Leter du etter løsninger? livet som høysensitiv

Er du en av de som leter etter løsninger når du står fast i noe, eller er på en plass du ikke ønsker å være. Er du nysgjerrig på hva som venter deg om du tenker nytt og annerledes. Om du ikke er fornøyd med tingenes tilstand fortsetter du da å være der? eller leter du etter løsninger?

Leter etter løsninger

De som kommer til meg har tatt et valg. Tatt et valg fordi de ønsker seg en løsning på sine utfordringer. De leter etter en løsninger for å komme seg ut av en situasjon de ikke ønsker å være i. De leter etter løsninger for å forstå seg selv bedre, takle hverdagen på en bedre måte som høysensitiv. Få bedre selvfølelse og styrke seg selv. Mange har vært i en uønsket situasjon lenge. Kanskje har det gått så langt at de nå er langt nede, men allikevel ser en lysning fordi de ønsker og forstår at det er en vei opp mot lyset om de velger å tenke nytt.

Store kontraster

Det er stor forskjell på oss mennesker. Jeg møter også mennesker som ikke har det bra med seg selv, sine omgivelser eller rundt sin situasjon. Det kan være at de ikke har det bra med seg selv, har dårlig selvfølelse, har det vanskelig følelsesmessig, er i en jobb de absolutt ikke trives i. Mange blir værende i en negativ spiral i lang tid og over flere år. De graver seg lenger og lenger ned med dystre tanker og negativitet, fordi de ikke ser veien videre, eller ikke vet hvordan. De kan også ha en tro om at det ikke finnes løsninger. Hva vi velger å tro på gjør oss til den vi er. Dette blir vår sannhet.

Ønsker noe annet

På den motsatte siden har du de som virkelig søker etter løsninger når noe stopper opp. De leter etter løsninger på sine utfordringer fordi de ikke ønsker å være der. Det kan være at de har vært langt nede de også men plutselig forstår at dette orker jeg ikke mer, jeg må finne en løsning.  – Det må være en annen mulighet. Jeg tenker at når du selv har kommet til det punktet at du virkelig ønsker deg noe annet og ser opp mot lyset og begynner å lete etter muligheter og løsninger, så vil det løsne for deg. Løsningene vil dukke opp fordi du har endret ditt tankesett og leter nå etter løsninger i stedet for å se begrensningene og alt det negative.

Hvordan ønsker du at livet ditt skal være, hvordan ønsker du å våkne hver dag? Hvilke gode valg ønsker du å gjøre for deg selv? Tankesettet vårt gjør oss til den vi er. Hva velger du å fokusere på?

Løsninger

Jeg har vært på begge steder. Jeg har vært langt nede i en periode. Men etterhvert forsto jeg at jeg hadde valg. Jeg begynte å lete etter løsninger og se mulighetene isteden for å bli værende i en uønsket situasjon.

Idag er det så mange hjelpere der ute som kan få deg inn på en bedre vei som er riktig for deg. Det er bare du som må se mulighetene og forstå at du har et valg. Et valg til å gjøre endringer. Alt står på deg. Bare det å tenke annerledes kan få deg til å endre på mye. Små skritt i riktig retning.

Jeg er her for å hjelpe deg til en bedre hverdag som høysensitiv slik at du forstår deg selv bedre

 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Kan du være i faresonen for å møte veggen?

Hvordan kan du vite at du nærmer deg å møte veggen? Ser du faresignalene? Er du på plass i deg selv og tar signalene kroppen gir? Kan du være i faresonen for å møte veggen?

Er du en som «skal bare» først, har du vanskelig for å gi deg når du først har begynt med noe.

Jeg har møtt mange høysensitive kvinner som har utfordringer med å få hverdagen til å gå opp. De presser seg så hardt at hver dag er et evig mas. De føler seg stresset, har problemer med å sove – og kjenner på en innvendig uro. De sier at; «alle andre» klarer det, hvorfor ikke jeg? Hvorfor blir jeg så fort sliten? Er dette noe du også kjenner deg igjen i?

Jeg tenker at allerede her bør du stoppe opp å ta signalene – er det slik du ønsker å leve livet ditt?

Flere av mine kunder har vært nær denne «veggen» og forstår at de må endre på sitt handlingsmønster. Gjennom coachingen har de fått en «wake up call» og en mulighet til å endre kurs.

Å møte veggen

Jeg møtte selv den berømte «veggen» for noen år siden. Jeg merket ikke signalene, eller ville ikke. Jeg bare gikk på med stor styrke. Jeg ville og skulle få det til. Jeg hadde stort pågangsmot og styrke når jeg flyttet min strikkebedrift inn i nye lokaler i byen. Jeg viet hele meg fra tidlig morgen til sent hver kveld. Det var mye som skulle på plass. Det tok ikke mange mnd. før jeg forsto at noe var galt. Lufta gikk plutselig helt ut av ballongen. Det var mye som skjedde på kort tid og jeg knakk helt sammen og visste ikke opp/ned på meg selv. Det ble en lang og vanskelig periode hvor jeg var veldig sårbar. Mye tårer og mange vonde følelser. Følte meg helt misslykka og tårene kom bare noen sa bø til meg. Jeg holdt meg mye inne, klarte ikke å gå ut å møte folk – gråten satt i halsen hele tiden…….men jeg klarte til slutt å face det, beveget meg ut og viste min sårbarhet. om det kom noen tårer, hva så……..jeg tror det bare gjordet meg sterkere

Indre lærdom og visdom

Jeg fant min vei ut av det. Selv om det tok år faktisk før jeg var på plass i meg selv. Jeg har fått en indre lærdom og visdom. Det var også etter denne perioden at jeg forsto at jeg var høysensitiv. Jeg har brukt mye tid på å bli kjent med meg selv og nå står jeg støtt i det å være meg som høysensitiv og er stolt av hva jeg har fått til.

I balanse

For meg er det viktig å hjelpe deg til å bli bedre kjent med deg selv slik at du kan se på din høysensitivitet som en styrke og ressurs for deg. Når du er på plass i deg selv og er i balanse får du bedre tak i dine ressurser og vil stå tryggere i deg selv og takle livet på en helt annen måte.

Kan du være i faresonen for å «møte veggen» ?

Hva tenker du nå? Kan du være i faresonen for å «møte veggen»? Husk som høysensitiv blir du lettere påvirket av hva som skjer rundt deg. Du trenger kanskje mere hvile og ro enn andre – men setter du av tid til det? Eller kjører du på?

Jeg hadde ihvertfall ikke kontakt med meg selv og tok ikke signalene. Jeg kræsj landet og tro meg det vil du ikke oppleve, å møte veggen. Ta noen grep nå om du kjenner på at du er i faresonen av stress og indre uro og skal bare, må bare osv. Skap endring i livet ditt nå. Få kontakt med deg selv slik at du får innsikt og klarhet for veien videre.

Jeg hjelper deg igjennom en coaching prosess

Ta kontakt her for bestilling av time

Velkommen til meg

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

Trenger du noen tips til hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i hverdagen som høysensitiv? Legg igjen din mailadresse her og de er straks i din mailboks

 

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Hindringer i veien til målet? Når alt butter imot.

Hekkeløp – hindringer i veien mot målet. Hekkene er endel av veien – veien mot målet. For hvordan hadde det vært om det var «raka vegen». Kun løpe rett fram fra A til B? hva hadde du da fått med deg på veien?

IMG_5138

Hindringer i veien

Noen ganger opplever vi hindringer i veien i form av små eller store utfordringer. Høye hindre eller lave hindre. Noen kan vi kanskje bare hoppe lett over, andre bruker vi litt mere energi å hodebry for å komme oss over, eller igjennom. For vi har et mål, en mening, noe å nå. Noen ganger kan disse hindringene oppleves som noe veldig tungt og vanskelig. «Åååå, nå igjen, er det ingenting som kan gå litt enklere for seg?» bare være i flyt og renne med elva nedover, ikke imot, eller henge fast i en gren eller stein. bare flyte med.

Stå på selv om det butter imot

Det kan føles litt håpløst til tider. Kjenne på følelser som frustrasjon, oppgitthet, sinne, sårbarhet etc., men da gjelder det å holdet hodet over vannet. Heve hodet å se. Fortsette å se fremover → for du ønsker jo ikke å være der du er nå, gjør du vel.? Du har et mål, et ønske. Det gjelder å stå på selv om det butter imot til tider. Se på det heller som en læringskurve med forskjellige hinder som står der som vi må løse for å komme oss videre. For hvert hinder er vi nærmere målet vårt og dit vi ønsker, og ved hvert hinder har vi helt sikkert lært noe nytt om vi tenker etter og er åpne for det. Lært noe som vi putter i sekken av læring og erfaringer som vi senere får bruk for. Tenk på all kompetanse, historier, menneskemøter vi etterhvert putter i sekken og tar vare på som er gull verdt. For vi tar bare vare på ting av betydning, ikke sant.

Askeladden

Tenk på eventyret om Askeladden som var nysgjerrig og tok seg tid til det som møtte ham på sin vei → mot målet.

nye.veier

Det er i motbakke det går oppover sies det

Nytt overblikk

Så ta et nytt overblikk og se på situasjonen med nye øyne neste gang det butter imot, eller  du ser hindringer i veien. Hva kan jeg lære av dette? som igjen vil ta meg videre mot målet mitt og dit jeg ønsker å være.

Kanskje vi trenger litt spenning på veien til målet. O g om at alt bare hadde vært plankekjøring og «raka vegen fremåt» hadde vært kjedelig. Bare en tanke !

IMG_5209

Lykke til på din vei mot ditt mål eller ønske. Du kommer dit helt sikkert om du har troa nok, og du ser på det hele som en læringskurve. Det er ikke selve målet som er det viktigste, men all læringen på veien dit.

Varm hilsen
Anett-Kristin
Din helse og velvære coach

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE – FENG SHUI – ENEBAKK

Hva tar du innover deg og ikke?

 Påvirkninger utenifra

Dette var ett av temaene på Facebook live sendingen til Trine Åldstedt denne uka.
Hva blir du påvirket av? Personer som er stressa, som bare snakker sykdom, bekymringer osv. Hva med mennesker som er positive, er mulighetsdrevne, kunnskapsrike, flyter med i livet?

Hvem lytter du til? Hvem henter du inspirasjon fra? Hvordan håndterer du dårlige energier?
Spørsmål til ettertanke.

Hva tar du innover deg og ikke?

Vi blir alle påvirket utenifra. Miljø, omgivelser, personer, stemninger, alt rundt oss. Noen av oss er mere sensitive enn andre og har lett for å ta inn sterkere signaler og påvirkes lettere enn andre. Det er lett å følge i andres energi. Noen som kanskje har sterkere meninger eller du lar deg lett påvirke av. Det er lett å la seg påvirke av andre om vi ikke er bevisste selv på hva vi vil høre på og ikke. Hvilke stemninger vi vil ta inn og ikke osv. Det er stor forskjell på å være sammen med de sprudlende positive energiene, enn de som har negative vibber rundt seg, er det ikke? Lettere med de som ser muligheter og ikke bare begrensninger, ikke sant? For hvordan ville det vært å kunne flyte med på det gode positive finne løsninger og muligheter  fremfor det motsatte?

Flyte med

Du påvirkes daglig og da gjelder det å være bevisst på hva du ønsker å ta inn. Hvordan vil du ha det rundt deg og i deg selv. Er du sterk nok til å stå i deg selv. Finne din vei og hva som er riktig for deg?

«Det du gir næring til vokser» Hva velger du å fokusere på?

 

Sensitiv person

Selv lot jeg meg påvirke av alt og alle før: i mine omgivelser, miljø, mennesker, stemninger osv. Jeg er en sensitiv person, men det tok meg mange år før jeg skjønte dette. Samtidig som jeg  fant ut av at det var flere av oss. Nå har jeg blitt trygg på hvem jeg er og hva som er viktig for meg og hvorfor. Hva jeg ønsker å ta inn og hva jeg må unngå for å være meg og ingen andre. Jeg velger å se det positive. Finne løsninger og tenke fremover hva jeg vil ha. Jeg er takknemlig for veien hit. Jeg har lært enormt mye om meg selv og mennesket.

Her kan du lese mitt blogginnlegg om hvordan du kan beskytte deg selv.

og her finner du blogginnlegget tips til hvordan leve bedre som høysensitiv

Trenger du min hjelp hører jeg fra deg

Varm hilsen fra
Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK