Forstå deg selv – skap balanse i hverdagen

Jeg elsket jobben min. Jeg var kreativ og lagde plagg i alle regnbuens farger, som jeg likte å produsere. Jeg sto på fra tidlig til sent. Så kræsjlandet jeg. Alt ble mørkt. Depresjon og tristhet fulgte og jeg forsto ikke hvem jeg var og hva som hadde skjedd. Jeg hadde ikke i min villeste fantasi trodd at jeg kunne gå på trynet når jeg elsket det jeg holdt på med. 

Forstå deg selv

Sakte men sikker begynte jeg å komme meg opp til overflaten igjen. En lang vei. Ofte må det et skifte til for at vi skal forstå. Ta med oss læringen å gå videre. Jeg forsto etterhvert at jeg var høysensitiv og begynte å jobbe med meg selv. Jeg måtte finne tilbake til hvem jeg egentlig var.

Forstå hvem du er – skap balanse i hverdagen

Nå forstår jeg meg selv. Jeg vet hvem  jeg er. Forstår hva som skjedde. Jeg lyttet ikke, overså alle signalene kroppen ga meg.

Det grunnleggende og det viktigste for at vi skal stå støtt i oss selv er at vi må bli kjent med oss selv. Forstå hvem vi er. Vår identitet. Selve grunnmuren. 

Når du forstår og tar hensyn til deg selv. Tar de valgene som er riktig for deg, skaper du balanse.

Å være høysensitiv kan være utfordrende i hverdagen for mange. Kanskje spesielt når du ikke vet at du er det. Eller ikke vil innrømme det. Du bruker mye energi på å passe inn. Gjøre som alle andre. Når du blir kjent med deg selv tar du kontrollen over livet ditt. Det er bare du som kan skape balanse i deg. 

Vi er litt annerledes

Når du er høysensitiv må du gjøre tingene på en litt annen måte enn andre. Kanskje trenger du mer tid til å fordype deg for at du skal føle på trygghet. Kanskje tar du ikke raske beslutninger, men trenger mer tid enn andre. Kanskje du ikke står oppå når det smeller, men trekker deg unna i forkant fordi du føler og værer at noe er på gang! Vi er satt sammen litt annerledes enn andre og må lære oss til å ta hensyn til dette i hverdagen vår.

Jeg har gått hele veien selv, nå ønsker jeg å hjelpe deg til å forstå. Bli kjent med deg selv slik at du får kontroll på tanker og følelser. Finne ut av hvem du er og ønsker å være. Skape din egen grunnmur slik at du står støtt i deg selv.

Jeg hjelper deg når du er klar til å finne veien. Du kommer i kontakt med meg her

Klem fra Anett-Kristin

Anett-Kristin Andersen nlp coach

Din helse og velvære coach

 

Ønsker du kontakt med andre høysensitive kan du melde deg inn i den lukkede gruppen min på facebook. Dette er et forum for deg. Du finner gruppen her

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – TERAPEUTISK BERØRING – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Vi er alle produkter av barndom og oppvekst

For noen uker siden var jeg i Oslo og ble «lest» (reading som også noen vil kalle det) av Marit hos Agapeinstituttet. Det ga meg en innsikt og forståelse der og da på hvordan jeg nå kan gjøre ting på en ny måte. Alt ble snakket i metaforer slik at jeg selv måtte tolke. Jeg tok til meg mye den dagen, noe forsto jeg der og da, andre ting kommer til meg litt etter litt. Det er litt som å gå i en coachingprosess, veien blir til mens man går og gjør. Man får innsikt og en større forståelse som fører til klarhet og nye tanker og handlingsmønstre

vi er alle produkter av barndom og oppvekst

For vi er alle produkter av vår barndom og oppvekst. Lærte og tillærte mønstre, inngrodde vaner og handlingsmønsteret.

Lært mye

Jeg har lært mye de siste årene, fått innsikt og fått en større forståelse av meg selv og mine omgivelser. Det har læren om NLP, feng shui og healingen lært meg. Jeg har fått en annen virkelighet enn den jeg hadde før. Det tar tid å snu om på inngrodde vaner, tanker og handlingsmønstre som man har hatt kanskje siden man var liten. Jeg har gått mange skoler og utdanninger opp gjennom årene og lært meg faglige ting, men læren om oss selv, menneske og hvordan kroppen og hjernen fungerer er nok det høyeste og mest berikende jeg har lært og mest utviklende som menneske. Det er utrolig spennende

Nlp coach

Hos Marit

En av tingene som jeg bet meg merke i når jeg satt hos Marit, var da hun sa til meg at » Du skal feire seirene dine», det har du ikke vært god på. Jeg nikket gjenkjennende og smilte. Det er viktig for deg. Og selvfølgelig er det det. Jeg har bare ikke vært bevisst på det. De større tingene har jeg selvfølgelig feiret, men jeg har mange små seire og de er viktige for meg. «Du skal være stolt av det du har fått til»

Feire seirene

Det er viktig at vi feirer seirene våre. Store og små for det gjør noe med hele oss, vårt eget selvbilde og  følelsen som det gir oss og være stolte over egen fremgang eller hva det måtte være.

Undergravet meg selv

Jeg har nok i mange år undergravet meg selv, ved å ønske å være mer eller mindre usynlig til tider. Jeg har så å si ikke feiret bursdager noe annet enn runde tall, jeg likte ikke og taklet ikke å være midtpunkt og få oppmerksomhet. Visste ikke hvordan jeg skulle takle ros feks. det gjordet meg usikker. Så jeg har nok satt meg selv i skyggen av andre og hatt noen å gjemme meg bak for det var tryggere sånn. Mye av dette henger nok sammen med at jeg er høysensitiv. Det var en befrielse og forstå og bli kjent med andre som også har dette karaktertrekket. Når til og med prinsessa vår har hatt lignende opplvelser som mine, ja da tenker jeg at det kan ikke ha vært lett å være henne. Kjente meg så godt igjen når jeg leste boka hennes

Jeg vet hvem jeg er og hvor jeg vil

Men idag er alt helt annerledes. Jeg har avlært meg mange av mine gamle tanke og handlingsmønstre. Jeg har fått en innsikt, klarhet og forståelse av meg selv og det beste av alt er at jeg har en indre trygghet og ro i det å være meg. At jeg er bra nok akkurat slik jeg er.
Høysensitiv, ja – men jeg kan gjøre noe med det. Nå når jeg vet kan jeg ta hensyn til det. Jeg er stolt av det. Det har gitt meg mye som mange andre ikke har. Jeg har god kontakt innover i meg selv og leser lettere mine omgivelser.

Vi er alle produkter av barndom og oppvekst

For å ha det godt med deg selv må du styrke deg selv innenifra. Kvitte deg med gamle tanker, troer og overbevisninger som ikke lenger er sant om deg. Vi er alle produkter av barndom og oppvekst. Men alle våre tanker og handlingsmønstre er en gang lært, du kan også avlære det og finne nye veier som er riktig for deg nå. En god selvfølelse er det grunnleggende for at vi mennesker skal ha det bra med oss selv. Ta tak du også

Trine Ålstedt

Frihet

Du har en ny mulighet hver eneste dag til å tenke nytt. hvem er jeg og hvem vil jeg være.
Øyeblikket er nå, tida kommer. Lag deg et godt liv for deg selv og dine omgivelser og du vil få mere energi, glede og frihet

Du er hjertelig velkommen til meg

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

Hvis jeg var en fugl

Jeg kjenner jeg letter, bretter mine vinger ut, klar til å fly avgårde, kjenner hvert vingetak. Det kjennes i hele meg. Den følelsen –

Ved flere anledninger i den siste tiden har jeg kjent på at jeg er ute å flyr. Du vet den deilige følelsen av å kunne slå ut vingene å lette å fly akkurat dit du vil. Det er deilig å kjenne på at jeg svever. Har du kjent på det? følt det i kroppen?  Det er deilig å kjenne på ikke sant? Jeg tar det som et tegn – jobber videre med det. Jeg har også til stadighet besøk av en vakker skjære som bor her i nærheten, kommer stadig å hilser på 🙂 🙂

skjære

Det har fått meg til å tenke tilbake i tid til min barndom og Anita Hegerland´s sang; hvis jeg var en fugl. En nydelig sang som har betydd mye for meg

Hvis jeg var en fugl

når jeg går til ro
og dagen er endt
og tusen små stjerner
på himlen er tent
da sovner jeg inn
og drømmer i fred
om pappa der ute
på havet et sted

Hvis jeg var en fugl
med vinger og fjær
jeg fløy over havet
der pappan min er

Han sa da han dro
min reise blir lang
men jeg er tilbake
til våren en gang
så fikk vi et brev
og jeg ble så lei
for først neste sommer
var pappa hos meg

hvis jeg var en fugl
med vinger og fjær
jeg fløy over havet
der pappan min er

 

Varm hilsen fra
Anett-Kristin

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV. COACHING OG FENG SHUI – ENEBAKK