Ensomhet – alene eller sammen med andre

Ensomhet var et tema som kom opp her forrige dagen, og som jeg begynte å reflekter litt over. For det er et stort tema med mange forskjellige grunner til av vi kan føle oss ensomme.

Kjent på ensomhet

Ensomhet kan være så mye. Selv har jeg kjent på en ensomhet selv med mange rundt meg. Fordi jeg som høysensitiv har følt meg så alene og annerledes enn andre, men det var før jeg forsto at jeg var høysensitiv og at dette var noe av årsaken til de følelsene jeg hadde

ensomhet

Trygghet

Nå har jeg fått en helt annen kontroll på det å være meg. Jeg har blitt kjent med flere «likesinnede» og kjenner nå på en helt annen trygghet på det å være meg.

Finne veien selv

Jeg er opptatt av at vi må selv finne den veien vi ønsker å gå, ta tak i egen situasjon. Tilegne oss nye venner om de vi til nå har hatt kanskje ikke passer inn for deg lenger. Det handler litt om å rydde opp på veien. Hvem er jeg, hvor vil jeg. Hva er mine verdier og hva har jeg behov for for å leve det livet jeg ønsker.

Driv deg selv fremover

Ved å ta tak i dette og drive deg selv fremover mot dine drømmer og mål. At du er tilstede å griper de mulighetene som dukker opp langs veien, blir veien til mens vi går. Kanskje du allerede har mange venner rundt deg som du ikke har «sett» før, men som du kanskje oppdager ved å være mer tilstede. Flytte fokuset fra deg selv og over på andre. Du har selv ansvaret for å ta tak å gjøre en endring.

Inn til kjernen

Du må inn til selve kjernen og det er å stille deg det største spørsmålet:

Hva er grunnen til at du føler deg ensom?
Hvordan vil jeg egentlig ha det?
Hva gir meg glede?
Hva kan jeg selv gjøre for å flytte meg fra der jeg er nå og til der jeg ønsker å være?

Jeg hjelper deg gjerne, men du må selv ta tak og gå veien.

Du kan kontakte meg her 

Varm klem fra Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

Din helse og velvære coach

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Skogens ro – fra frykt til frihet

Nei, nå står jeg litt fast her, kommer ikke videre. Hjelper ikke å bli sittende å prøve å få til noe. Det har stoppet opp. Må røre på meg kjenner jeg. Jeg tar på meg joggeskoene og begynner å gå innover i skogen.

Stillhet

Jeg nyter den deilige luften, stillheten og roen skogen gir. Ikke så mange ute idag. Jeg går videre innover. Stiller meg selv endel spørsmål jeg trenger svar på og vet svarene vil komme til meg i løpet av turen. Det er blitt en slags terapi for meg disse turene. Kjenne skogens ro og bruke sansene og bare være.

Skogens ro - fra frykt til frihet

 

Takknemlig

Idag tenker jeg på hvor heldig og takknemlig jeg er for at jeg utfordret meg selv den gangen for frykten jeg hadde for å gå i skogen. En frykt som hindret meg i å gjøre det jeg hadde lyst til, å kunne gå alene i skogen.

Jeg var alltid avhengig av å ha noen med meg. Gikk aldri alene. Hva jeg var redd for visste jeg vel ikke helt da.

Utfordret frykten

Endringen kom da jeg begynte med Nlp studiet, gjennom øvelser og samtaler med medstudenter utfordret vi frykten min – gjennom spørsmål – for hva var det egentlig jeg var redd for? Hva kunne jeg gjøre for å utfordre meg selv? Jeg begynte i det små, tok korte turer, så etterhvert litt lengre turer og etterhvert slapp frykten.

Frykter og fobier

Mange av oss går rundt med frykter og fobier som hindrer oss i å leve slik vi ønsker. En stor frykt/fobi for ett menneske kan være en bagatell for en annen. Der er vi veldig forskjellige, men like herlig vanskelig nok for den det gjelder.

Fra frykt til frihet

Idag kjenner jeg på friheten det har gitt meg ved at denne frykten/redselen ble borte. Jeg er ikke lenger avhengig av å spørre noen andre om de vil være med på tur. For jeg kan gå alene om jeg ønsker det. Det er alltid hyggelig å gå på tur sammen og jeg gjør gjerne det, men noen ganger trenger jeg å gå alene for å bare være tilstede og for å finne løsninger og svar på tanker feks. Prøv det selv, det er helt herlig.

Skogens ro

 

Les gjerne mitt blogginnlegg: sliter du med angst eller engster deg lett.

Kanskje du også har dine utfordringer som hindrer deg i å leve slik du ønsker. Jeg hjelper deg videre på veien mot dine mål.

 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

 

Juletilbud

Hva med en coachingprosess i julegave til deg selv, eller en du er glad i?

Mitt ønske er å hjelpe deg til vidreutvikling, vekst, bedre selvfølelse, indre ro og balanse, ny energi og glede slik at du får et bedre liv.

Tema for coaching er mange, hva som er viktig for deg i ditt liv, vet bare du

Som Nlp coach er jeg en kvalifisert sparringspartner som hjelper mennesker til å se valgene og mulighetene de har. Gjennom bruk av relevante spørsmål belyses det indre landskap slik at man får klarhet i hvorfor man gjør det man gjør, hva som kan endres, hva som skal til og hva som stopper en. Vi løser opp i gamle troer og overbevisninger og hjelper deg frem til ønsket mål.

https://hjerteromsgalleriet.no/priser/

https://hjerteromsgalleriet.no/priser/

Juletilbud

 

Ønsker deg fine førjuls dager

Anett-Kristin

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram eller snap; Hjerteromsgalleriet.no
Hjerteromsgalleriet – et bedre liv. Coaching og feng shui – Enebakk