Valg

Vi tar mange valg i løpet av en dag.

Du velger hva du skal ha på deg, hva du skal spise, når du skal spise, hva du skal tenke osv. Mange valg. Valgene vi gjør former oss til den vi er/blir eller ønsker å være. Når vi våkner om morgenen velger vi hvordan vi ønsker å møte dagen – hvordan vi ønsker å ha det. Hva ønsker vi å fokusere på – hva velger du? Vi kan velge å se det positive – hva vi er takknemlig for. Vi kan også velge å tenke negative tanker – tanker som ikke gagner oss. – Så hva er da grunnen til at mange velger å se/finne lette etter feil og mangler. Hva om vi alle kunne lete etter det positive. Velge å se det som er best for oss.

Hva velger du å fokusere på?

Du kan velge å se fremover – tenke positivt. Det er ofte de små tingene – hvordan vi velger å se på det/ta det. Noen ganger må jeg endre på planlagte ting. Det kan være ting som jeg skulle gjøre som var viktig for meg. Så kommer det opp noe uforutsett, og jeg lar det andre gå foran. Jeg tar et annet valg, selv om det betyr at jeg må utsette det jeg først hadde tenkt. Blir litt matt/satt ut de første sekundene før jeg forstår at det nye valget er viktigere og jeg velger å se det positive i den nye situasjonen. Den planlagte aktiviteten kan vente – dette er mye viktigere og kan gi meg både påfyll, energi og glede.

Ta idag feks. idag valgte jeg å starte dagen med husvask. Støvsuge og vaske. Jeg koser meg. Som regel så setter kreativiteten igang når jeg er i bevegelse. Jeg kjenner meg uthvilt og glad. Setter på deilig Rod Stewart musikk og vasker meg igjennom rom for rom. Setter opp dører og vindu på vidt gap for å lufte ut å få ny frisk energi inn. På den måten får jeg byttet ut energien fra uka som er gått – renset litt opp og klar for å ta imot nye kunder til uka. Jeg velger å kose meg mens jeg gjør det og har fokus på resultatet og den deilige friske energien det gir 🙂

vaskedag

Ikke alle dager er like – noen dager kan være tyngre enn andre – men vi velger allikevel hvordan vi skal møte dagen. Hvordan ønsker vi å ha det. En dag innimellom kan jeg også kjenne på at jeg ikke er i humør eller å ønsker å gjøre noe med det. Tenker at det er helt greit. Det er et valg jeg tar, og som jeg er fullstendig klar over, selv om jeg vet at jeg kan sette meg i en annen state, å velge noe annet som er bedre for meg og de rundt meg.

Så hvordan velger du å ha det. Hvilke tanker går du rundt å tenker? -negative og noe som ikke gagner deg? eller velger du å se det positive?

Every single day you make a choice

 

Er du fornøyd?

Hvis du ikke er fornøyd med egen situasjon, har du valg. Du velger om du selv vil være i en jobb du ikke liker – eller om det er en sjef du ikke kommer overens med. Hva kan du gjøre for å få det bedre? – hvordan kan du tenke, eller konkret hva kan du gjøre med egen situasjon. Hva er alternativene? Hva kan du gjøre annerledes? Hvordan vil du at det skal være? ….. og hvordan jobb vil du egentlig ha? Hva drømmer du om?

Valg, valg,valg store og små…. de er der hver dag – velg det som er det beste for deg. Det du fokuserer på får du mer av…….

Tenk positive tanker, si positive ord, gjør positive handlinger og det positive gror.

 

Står du fast? Er du ikke fornøyd med egen situasjon og trenger hjelp til å se valgene og mulighetene du har? Jeg er her klar til å hjelpe deg. Hører fra deg 🙂

Varm hilsen fra Anett-Kristin
Anett-Kristin

 

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram eller snap; Hjerteromsgalleriet.no

Hjerteromsgalleriet – et bedre liv – coaching og feng shui – enebakk

 

 

Utfordre hverandre på FB

I det siste har det vært mange status oppdateringer på FB ang. å finne/formidle 3 positive ting. Hva du er takknemlig for osv. Her er det mange delte meninger om hva vi synes om dette, noen ignorerer det, andre igjen blir provosert, mens mange henger seg på å finner disse positive tingene i hverdagen.
Hensikten er jo god tenker jeg. Å fremheve det som er positivt i hverdagen er jo flott. Ikke alle tenker over dette, å må kanskje lete litt lenger for å hente frem det positive. Vi har alle hverdager som er forskjellige. Noen har det kanskje ekstra vanskelig. Det kan være sykdom, tøffe tider, motgang, osv. ikke alle har det like lett. For disse menneskene er det kanskje ekstra viktig å kunne glede seg over små ting i hverdagen, og det gir dem en mulighet til å flytte fokuset  over på hva som kunne være positivt med dagen idag, eller hva er det jeg er takknemlig for idag. Det kan være små ting, men det er bare du som vet hva som er viktig for deg, det kjenner du på deg 🙂 Det gir en god indre følelse når du leter frem hva du egentlig er takknemlig for, kanskje også på vanskelige dager. Om du ikke vil dele det med Gud og hvermann, så lag deg en takknemlighetsbok å skriv ned hva du  faktisk er takknemlig for. Det hjelper deg å flytte fokus over til det positive. Det hjelper og vil gi deg bedre dager.
Det vi fokuserer på får vi mer av, ikke sant 🙂

Med ønske om en super dag til hver og en av dere
Klem fra Anett-Kristin

Hjerteromsgalleriet, Anett-Kristin

Hjerteromsgalleriet, Anett-Kristin Andersen