Angsten lammet kroppen – livet som høysensitiv

Engstelse og angst var ord som kom til meg idag. Alle de gangen jeg har kjent på angsten og engstelsene.  I perioder var jeg redd for det meste. Redd for andre mennesker, redd for å gå ned i kjellere, jeg har hatt telefonskrekk, jeg var husredd, redd for å bade etter at jeg fikk kuldeallergi. Sosial angst. Redd og engstelig for barna mine, mannen min. Foreldrene mine. Redd for autoritære personer, redd for å være alene, ja listen var lang. Jeg så farer overalt og jeg kjente det i kroppen. Jeg er sensitiv og et følelsesmenneske. Du kjenner deg kanskje igjen.

Angsten

Angsten setter seg og lammer kroppen

Klump i magen

Klumpen i magen. Hjertet som begynner å slå fortere og fortere. Kroppen føles som den blir lammet og tar med seg hodet. Alt går i stå. Det kan føles som en liten blackout hvor du plutselig blir litt borte. Kjenner du deg igjen?

Den ene engstelsen tar den andre og det bygger seg opp til en stor angstklump til slutt. Kanskje kjenner du deg igjen i dette. Jeg hadde en stor angstklump som satt i magen. Den har vært en del av meg i så mange år, når den først var borte forsto jeg at den ikke skulle være der.

Slitsomt

Det er slitsomt å gå med en frykt i seg hele tiden. Kroppen greier ikke helt å slappe av. Du går med høye skuldre, holder pusten til tider for å være usynlig eller gjemme deg og det ene tar det andre. Til slutt puster du også helt feil. Det er ikke en sunn kropp. Er du høysensitiv som meg har du alle følerne ute og du er var´ på det meste av det som skjer rundt deg og i deg selv.

Angsten på det ubevisste plan

Det du har av indre bilder skaper en følelse hos deg eller omvendt. Det gjelder å komme i kontakt med følelsen. Vi må jobbe med selve roten. finne rotårsaken til hva som skjer og hvorfor. Når vi jobber med å finne rotårsaken til utfordringen tar vi tak i det underbevisste som ligger lagret i kroppen vår. For kroppen din tar vare på opplevelser, den husker selv om du ikke gjør det i ditt bevisste sinn. Ved å få det ubevisste frem og opp i lyset finner vi ut hvor det kommer fra, altså rotårsaken, og vi får jobbet med det på det bevisste plan. Satt ord på det. Det er først da vi får forløst angsten. Vi må jobbe med vår egen psyke. Bli sterk innenfra og ut.

Er du selv veldig engstelig eller har angst kan du også overføre dette ubevisst til dine egne barn. Mye ligger nedarvet. Jeg har sikkert arvet noe av mine egne, som jeg selv også har overført til mine barn, selv om jeg ikke var klar over det den gang. Vi blir alle påvirket av våre omgivelser, bevisst eller ubevisst

Ved at du selv rydder opp i deg, vil det også påvirke de rundt deg

Jeg hjelper deg på veien til et bedre liv som høysensitiv, slik at du får mer balanse og indre ro.

Ønsker du min hjelp tar du kontakt med meg her

Varm hilsen fra Anett-Kristin

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Fobien som forsvant

Fobien som forsvant

For en tid tilbake var jeg livredd små mus. De var noe av det ekleste jeg visste og jeg var livredd, hadde rett og slett fobi. Jeg skrek høyt og fikk helt angst om jeg skulle se en. Til og med døde mus. Jeg fant en i hytta en gang, en død mus og fikk helt spadern. Skrek høyt og hoppet rundt og det tok lang tid å roe meg ned igjen. Bare de som sliter med fobi av noe slag vet hva jeg snakker om, dette var skikkelig ille.

Angsten/frykten har vært der så lenge jeg kan huske, og de som kjenner meg vet hvor ille dette har vært, noe andre mennesker rundt meg har «tullet» med meg opp gjennom årene. De har ikke forstått hvordan denne angsten har sittet i meg. Jeg husker ikke selv hvordan dette har oppstått, men har alltid hatt en redsel/frykt/fobi for disse småkrypene, og ble nok påført meg som liten.

MEN DET VAR DA 🙂

Idag da jeg kom ned i stua og skulle skru av utelyset, oppdaget jeg noe mørkt som beveget seg ute på terrassen. Jeg forsto fort at dette var en liten mus, som hadde forvillet seg ned på terrassen vår, uten mulighet til å komme seg ut igjen. Jeg ble stående helt rolige, fasinert av denne lille skapningen. Jeg kjente kroppen var rolig og angsten helt vekk. Jeg sto og tittet på den samtidig som jeg forsto at den letet etter en måte å komme seg ut på. De små bena som løp frem og tilbake og prøvde flere forskjellige måter å komme  seg opp og ut, men klarte det ikke . Med ett kjente jeg en omsorg for dette lille søte vesenet, og tok meg selv i å lete etter løsninger for å hjelpe den lille stakkaren. Jeg løp opp til Geir og fortalte at det var en liten mus på terrassen som ikke kom seg ut
«vi må hjelpe ham».
«Bare la den være, katta kommer å tar den»
«NEI – vi må hjelpe han ut» hørte jeg meg selv si.
Geir trodde vel ikke helt det han hørte, haha, han vet hvor redd  jeg har vært for disse skapningene.

Dette var en underlig situasjon for meg. Fra å være helt fobisk for mus og ønske de dit pepper´n gror og ikke klare å se de engang uten å skrike å gå i sjokk, – til faktisk å stå å filme og beundre denne lille skapningen og ønske å hjelpe den ut i det fri igjen….. Helt fantastisk – og alt ved hjelp av NLP og coaching teknikker.

Vi fant en løsning, og musa kom seg ut 🙂

Musefobi

Musefobi

 

 

Herlig idag å kjenne på at mye av frykten jeg tidligere hadde er borte. Det lagrer seg gjerne lag på lag i kroppen vår. Ved coaching og nlp teknikker løsner dette gradvis i kroppen og har gjerne en dominoeffekt. Får du løsnet på noe påvirker det også på andre områder.

Med ønske om en finfin uke 🙂

 

Trenger du min hjelp, hører jeg fra deg.

Anett-Kristin

Nlp Coach

 

 

 

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
hjerteromsgalleriet – et bedre liv – coaching og feng shui – enebakk