Design din egen vei, rydd i tankekaoset

I dag har jeg løst opp i floken. Det er så godt å kjenne på når jeg begynner å løse opp i floker. Du vet sånne store floker med trådkaos. Er du en strikker så vet du kanskje hva jeg mener. Jeg snakker om å sortere og nøste opp i de forskjellige garnnøstene som har bare blitt et stort kaos av tråder og floker.

Sortere i garnkaoset

Litt sånn føler jeg det på innsiden. Jeg har hatt et kaos av tanker på hvem, hva, hvor, hvordan jeg skal gjøre et prosjekt jeg jobber med. Det blir litt sånn som å rydde i alle tankene i hodet. Få det ene til å henge sammen med det andre. Hva skal først og hva skal sist. Hva er nyttig og hva skal hives. Hva skal brukes og hva skal kastes?

Mitt eget design

Plutselig så jeg for meg en haug med garnnøster som lå hulter til bulter og jeg måtte begynne å sortere dette for å få hver farge og garnkvalitet for seg. Jeg måtte rydde i garnkurven for å designe mitt eget mønster og fargepalett. Det kom til meg i metaforer. Det er kult når jeg lytter til min egen stemme som vil fortelle meg noe, hjelpe meg på veien.

Design

Lytter du til din egen stemme, eller kan du ikke høre den fordi det er så mye kaos og støy rundt den?

Design din egen vei

Hos meg rydder vi i tankekaoset. Som høysensitiv er du kanskje også en grubler. Du går lenge å tar vare på ting. Episoder og hendelser som har påvirket ditt følelsesliv og satt seg fast i deg. Kanskje også ubevisst ligger det episoder fra dengang du var liten. Det ligger som regel mye der som trengs å ryddes opp i. Når du begynner å rydde og sortere også der får du mer oversikt og kan selv bestemme hva du ønsker å ta med deg videre og hva du kan kaste.

Du kan også designe ditt eget mønster og vei. Finne ut hva som er viktig for akkurat deg. Designe din egen vei og følge din fargepalett.

Jeg hjelper deg å rydde

Du kommer i kontakt med deg her

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – TERAPEUTISK BERØRING – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Ville du ha bygd huset ditt på en usikker grunnmur?

Grunnmuren i oss er vår identitet og hvem vi er. Hvilken grunnmur har du? Er den solid og sterk? Står den stødig og kan stenge ting ute?

Føler du deg trygg og sikker på deg selv? Står du støtt i hvem du er og ønsker å være? Klarer du å stenge ute andres tanker, meninger og også følelser? Klarer du å være deg selv?

Ville du ha bygd huset ditt på en usikker grunnmur?

For høysensitive kan dette være mer utfordrende. De føler seg ofte annerledes. Du tar mye innover deg på en dypere måte. Både tanker og følelser. Alle inntrykk der ute kan gjøre deg usikker. Usikker på deg selv og hvem du er.  Kanskje spesielt når du ikke vet at du er høysensitiv. Eller ikke vil innrømme det. Du bruker mye energi på å passe inn. Gjøre som alle andre. Du Setter deg selv til side hele tiden. Du er et ja menneske og glemmer å si nei, selv om du kanskje skulle tatt mer hensyn til deg selv. Det viktigste du kan gjøre er å se på din egen grunnmur. Trenger den å styrkes?

grunnmur

Som høysensitiv har vi nervesystemet vårt litt lenger ute enn andre. Vi blir sterkere påvirket av alt og alle rundt oss. Vi tar inn signaler fra andre på godt og vondt. Både det sagte ord og det usagte. Vi leser, føler og tolker alt omkring oss. Det blir ofte slitsomt.

Bygg en sterk grunnmur

Om du lærer deg å fokusere innover i deg selv, skille mellom ditt eget og andres. Bygge opp din egen grunnmur. Står du trygt i deg selv. Ved å bygge grunnmuren blir du klar over dine verdier og hvorfor de er viktig for deg. Når du blir klar over hvem du selv er blir det lettere for deg å forstå hva som er ditt og hva som er mitt. Du lærer deg å stenge ute. At du ikke trenger å ta innover deg alt der ute. Du kan beskytte deg. Du kan lære deg til å si nei. Du kan få kontroll på følelsene dine og tankene. Det hele starter med det grunnleggende fundamentet. Din grunnmur og identitet. Din selvfølelse og egenverd

grunnmur

Velkommen til Hjerteromsgalleriet. Du kommer i kontakt med meg her

Klem fra Anett-Kristin

grunnmur

Din helse og velvære coach

Din helse og velvære coach

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – TERAPEUTISK BERØRING – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

 

Farge tilbake på veggene – feng shui for god balanse

Så deilig å få farge på veggene igjen. Jeg merket det med en gang jeg hadde malt en bit av veggen. Dette var riktig farge. En varme og lunhet begynte å forme seg.

Jeg har hele livet vært glad i farger og fargesatt hjemmene våre med farger som den gang var populære. Jeg har hatt farge på klær og jobbet mye med farger gjennom min strikkebedrift.

Huset trengte en kur og en annen farge

For noen år siden nå, ja det begynner å bli noen år nå, i 2011 møtte jeg veggen og tiden som fulgte ble en lang, tung og trist tid på mange måter. Noe av det jeg startet på for å finne tilbake til meg selv, forstå hva som hadde skjedd og hvordan jeg kunne komme meg videre da, var å ta tak i hjemmet mitt. (Dette forsto jeg da jeg tok min feng shui utdannelse). Jeg begynte å rydde. Jeg hadde noe vi kalte på feng shui språket for et jordhus. Det vil si at energien i huset, noe vi målte ut fra retningen på huset +++. var syk jord som trengte å løses opp i. For å få riktig balanse i huset måtte jeg inn med (de fem elementer) metalleffekter noe som resulterte i at jeg malte alle veggene i huset kritthvite (metallisk hvit) for å løse opp jorda. Det var en herlig fornyelse den gang hvor vi alle kjente på at huset fikk en ny energi og letthet. 

Det skjedde mye med meg når jeg møtte veggen og ble deprimert. Fargene jeg var så glad i hadde ikke den effekten på meg lenger og alt jeg så for mitt indre var bare mørkt og trist. Fargene vare borte.

Klar for fornyelse og ny farge

Nå har jeg/vi levd med hvite vegger siden 2012 og det siste året har jeg begynt å tenke på å fargesette veggene igjen. Jeg begynte så smått på nyåret  hvor jeg kjente på at jeg trengte mer farger.  blogginnlegget finner du her. Dette kan jeg nå gjøre fordi vi er inne i en ny fate som startet i 2017. Det vil si at det er andre energier i huset nå som vil vedvare i 27 år fra 2017.(flyvestjerner) Jeg har hele tiden hatt feng shui i bakhodet og lurt fælt på hvilken farge jeg skulle velge.

Veggene omslynger huset

Jeg har fulgt endel med på Annett Sturk i det siste og lært litt om ish-farger som hun kaller det. Da ble det litt lettere for meg å velge farge. Jeg valgte en farge ut fra hva som nå kunne kombineres med feng shui ´en i mitt hus og farger på mitt interiør som kunne kombineres til denne. Jeg landet på en blågrønnturkisgrå ish farge.

Farge

Veggene etter oppussing har fått en helt annen lunhet

Etter 2017 trenger ikke lenger huset vårt en så sterk innflytelse av metallet og det kritthvite. Jeg følte meg mer enn klar nok til å fargesette huset og i helga startet jeg med stua. Det var så godt å kjenne lunheten den fargen ga. Veggene og huset omslynget meg liksom. Den hvite fargen var opplyst og utadrettet, den nye fargen omslynget huset.

Farger

Kritthvite vegger. Før oppussing

Så godt igjen å kjenne hvordan farger gjør noe med oss. Livet tok en annen vending etter at jeg møtte veggen og jeg og vi har lært mye de siste årene.  Vi er nå blitt mer bevisste og i balanse.

Det er viktig å velge riktig farge i de forskjellige rommene tenker jeg. Jeg vil alltid tenke feng shui når jeg skal fargesetter nye rom. Det har blitt endel av meg. Balanse, balanse, balanse.

Farge

Kritthvite vegger, stue før oppussing

Farge

Etter oppussing og fargesetting av vegger

Gang og loftstue står nå for tur og jeg gleder meg til å sette i gang og etterhvert se  resultatet.

Balanse er nøkkelen. Balanse i deg selv og dine omgivelser. Alt henger sammen med alt. Feng shui er så mye mer enn bare farger men det har du vel kanskje skjønt?

Trenger du min hjelp kommer du i kontakt med meg her

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALleRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – TERAPEUTISK BERØRING – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Er du bevisst på dine omgivelser?

Er du bevisst hvilke omgivelser du vanker i? Gir det deg positive eller negative vibber? Har du kjent på at enkelte mennesker bare drar all kraft ut av deg, mens i andre miljøer blir du fylt opp av positive energier som gir deg pågangsmot og glede.

Påvirket av våre omgivelser

Som høysensitive blir vi lettere påvirket av mennesker og omgivelser der ute. Vi blir påvirket bevisst og ubevisst av omgivelsene vi ferdes i. Du forstår kanskje ikke alltid hvorfor du til tider blir så sliten og utmattet. Kanskje har du av og til negative tanker og mye kan kjennes trist ut. Tanker skaper følelser i kroppen. Er du i miljøer som stadig tapper deg eller gir deg lite er det lett å bli påvirket.

omgivelser

Høysensitiv kvinne

Bli bevisst på hva som gir deg energi

Fordi du som høysensitiv så lett blir påvirket av andres energier er det viktig for deg å gjøre deg bevisst på hva og hvem du omgir deg med. Ofte trengs det en opprydding til. Rydde opp i eget bed. Hvem ønsker du å ha med deg videre i livet og hvem kan du la gå? Noen trenger du å holde litt mer avstand til og andre kan du ha nære deg. Det er du som selv må finne ut av hva som gir deg påfyll og hva som tapper deg. Det er du som vet best. Hvem er du når du får det riktige påfyllet? Når du blir fylt opp og kjenner på energi og glede når du er i balanse. Hvem er du da?

Skap balanse

Hvilke filmer ser du på? Hva liker du å gjøre og sammen med hvem? Hva og hvem gir deg energi og hva og hvem tapper deg? Det er ikke bestandig vi er det bevisst. Gjør en liten øvelse og ta en opprydding. Når du er i balanse har du det bedre med deg selv og dine omgivelser får mer glede av deg.

For å komme innover i oss selv og få kontakt med det underbevisste kan du sett deg rolig ned på et stille sted å meditere. La pusten ta deg med inn til ditt indre som vil fortelle deg det du trenger å vite.

Kanskje er dette uvant for deg ennå og du trenger hjelp til å sortere, rydde og kaste

Du kommer i kontakt med meg her

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLeRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – TERAPEUTISK BERØRING – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Forstå deg selv – skap balanse i hverdagen

Jeg elsket jobben min. Jeg var kreativ og lagde plagg i alle regnbuens farger, som jeg likte å produsere. Jeg sto på fra tidlig til sent. Så kræsjlandet jeg. Alt ble mørkt. Depresjon og tristhet fulgte og jeg forsto ikke hvem jeg var og hva som hadde skjedd. Jeg hadde ikke i min villeste fantasi trodd at jeg kunne gå på trynet når jeg elsket det jeg holdt på med. 

Forstå deg selv

Sakte men sikker begynte jeg å komme meg opp til overflaten igjen. En lang vei. Ofte må det et skifte til for at vi skal forstå. Ta med oss læringen å gå videre. Jeg forsto etterhvert at jeg var høysensitiv og begynte å jobbe med meg selv. Jeg måtte finne tilbake til hvem jeg egentlig var.

Forstå hvem du er – skap balanse i hverdagen

Nå forstår jeg meg selv. Jeg vet hvem  jeg er. Forstår hva som skjedde. Jeg lyttet ikke, overså alle signalene kroppen ga meg.

Det grunnleggende og det viktigste for at vi skal stå støtt i oss selv er at vi må bli kjent med oss selv. Forstå hvem vi er. Vår identitet. Selve grunnmuren. 

Når du forstår og tar hensyn til deg selv. Tar de valgene som er riktig for deg, skaper du balanse.

Å være høysensitiv kan være utfordrende i hverdagen for mange. Kanskje spesielt når du ikke vet at du er det. Eller ikke vil innrømme det. Du bruker mye energi på å passe inn. Gjøre som alle andre. Når du blir kjent med deg selv tar du kontrollen over livet ditt. Det er bare du som kan skape balanse i deg. 

Vi er litt annerledes

Når du er høysensitiv må du gjøre tingene på en litt annen måte enn andre. Kanskje trenger du mer tid til å fordype deg for at du skal føle på trygghet. Kanskje tar du ikke raske beslutninger, men trenger mer tid enn andre. Kanskje du ikke står oppå når det smeller, men trekker deg unna i forkant fordi du føler og værer at noe er på gang! Vi er satt sammen litt annerledes enn andre og må lære oss til å ta hensyn til dette i hverdagen vår.

Jeg har gått hele veien selv, nå ønsker jeg å hjelpe deg til å forstå. Bli kjent med deg selv slik at du får kontroll på tanker og følelser. Finne ut av hvem du er og ønsker å være. Skape din egen grunnmur slik at du står støtt i deg selv.

Jeg hjelper deg når du er klar til å finne veien. Du kommer i kontakt med meg her

Klem fra Anett-Kristin

Anett-Kristin Andersen nlp coach

Din helse og velvære coach

 

Ønsker du kontakt med andre høysensitive kan du melde deg inn i den lukkede gruppen min på facebook. Dette er et forum for deg. Du finner gruppen her

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – TERAPEUTISK BERØRING – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Fullt i hodet, skuffer og skap. Trenger du å rydde?

Når tok du en opprydding sist? Liker du å rydde, sortere og kaste. Kvitte deg med ting du ikke lenger har bruk for? Er det fullt i hodet, skuffer og skap?

Det er godt å rydde. Frigjøre plass i skap og skuffer. Rydde i sinnet. Sortere tanker, drømmer og følelser. Sette ord på. Si det høyt. Når vi rydder i oss selv får vi lettet litt på trykket. Når du har noen å snakke med som lytter og forstår, samtidig som du blir stilt spørsmål som får deg til å se ting på en ny måte. Det kommer opp nye tanker eller du får sortert de tanker du har. Satt de i system. ordnet i arkivet. Kastet tanker og følelser som ikke gagner deg lenger. Du kan få nye tanker slik at du lettere kan se veien fremover. Det gir håp og blikket løftes til å se løsninger istedenfor problemer

Fullt i hodet?

Når det er fullt i hodet, eller i  skap og skuffer, er det ikke så lett å få plass til noe mer. Det er blokkert. Det er en stillstand. Ingen ny tanker får plass. Du går å surrer i det gamle. Du sier kanskje ord som du kunne byttet ut til noe bedre. Andre ord som ville tatt deg fremover. Isteden går du å sier ord og har tanker om deg selv som holder deg nede. Er du der kan du begynne å rydde. Ofte kan en ryddeprosess i hodet hjelpe deg til å ønske å rydde også i det ytre rom. Alt henger sammen. Det er så mye vi går rundt å holder fast på som vi overhodet ikke trenger. Det skaper bare blokkeringer og låste tankemønstre. For å komme ut av spiralen må en ryddeprosess til. Løse opp i fastlåste mønstre. Få det opp til det bevisste plan og jobbe seg ut av det. Gjennom bevisstgjøring kan vi gjøre noe med det. Velge å gjøre noe annet. Rydde i språk og tankemønstre. For hva er det egentlig du sier til deg selv?

Fullt i hodet

Språket og det vi sier til oss selv skaper en følelse i kroppen vår. Ved å endre på språkmønsteret vårt endres også følelsen om oss selv

Jeg hjelper deg på veien til en innsikt i og forståelse av deg selv.

Du kommer i kontakt med meg her

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

Ønsker du kontakt med andre høysensitive kan du melde deg inn i den lukkede gruppen min på facebook. Dette er et forum for deg. Du finner gruppen her

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – terapeutisk berrøingi – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Tar du dine egne skritt, eller følger du andres?

Skritt. Lange skritt, korte skritt, raske skritt. Hvilke skritt tar du? Går du i andres fotspor, eller går du dine egne?

Hvilke skritt og tempo er riktig for deg?

Følger du energiene rundt deg? Følger du sporene som er tråkket opp før deg. Du vet de sporene og stiene som alle andre går. Den veien som ofte går på autopilot. Den veien du går og ikke tenker over at du går på. Eller veiene du kjører på, motorveien går gjerne litt fortere enn andre veier. Mennesker haster frem og forbi. Mennesker stresser og haster avgårde, men er dette deg? Klarer du å følge med i denne verden som i utgangspunktet går altfor fort for deg. Lar du deg rive med, følger du etter hva dine omgivelser, nære og kjære gjør. Vil det være det riktige for deg?

Føler du deg ofte stresset og kjemper med en indre uro inni deg. Føler du at verden der ute går i litt for høy hastighet for deg?

Overstimulert

Jeg vet det kan bli for mye. Alt du føler at du skal gjøre, være med på, forpliktelser ovenfor barn og familie. Du kommer aldri helt ovenpå, du er stresset og urolig. Små barn som krever sitt. Du føler deg motløs, tom for energi og kjenner at gråten presser på, samtidig som du ikke helt forstår hvorfor du blir så sliten og at «alle andre» klarer så mye, men ikke du.

Hva vil skje om du velger å gå dine egne skritt. Gå i ditt tempo og det som er riktig for deg?

Fulgte andres skritt og fotspor

Jeg har i alle år fulgt den enerigen som var rundt meg. Gjort som alle andre, fulgt det samme tempoet som andre gjør. Jeg visste ikke dengang at jeg var høysensitiv og forsto ikke da hvorfor jeg følte meg så annerledes enn andre. At jeg ble fortere sliten og trengte hvile og egentid rundt meg. At jeg trivdes i mitt eget selskap. Jeg var og følte meg annerledes.

Jeg møtte veggen. Fordi jeg ikke hadde kontakt med meg selv og lyttet til kroppen min. Jeg fulgte den energien som var rundt meg. Et tempo som ikke passer for en høysensitiv. Vi må akseptere at vi er annerledes og at vi trenger å gå i vårt eget tempo. Ta egne valg som passer til den vi er og vil være. Du må lære deg til å bli kjent med deg selv først og fremst.

Gå i det tempoet som passer for deg

Ta dine egne skritt i et tempo som passer for deg

 

Når du sakker ned tempo, går inn i deg selv. Starter på ryddejobben som ligger som blokkeringer inne i deg. Blokkeringer av uro og stress som først må bort før du kommer i kontakt med deg selv og kan finne ut av hvem du egentlig er.

Når du kommer i kontakt med deg selv, får du tak på dine ressurser som gjør at du står sterkere i deg selv. Du kommer i kontakt med kjernen i deg.

Jeg er her når du er klar til å følge ditt eget tempo. Sammen går vi veien slik at du kan bli kjent med deg selv.

 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Alle sansene tas i bruk – feng shui for god balanse

Jeg sto litt bak henne i det hun åpnet den sorte jernporten. Det var ett hvitt gammelt hus som lå tilbaketrukket i den store hagen. Hun gikk med bestemt skritt foran meg, hun hadde vært der før. Dette var min første gang og jeg kikket meg nysgjerrig omkring. Alle sansene var skrudd på. Det var en stor flott hage med epletrær og plommer. Langsmed innkjørselen var det kantsteiner som skilte hagen fra den gruslagte oppkjørselen. Vi gikk innover den gruslagte veien opp mot huset. Huset bar preg av at det var gammelt. Noen steder var malingen begynt å flasse litt av. Det var store flotte vinduer som vendte ut mot den engang så flotte hagen. Nå bar den litt mer preg av at den ikke hadde blitt stelt på en stund. Og ugresset hadde fått lov til å spre seg litt utover. Vi nærmet oss inngangsdøra som lå litt tilbaketrukket på siden av huset. Det var en stein trapp og et sortmalt gelender av smijern som førte opp til inngangsdøra på huset. Jeg kjente jeg var litt urolig i magen.

Vi gikk opp de 3 trappetrinnene. Hun banket på med en bestemt hånd på døra og gikk inn. Døra var ulåst den gang. Hun var vant til å være her. For meg var det nytt og ukjent og jeg brukte alle sansene. Jeg kjente på ukjente lukter og lyder og hadde følerene ute. Vi gikk inn den lille entreen og videre inn på kjøkkenet. Ved det gamle grå respatexbordet satt det en gammel mann som smilte og hilste oss velkommen inn. Han satt ved sin faste plass ved vinduet. Han var blitt alene nå.

Alle sansene tas i bruk

Dette var fra min barndom. Jeg hadde alle sansense ute på nye steder. Jeg gikk inn på nye steder med nysgjerrighet og undring. Kanskje noen ganger også med en frykt/redsel for hva skjulte seg inne i huset og hva sa huset om de som bodde der? Hus har sjel og forteller sannheter om huset og de som bor der. Vi blir påvirket av våre omgivelser og formes også av hvordan vi har det rundt oss og i oss selv. Det er en sammenheng.

Jeg er veldig fascinert av gamle hus. Det har en sjel og forteller en historie om de som bor der eller har bodd der.

Idag har jeg også alle sansene ute når jeg nærmer meg ett nytt hus når jeg er på feng shui oppdrag. Jeg beveger meg med sakte skritt mot huset og i omgivelsen rundt titter jeg meg nøye omkring for å se hva som kan påvirke huset som igjen påvirker de som bor der.

Det handler ikke bare om det som er inne i huset og plassering av møbler, men det er en helhet med det som er ute og inne og hva vi som feng shui konsulenter kan måle med vårt feng shui kompass.

Det er spennende å kunne hjelpe mennesker med å få en bedre feng shui på huset sitt.

Velkommen til å kontakte meg om du har spørsmål eller ønsker en feng shui konsultasjon eller kanskje du er klar for å lære litt mer og vil melde deg på kurs

 

 

Alle sansene tas i bruk

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

Spiser og spiser – og jeg går ned i vekt :)

Ja, det er virkelig sant. Jeg spiser og spiser og har ikke spist så mye mat som jeg kan huske. 4 måltider pr. dag og jeg går ned i vekt. Dette er gøy, og gjør at jeg fortsetter og kjenner på meg at det funker for meg og min kropp.

Jeg har de siste årene trent jevnlig fra 2 – 4 ganger i uka. Fortvilelsen i det siste er at jeg faktisk har gått opp i vekt. Ja, men du går jo opp fordi du får muskler har jeg hørt de sier til meg. Ja jeg har nok fått mer muskler også, men det er ikke bare muskler. Det ser jeg jo når jeg tar ett blikk i speilet. Det har vært litt fortvilende for jeg vet ikke helt om jeg likte det jeg så.

Spiser mye mat

Når du trener såpass mye som jeg gjør må du spise mat. Du må ha ganske mye mat også hørte jeg. Så jeg spiste for jeg er jo glad i mat. Frokost, lunch og middag helt vanlig kost, med havregrøt til frokost med kaffe. lunchen besto av salat eller knekkebrød og en helt vanlig middag med kjøtt, ris og salat som regel. Så ble jeg gjerne sulten til kvelden igjen, eller fysen på noen godt. Kanskje kjenner du deg igjen. Da kunne det gjerne bli en sjokolade, og kanskje litt mere mat på kvelden. Jeg ble ofte sliten, eller følte meg daff. Energien var ikke bestandig på topp når ettermiddagen/kvelden kom.

Ny kostholdsplan

Nå er jeg inne i 3 uka med en ny kostplan som består av mye mat, men en helt annen mat enn det jeg var vant til. Jeg spiser nå masse proteiner og riktig fett og grønnsaker og litt karbo. Brødet og kornprodukter har jeg ikke spist på nesten 3 uker og det merkes veldig på formen. Jeg føler at jeg er mer våken og har en annen energi enn før.

spiser

Jeg har aldri vært overvektig men har i perioder gått litt opp i vekt fordi jeg ikke har hatt det bra med meg selv. Jeg har spist på følelser. Har du det ikke helt bra tyr du ofte til noe å spise, kanskje kjenner du deg igjen. Da har jeg prøvd forskjellig for å gå ned igjen, og da med redusert matinntak. Nå spiser jeg altså mer enn jeg noen gang har gjort og går ned i vekt. Det er så deilig og befriende.

Ny læring

Jeg har forstått og lært så mye om kosthold på bare disse få ukene. Hvordan mange av oss spiser sundt, men vi får i oss for mye karbohydrater. Karbohydrater lagrer seg som fett i kroppen. Noe det også gjordet på meg. Jeg spiste rett og slett feil mat. Samtidig har jeg vært igjennom overgangsalder og da endrer også kroppens hormoner seg og vi kvinner har lett for å legge på oss rundt livet. Målet mitt er å få redusert litt på magefettet.

I disse ukene har jeg aldri vært sulten eller vært fysen på noe godt. Jeg har mer enn nok med å få i meg alt jeg skal til disse 4 måltidene. Jeg har ikke vært fysen på noe godt og det er helt sikkert fordi at blodsukkeret da har holdt seg på et jevnt nivå. Det har vært veldig lite av karbohydrater og mer fokus på nok proteiner som er byggestener for kroppen og riktig fett.

Det har vært spennende å lære mer om kosthold og hvor viktig riktig mat er for kroppen vår for at den skal fungere best mulig for oss. Jeg har jo et mål om å bli 100 år, så da er det viktig å få i seg det kroppen trenger 🙂

Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

Næring til huset ditt – hvordan kommer den frem?

Har du tenkt over hvordan huset ditt får den næringen den trenger? Hva mener jeg nå tenker du kanskje, trenger huset ditt næring og hva er næringen til huset ditt?

Gjennom husets inngangsdør får huset ditt næring. Akkurat som du får næring gjennom munnen, får huset ditt også næring gjennom inngangsdøra som da er husets munn. Huset ditt får næring gjennom energien som kommer mot huset ditt, eller chi som vi kaller det.

Næring

Riktig næring

For at huset skal få næring gjennom frisk chi trenger veien foran din inngangsdør være fri for blokkeringer og annet som måtte stå i veien for å hindre chi i å komme inn til huset ditt. Det handler om hvordan du har det på utsiden av huset ditt, det som leder inn mot ditt hus. La energien som huset puster inn være så ren som mulig. Lag det presentabelt og pent. Gjerne med friske blomster og vekster.

Ikke la bilen stå foran inngangsdøra, heller ikke søppelkasse og annet skrot. Husk å ha klar og tydelig skilting, så folk og chi finner frem til deg. Sørg for å ha ringeklokke som virker. Fest alt som måtte være løst.

Finner chi frem?

En annen ting er hvordan chi finner veien til boligen din og din inngangsdør. Noen ganger er det ikke alltid så lett å finne døra på huset. Hus. har mange farger og fasonger, noen har inngangspartiet bak huset, som du ikke finner like naturlig å gå. Finner da Chien frem?

Jeg har vært i hus hvor selve inngangsdøra var litt «gjemt» i tillegg kunne det være at Chien kom sakte mot huset, det vil si at det var hindringer i veien for at den skulle komme inn å nære de som bodde der. Dette resulterte i at det var litt stillstand i huset og et Yin hus slik at det ikke næret de som bodde der på en skikkelig måte. Dette kan igjen føre til at de som bor der ikke får den energien de trenger for å ha det bra. Dårlig eller lav energi, motløshet. Alt blir ett ork osv. Det mangler yang energi

Vi trenger alle riktig næring

Et hus trenger næring som du og jeg og litt Yin og litt yang for å være i balanse. Akkurat som du og jeg.

Det kan være vanskelig å se disse tingene i sitt eget hjem og når du ikke kan det, som feng shui konsulent er jeg trent opp til å se alle disse tingene. Det er en sammenheng mellom huset du bor i og hvordan du har det med deg selv og omgivelsene. Alt henger sammen med alt.

Her kan du lese et tidligere blogginnlegg jeg skrev om hvordan chi kommer frem til boligen din.

Er du nysgjerrig på hva feng shui kan gjøre for deg å huset ditt hører jeg fra deg. Du kommer i kontakt med meg her

P.S
Et hus er like unikt som deg og meg, så det som må til for å få en god feng shui på mitt hus, er ikke det samme som på ditt hus….. jeg må alltid ut til klienten for å se på huset og omgivelsen og ta de nødvendige målingene for å kunne utarbeide og kalkulere hva som trengs akkurat på ditt hus. Du kan lese mer om hvordan en feng shui konsultasjon foregår her.

 

Gode vibber fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach og chue style feng shui konsulent

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN