Hvordan leve lettere som høysensitiv?

For ikke lenge siden, oppdaget jeg at jeg var høysensitiv. Det var en skikkelig aha opplevelse. Sååå mange brikker falt på plass – det at det faktisk er et begrep og at dette er hverdagen til en gruppe mennesker var en god følelse og lettelse for meg 🙂 Jeg er ikke alene 🙂

Høysensitiv

Høysensitive mennesker er bl. annet mer sensitive og vare´ på lukt, lys, stemninger, lyder osv. Vi oppfatter lett stemninger i ett rom, konflikter under overflaten, hvordan andre egentlig har det. Vi er oppmerksomme på ting og situasjoner. Vi legger merke til alt som skjer rundt oss, og blir derfor ofte overstimulert. Du kan lese mer om høysensitive her.
Å være høysensitiv kan være en utfordrende i hverdagen for mange.
Hvordan ser du selv på din høysensitivitet? – positivt eller negativt?
Ofte går vi rundt og føler oss annerledes enn andre. Hvorfor reagerer jeg på den og den måten? – ikke alle vet at de er høysensitive og går derfor rundt og føler seg annerledes enn andre.

Hvordan leve lettere som høysensitv?

Aksepter deg selv og din sensitivitet.
Det begynner med å akseptere seg selv og sin situasjon – du er du god nok som du er. Kanskje selvfølelsen har fått en knekk, da er det viktig å akseptere seg selv! Ved å akseptere din situasjon får du også en forståelse for hvorfor du har reagert som du har gjort tidligere. Men det var da –  ikke sant, nå vet du mer og kan se fremover – hvordan vil du ha det?
Beskytt deg selv – og lær deg å kjenne etter i kroppen – lytt til kroppen og dens signaler. Hva er viktig for deg – lær deg å si nei. Ta vare på deg selv – bare du vet hva som er riktig for deg. Innfør hviletid/meditasjon/turer i skog og mark.

  • Aksepter deg selv og din situasjon
  • Beskytt deg selv i situasjoner hvor det kreves en avstand
  • Unngå mennesker som tapper deg – er negative
  • Lær deg å si nei
  • Lytt til kroppen din
  • Sørg for å ha nok hviletid

Selv har jeg valgt å se på min høysensivitet som en styrke og bruker det som en ressurs til å hjelpe andre. Veldig glad for at jeg har tatt utdannelse innen nlp coaching og feng shui slik at jeg kan hjelpe deg til et bedre liv 🙂

Trenger du min hjelp? coaching virker! Jeg hjelper deg på veien til et bedre liv. Du gjør selv jobben, jeg går med deg. 🙂

Hører fra deg da 🙂

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

Nlp coach Anett-kristin Andersen

2 tanker om “Hvordan leve lettere som høysensitiv?

  1. Tilbaketråkk: Hva tar du innover deg og ikke? - HjerteromsgallerietHjerteromsgalleriet

  2. Tilbaketråkk: Er du sikker på at du ikke er høysensitiv? - HjerteromsgallerietHjerteromsgalleriet

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Follow Me

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.