenge ute. At du ikke trenger å ta innover deg alt der ute. Du kan beskytte deg. Du kan lære deg til å si nei. Du kan få kontroll på følelsene dine og tankene. Det hele starter med det grunnleggende fundamentet. Din grunnmur og identitet. Din selvfølelse og egenverd

grunnmur

Velkommen til Hjerteromsgalleriet. Du kommer i kontakt med meg her

Klem fra Anett-Kristin

grunnmur

Din helse og velvære coach

Din helse og velvære coach

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – TERAPEUTISK BERØRING – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

 

Farge tilbake på veggene – feng shui for god balanse

Så deilig å få farge på veggene igjen. Jeg merket det med en gang jeg hadde malt en bit av veggen. Dette var riktig farge. En varme og lunhet begynte å forme seg.

Jeg har hele livet vært glad i farger og fargesatt hjemmene våre med farger som den gang var populære. Jeg har hatt farge på klær og jobbet mye med farger gjennom min strikkebedrift.

Huset trengte en kur og en annen farge

For noen år siden nå, ja det begynner å bli noen år nå, i 2011 møtte jeg veggen og tiden som fulgte ble en lang, tung og trist tid på mange måter. Noe av det jeg startet på for å finne tilbake til meg selv, forstå hva som hadde skjedd og hvordan jeg kunne komme meg videre da, var å ta tak i hjemmet mitt. (Dette forsto jeg da jeg tok min feng shui utdannelse). Jeg begynte å rydde. Jeg hadde noe vi kalte på feng shui språket for et jordhus. Det vil si at energien i huset, noe vi målte ut fra retningen på huset +++. var syk jord som trengte å løses opp i. For å få riktig balanse i huset måtte jeg inn med (de fem elementer) metalleffekter noe som resulterte i at jeg malte alle veggene i huset kritthvite (metallisk hvit) for å løse opp jorda. Det var en herlig fornyelse den gang hvor vi alle kjente på at huset fikk en ny energi og letthet. 

Det skjedde mye med meg når jeg møtte veggen og ble deprimert. Fargene jeg var så glad i hadde ikke den effekten på meg lenger og alt jeg så for mitt indre var bare mørkt og trist. Fargene vare borte.

Klar for fornyelse og ny farge

Nå har jeg/vi levd med hvite vegger siden 2012 og det siste året har jeg begynt å tenke på å fargesette veggene igjen. Jeg begynte så smått på nyåret  hvor jeg kjente på at jeg trengte mer farger.  blogginnlegget finner du her. Dette kan jeg nå gjøre fordi vi er inne i en ny fate som startet i 2017. Det vil si at det er andre energier i huset nå som vil vedvare i 27 år fra 2017.(flyvestjerner) Jeg har hele tiden hatt feng shui i bakhodet og lurt fælt på hvilken farge jeg skulle velge.

Veggene omslynger huset

Jeg har fulgt endel med på Annett Sturk i det siste og lært litt om ish-farger som hun kaller det. Da ble det litt lettere for meg å velge farge. Jeg valgte en farge ut fra hva som nå kunne kombineres med feng shui ´en i mitt hus og farger på mitt interiør som kunne kombineres til denne. Jeg landet på en blågrønnturkisgrå ish farge.

Farge

Veggene etter oppussing har fått en helt annen lunhet

Etter 2017 trenger ikke lenger huset vårt en så sterk innflytelse av metallet og det kritthvite. Jeg følte meg mer enn klar nok til å fargesette huset og i helga startet jeg med stua. Det var så godt å kjenne lunheten den fargen ga. Veggene og huset omslynget meg liksom. Den hvite fargen var opplyst og utadrettet, den nye fargen omslynget huset.

Farger

Kritthvite vegger. Før oppussing

Så godt igjen å kjenne hvordan farger gjør noe med oss. Livet tok en annen vending etter at jeg møtte veggen og jeg og vi har lært mye de siste årene.  Vi er nå blitt mer bevisste og i balanse.

Det er viktig å velge riktig farge i de forskjellige rommene tenker jeg. Jeg vil alltid tenke feng shui når jeg skal fargesetter nye rom. Det har blitt endel av meg. Balanse, balanse, balanse.

Farge

Kritthvite vegger, stue før oppussing

Farge

Etter oppussing og fargesetting av vegger

Gang og loftstue står nå for tur og jeg gleder meg til å sette i gang og etterhvert se  resultatet.

Balanse er nøkkelen. Balanse i deg selv og dine omgivelser. Alt henger sammen med alt. Feng shui er så mye mer enn bare farger men det har du vel kanskje skjønt?

Trenger du min hjelp kommer du i kontakt med meg her

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALleRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – TERAPEUTISK BERØRING – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN