Mitt univers av indre magi – hva finnes innenfor?

Mitt univers av indre magi fanget min oppmerksomhet igjen i dag. Jeg sitter å fri skriver. Alt som finnes på innsiden. Jeg skriver egentlig uten mål og mening. Det som kommer opp, kommer fra mitt indre. Meg, mine tanker og følelser. Jeg lar det komme det som skal komme. Skriver ned alt. Etterpå leser jeg igjennom. Er det en sammenheng allikevel. Er det en rød tråd?

Vi har alle en skattekiste på innsiden av oss selv, om vi våger og tillater oss å komme i kontakt med vårt indre, vår sannhet og hva som er riktig for meg eller deg. Som jeg kaller mitt univers av indre magi.

Ditt univers av indre magi

For det er magi når du virkelig får kontakt med deg selv. Det er mange som sliter med akkurat dette i vår del av verden. Det er så mye stress og mas at vi mister helt kontakten med oss selv. Men det er bare vi selv som kan ta over kommandoen og roret. Styre skuta i den retningen du selv vil og ønsker. Ingen kan bestemme over dine tanker og følelser enn deg selv. Du må ta tilbake kontrollen. Jobbe med å få kontakt med ditt univers av indre magi. Der ligger den store skattekista. Det er du som har nøkkelen.

Det kan være at veien dit kan være både tung og vanskelig. Du kan se på det hele som en skattejakt. Du må løse oppgave for oppgave før du finner veien inn til akkurat din skattekiste. Du må antageligvis finne flere nøkler på din vei for det er flere dører som skal åpnes på veien. Kanskje er det bare den første døra som er tyngst. Ikke gi opp akkurat der. Bestem deg for å gå hele veien inn. Sett deg ett mål om at du ønsker å nå helt inn. Helt inn i magiens verden. Din skattekiste.

Indre magi

Redsel og frykt

Er du redd for din egen stemme og hva som kan dukke opp? Er du redd for å gå innover i deg selv? For hva kan du finne der?
Jeg var også redd. Vet ikke for hva, men det var en frykt der. Det var noe nytt og annerledes og jeg visste ikke hva jeg skulle være med på og hva som kunne dukke opp. Jeg åpnet opp for sperringene i meg da og etter det begynte resultatene å komme. Et nytt hinder var tilbakelagt og åpnet. Jeg hadde turt og dette var bare frykt og følelser som hadde satt seg fast i kroppen. Jeg visste det ikke da at dette var portåpneren til mitt univers av indre magi.

Hinder i veien

Vi satt sammen og skulle igjennom en NLP øvelse. Med lukkede øyne ble jeg geleidet inn på en liten tidsreise. Vi skulle gå tilbake i tid. Jeg satt og kjente på frykten. Det knøyt seg i magen og pusten var helt oppe i brystet. Alt var mørkt. Plutselig dukket det opp et gjerde.   En vegg liksom som jeg hadde stoppet opp ved. Jeg sto bom fast. Kom meg virkelig ikke videre. Det var jo ett stengsel der. Mange tanker gikk rundt i hodet mitt og kroppen var i ulaget. Jeg forklarte at jeg ikke kom videre. Det sto noe i veien.

– Hvordan ser det ut der? Kan du på noen måte komme forbi det? Kan du hoppe over, gå rundt? Hun veiledet meg slik at jeg forsto at jeg hadde valg. Valg til å komme videre, eller avslutte der og da uten å vite. Uten å undersøke hva som var på baksiden av gjerdet/hinderet. Jeg pustet litt og så tok jeg valget. Jeg fulgte hennes veiledning. Det føltes trygt og godt. Stemmen var vennlig, myk og rolig og jeg følte at hun gjerne ville hjelpe meg over.

Tok skrittet

Så jeg tok skrittet. Jeg gjordet som hun sa. Jeg fant en vei. Jeg hoppet over hinderet og gikk videre innover. Jeg kjente frykten satt i kroppen, pulsen slo raskere og jeg forsto at jeg nærmet meg. Jeg fant det jeg var redd for. Plutselig kom det opp et stort og klart bilde for mitt indre. Jeg brast ut i gråt og sjokk. Følelsene var ett stort kaos inni i meg og jeg bare gråt og gråt. Forsto ikke, men forsto allikevel. Alt ble bare kaos i hele meg. Alle følelser og sanser ble tatt i bruk og jeg følte meg nesten lammet i noen sekunder.

Første nøkkelen

Dette var en av mine første opplevelser inn til mitt indre univers. Denne opplevelsen har satt seg fast i meg. Dette var på mange måter min første nøkkel på veien inn. Denne øvelsen er en av mange jeg også bruker på mine kunder slik at de også kan få kontakt innover i seg selv. Det er endel dører du lukker opp. 1 og 1 dør når du er klar for det. Det har åpnet seg en helt ny verden for meg når jeg først forsto og tillot meg å gå på reise i meg selv. En reise til mitt univers av indre magi.

Ønsker du å få kontakt med deg selv og ditt univers av indre magi? Du kommer i kontakt med meg her

Varm hilsen fra din helse og velvære coach

Anett-Kristin Andersen

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

ommøblere huset gir ny energi

Det er deilig å fornye energien. Enten det er å rydde og vaske, eller som jeg har gjort i helgen. Hatt en skikkelig ommøblering. Alt ble snudd på hodet. vi har virkelig tatt tak i energien og virvlet den rundt. Møbler er blitt flyttet på. Vi har ryddet i skuffer og skap. Og vasket ned en hel masse. Jeg har kost meg i prosessen selv om jeg kjenner kroppen blir sliten, så er det litt sånn deilig sliten. Det føles godt å endelig ommøblere, flytte på møbler slik jeg har forestilt meg og har hatt lyst til lenge.

Stort og flott spisebord

Det store spisebordet vi hadde stående på kjøkken hvor vi har hatt mange små og store rundt bordet i 17 år, kom nå til sin rett i stua. Bordet er stort og tungt og ble i sin tid spesialbestilt etter mål. Så dette bordet er 240 langt og har en super bredde. Jeg har lenge sett for meg at dette store flott bordet hadde passet supert inn i stua hvor rommet er litt større. Følelsen av å flytte det tunge bordet hadde jeg allerede sett og kjent på meg i dagene før. At når det flytter ut fra kjøkkenet vil jeg kjenne på en lettelse, og det gjordet jeg.

ommøblere

Det er deilig å gå inn på kjøkkenet nå å kjenne at det bordet som nå har fått plass er mye lettere og nettere. Bordplata var tung å flytte på men ved hjelp av tepper under skjøv vi det bortover gulvet. Ideel måte å flytte tunge møbler på.

ommøblere

Ny tv krok

Den store sofaen vi hadde i stua flyttet vi til 2 etg. så her har det blitt en stor tv krok. Møblene fra 2.etg. ble flyttet ned å passet inn i kroken der den tidligere spisestua hadde stått. som du skjønner har alt fått en ny plass. Nå føles det som om vi har fått ett nytt hus. Rommene har blitt nye og fått en ny form. Ved å ommøblerer ser og føles alt annerledes. Ingenting er nytt, men alt har fått en ny plassering og da føles det litt som nytt.

ommøblere

Det er godt å endre på energiene, virvle det hele opp. Flytte på møbler, rydde og vaske. Da stagnerer ihvertfall ikke energien og vi er klare for noe nytt. Nye plasseringer av møbler gjør også noe med oss som bor her. Vi må finne oss til rette på nye plasser. vi kan gå litt i gamle vaner, sette oss på samme plasser. Nå må vi fornye oss, det er godt det også. Det er gøy å ommøblere

ommøblere

ommøblere i skuffer og skap

Når vi ommøblerer og ting får nye plasseringer, blir det samtidig en ryddesjau. Skuffer og skap skal gjøres om for å få plass. Da er det naturlig å ta å rydde litt samtidig. En gjennomgang av hva vi har i skapene våre føles alltid godt. Rydde og kaste, gi bort eller selge. Få ut det du ikke lenger trenger. En nydelig følelse når det hele er ferdig. Nok en opprenskning er gjort og ny frisk energi kan sette seg.

Trenger du å ommøblere?

Hva med deg trenger du å fornye deg eller hjemmet ditt. Rydde, sortere, kaste, ommøblere, få en fornyelse. Hjemmet vårt er en forlengelse av oss selv. Skap god feng shui i hjemmet ditt. Begynn med å rydde. Trenger du å se på hjemmet ditt med nye øyne? Ønsker du å skape ro og bedre på energiflyten rundt deg, få inn ny energi. Begynne på nytt? Da kommer jeg gjerne hjem til deg for en  feng shui konsultasjon

Du kommer i kontakt med meg her

Varm hilsen

Din helse og velvære coach

Chue style feng shui konsulent

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Luktesans som en gammel sporhund

Jeg kan ennå kjenne den deilige lukten av nymalt kaffe. Du vet den lukten av hele kaffebønner som ble helt opp i kaffekvern for så å komme ut igjen i andre enden som nymalt kaffe. Den lukten kom til meg igjen igår mens jeg satt på den lokale kafeen vår og drakk en varm og god kaffe. Det var den lukten jeg savnet, minnene kom samtidig som lukten kom til meg.

luktesans

Luktesans

Den deilig lukten henger sammen med minner fra min barndom. Jeg husker godt jeg var i kaffebutikken hvor min mormor jobbet. Det var en så utrolig deillig lukt av kaffe. Den gang var jeg liten og drakk jo ikke kaffe, men lukten den var helt nydelig. Jeg var stadig hos mormor noen timer før skolen startet. Da var det stas å være bak disken å hjelpe til. Det var te i løs vekt og kaffe som ble kvernet før kundene fikk nymalt kaffe i ønsket mengde.

Bildet av butikken detter opp på netthinnen min samtidig som lukter og lyder fra den gang kommer til meg. Med en gang jeg entret døren til det lille lokalet kommer lukten mot meg. Deilige nystekte brød ligger i hyllene. Lukten av te i løsvekt som ble oppbevart i store flotte metallbokser. Te i løsvekt med mange forskjellige smaker. Teen som vi traktet på kaffetrakteren hjemme hos oss, det ga en helt spesiell smak, en smak jeg ikke klarer å gjenskape i dag.  Og så var det duften av  nykvernet kaffe, og lyden av kaffebønner som ble helt over i kverna. Lyden av kaffekverna som startet og lukten som deretter fylte lokalet.  Et herlig minne fra Stockhflets på Lambertseter

luktesans

Dette er lukter som mange steder mangler i dag, tenker jeg mens jeg sitter å nyter kaffen min og ett deilig stykke med sjokolade drøm. Aroma og lukter har mye å si for sanseapparatet vårt og kundeopplevelser. Det er sjeldent jeg finner igjen akkurat denne lukten. Helt spesiell.

Luktesans som en gammel sporhund

-Du og den nesa di assa sier mannen i mitt liv – den er helt spesiell. Han synes nok jeg til tider lukter litt i overkant hahaha. Ja jeg har god luktesans og det er jeg glad for selv om det kan bli litt for mye for han jeg bor sammen med i blant hehe. Han synes nok jeg til tider lukter litt i overkant. Hvem vet kanskje har jeg vært en gammel sporhund i mitt forrige liv 🙂

Men vi har alle mulighet til å frembringe lukter i gamle minner. Eller vi kan bruke sansene våre aktivt når vi lager ett bilde i vårt indre. Om det er ett gammelt minne eller et bilde du ønsker å skape. Se for deg bilde i ditt indre, sett på både lyder, lukter og kanskje også smak så gjør du bildet mer levende og attraktivt.

 

Anett-kristin

Din helse og velvære coach

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE
ACCESS BARS – FENG SHUI
STRØMMEN

 

Slaggstoffer i kroppen, men hva med hodet?

Vi har hørt om Slaggstoffer i kroppen som setter seg  som giftstoffer i kroppen vår og kommer hovedsakelig som et avfallsstoff etter kroppens fordøyelse av mat og drikke. Fordøyelse av proteiner, sukker, fettstoffer, alkohol, etc.  Det er ikke bestandig kroppen selv greier å rense ut slaggstoffene og at det da er lurt med en detoxkurs for å rense ut giftstoffene.

Hva med alt som sitter i hodet?

Men hva med alle våre tanker og alt som sitter i hodet av grublerier og tankespinn? Hva gjør du med det? Hvor lenge tar du vare på tanker som du egentlig ikke ønsker å ha der? Hva med alt av tanker som bare er kaos, en stor klase med masse løse tråder, hvordan griper du det an? Har du tenkt over hvor mye energi du bruker på alle disse tankene som hele tiden ligger å forstyrrer deg i å gå videre? Kan det være at du trenger en liten utrenselse av slaggstoffer også der?

Hvor mye energi skal vi bruke på å tenke tanker som ikke gagner oss. Minutter, timer, uker, måneder, år. Tenk hvordan du kunne brukt energien din på helt andre ting. Ting som har betydning for deg. Noen ganger trenger vi en pause, en timeout. rense opp i hodet, kropp og sjel. Det er mange måter å gjøre det på.

Få ut slaggstoffer

Ved å være mer i bevegelse  kjenne at kroppen fungerer, svette ut drikke mye vann, spise sundt, en god massasje, da er du godt på vei med å få ut litt slaggstoffer av kroppen.

Men hva med hodet, hvordan kan du rense ut fra hodet ditt? Du kan begynne med å skrive. Start med å skrive ned og ut alt slagget.Tøm deg. Det spiller ingen rolle hva som kommer ned på papiret. Det vesentligste i denne øvelsen er å få det ned på papiret, det er terapi i seg selv. Tøm hodet.

Slaggstoffer

Tøm hodet og få ut slagget

Noen velger å kaste skriveriene etterpå, da det kun var ment for å tømme hodet. kanskje trenger du å lese igjennom det for å skape en større bevissthet hos deg selv som du kan bearbeide og jobbe med videre. Noen tar kanskje deler av dette med seg til en terapi time.

Er du i en kreativ prosess og har derfor mange tanker i hodet blir det jo litt annet, da kan du skrive ned og notere deg stikkord i en egen bok, tøm hodet og la det bygge seg opp i boken i stedet.

Skulle du ha behov for min hjelp i prosessen med å få kontroll på tanker og følelser, tar du kontakt med meg her

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
STRØMMEN

 

 

 

Mot – hva er det å ha mot for deg?

MOT – var et ord som kom til meg under meditasjonen i dag morges. For hva er det å ha mot? Hva er det å være modig for deg?

Mot til forandring, gjøre en endring, gå ut av boksen, gjøre noe ukjent. ut av det trygge. Ut av komfortsonen. Jeg møter mange som har gjort nettop det. De har tatt tak i eget liv fordi de ønsker en endring. Det er ikke bestandig de vet hvor de ønsker seg, men de vet at noe må gjøres. Da kreves det å ha mot. Tørre  å ta tak i egen situasjon. Begynne å tenke egne tanker om hva med meg, hvor vil jeg. Er det her jeg skal være, eller vil jeg noe mer?

Hva skjuler seg på innsiden

For hva er det som kan skjule seg under overflaten. Hva bærer vi med oss som vi ikke ønsker å gå inn i åpne opp for? Inne i deg finner du svarene. Der finner du også svarene på hvilken dør du ønsker å åpne og hvilken vei du ønsker å gå. Du må få kontakt med kjernen i deg selv og det finner du ved å lytte innover. For hva vil du?

Mot kan bety så mye. Mot til å være deg selv, eller finne deg selv igjen eller den du ønsker å være. tørre, våge gjøre noe nytt, være litt mere gal, mot til  å følge drømmen, å gå i de klærne du vil, få en ny frisyre, stå opp for urett, tørre å si imot, til å si unnskyld……osv.

Egne begrensninger

Vi setter selv våre egne begrensninger for hva vi tør å gjøre, kanskje handler du ut ifra gamle mønstre. Føler du at du sitter fast og kjenner du på at du ønsker deg videre? Må du begynne å bevege deg mot den rette døra. Døra som åpner opp endringsprosesser i deg. Den døra er det du som har nøkkelen til.

Mange dører

Det er mange dører, hvilken ønsker du å åpne? Vil du fortsette som før å gå inn den samme døra? eller ønsker du deg noe annet? Er det noe annet som frister? Hva er det? Om du kunne velge fritt, hva ville det da ha vært? Hva stopper deg?

Mot

Mot er evnen til å være modig, uredd og våge å utfordre seg selv

Mot er en persons eller gruppes evne til å være modig, uredd og våge å utfordre seg selv til noe som vanligvis utløser angst, frykt, smerte, risiko, usikkerhet eller intimidering. Begrepet knyttes til selvtillit og en evne til å vise djervhet står det på wikipedia.

Ønsker du deg en endringsprosess og har mot til å ta tak å begynne å gå mot riktig dør skal jeg geleide deg i prosessen. Du sitter med nøkkelen.

Velkommen til Hjerteromsgalleriet. Du kommer i kontakt med med her

Varm hilsen fra

Anett-Kristin
Din helse og velvære coach

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
STRØMMEN

Lille speil på veggen der; hva ser du i speilet?

Lille speil på veggen der………hva ser du når du ser deg selv i speilet? Ser du alle feilene du tror og føler at du har? eller ser du faktisk på det som er bra med deg? hvilken følelser har du når du ser deg i speilet? Står du opp og ser deg selv i speilet om morgenen?

Hva vi tenker om oss selv gir oss en følelse, god eller dårlig. Om du har dårlig følelser om deg selv vil du antageligvis finne eller lete etter 5 feil når du ser deg selv i speilet. Om du har gode positive tanker om deg selv, ser du også det som er bra med deg. Du fokuserer på det som er bra når du ser deg selv i speilet.

Lille speil

Selvfølelse er tanker vi har om oss selv. Det handler om hvem vi føler at vi er. Om du går rundt og tror dårlig om deg selv og forteller deg selv at du ikke er god nok, pen nok, tynn nok, flink nok, osv. er det også det du vil se etter når du ser deg selv i speilet. Stemmer det? kjenner du deg igjen?

Lille speil på veggen der…….

Skal du begynne å bygge din egen selvfølelse kan du begynne med å snakke deg selv opp. Stå foran speilet om morgenen og si positive ord til deg selv. «Lille speil på veggen der»…….finn det som er bra med deg. Rett deg opp i ryggen, stå rakrygget å smil til deg selv i speilet samtidig som du sier positive ord til deg selv. Da vil du få en deilig følelse i kroppen og en god Start på dagen.

Dårlig selvfølelse

Tanker og følelser henger sammen. Vi er ikke født med dårlig selvfølelse, det er noe som er skapt av deg selv gjennom dine opplevelser fra barn og ungdom. Vi får ikke dårlig selvfølelse over natta. Er du høysensitiv har du kanskje hatt utfordringer med egne tanker og følelser i oppveksten eller senere som har gjort deg usikker på deg selv. Men vet du, alt kan endres. Du kan starte allerede i dag med å bygge deg opp igjen. Det vil gi deg mer frihet, glede og indre ro.

Jeg hjelper deg på veien i din prosess, om du vil. Vi jobber med dine verdier, drømmer og mål

Du kommer i kontakt med meg her

varm hilsen
Anett-kristin

Din helse og velvære coach

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE
aloe vera produkter – ACCESS BARS –   FENG SHUI
STRØMMEN

Sliten etter en arbeidsdag? – livet som høysensitiv

Blir du ofte sliten etter en arbeidsdag eller skolehverdag? Sjekk ut hvordan du faktisk sitter. Jobber du på kontor? Hvordan er pulten din plassert?
De fleste plasserer pulten sin feil og lar den stå mot en vegg, hvor du selv sitter å ser rett inn i veggen. Kjenner du deg igjen? Da har du null kontroll over hva som faktisk skjer bak deg og kan gjøre deg sliten om du til stadighet må sjekke om det foregår noe bak deg – fordi du føler noen står bak deg eller ser på deg. Pulten din skal plasseres slik at du har veggen bak deg og at du selv har oversikt over hva som skjer foran deg. Bytt om på dette og du vil merke en stor forskjell.

sliten etter en arbeidsdag

 

Støtte i ryggen i form av skilpadden

En av de grunnleggende prinsippene i feng shui er støtte. Støtte får vi i form av et av de himmelske dyrene og skilpadda. Skilpadda er jo kjent for sitt faste støttende skall. Det skal mye til for å ødelegge, ikke sant?

Skilpadda skal være vår trygghet, og det er den som er bak oss hvor vi sitter og ligger. Huset vårt og hvordan det ligger i omgivelsene. Hvordan vi sitter/står når vi er ute/inne på kontoret, skolen osv.

Egen opplevelse

For noen dager siden sto jeg på stand for første gang igjen på flere år. Tidligere når jeg var ute på markeder og messer hadde jeg alltid med meg telt med vegger og hadde min lille hule. Denne gangen skulle jeg stå ute en dag i noen timer og tenkte at det var helt ok å bare ha med seg 1 par bord. Det var jo meldt fint vær. Det jeg ikke tenkte på var at jeg hadde null oversikt over hvor vi ble plassert.

Ble fryktelig sliten

Det viste seg at min plass var slik at folk kunne gå på alle sider av meg. Foran, bak og på sidene. Det foregikk mye samtidig selvfølgelig. Sola fra en skyfri himmel, mye folk og lyder og musikk. Jeg ble utrolig sliten utover dagen. På vei hjem var jeg helt ferdig og måtte virkelig hente meg inn igjen noen timer etter at jeg kom hjem. Så slo det meg hvorfor. Jeg hadde virkelig glemt å ta hensyn til å ha støtte bak meg. Hadde jeg hatt med meg telt med bakvegg hadde dette vært noe helt annet.

Dette er viktige prinsipper å huske på. Når du er på jobb, skole der du sitter over lengre tid. Er du på kafe´/restaurant feks sett deg der det er en solid vegg bak. Det vil gjøre besøket hyggeligere for deg og kanskje du ikke blir så sliten. Finn et lunt sted.

Hverdagen på jobb og skole

Har du sensitive barn kan det kanskje være bedre for de å sitte bakerst i klasserommet med en vegg bak seg. De slipper å kjenne på følelsen av hva som skjer bak de og kan konsentrer seg om hva som skjer foran på tavla. Jobber du selv på kontor, sjekk ut hvordan pulten din er plassert. Som sensitiv er du mer utsatt enn andre tenker jeg. Så sørg for å ha den form for trygghet bak deg, støtte i form av skilpadde. Å sitte eller stå med ryggen til døra er aldri lurt. Sjekk på din arb.plass hvordan det er med støtte der. Du skal sitte med en vegg bak deg, ha oversikt over rommet og døra.

Ta en sjekk rundt deg og lag deg støtte slik at du får trygghet og en bedre hverdag.

Jeg hører gjerne fra deg om du har lignende opplevelser eller kan kjenne deg igjen i dette. Legg gjerne igjen en kommentar på bloggen

Ta gjerne kontakt med meg her om du har spørsmål eller ønsker en feng shui konsultasjon 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
STRØMMEN

Læremester dukket opp, et nytt kapittel starter

Jeg trykket på knappen. Wow jeg gjordet det faktisk. Jeg følte meg opprømt og det kilte litt i magen, ett nytt spennende prosjekt og eventyr er straks i gang.  Jeg føler meg opprømt, har lyst til å dele det med noen med en gang. Lyst til å rope høyt, Yes jeg tok sjansen og meldte meg på. Min læremester har dukket opp igjen

læremester

Jeg elsker å lære, kjenne på at jeg utvikler meg. Nå er tiden inne igjen til å gå videre, utvikle en del av meg som jeg har hatt lyst til lenge. Jeg leste en bok i sommer av Wayne Dyer og «ditt magiske liv» en interresant bok på mange måter. Der sto det blant annet at din læremester ville dukke opp på din vei, når du bare er åpen for det å ser det selv.

Læremester

Etter at jeg selv møtte veggen for noen år siden kom jeg mer i kontakt med meg selv som viste meg veien videre. Selv om det var en tung periode, fant jeg veien. Det begynte med feng shui studiene som jeg var nysgjerrig på. Min læremester i det faget dukket opp, ikke ut av det blå, for vår vei hadde krysset før. Deretter var det nlp coach utdanningen, her var det mye å ta av den gangen også. Jeg fant min læremester også den gang som var riktig for meg. Jeg kom mer og mer på plass i meg selv, videre dukket det opp en annen læremester som tok meg videre og mye dypere innover i meg selv og nye veier åpnet seg for meg.

Åpnet en ny verden

En helt ny verden har åpnet seg for meg og endret meg og mine omgivelser de siste 7 årene. Jeg har hatt en fantastisk reise og lært så mye og blitt kjent med så mange herlige mennesker og læremestre som har vist veien.

Jeg har lært å ha tillit til prosessen, de rette menneskene vil dukke opp. Noen ganger så bare vet jeg at det er riktig. Det satser jeg også på nå. Drømmer og mål, utvikling og vekst. Jeg kjenner at jeg er i flow. Energien flyter lett. Det handler om prioriteringer.  Mine prioriteringer har de siste årene vært utvikling og vekst. Det er en så herlig følelse å kjenne på mestring, lære nye ting. Det gir meg glede og energi.

Overgang

Det er høst og overgang. Overgang til en annen årstid, overgang til noe annet, noe nytt. Vi er inne i metall energien. Den klare rene energien. Jeg starter ett nytt kapittel med en god klar energi. jeg gleder meg

Ønsker du å være mer i flow, ønsker du deg noe nytt? En annen vei enn der du er nå? Ønsker du å utvikle deg selv, slik at du blir din beste utgave. Ønsker du å bli kjent med deg selv?

Kanskje er jeg din lærermester som skal hjelpe deg på din vei? Det vet bare du.

Du kommer ihvertfall i kontakt med meg her, om du vil

Stor klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE
ACCESS BARS –  aloe vera produkter –  FENG SHUI
STRØMMEN

Tannlegen; skrekk og gru? det var det for meg også

Jeg nærmet meg målet og kjente plutselig at det begynte å verke i tennene. hmm tenkte jeg hvorfor kom det nå, jeg har jo ikke vondt i tennene og har ikke hatt det på lenge….. jaja, de gamle følelsene sitter fortsatt i kroppen. Jeg nærmet meg nemlig tannlegen.

Kroppen husker opplevelser

Snodig hvordan kroppen reagerer på gamle opplevelser, selv om det er lenge siden sitter det fortsatt litt i. Tannlegen blir jeg aldri vant til tror jeg. Det begynner allerede når jeg får sms om ny avtale med tannlegen. Tanken som kommer er ikke sprudlende, men heller huff og jeg synker litt sammen, selv om jeg vet at det er lurt å gå dit og at jeg ikke har hull. Har ikke hatt det siden barneskolen.

Tannlegen

Tannlegen er rolig og behagelig

Jeg setter meg i stolen og føler meg som et lite barn, liker det absolutt ikke selv om tannlegeskrekken jeg en gang hadde er borte. Jeg har en rolig og fin tannlege som snakker rolig og behagelig og viser seg fra sin trygge og lune side og forteller hele tiden hva han skal gjøre. Det gir meg en trygghet og ro. Men jeg tar meg fortsatt i at jeg spenner meg litt i stolen, selv om det ikke gjør vondt lenger. Jeg må stadig fortelle meg selv: slapp av og pust med magen. Utrolig hvordan jeg sitter å konsentrer meg, selv om jeg innerst inne vet at alt er ok. Men det er langt fra hva det var tidligere, da satt jeg i helspenn i stolen.

Stor tannlegeskrekk

Tidligere tannlegebesøk var ikke like hyggelige jeg hadde stor tannlegeskrekk i flere år som resulterte i at jeg ikke var hos tannlegen på mange år. Skrekken satt i fra barneårene og skoletannlegen. Har veldig mange dårlige opplevelser der ja. Jeg måtte gå til spesialtannlege i byen til slutt, for jeg var vel ikke helt lett å ha med å gjøre…. En gang bet jeg tannlegen i fingeren.

Slitt med ising i tennene

Jeg har også slitt veldig med ising i tennene og veldig sensitive tannhalser så selv om jeg ikke hadde hull i tennene så var det ubehagelig å være hos tannlegen til behandling. Jeg slet med ising i tennene under behandlingen og pirking i tennene med de metalltingene var bare helt grusomt. Alle lyder av skrapingen og pirkingen i tennene som ga skikkelig ubehagelige lyder og en smak av metall i munnen. Er du selv sensitiv kjenner du deg kanskje igjen?

Tannlegeskrekken er borte

Men nå er alt annerledes. Tannlegeskrekken er borte. Jeg har ikke lenger vondt når jeg sitter i stolen, lydene er ikke fullt så ubehagelige og fokuset er nå på å slappe av å skru ned lydene rundt meg. Jeg bruker en helt fantastisk tannkrem som gjør at isingen er borte og at tannhalsen er mer solid og ikke så sensitiv lenger. Helt fantastisk. Tannkremen finner du her

Alt kan endres om vi vil. Din opplevelse i og rundt gamle traumer, skrekkopplevelser osv. Alt er en følelse og ved å gå bak følelsen til rotårsaken av hva dette egentlig handler om kan vi fjerne eller endre en følelse

Har du utfordringer med dine tanker og følelser, om du sliter med tannlegeskrekk eller andre vonde ubehagelig følelser, eller tanker.  Det hjelper å åpne opp lokket å ta de frem finne ut hva dette egentlig handler om.

Jeg hjelper deg om du vil, hører fra deg

Du kommer i kontakt med meg her

 

Mvh Anett-kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE
ACCESS BARS – aloe vera produkter –   FENG SHUI
STRØMMEN

Inspirasjon og læring – Forever success days

Wow for en helg. Forever success days ble avholdt på Gardemoen i helga. 2 dager med inspirasjon og læring. Mange glade og positive mennesker. Møte med mange i teamet vårt, en herlig gjeng.  Inspirasjon og læring - Forever success days

Inspirasjon og læring

Det var produkt info og læring om mange av våre nye produkter. Det var mye inspirasjon og ta med seg videre. Inspirernde historier, gode foredrag,  latter musikk, glede. Det var lange økter og mye som skjedde fra scenen. Jeg føler meg heldig som har blitt en del av denne gjengen. Takknemlig for muligheten

Mye som skal synke inn

Det er mye som skal synke inn etter en slik helg. Når søndagen kom kjente jeg at jeg var sliten. Hodet, kroppen, magen alt var litt ute. Litt ute av gode rutiner og ikke minst søvn. Som høysensitiv blir det mye på en gang. Mange mennesker, masse lyder og mye som skjer. Det er gøy når det står på og jeg takler det der og da, men når det blir for mye og vipper over, da kjennes det. Sulten og sliten i hodet da er jeg skikkelig i ubalanse og ikke lett å være i nærheten av. Da må jeg bare hjem til stille og rolige omgivelser og tømme hodet. Heheh, kjenner du deg igjen?

Ute av gode rutiner

Det har blitt litt annerledes mat og drikke enn jeg er vant til og det merkes så godt på kroppen. Hetetoktene kommer mer og søvnkvaliteten blir dårlig. Jeg vet jo hvorfor men «glemmer» å tvare på meg selv med riktig mat og drikke og da går det gæli…… Det er så lett å bare kjøpe mat på veien, enkle løsninger der og da. Hvitt, brød, pasta, sukker, koffein osv. er ikke noe for meg, det slår så fort ut på kroppen. Jeg vet det, men allikevel skeier jeg ut. Kjenner du deg igjen? Gudskjelov så tar jeg min aloe vera drikk på morgenen som regulerer noe.

Denne uken skal jeg fokusere på ja produkter og til helga skal jeg start opp på en liten rensekur, nok er nok. Jeg orker ikke å ha disse hetetoktene lenger. Jeg har blitt mer sensitiv på matvarer med årene.

Jeg har tatt denne kuren tidligere også og kroppen føles som renset etterpå. Jeg gleder meg nå til å komme igang og virkelig få renset ut og deretter blir brød, sukker, koffein + ++ nei mat for meg.

Trenger du også en rensekur eller kickstart av kroppen er du velkommen til å ta kontakt

Ønsker deg en super uke

Mvh Anett-kristin Andersen

Din helse og velvære coach

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI – aloe vera produkter
STRØMMEN