Sliten etter en arbeidsdag? – livet som høysensitiv

Blir du ofte sliten etter en arbeidsdag eller skolehverdag? Sjekk ut hvordan du faktisk sitter. Jobber du på kontor? Hvordan er pulten din plassert?
De fleste plasserer pulten sin feil og lar den stå mot en vegg, hvor du selv sitter å ser rett inn i veggen. Kjenner du deg igjen? Da har du null kontroll over hva som faktisk skjer bak deg og kan gjøre deg sliten om du til stadighet må sjekke om det foregår noe bak deg – fordi du føler noen står bak deg eller ser på deg. Pulten din skal plasseres slik at du har veggen bak deg og at du selv har oversikt over hva som skjer foran deg. Bytt om på dette og du vil merke en stor forskjell.

sliten etter en arbeidsdag

 

Støtte i ryggen i form av skilpadden

En av de grunnleggende prinsippene i feng shui er støtte. Støtte får vi i form av et av de himmelske dyrene og skilpadda. Skilpadda er jo kjent for sitt faste støttende skall. Det skal mye til for å ødelegge, ikke sant?

Skilpadda skal være vår trygghet, og det er den som er bak oss hvor vi sitter og ligger. Huset vårt og hvordan det ligger i omgivelsene. Hvordan vi sitter/står når vi er ute/inne på kontoret, skolen osv.

Egen opplevelse

For noen dager siden sto jeg på stand for første gang igjen på flere år. Tidligere når jeg var ute på markeder og messer hadde jeg alltid med meg telt med vegger og hadde min lille hule. Denne gangen skulle jeg stå ute en dag i noen timer og tenkte at det var helt ok å bare ha med seg 1 par bord. Det var jo meldt fint vær. Det jeg ikke tenkte på var at jeg hadde null oversikt over hvor vi ble plassert.

Ble fryktelig sliten

Det viste seg at min plass var slik at folk kunne gå på alle sider av meg. Foran, bak og på sidene. Det foregikk mye samtidig selvfølgelig. Sola fra en skyfri himmel, mye folk og lyder og musikk. Jeg ble utrolig sliten utover dagen. På vei hjem var jeg helt ferdig og måtte virkelig hente meg inn igjen noen timer etter at jeg kom hjem. Så slo det meg hvorfor. Jeg hadde virkelig glemt å ta hensyn til å ha støtte bak meg. Hadde jeg hatt med meg telt med bakvegg hadde dette vært noe helt annet.

Dette er viktige prinsipper å huske på. Når du er på jobb, skole der du sitter over lengre tid. Er du på kafe´/restaurant feks sett deg der det er en solid vegg bak. Det vil gjøre besøket hyggeligere for deg og kanskje du ikke blir så sliten. Finn et lunt sted.

Hverdagen på jobb og skole

Har du sensitive barn kan det kanskje være bedre for de å sitte bakerst i klasserommet med en vegg bak seg. De slipper å kjenne på følelsen av hva som skjer bak de og kan konsentrer seg om hva som skjer foran på tavla. Jobber du selv på kontor, sjekk ut hvordan pulten din er plassert. Som sensitiv er du mer utsatt enn andre tenker jeg. Så sørg for å ha den form for trygghet bak deg, støtte i form av skilpadde. Å sitte eller stå med ryggen til døra er aldri lurt. Sjekk på din arb.plass hvordan det er med støtte der. Du skal sitte med en vegg bak deg, ha oversikt over rommet og døra.

Ta en sjekk rundt deg og lag deg støtte slik at du får trygghet og en bedre hverdag.

Jeg hører gjerne fra deg om du har lignende opplevelser eller kan kjenne deg igjen i dette. Legg gjerne igjen en kommentar på bloggen

Ta gjerne kontakt med meg her om du har spørsmål eller ønsker en feng shui konsultasjon 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
STRØMMEN

Hektisk hverdag?

Mamma, når begynner du på jobb egentlig? Nei….Jeg pleier å være der ute i 9 tiden svarer jeg litt spørrende???? Åååå, Skjønner ikke hvorfor du står opp så tidlig da? Spørsmålet kommer fra min datter rett før hun løper ut av døren på vei til bussen og dagens gjøremål.

stresset hverdag?

Hektisk hverdag ?

Rolig start på dagen

Hehe, forstår spørsmålet, men for meg er det helt nydelig med en rolig start på dagen nå, når jeg har mulighet. Jeg har også vært der. Stått opp tidlig for å ordne seg og rushe avgårde til jobb og dagens mange gjøremål.

Mer bevisst

Jeg har blitt mye mer bevisst på hvordan jeg vil ha det. Jeg klarer ikke det stresset lenger og står heller opp tidlig slik at jeg kan forberede meg og få en rolig start på dagen. Jeg kjenner nesten at jeg blir fysisk dårlig når jeg ser, hører og føler at folk er stresset rundt meg. Det er nok en reaksjon på hvordan jeg selv hadde det før, før jeg «møtte veggen»

Og jeg vet at jeg hverken kan eller vil tilbake dit. Derfor er det viktig for meg å finne nye løsninger på hvordan jeg skal planlegge min hverdag. Hvordan jeg vil ha det, hva som gir meg glede, energi inspirasjon og påfyll.

Hektisk hverdag

For går det ann å ha mye å gjøre, men allikevel unngå stress og mas? Når du kjenner at stresset tar deg og du mister deg selv litt, glemmer ting som skulle vært gjort, glemmer det å være tilstede i nuet, glemmer å puste rett og slett.

Jeg tror det kommer mye ann på hvordan vi organiserer dagene våre. Hva skal vi si ja til og hva skal vi si nei til. Mange har problemer med det å si nei og tar på seg for mye, men hvem er det det går utover? Hvordan kan du organisere dagene dine på en annen måte?

Lag deg en oversikt over dagene dine. Hva kan du gjøre annerledes for å roe ned og puste å være mer tilstede i hverdagen. Vi trenger balanse yin og yang. Den ene klarer seg ikke uten den andre. Trenger du litt mere yin tid, begynn med stille aktiviteter som yoga, meditasjon og gå turer i skog og mark nyt det å være tilstede. Hva ser hører føler du?

Tilstede i nuet

Tilstede i nuet

 

Skulle du trenge min hjelp er jeg her, bare å ta kontakt

Ønsker deg fine dager

Hjerteromsgalleriet - Anett-Kristin

Hjerteromsgalleriet – Anett-Kristin

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK