Ladetid og høysensitive – feng shui for god balanse

Mange av de som kommer til meg er høysensitive kvinner som ofte har utfordringer med innvendig stress og uro. Mange har problemer med å få slappe av også i sitt eget hjem, og få den ladetid de trenger. Det kan være mange forstyrrelser på ulike måter. Stor familie med ulike behov. Ingen steder å trekke seg tilbake når du trenger egen tid. Rot og kaos ute og inne er heller ikke heldig. Som høysensitiv blir du lettere påvirket av dine omgivelser. Alt vi ser rundt oss påvirker oss, bevisst eller ubevisst. Så kjenner du på mye stress og uro i hverdagen så ta en titt rundt deg i og utenfor huset ditt.

ladetid

Ladetid i eget hjem

Ditt hjem skal være din trygge havn hvor du finner oppladning og hvile. Hvor du kan trekke deg tilbake når verden der ute går litt for fort. Du kjenner hverdagens stress og mas til langt opp i halsen til tider, da kan det være godt å kunne komme hjem og senke skuldrene. Kanskje er du en av dem som sliter med å finne ro i ditt eget hjem. Da kan det være lurt å se litt rundt seg på hva de forskjellige forstyrrelsene kan være.

Er det mye kaos og rot. Har du mye ting og tang rundt deg og samtidig har mye forstyrrelser av farger og former, mønstre og symbolikk kan dette også være med å påvirke deg. Vi ser helst at det er lyse, rolige harmoniske vegger med lite stæsj. Speil på vegger er populært men kan føre til ennå mere uro, om det står å speiler det kaoset som er rundt. Har du mulighet til å lage ett sted i huset hvor du kan få ladetid, kanskje sette av tid til meditasjon og egentid? Kanskje du kan lage flere soner i stuen hvor du setter av et stille hjørne.

Soverommet – ditt viktigste ladested

Soverommet ditt er et av de viktigste rommene i huset. Den viktigste funksjonene for ett soverom er hvile og god søvn. God søvn og hvile er viktig for å ha et godt liv og gode dager, føle seg uthvilt å ha overskudd til seg selv og resten av familien. Soverommet ditt bør holdes i lyse, rolige farger som er behagelig for øyet. Her inne er det også viktig med symbolikken du har på veggene. skap inn hvile og romantikk.

Sengen bør plasseres langs en solid vegg for å gi maksimal støtte og beskyttelse. Et sterk, solid hodegjerde er også anbefalt. Unngå å sette sengen under en bjelke eller å ha overhengende lagring over sengen. Døren hengsles slik at sengen er det siste som blir avdekket ved åpning av døren. Ha ikke skarpe kanter pekende mot sengen og den sovende. Har du ingen andre steder i huset hvor du kan trekke deg tilbake, kan kanskje soverommet være ditt største ladested. Så sørg for å skape inn det du trenger for å gjøre det så koselig og innbydende som mulig.

Batteriet er flatt og trenger ladetid

Ladetid er noe du som høysensitiv trenger kanskje ennå mer enn andre. Etter en lang dag ute i verden er det mange som er utslitt når de kommer hjem til seg selv. Batteriet er helt flatt og trenger ladetid. Det er så mye som skjer der ute, mange inntrykk som du bearbeider på et dypere plan. Hele dagen er du påslått om du ikke har lært å beskytte deg eller du glemmer å ta små timeout gjennom dagen. Om du da kommer hjem til deg selv og ikke heller der får slappe av, sier det seg selv at du blir utslitt. La ihvertfall hjemmet ditt bli din trygge havn uten for mye forstyrrelser.

Håper du har fått noen tips for hvordan du kan skape inn ladetid for deg selv i hjemmet ditt. Ta gjerne kontakt med meg her om du har spørsmål eller ønsker å bestille en feng shui konsultasjon.

Ønsker du flere tips til hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i hverdagen som høysensitiv, finner du de her

Gode energier fra Anett-Kristin

din helse og velvære coach/feng shui konsulent

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

Høysensitiv kvinne? – feng shui for god balanse

Jeg er opptatt av deg som høysensitiv kvinne. Hvordan du har det med deg selv og dine omgivelser. Hvordan vi har det med oss selv kan vi ofte «lese» av på huset vi bor i. Huset vårt er en forlengelse av oss selv sier vi gjerne.

Høysensitiv kvinne

Høysensitiv kvinne

Hvordan føler du deg som høysensitiv kvinne?

Hvordan huset ligger i omgivelsene kan også si noe om hvordan vi har det med oss selv. Har vi tryggheten vi trenger gjennom Skilpadden? Er det balanse mellom Tiger og Drage = høyre og venstre side på huset ditt. Tigersiden står for den kvinnelige energien. Føler du deg tråkket på, overkjørt, svakere, dårlig selvfølelse? Hvordan føler du deg som høysensitiv kvinne? Mye kan ligge i hvordan høyre siden på huset ditt ligger i terrenget og/eller hvordan det ser ut der. Er det vedlikeholdt, er det en skyggeside som ikke blir brukt, er den siden mye lavere, er det et stup der, står det en komposthaug der osv. Det er mye vi som feng shui konsulenter ser etter når vi er ute på en konsultasjon.

Ytre påvirkninger

Mye av tiden vi bruker på en konsultasjon bruker vi utvendig for å se om det er ytre påvirkninger på huset. Huset ditt skal ha støtte bak = skilpadden og balanse mellom tiger (høyre side) og drage (venstre side) Det sier noe om balansen mellom kvinne og mann i huset. Det beste er om det er lik balanse mellom disse to for en best mulig harmoni. Du som høysensitiv kvinne, se på huset ditt med nye øyne. Er det noe du kan gjøre på høyre siden av huset ditt for å styrke deg selv?

Ser sammenhenger

Ofte blir vi litt blinde i vårt eget. Det er ikke like lett å se med nye øyne på noe du går i hver dag. Som feng shui konsulent er jeg  trent opp i å skulle se alle disse tingene. Se på alle sammenhenger og symbolikker. Finne løsninger slik at det blir balanse og harmoni. Finne måter å styrke deg på som høysensitiv kvinne.

Er hjemmet ditt slik du ønsker deg

Kanskje skal du ta på deg andre briller når du nå ser på hjemmet ditt med nye øyne. Når du nærmer deg hjemmet ditt, hvilke følelser dukker opp i deg? Hva ser du rundt deg? Er det rent og ryddig? Kommer det tilstrekkelig energi inn til huset ditt og inngangsdøra. Kommer det ren energi inn, eller er det søppelbøtter og annet rot som forhindrer adkomsten. Er ditt private området gjerdet inn slik at du holder på din egen energi og kan sette grenser for deg selv? Mye kan vi lese av i symbolikken i og rundt huset ditt i tillegg til at vi bruker vårt feng shui kompass Lo-pan

Feng shui tips til inngangspartiet

Illustrasjonsbilde: Funnet på homemadeinheaven.blogspot.com

Finne ro

Har du ett hjem hvor du kan trekke deg tilbake og finne ro?

Som høysensitiv er det så mange inntrykk i løpet av en dag. Da er det godt å kunne slappe av i sitt eget hjem. Finne ro og stillhet slik at du får hentet deg inn igjen til en ny hverdag som venter like rundt hjørnet. Ditt hjem skal være din ladestasjon og trygghet hvor du kan senke skuldrene og virkelig legge deg til lading. For at du skal lades opp riktig må omgivelsene dine være gode for deg. De må jobbe med deg og ikke mot deg.

Nå oppfordrer jeg deg til å se på huset ditt med nye øyne. Ute og inne. Ta deg god tid.

Jeg hører gjerne fra deg. Du kan ta kontakt med meg her for spørsmål, eller om du ønsker deg en Feng shui konsultasjon

Gode energier fra Anett-Kristin

Høysensitiv kvinne

Din helse og velvære coach/ fengshui konsulent

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

Leter du etter løsninger? livet som høysensitiv

Er du en av de som leter etter løsninger når du står fast i noe, eller er på en plass du ikke ønsker å være. Er du nysgjerrig på hva som venter deg om du tenker nytt og annerledes. Om du ikke er fornøyd med tingenes tilstand fortsetter du da å være der? eller leter du etter løsninger?

Leter etter løsninger

De som kommer til meg har tatt et valg. Tatt et valg fordi de ønsker seg en løsning på sine utfordringer. De leter etter en løsninger for å komme seg ut av en situasjon de ikke ønsker å være i. De leter etter løsninger for å forstå seg selv bedre, takle hverdagen på en bedre måte som høysensitiv. Få bedre selvfølelse og styrke seg selv. Mange har vært i en uønsket situasjon lenge. Kanskje har det gått så langt at de nå er langt nede, men allikevel ser en lysning fordi de ønsker og forstår at det er en vei opp mot lyset om de velger å tenke nytt.

Store kontraster

Det er stor forskjell på oss mennesker. Jeg møter også mennesker som ikke har det bra med seg selv, sine omgivelser eller rundt sin situasjon. Det kan være at de ikke har det bra med seg selv, har dårlig selvfølelse, har det vanskelig følelsesmessig, er i en jobb de absolutt ikke trives i. Mange blir værende i en negativ spiral i lang tid og over flere år. De graver seg lenger og lenger ned med dystre tanker og negativitet, fordi de ikke ser veien videre, eller ikke vet hvordan. De kan også ha en tro om at det ikke finnes løsninger. Hva vi velger å tro på gjør oss til den vi er. Dette blir vår sannhet.

Ønsker noe annet

På den motsatte siden har du de som virkelig søker etter løsninger når noe stopper opp. De leter etter løsninger på sine utfordringer fordi de ikke ønsker å være der. Det kan være at de har vært langt nede de også men plutselig forstår at dette orker jeg ikke mer, jeg må finne en løsning.  – Det må være en annen mulighet. Jeg tenker at når du selv har kommet til det punktet at du virkelig ønsker deg noe annet og ser opp mot lyset og begynner å lete etter muligheter og løsninger, så vil det løsne for deg. Løsningene vil dukke opp fordi du har endret ditt tankesett og leter nå etter løsninger i stedet for å se begrensningene og alt det negative.

Hvordan ønsker du at livet ditt skal være, hvordan ønsker du å våkne hver dag? Hvilke gode valg ønsker du å gjøre for deg selv? Tankesettet vårt gjør oss til den vi er. Hva velger du å fokusere på?

Løsninger

Jeg har vært på begge steder. Jeg har vært langt nede i en periode. Men etterhvert forsto jeg at jeg hadde valg. Jeg begynte å lete etter løsninger og se mulighetene isteden for å bli værende i en uønsket situasjon.

Idag er det så mange hjelpere der ute som kan få deg inn på en bedre vei som er riktig for deg. Det er bare du som må se mulighetene og forstå at du har et valg. Et valg til å gjøre endringer. Alt står på deg. Bare det å tenke annerledes kan få deg til å endre på mye. Små skritt i riktig retning.

Jeg er her for å hjelpe deg til en bedre hverdag som høysensitiv slik at du forstår deg selv bedre

 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Husker tilbake med blandede følelser

For noen uker siden bladde jeg i gamle bilder. Bilder som hadde blitt liggende på et gammelt kamera. Jeg hadde helt glemt de. Tiden hadde virkelig gått. Dette var flere år siden ble tatt. Noen av bildene som dukket opp var fra en tur jeg og mannen hadde til Paris. Det er sikkert 8 år siden nå. Jeg kjente det med en gang jeg så bildet. Fikk litt sug i  magen. Det er med blandede følelser jeg husker tilbake.

Jeg husker tilbake – bildet vekket opp gamle følelser

Vi hadde gledet oss lenge til turen. Det var stort å skulle reise til Paris for første gang. Men det ble ikke helt som jeg hadde tenkt. I forkant av turen hadde jeg jobbet med en stor ordre som skulle leveres før vi skulle reise på tur. Jeg husker tilbake som om det skulle vært i går. Jeg kjenner at jeg satt med høye skuldre, fingrene gikk ikke like fort som hodet skulle ønske. Kroppen dirret, det indre stresset bygde seg opp fra magen og helt opp i halsen. Jeg presset meg selv, Men forsto det jo ikke da, for den gang overså jeg kroppens signaler om at jeg burde ta det med ro. Jeg skulle bare først…… kjenner du deg igjen?

Når du ikke har kontakt med deg selv, forstår du heller ikke signalene som kroppen prøver å fortelle deg. Du lever i ett stress og litt utenpå deg selv. Du får aldri tid til å hente deg inn igjen. Eller du forstår ikke at du trenger det. Sånn var det ihvertfall for meg. Jeg gikk på med full iver.

Jeg husker ennå følelsen

Reaksjonen kom når vi var vel fremme i Paris og skulle slappe av å kose oss. Kroppen begynte å verke. Ryggen hang ikke helt sammen og jeg ble både kvalm og uvel og orket ikke tanken på mat. Samtidig var det mange nye inntrykk å forholde seg til. Kroppen fortalte tydelig at den ikke likte seg. Den gang visste jeg ikke at jeg var høysensitiv og forsto ikke hva som faktisk skjedde med meg. Når jeg ikke forsto meg selv, var det selvfølgelig også vanskelig å forklare for mannen min hva som faktisk skjedde med meg. Jeg husker frustrasjonen min og alle tankene og følelsene som oppsto. Hvorfor skjedde dette meg? Det ble en tidlig første kveld.

Husker

Resten av turen ble mye bedre 🙂

Husker godt opplevelsen

Dette var en av mine opplevelser som jeg husker godt. Det er mange ganger jeg ikke har tatt hensyn til meg selv og lyttet til kroppen. Det har vært mye verking i kropp og rygg. Plutselige neseblødninger er også tegn på at jeg ikke lyttet. Det forstår jeg idag.

Så hvordan kan min opplevelse hjelpe deg til å ta bedre vare på deg selv og begynne å lytte til kroppen din? En stresset kropp har det absolutt ikke bra. Plutselig en dag kan det bli full stopp også for deg. 

Tar ikke imot stresset lenger

Idag vet jeg bedre. Jeg er høysensitiv og vet at jeg må ha ro og hviletid. Jeg har blitt kjent med meg selv og lytter innover. Har kontakt med min indre stemme. Jeg stopper alt stresset utenfor min hovedport og lar det ikke komme inn i min kropp lenger. Dit skal jeg ikke tilbake.

Når du også forstår at du er sensitiv, kan du begynne å ta nye valg for deg selv. Begynne å lytte til hva du egentlig trenger. Du får kontakt med deg selv når du får ryddet bort alt stresset som ligger rundt og forstyrrer. Da blir det også lettere for deg å forklare for dine nærmeste hvordan du egentlig har det.

Trenger du hjelp for å skape mer balanse i hverdagen, tar du kontakt med meg her.

Hører fra deg

Varm hilsen
Anett-Kristin


Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

 

Lyset i tunnelen etter en mørketid

Det er så deilig med lyset. Jeg merker det så tydelig om dagen. Det gjør virkelig noe med meg. Det er som å komme opp og ut av dvalen og ser lyset for første gang på en stund.

Lyset påvirker meg

Jeg synes vinteren kan være tung og lang. Mørketiden er verst for meg. Det påvirker meg skikkelig. Derfor er det så deilig når jeg virkelig legger merke til at dagene har blitt lysere og lengre. Det er som å komme opp i lyset igjen. Etter en lang tid i dvale. Det er fort gjort å bli mere nedstemt i den mørke tiden. Dagene er kortere og mørket siger på.  Lyset påvirker de fleste av oss. Det kan være lurt å bruke litt mere farger i mørketiden tenker jeg. Farger påvirker oss alle.

Jeg gleder meg over at det blir lysere. Hver eneste dag blir det litt lysere. Det er som å klatre oppover i tunnelen. Du ser lyset komme nærmere og nærmere. Litt den følelsen av å  være deprimert og langt nede. Der nede er det vanskelig å finne den riktige veien opp igjen. Du ser ikke lyset. Det kan ta lang tid å forstå at du faktisk har valg til å gjøre noe med egen situasjon. For du trenger ikke være der nede.

Vært langt nede

Jeg har selv vært langt nede i perioder av livet. Det var mye jeg synes var vanskelig og tøft. Forsto ikke hvorfor jeg følte det annerledes enn andre. Livet gikk for fort for meg. Jeg hastet fra det ene stedet til det andre. Jeg lyttet ikke til kroppen. Jeg gikk på autopilot. Gjordet det som ble forventet av meg. Det opparbeidet seg etterhvert en indre uro og stress. Mye redsel og engstelse. Jeg tok til meg det andre sa på en nær og personlig måte. Gransket meg selv for om jeg hadde sagt eller gjort noe galt. Kjenner du deg igjen?

Vondter i kroppen

Det ble mye tankespinn. Tanker og følelser setter seg i kroppen som vondter. Det gjordet det også for meg. Med vondter i kroppen og depressive tanker blir det veldig mørkt, og det er vanskelig å se lyset. Jeg forsto ikke hvorfor alt dette skjedde med meg. Det var en tung tid, med mye innestengte tanker og følelser. Jeg visste ikke dengang at jeg var høysensitiv.

Offerrollen

Jeg kom i offerrollen, synes veldig synd på meg selv. Livet pågår. Det går opp og ned for de fleste av oss. Det å lære seg selv og kjenne og forstå sine egne følelser og tanker er nøkkelen for oss høysensitive. Finne indre styrke og trygghet på å kunne være oss selv. Lære å beskytte seg og ta vare på seg selv i hverdagen. Da får du en helt annen hverdag.

Se mot lyset

Skal du komme deg videre og ut av mørket må du se mot lyset. Lete etter løsninger. Sette ord på tanker og følelser, og velge åpenhet. Er du introvert er dette kanskje uvant i starten. Men det vil gi deg så mye frihet når du får stukket hull på byllen. Du vil få en indre renselse og kvitte deg med det du ikke lenger har bruk for

Ønsker du å kjenne på lyset igjen er du velkommen til å ta kontakt.

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Ryggvondt satt meg ut av spill

I går fikk jeg en smell på treninga. Vi skulle varme opp litt på romaskin. Det hadde ikke gått mange minuttene før det plutselig smalt litt i ryggen på meg. Au, den kjente jeg. Jeg skjønte fort at det ikke Ville gå over med det første. Jeg kjente igjen smerten. Jeg klarte å gjennomføre treningsøkta, dog med litt mindre styrke. Men jeg kom meg igjennom på ett vis. Jeg var varm og god i kroppen og tøyde ut litt. Etterhvert stivnet det bare mer og mer.

Jeg er vanligvis veldig myk og tøyelig i kroppen, derfor så merker jeg det så godt når sånne ting skjer. Ryggen stivner og bevegeligheten blir borte. Jeg klarer så vidt å løfte benet. og ennå verre kle av og på seg. Bare det å gå på do blir ett kunststykke. Haha

Tankene vandrer tilbake i tid

Ryggvondtene tar tankene mine tilbake i tid. Jeg kjenner så inderlig godt igjen smertene i ryggen og stivheten. Ryggvondt har jeg hatt til og fra opp igjennom årene siden jeg var rundt 17 år gammel. Den gang kom det også akutt, eller i alle fall føltes det sånn. Det var mer som en betennelse lignende tilstand. Idag forstår jeg hvorfor det oppsto.

Siden da har korsryggen alltid vært et svakt punkt for meg. I perioder har det føltes som om ryggen ikke helt klarer å bære meg. Sto jeg for lenge av gangen stivnet ryggen. Ble jeg gående og tråkke for lenge stivnet ryggen. Det var et mareritt å skulle gå på do på sånne dager. Armene rakk nesten ikke frem for å tørke seg etterpå. Eller dager hvor jeg var hjemmeværende med min lille sønn og ikke klarte å løfte på ham. Men jeg sa ikke så mye, skulle klare meg selv.

Ryggvondt

Jeg har hatt dager hvor jeg nesten ikke kunne gå eller stå oppreist. Var hos alternativ behandler og fikk hjelp, men så måtte jeg til lege for å få sykmelding. Der følte jeg meg nesten ledd av og ikke trodd på. Det endte med at jeg tok med meg mannen min til legen, da ble det andre boller. Av og til er det greit å få litt hjelp når vi selv er langt nede. Jeg går ikke ofte til legen for å si det sånn.

Forstår mer

Idag forstår jeg mer av hvorfor jeg hadde disse ryggvondtene. Hos meg slo det ut fysisk når jeg ikke hadde det bra md meg selv. Det hadde noe med rotchakraet mitt å gjøre. Tryggheten min. Rotchakraet er det 1 chakaret som sitter nede i korsryggen og representerer vår grunnmur. Våre røtter og stabilitet.

Vondter, tanker og følelser henger sammen. Det er lett å gå inn i depresjon når vi ikke har det bra. Jeg har hatt mine perioder, men det var før jeg forsto meg selv og visste hvordan ting hang sammen. Alt henger sammen med alt.

Takknemlig

I dag er jeg så takknemlig for at jeg er frisk og rask. At jeg plutselig blir satt ut av spill gr. en  liten kink i ryggen er noe helt annet. Jeg vet at det bare varer en liten stund og jeg tar hensyn til den.

Idag når jeg gikk en tur på morgenene tok jeg meg selv i å puste ordentlig. Jeg brukte pusten bevisst mens jeg gikk. hadde fokus på å puste med magen. For det er lett å glemme å puste når vi har vondter, da er det ennå mer som blir i ubalanse.

Ryggvondt

Så får jeg håper på at det går fort over og at jeg straks er tilbake på trening

Ønsker deg en vakker dag

 

Anett-Kristin

din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

 

Angsten lammet kroppen – livet som høysensitiv

Engstelse og angst var ord som kom til meg idag. Alle de gangen jeg har kjent på angsten og engstelsene.  I perioder var jeg redd for det meste. Redd for andre mennesker, redd for å gå ned i kjellere, jeg har hatt telefonskrekk, jeg var husredd, redd for å bade etter at jeg fikk kuldeallergi. Sosial angst. Redd og engstelig for barna mine, mannen min. Foreldrene mine. Redd for autoritære personer, redd for å være alene, ja listen var lang. Jeg så farer overalt og jeg kjente det i kroppen. Jeg er sensitiv og et følelsesmenneske. Du kjenner deg kanskje igjen.

Angsten

Angsten setter seg og lammer kroppen

Klump i magen

Klumpen i magen. Hjertet som begynner å slå fortere og fortere. Kroppen føles som den blir lammet og tar med seg hodet. Alt går i stå. Det kan føles som en liten blackout hvor du plutselig blir litt borte. Kjenner du deg igjen?

Den ene engstelsen tar den andre og det bygger seg opp til en stor angstklump til slutt. Kanskje kjenner du deg igjen i dette. Jeg hadde en stor angstklump som satt i magen. Den har vært en del av meg i så mange år, når den først var borte forsto jeg at den ikke skulle være der.

Slitsomt

Det er slitsomt å gå med en frykt i seg hele tiden. Kroppen greier ikke helt å slappe av. Du går med høye skuldre, holder pusten til tider for å være usynlig eller gjemme deg og det ene tar det andre. Til slutt puster du også helt feil. Det er ikke en sunn kropp. Er du høysensitiv som meg har du alle følerne ute og du er var´ på det meste av det som skjer rundt deg og i deg selv.

Angsten på det ubevisste plan

Det du har av indre bilder skaper en følelse hos deg eller omvendt. Det gjelder å komme i kontakt med følelsen. Vi må jobbe med selve roten. finne rotårsaken til hva som skjer og hvorfor. Når vi jobber med å finne rotårsaken til utfordringen tar vi tak i det underbevisste som ligger lagret i kroppen vår. For kroppen din tar vare på opplevelser, den husker selv om du ikke gjør det i ditt bevisste sinn. Ved å få det ubevisste frem og opp i lyset finner vi ut hvor det kommer fra, altså rotårsaken, og vi får jobbet med det på det bevisste plan. Satt ord på det. Det er først da vi får forløst angsten. Vi må jobbe med vår egen psyke. Bli sterk innenfra og ut.

Er du selv veldig engstelig eller har angst kan du også overføre dette ubevisst til dine egne barn. Mye ligger nedarvet. Jeg har sikkert arvet noe av mine egne, som jeg selv også har overført til mine barn, selv om jeg ikke var klar over det den gang. Vi blir alle påvirket av våre omgivelser, bevisst eller ubevisst

Ved at du selv rydder opp i deg, vil det også påvirke de rundt deg

Jeg hjelper deg på veien til et bedre liv som høysensitiv, slik at du får mer balanse og indre ro.

Ønsker du min hjelp tar du kontakt med meg her

Varm hilsen fra Anett-Kristin

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Orginalt hjem – feng shui for god balanse

Hva er egentlig et Orginalt hjem? Hva sier hjemmet ditt om deg. Er du opptatt av hvordan du har det rundt deg? Gir hjemmet ditt deg kos, hygge, harmoni og lykkefølelse? Er du stolt over hva du har skapt? Gir hjemmet ditt deg ro, harmoni og trygghet, et sted hvor du kan trekke deg tilbake å slappe av å kose deg? Eller har du for mye forstyrrelser og steder du ikke klarer å slappe av helt?

Orginalt hjem

Orginalt hjem

Farger å former skaper et hjem. Hva vi putter inn av elementer som møbler og annet interiør. Hvordan vi plasserer møbler, hvilke farger vi har på de forskjellige rommene. Hvor mye vi har av ting og tang i skuffer og skap. Hvilken energiflyt vi har i huset. Hvilken energi vi selv skaper rundt oss og hva det gjør med oss som bor der. Det hele handler om riktig balanse i huset for å skape god feng shui som igjen gir harmoni og velstand og ett deilig sted å være.

For yang

Du har kanskje opplevd at du ikke helt klarer å slappe av i enkelte steder i huset. Noen steder er energien bedre enn andre steder. Du driver å flytter rundt på møbler for å finne den rette plassering. Kanskje er det for mye uro rundt deg. Både av synlige og ikke synlige energier. Kanskje er det for mye farger, former og mønstre. Kanskje har du mye ting og tang som skaper rot. Det kan være for mye Yang, altså for mye bevegelse på ett sted som helst skulle vært mer i balanse for at du skal kunne slappe av. For mye yang gir uro.

Helt Yin

Noen hjem kan være helt Yin, det vil si ingen bevegelse, ting står litt stille. Det kan være ensformig og platt. Farger og symboler på veggene kan være med å forsterke det hele. Det kan ofte føre til stillstand hos de menneskene som bor der. De får ikke til noe, det er lite liv. Kanskje det i tillegg er blokkeringer ved husets inngangsdør, da er det ikke lett å få inn ny næring i huset.

Kanskje opplever du mye konflikter eller sykdom i hjemmet ditt. Vi blir påvirket av energien i hjemmet vårt og i omgivelsen rundt. Alt henger sammen med alt. Hvordan vi har det med oss selv og hvordan hjemmet ditt nærer deg eller ikke.

Lese av energiene

Som feng shui konsulent kan jeg lese av disse energien. Hvilke farger og former som trengs i ett rom for å skape balanse. Skape den beste harmonien slik at du får det hjemmet du ønsker deg. Et Orginalt hjem handler om hvordan du kan ha det rundt deg med de tingene som betyr mest for deg. Sette det sammen slik at det funker best for deg. Å skape et hjem etter feng shui prinsippene gjør at du har noe å forholde deg til. En ramme på hvilke farger og former som egner seg best i ditt hjem. Det er forskjellig fra hus til hus.

Et Orginalt hjem skal være ditt lille krypinn som gir deg den beste energien du trenger for å ha det bra med deg selv og være i balanse.

Jeg hjelper deg gjerne. Ta kontakt her om du ønsker en feng shui konsultasjon eller har andre spørsmål.

du kan lese mer om hva klassisk feng shui egentlig er i dette blogginnlegget her 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

Shue style feng shui konsulent

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Farger i skjønn harmoni eller kan det bli for mye?

Farger er så mye og gjør så mye med oss. Farger på klærne vi har på oss. Fargene i interiøret og alt vi omgir oss med. Sterke og svake farger, lyse og mørke. Farger som matcher,  som berører, som trigger noe i oss. Noe vi liker eller ikke liker. Mønster, fargekombinasjoner, store og små. Ja farger og former er så mye og påvirker oss mer enn du kanskje tror.

Alltid vært glad i farger

Jeg har alltid vært glad i farger. Jeg har gått i gjennom rosa perioder fra tidlig ungdom. Vår første leilighet var preget av rosa og lilla vegger. Det var trendene da. I vår neste leilighet var det nye trender og bondefargene var trendy. Bonderødt, bondeblått og okergult var våre farger da. Husker kjøkkenet vårt som var i bonderødt med skaper i bondeblått og okergult. Det var sterke fargekombinasjoner som jeg synes var fint da.

Senere som strikkedesigner jobbet jeg masse med farger og fargesammensetninger på mine strikkeplagg. Masse forskjellige farger og mønstre i garn og strikkede plagg. Jeg elsket farger. Hjemmet vårt da var preget av jordfarger og beige var en gjennomgående farge i hjemmet. Jeg kunne av og til føle at jeg ble «sliten» av alt sammen, men forsto det ikke da.

En helt annen mening

Idag vet jeg så mye mer om hvordan fargene påvirker oss i hjemmet og fargene vi kler på oss. Etter at jeg lærte meg feng shui fikk alle fargene og former en helt annen betydning for meg. Jeg så tilbake på fargebruken opp igjennom årene og forsto hvorfor jeg til tider kunne føle meg både sliten og tom. Jeg fikk en helt annen forståelse av hvordan fargene påvirker oss og satt i system med de fem elementene gir det en helt annen mening.

Balanserer fargene etter de fem elementer

Jeg balanserer idag fargene etter de fem elementer i feng shui. Det vil si at jeg fargelegger rommene etter hva hvert enkelt rom trenger for å være i mest mulig harmoni og balanse og nære de som bor der på en best mulig måte. Som høysensitiv er det veldig viktig at hjemmet ditt blir din lille oase for trygghet og harmoni. Et sted hvor du kan slappe av å trekke deg tilbake når verden der ute blir for mye. Et sted hvor det er deilig å komme hjem til. Hvor du bare kan være deg å kjenne på at du får ordentlig hvile og oppladning.

Farger

Hva gjør fargene med deg?

 

Har du merket at du blir påvirket av farger? Hva gjør det med deg? Visste du at du også gjennom å bruke de rette fargene for deg kan gi deg bedre styrke? Kanskje har du farger du ikke liker og kanskje er det akkurat de fargene du trenger. Sånn var det med meg….. nå elsker jeg den fargen 🙂

Hvordan er hjemmet ditt. Er det et sted hvor du føler du får slappe av? Eller er det mange forstyrrende elementer. Har du mye ting og tang. Farger og mønstre. Eller er alt i en og samme farge? Det er heller ikke heldig. Vi må ha alle de riktige elementene inn for at det skal bli mest mulig balansert

Feng shui er mer enn farger og form

Feng shui handler om mye mer enn farger og form. Det er bare en liten del av det. Men etter å ha ryddet og fikset mye annet gjennom feng shui øyne kan det være det lille ekstra som ditt rom og bolig trenger. Soverom, kjøkken, bad, oppholdsrom, hjemmekontor. Alt behandles forskjellig. Vi beregner med vårt feng shui kompass. Retningen rommet ligger i har betydning for fargevalget som blir brukt.

Du kan lese mer om hva feng shui er her. Ta gjerne kontakt med meg her for spørsmål eller legg igjen en kommentar.

Fargeglad hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

Blokkeringer i deg – og huset ditt?

Hva er det som skaper at vi får blokkeringer i oss selv eller boligen vår?

Hamsteren hamstrer, fyller opp lagrene sine for seinere bruk. Hva med oss mennesker, er det mange av oss som også hamstrer? Kjøper inn og fyller opp skapene. Matvarer, klær sko, ja alt mulig. Noen går på salg og kjøper inn fordi der er billig, men trenger de det? Ofte blir det hengt inn i skapt og kanskje aldri blir tatt i bruk. Vi lever i et overflodssamfunn og handler inn av ting og tang. Fyller opp skaper og skuffer. Noe er arvegods som du kanskje ønsker å ta vare på.

Alle tingene som hoper seg opp

I mange boliger vil alle disse tingene hope seg opp. Vi får større plass vi fyller opp helt til randen. Helt til det er fullt. Så finner vi nye plasser kriker og kroker hvor vi kan oppbevare det. Når skuffer og skap blir fulle, ligger det utenfor. Ingenting kan kastes alt skal tas vare på. Hvordan tror du huset ditt blir til slutt? Det får ikke puste. Huset ditt er fullt. ingen sirkulasjon av energi, ingen næring blir gitt. Hva gjør det med de som bor i huset? Alt dette vil påvirke beboerne på en eller annen måte? Det kan føre til Stillstand i livet, sykdom, lav energi, motløshet.

I mange hus og hjem

Dette har jeg sett mange ganger i hus og hjem jeg besøker som feng shui konsulent. Jeg har selv tatt tak i eget hjem når jeg møtte veggen for noen år siden. Hjemmet mitt ble glemt. Oversett hadde ikke tid og det resulterer i at det hopet seg opp med ting og tang. Helt til en dag det sprakk. Alt revnet og veien måtte gås opp igjen på nytt. Jeg brukte rydding som en del av terapien for å komme meg videre. Det var en lang prosess for meg. Når du først har vært på bunn, er det bare en vei  og det er oppover.

Terapi i å rydde

Det er terapi i å rydde. Rydde, sortere, kaste og sette i system. Det er endel av en fornyelse, en ny vei. For har vi først fått nok, og mer enn nok, så ønsker vi noe annet. Da er det lurt å få hjelp til å se og finne veien videre. Kropp og sinn hører sammen. Alle våre tanker og følelser er vårt og vår identitet.  Alt som bor inne i oss. Vi gir det næring. Ved å gi oss selv riktig næring holder vi oss sunne og friske. Det samme gjelder huset vårt. Det trenger riktig næring for å få puste slik at det igjen kan nære deg som bor i huset

Løser opp i blokkeringer

Som coach og terapeut jobber jeg med å løse opp i blokkeringer. Blokkeringer som har satt seg fast i kroppen din. Blokkeringer fra tidligere opplevelser. blokkeringer i pust, blokkeringer i tanker og følelser. Det samme er det i huset ditt. Det blir blokkeringer som hemmer deg i komme deg videre. Energi propper som gjør at energien ikke sirkulerer rundt som den skal. Det hoper seg opp og til slutt blir det dødt. Vi trenger å røske opp, få inn mer yang energi og skape balanse.

blokkeringer

Du har sikkert skjønt tegninga nå ikke sant? Alt henger sammen med alt.

Jeg Hjelper deg slik at du får kontroll på kaoset. Dine tanker og følelser. Vi rydder, sorterer og kaster. Lager struktur og orden slik at du får mer balanse inn i livet ditt. Det kan føre til mer energi og glede og starten på noe nytt. Høres det spennende ut?

Ta kontakt, sammen finner vi ut av hva akkurat du trenger hjelp med

Mvh Anett-Kristin

Helse og velvære coach

Din helse og velvære coach

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN