Intimkonsert med Christian Ingebrigtsen – for en nydelig opplevelse

Intimkonsert med Christian Ingebrigsten…..jeg gledet meg….var veldig spent på hva dette var og på Abildsø gård.

Stor fan

Christian Ingebrigtsen, jeg har vært stor fan i mange år. Musikken hans går dypt inn i meg og jeg elsker bare alt ved ham. Tekstene, melodiene, stemmen, hele sjela hans har virkelig satt seg i meg, en helt utrolig flott person…..og nå endelig skulle jeg på konsert med ham, intimkonsert.

Intimkonsert med Christian Ingebrigtsen

Spesiell atmosfære

Vi kom frem i god tid, vi var faktisk en av de første som kom. Dørene åpnet akkurat kl. 18.30 og der sto bl.annet kjæresten hans, et helt utrolig nydelig vesen å ønsket oss velkommen. Idet jeg tråkket over terskelen og inn i lokalene forsto jeg at dette skulle bli noe helt spesielt. Her var det en helt spesiell atmosfære, og ja her var det intimt og koselig. Det var tette rekker med sorte klappstoler og den første rekken heeeeelt nærme scenen. Vi fant oss en plass noen rekker lengre bak, ville ikke sitte på første rad lissom. hihi. Vi ventet. lokalet fylte seg etterhvert opp. Der var hans foreldre, bror, venner og kjente. Trine Rein og Gaute Ormåsen var også tilstede. Så kom de ut bandet først og Christian Ingebrigtsen opp på scenen til stor applaus….. nå var vi igang. Han åpnet med at vi nå skulle senke skuldrene og bare være tilstede, og det var han virkelig.

Christian Ingebrigtsen m/band

 

Intimkonsert – unik og spesiell opplevelse

For en konsert. Så utrolig hyggelig. Intimt og nære. Han var så naturlig å herlig og fortalte mellom hver sang om hvordan den var blitt til osv. De nye sangene gikk rett inn. Helt fantastiske alle sammen. Å se å høre han synge live så nære var helt fantastisk. Han har en helt unik stemme som virkelig treffer meg…… og de tekstene. Han synger virkelig med hele seg og fra hjertet. En virkelig stor mann. Jeg er fortapt igjen <3

Det var en så unik og spesiell opplevelse å få lov til å være så nære ham når han fremførte sangene sine

Christian Ingebrigtsen

Signert cd

Etter konserten skulle vi alle gå ut av lokalene for de skulle gjøre om å dekke bordene til kveldsmat. Ute kunne vi nå få kjøpt hans signerte cd, og etter en lang kø var det endelig min tur og jeg fikk min signerte cd samtidig som jeg fikk fortalt ham hvor stor fan jeg er av ham og hvilken flott stemme jeg synes han har. Det var så fint å endelig kunne møte ham. Lykke for meg.

Christian Ingebrigtsen

Stor opplevelse

Etter kveldsmat og kake beveget vi oss ut av lokalet for å reise hjemover.

Og der utenfor var han fortsatt og hadde antageligvis signert cd og snakket med folk hele tiden. Da så jeg mitt snitt til å spørre om å få et bilde med ham, og selvfølgelig stilte han opp på det. Dette var virkelig stort for meg. Har ønsket meg så lenge å møte ham. Tusen takk for en fantastisk hyggelig opplevelse. Jeg kommer gjerne igjen til flere intimkonserter her. Etter denne opplevelsen har jeg ikke blitt noen mindre fan for å si det sånn 🙂

Meg og Christian Ingebrigtsen

Sensitiv

Som den sensitive personen jeg er hadde jeg selvfølgelig problemer med å sove til natta….. bilder og melodiene trallet inne i hodet mitt, og jeg våknet flere ganger om natta, men det tåler jeg etter en så minnerik og flott kveld. Lykke 

 

Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Feiring og feststemte mennesker i vakre omgivelser

Wow, for en feiring. Feststemte mennesker fra 19 til 81 år samlet på et brett. Barn, foreldre, svigerforeldre, søsken og mange gode venner. Fantastisk god mat og drikke. Det var sang og musikk. Ablegøyer og flotte taler og hvor hver og en gjest bidro med sin gode energi og tilstedeværelse. Dagens store høydepunkt var når min datter på 19 år holdt en fantastisk flott tale til sin mor som bringte frem både tårer og latter hos meg og fler med meg. En fantastisk opplevelse og minne som jeg lagrer. Glade mennesker, sang, dans, musikk en stemning som løftet seg. Flotte farger, himmel og sjø, skog og mark. Et fantastisk sted midt inne i Enebakks dype skoger.

19023598_790042594506757_313041327760862441_o

En flott sommerdag

Det var en flott sommerdag . Sola varmet fra et lett skydekke. Vi svingte av fra riksveien spente på hvor vi skulle. Det skulle jo ligge ved et vann. Nærmet vi oss? Asfaltveien tok slutt og gikk over til grusvei og vi tittet forundret på hverandre samtidig som vi kjente underlaget forandret seg. Det er her, er det ikke?. Vi fant ingenting som tilsa at vi var på feil spor, så vi fortsatte å kjøre rett frem. Veien delte seg – vi senket farten på bilen. Det må være der sa jeg og pekte rett frem. Jeg kunne skimte et hvitt hus med vinduer der nede samtidig som jeg la merke til litt vann som glitret i solen. Vi kjørte sakte nedover bakken. Stoppen opp på den gruslagte parkeringsplassen og parkerte bilen og gikk forsiktig mot inngangsdøren mens vi tittet oss forundret omkring. Var det her? Jeg hørte lyden av grus under føttene samtidig som jeg tok inn den fantastiske stillheten og roen som var her ute.

Velkommen til det vakreste feriehjem

Vi lukket forsiktig opp døra og tittet inn. Wow, joda, det var her. «Velkommen til det vakreste feriehjem» sa damen som kom imot oss. Jeg kunne føle hennes hjertevarme og gode sjel for stedet og oss som kunder. Vi gikk inn i et stort flott rom med store vinduer langs den ene langveggen – med DEN utsikten over Lyseren og nærliggende områder. Wow her var det gått å være. Det var delikat oppusset i hvitt/grått og det hvilte en sånn behagelig ro over hele stedet. For et sted. Tone, som damen het viste oss rundt i hele bygget og fortalte entusiastisk om stedet og historien. Vi satte oss ned og tok en lunch i sola på verandaen etter omvisningen. Dette var ifjor sommer. Wow, jeg var solgt. Tenk å ha et slikt fantastisk sted. Bare være her i noen dager ville vært fantastisk.

Spiker´n utleie og velværesenter IMG_3887 IMG_3893

Feiring og feststemte mennesker i vakre omgivelser

Denne helgen var jeg så heldig. I helgen var vi tilbake for å feire min 50 års dag. Dagen var endelig her etter mange timer med forberedelser dagen før. Nå nærmet det seg kl. 17.00 hvor gjestene skulle komme. Jeg kjente på en spenning og glede som spredte seg rundt i kroppen. Tenk å være her på dette flotte stedet å ønske gjestene velkomne. Jeg gledet meg like mye til det som selve festen. Og for en feiring det ble. Som jeg tidligere har nevnt har jeg ikke vært flink til å feire meg selv opp igjennom, men når jeg nå endelig hadde ønske om at denne gangen ville jeg ha en skikkelig feiring ble jeg veldig glad når vi hadde mulighet til å feire det akkurat her i disse lokalene og omgivelsen på Spiker´n i Enebakk. Det var helt avgjørende faktisk, ingen andre steder hadde passet inn for meg akkurat nå. Stedet har sjel og jeg følte meg så hjemme her da jeg kom hit første gang. Noen ganger så bare vet vi, ikke sant.

50 års feiring

Takknemlig

idag mandag er jeg fortsatt sliten, men veldig takknemlig, glad og fornøyd. Jeg bearbeider fortsatt alle inntrykk fra den store dagen, så jeg kjenner nå at det var godt å få skrevet ned og ut av hodet. Slik er det å være sensitiv. Vi bruker gjerne litt lengre tid til å komme oss igjen og bearbeide alt som har vært av inntrykk.

Så idag ble det en liten tur i skogen også, for å lande ennå mer og jordet meg litt igjen.

Tur i skogen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

Trening gjør deg lykkelig

Wow, så deilig å komme igang igjen. Over 2 uker siden denne kroppen har fått trent. Det kjentes idag, var tyngre idag ja. Men det går jo fort over, og det kjennes veldig deilig ut etterpå.

Klar for første trening på 14 dager

Klokken sto igjen på 05.20 og jeg spratt ut av senga, klar for første trening på 14 dager, etter feriedager og sykdom. Litt spent var jeg jo på hvordan dette ville gå. Dro ned litt før slik at jeg hadde noen minutter for meg selv på tredemølla. Begynner å gå litt for å vekke opp kroppen, og så litt lett jogging og det kjentes bra ut. Jeg var klar.

Slitsomt idag

Idag var det bl.annet roing som sto på programmet. Det var slitsomt idag. 3 runder på tid skulle vi igjennom. Allerede ut i første runde, begynte tanken å slå meg at jeg orker bare 2 runder idag. haha. men neida, jeg skjerper meg og tar noen pustepauser imellom sier til meg selv at dette klarer du, så går jeg på igjen. Og midt i 2 runde visste jeg at jeg kom meg igjennom 3 runder.

Performance

Herlig følelse sprer seg i kroppen

Yes, jeg greide det idag også. Svett og utslitt henter jeg meg inn igjen og roer ned og får igjen pusten. Godt å kjenne at jeg er igang igjen. En herlig følelse sprer seg i hele kroppen. Nok en herlig treningsøkt er utført.

Yes, jeg greide det idag også

Det gir meg så masse glede, energi og mestringsfølelse av å drive med denne type trening og  er så glad for at jeg startet opp med trening og fått dette inn i en god rutine. Jeg trener Performance hos Atletico Flateby bli med du også da vel.

Trening gjør deg lykkelig

Endorfiner er kroppens eget narkotikum. Disse hormonene utløses blant annet av trening, og gir deg følelsen av glede, velbehag og overskudd. Dette er grunnen til at du føler deg avslappet og lykkelig etter en skikkelig treningsøkt.

Gjennom treningsgleden vil du også få økt selvtillit/selvfølelse. Så hva venter du på? Kom igang du også 🙂 Kanskje trenger du å komme igang med en livsstilsendring?

 

Strålende dag til deg

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Så godt å kjenne at kroppen fungerer igjen

Å så godt det var å komme seg ut i skogen i dag å få frisk luft. Kjennes ut som en liten evighet siden. Så godt å kjenne på at kroppen fungerer igjen og at jeg igjen kan trekke inn frisk deilig luft fra den flotte naturen vår. Litt ny snø har også kommet de siste dagene og det gjør det hvitt og flott ute nå.

IMG_4616

Takknemlig

Jeg kjenner jeg er takknemlig og heldig for at jeg har mulighet til å røre på meg at kroppen fungerer og at jeg stort sett er frisk og rask hele tiden, selv om jeg de siste dagene har vært litt nede pga. forkjølelse og kroppen har kjentes sliten ut.

Tankevirksomhet

Jeg har hatt endel tankevirksomhet de siste ukene som jeg tenker har påvirket min nedetid og ladetid. Negative opplevelser og påkjenninger jeg har hatt de siste ukene har nok påvirket meg og jeg har vært mere emosjonell enn før. Og jeg har igjen fått kjent på hva det vil si og være sensitiv. Jeg tenker at det er kroppens gjenkjennelse av hva jeg har opplevd tidligere enten i barndom/oppvekst eller lengre tilbake og noe som skal bearbeides og jobbes med. Jeg trodde jeg hadde lagt bak meg mye av dette og følelsene rundt det, men det er nok ennå mer å jobbe med å finne ut av.

Ting og hendelser lagres i kroppen

For sånn er det med oss mennesker. Ting og hendelser lagres i kroppen. Og selv om vi kan glemme det på overflaten og gå videre, så kan det ligge der å ulme for kroppen vår husker og vil kjenne igjen triggerpunktene og reagere. Da er det godt å kunne forløse dette ved hjelp av terapi og coaching feks.

Nå kjenner jeg at kroppen har fått vilt seg og jeg gleder meg til å komme igang med treningen igjen. Har ikke trent på 14 dager og savner det så

Treningsglede

Det er godt å få svette ut å kjenne at kroppen virkelig får kjørt seg. Det gir glede, energi og mestringsfølelse og en flott kickstart på dagen.

Det er også lenge siden jeg har vært kreativ og malt så håper å få satt av mere tid til dette fremover.

Mitt kreative jeg

Nå gleder jeg meg til å ta fatt på en ny uke. Finfin uke til deg også

 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

Er du sikker på at du ikke er høysensitiv?

Etter de siste dager med tur til Trondheim og lesing av ny bok, sitter jeg igjen med mye tanker. Tanker rundt temaet høysensitivitet. Dette er noe jeg selv ble kjent med for noen år siden, da jeg oppdaget at jeg selv var høysensitiv. Da hadde jeg selv vært igjennom nye og intense lærings moduler hvor jeg hadde blitt kjent med meg selv på helt nye måter. Jeg hadde begynt å lære meg Nlp. Jeg forsto ikke den gang hvorfor jeg ofte ble så sliten og reagerte kraftig på mye av det vi var igjennom. Hvorfor alltid meg, hvorfor kjente jeg det så intenst.

Er du sikker på at du ikke er høysensitiv?

Svaret fikk jeg da jeg hadde en av de første timene med min mentor Nina i min praksisperiode. «Er du sikker på at du ikke er høysensitiv?» spørsmålet kom overraskende på meg. «Hva er det?» «hva mener du»? Jeg hadde aldri hørt om dette engang. Hun anbefalte meg å lese boka; «sensitiv og sterk» av Abrahamsson/Kirksæther. Jeg var rask til å bestille den boka og lese den for å si det sånn. Brikker falt på plass og jeg begynte å forstå. Det var befriende.

Sensitiv og sterk - Ihrén Abrahamsson og Lian Kirksæther

Sensitiv og sterk – Ihrén Abrahamsson og Lian Kirksæther

Ut på tur – mye å forholde seg til

Turen til Trondheim med fly, en stor flyplass, masse mennesker, mye å forholde seg til, sikkerhetskontroll, høye lyder, stemmer, skravling osv. Selve flyturen var jo ikke lang. Men dagen blir gjerne lang og mye og forholde seg til. Nok til å bli sliten. Så vel fremme skulle vi spise lunch og det var inn og ut av kafeer for å finne den rette uten for mange mennesker for å si det sånn. Jeg trengte å finne roen. Da er det godt å ha med seg noen som forstår.

IMG_4556 5B2FA659-06A2-4A1C-BEA4-F44983B85663

IMG_4552

Født sensitiv

De siste dagene har jeg lest boka; født sensitiv, av prinsesse Martha Louise og Elisabeth Nordeng. Igjen så kjenner jeg meg igjen i mye av deres historier. Jeg har hatt mine utfordringer fordi jeg er sensitiv. Det kan ikke vært lett for Martha Louise som samtidig var en offentlig person. Jeg anbefaler deg virkelig å lese boka. Vi har godt av å sette oss litt inn i hvordan andre mennesker har det.

Født sensitiv - våre historier

Født sensitiv – våre historier

Innsikt og forståelse

Selv har jeg lært meg hvordan jeg idag kan leve med dette, for det er ingen sykdom. Det er et personlighetstrekk som vi er født med. Mange av mine kunder er høysensitive og jeg kjenner meg igjen i mange av deres utfordringer. Gjennom en coaching prosesser blir du kjent med seg selv og får innsikt og forståelse og lærer deg teknikker til hvordan du kan leve bedre med dette personlighetstrekket. Det er en prosess, en vei å gå.

Takknemlig

Idag kjenner jeg på at jeg er svært takknemlig for at jeg for noen år siden fant min retning og veien fremover. Jeg er så takknemlig for alt jeg har lært og til de flotte læremestrene jeg har hatt på min vei. Jeg bruker min sensitivitet til å hjelpe andre mennesker til å få det bedre. Jeg er en god lytter og flink til å se bakenfor. For er det noe jeg har gjort hele livet så er det å lytte, følge med og observere. 🙂 Det kommer godt med i min jobb som coach og terapeut

 

Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Fra strikkedesigner til nlp coach – min historie

Kan jeg få lov til å spørre deg om noe? ja, det er klart svarte jeg. Spørsmålet kom fra en kunde. Hva er grunn til at du driver med disse greien her nå. Coachingen, healing og berøringsterapi, hjelper andre. Spørsmålet kom vel ikke overraskende på meg. så jeg begynte å fortelle. Kortversjonen.

Fra strikkedesigner til nlp coach – min historie

Som mange av dere sikkert vet holdt jeg på noen år med design og strikking med eget verksted og butikk på Flatebysenteret i Enebakk. Etter noen år alene flyttet jeg virksomheten min ned til Oslo og fikk en partner. Etter kort tid skjønte jeg at noe var galt, men forsto ikke helt hva det var da. Jeg hadde lange dager og kjørte meg selv helt ned, men forsto nok ikke dette før det var for sent. Lokalene butikken var i var heller ikke det beste, noe jeg fant ut i ettertid. Jeg ville mye, men det ble bråstopp.

Strikkedesigner; Anett-Kristin Andersen

Læren om feng shui

I denne perioden, når jeg forsto at noe var galt, ble jeg søkende og letet etter svar. Jeg hadde tidligere lest endel om feng shui og nå bare dukket dette opp igjen (ikke tilfeldig dette) og jeg begynte å google. Jeg kom over feng shui skolen og etter første kvelden på intro kurset bare visste jeg at dette måtte jeg lære mer om, så jeg meldte meg på feng shui skolen der og da. 2 årig utdannelse. Klar for å lære noe nytt og spennende.

Gjennom læren om feng shui ble jeg kjent med huset mitt og mitt gamle forretningslokalet og forsto hva som var galt, og sammen med mitt horoskop, ba-zi fikk jeg endel svar på hva som hadde skjedd og hvorfor. Jeg lærte enormt mye gjennom disse 2 årene og hadde en god støtte i min flotte lærer Reni Aleksandra. Huset ditt er et speilbilde av deg og gjennom å «kurere» huset blir livet straks bedre. Jeg tok tak i huset vårt og pusset opp rom for rom. Det var nok min terapi og noe jeg måtte igjennom. Vi ryddet og kastet og kvittet oss med gamle møbler og byttet ut med noe som var lettere og nettere. Energien i huset ble totalt forandret noe som vi merket alle sammen som bodde her.

fengshui utdannelse

Noe mer å lære?

Etterhvert forsto jeg at det var noe mer jeg ville lære og igjen kom ordene til meg: coach, det er sikkert bra å lære seg tenkte jeg, lære om kommunikasjon og samhandling med andre mennesker. Igjen var google til god hjelp. Det var en jungel av tilbud der ute, og jeg valgte Metaresource i Lillestrøm og nlp coach. Lite visste jeg da hva dette studie skulle gjøre med meg. Jeg hadde jo «kommet til meg selv igjen» følte jeg. Nå skulle jeg lære å hjelpe andre. Slik var det nok ikke. Dette studie var helt enormt og har forandret meg totalt.

 

Erfart på kroppen

Gjennom nlp coach studie har jeg selv erfart på kroppen. Gjennom å gjøre og erfare selv, vet jeg  hvilken god effekt dette gjør på kropp og sinn. Hvilke ressurser hver og en av oss har og ved å endre på tanke og språkmønstre kan gjøre en stor forskjell på hvordan vi har det.

Sertifisert nlp coach fra Metaresource

Sertifisert nlp coach fra Metaresource

Jeg vet hvordan det er å føle seg annerledes

Jeg vet hvordan det er å være høysensitiv, det å føle seg annerledes enn andre. Jeg har møtt veggen og vært langt nede, trist og lei og mistet kreativiteten min. Jeg har kjent på hvordan det er å ha dårlig selvfølelse. Jeg har kjent på utrygghet og angst. Men jeg har gått veien, utfordret meg selv og kommet meg igjennom og fått indre ro og trygget.

Jeg vet at det er mange som sliter med det samme og mitt mål er å hjelpe deg til et bedre liv. En god selvfølelse er din grunnmur ♥ dette er ett tema jeg brenner for og kan mye om. Mange voksne, barn og unge sliter med lav eller dårlig selvfølelse og det hemmer de i å leve det livet de ønsker seg.

Tilbyr hjerterom i nytt husrom

Hjerteromsgalleriet – et bedre liv – fra hjerte til hjerte nlp coaching – healing og berøringsterapi – feng shui

Gjennom læren om nlp kom jeg igjen i kontakt med sansene mine og utviklet disse og dette har igjen tatt meg videre til Solstadakademiet, hvor jeg kan utvikle og fordype meg innen energienes verden og healing og berøringsterapi som er veldig spennende.

Jeg ønsker å utvikle meg videre og er stadig på kurs for å fylle opp i verktøykassen slik at jeg kan hjelpe deg på en best mulig måte.

Velkommen til meg 

Nlp coach Anett-kristin Andersen
Anett-Kristin Andersen
Nlp coach, terapeut og feng shui konsulent

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

Herlige dager med berøringsterapi

3 herlige dager med berøringsterapi og healing fordypningskurs

Denne uken har jeg igjen vært på 3 dagers fordypningskurs i Healing og berøringsterapi. 3 dager i rolige omgivelser omgitt av gode energier og herlige mennesker.
Vi har vært innom temaer som fjernhealing, meditasjon, samtaleterapi/gruppeterapi, fysikk og healingmasasje. Hver morgen startet vi dagen med noen yogaøvelser før vi hadde sharing/deling – gruppeterapi. vi har hatt mye praktisk arbeid på benk og også litt teori. Å kjenne på hva gruppesamtale gir som terapiform er spennende å oppleve. hvordan vi deler – og får noe tilbake – virkelig en flott terapiform som jeg tar med meg videre i mitt arbeid

Gruppeterapi

Gruppeterapien/samtalen gjør at vi åpner oss opp – og forteller hva vi har på hjertet – gode og / eller dårlige opplevelser/tanker osv. Ved å ta det opp i gruppen og lufte det – kanskje også få råd/veiledning gjør noe med kropp og sjel, og er en forløsning av det vi har/ sitter med inni oss. For det er jo gjerne sånn at vonde opplevelser/tanker setter seg fast i kroppen vår i form av smerter og vondter. Og det er nettopp dette vi åpner opp for og behandler ved hjelp av berøringsterapi og healing. Ved hjelp av samtale/coaching og berøringsterapi forløser vi det som har satt seg fast i kropppen som blokkeringer.

med hjertet i hånden

Ved sharing/delingsrunden har vi delt både gode og mindre gode ting. Vi har kjent på både latter og gråt. Men det å sitte i stillhet og dele sine tanker/følelser er godt – det at noen andre lytter til deg – det er deg det gjelder nå – det er en flott opplevelse og viktig og ta med seg videre i vårt arbeid som terapeuter.

Vi har gitt og fått behandling, lært av hverandre. Det har gitt meg mange nye aha opplevelser. Vi har jobbet med berøring/healing, aura, shakra og krystaller. Fine nye opplevelser og masse læring. Vi har hatt mange deilige meditasjoner – virkelig noen herlige dager. Gleder meg allerede til å møte alle sammen igjen i april på nytt fordypningskurs.

Fordypsningskurs - healing og berøringsterapi

Så takknemlig for at jeg valgte meg denne retningen. Jeg vet at dette er min vei – å hjelpe mennesker til et bedre liv. Takk til vår fantastiske lærer Cecilie Hunvik ved Solstadakademiet for alt hun gir av seg selv og sin kunnskap. Et herlig sted å være og lære

 

Hilsen fra Anett-kristin

Hjerteromsgalleriet - Anett-Krisitn

Hjerteromsgalleriet – Anett-Kristin

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  FENG SHUI – ENEBAKK

Den ukjente mannen

Jeg så han langt der borte, den unge mannen. Han sto og pratet med et menneske et stykke unna meg. Jeg var litt tidlig ute til en avtale, og hadde retningen mot en sittegruppe midt på området, da jeg så den unge mannen komme i retningen mot meg. Jeg skjønte han hadde peilet meg inn. Han gikk med sakte tunge skritt mot meg. Han hadde en sort hettejakke på seg. Hetten var godt dekket over hodet. Han møtte blikket mitt. Det var noe tomt, slitent, sårt over blikket hans.

«har du mulighet til å hjelpe meg med penger til en togbillett?» Jeg stoppet opp så på ham. «Hvor mye trenger du da»
«130,- kr» svarte han
«Jeg har ikke så mye penger selv jeg» hørte jeg meg selv si. Tusen ting skjedde inni hodet mitt, samtidig som jeg så bildet for mitt indre og visste at jo, jeg hadde jo penger i lommeboka.
«har du noen mynter jeg kan få da» Han fortalte meg hvor han skulle, og jeg lurte på hvorfor han skulle dit. «jeg har familie der» svarte han
Jeg tok opp lommeboka og tok ut en 200 lapp og rakte hånden min frem. «Værsegod» sa jeg, og møtte blikket hans.  Han sto stille, så på meg. Han hadde snille øyne. Jeg merket at han vegret seg for å ta imot – «skal jeg få hele den» svarte han. «Ja, værsegod». Jeg så hvordan øynene hans lyste opp i det slitne ansiktet, og smilet kom, og hvordan kroppsholdningen hans endret seg. «Nå kan jeg kjøpe meg litt frokost også, tusen takk» «Da får du reise til familien din da» sa jeg idet jeg la ned lommeboken igjen. «Det skal jeg»

Det spredde seg en indre god følelse i meg og jeg smilte for meg selv.
Jeg vet ikke hvorfor jeg denne dagen stoppet og pratet med denne mannen. De fleste gangene går jeg rett forbi. Men en ting er sikkert han gjordet inntrykk på meg, og ga meg gleden av å kunne gjøre noe godt for andre. En god start på en lang og deilig dag  <3

Finfin dag til dere alle

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Anett-kristin

 

 

 

Kvinnen på perrongen

Mannen var på vei hjem fra jobb, det skulle bli godt med noen fridager nå, tenkte han. Han følte seg tung i kroppen. Hodet var fullt av tanker og bekymringer. – ville det gå bra?
Han hadde den senere tid begynt å kjenne spenninger i kroppen – han visste det var stress og mas. «Det er ikke så lett å gjøre noe med det», «det er ikke så enkelt som du tror». Han gikk i egne tanker mens han gikk bortover på perrongen der han hadde gått av toget. Han så henne i øyekroken, hun satt der, på bakken med koppen foran seg, da han strenet forbi oppslukt av seg og sitt.

Han vet ikke hva som skjedde, men plutselig stoppet han, og tok seg selv i at han gikk tilbake til kvinnen på perrongen, som satt der på bakken. Han satte seg ned på huk ved siden av henne. Han kunne se at hun var ung. Blikket hennes var blast, litt trist og manglet gnist.

«Hei» hørte han seg selv si, kvinnen så opp og møtte blikket hans. Han kunne skimte et lite smil. «hei» svarte hun. Han innledet en liten samtale med henne, hvor hun fortalte litt om seg selv og hvor gammel hun var. Hun hadde vært rusavhengig i flere år allerede.

Mannen stakk til henne en femtilapp og noen mynter han hadde i lomma. «hadet godt da» og «pass på deg selv» sa han idet han reiste seg for å gå videre.

Samtalen med den unge jenta hadde gjort inntrykk på ham, og han følte seg med ett litt skamfull – hva var det han egentlig bekymret seg over? Han hadde det da utrolig bra, tross alt. Kroppen føltes lettere og han fikk med ett helt andre tanker om sin egen situasjon.
Det var faktisk andre mennesker som hadde det mye verre enn ham selv. Denne unge jenta hadde gjort inntrykk.

Kopi av IMG_2816

 

Hvordan har vi det egentlig, har vi tid til å stoppe opp i hverdagen. Tenke over egen situasjon. Hvordan kan vi gjøre ting annerledes. Er det alltid slik at vi er låst i ett mønster, eller er det andre måter å gjøre ting på?

En liten historie til ettertanke <3

varm hilsen Anett-Kristin

IMG_2814

 

 

Drømmer og mål

 

Endelig var dagen her. Vi skulle reise til Florida, USA – Karibien. En drøm vi har hatt i flere år. Cruise i Karibien. Tror det er et tema som har kommet å godt de siste 15 årene hehehe. Tenk så deilig, bare å nyte……når jeg er 50 år er en passende anledning sa gubben. Årene gikk og 50 års dagen kom og gikk. Når vi har bryllupsdag da kanskje, 20 år. Det ville vært bra – flott feiring av oss liksom. 20 års dagen passerte også – men ingen reise. Går i gamle vante mønstre – la ingen planer. Inntil sommeren 2014; «Hvis det er det vi ønsker må vi gjøre noe med det, det hjelper ikke å bare snakke om det. Da må vi bestemme oss og sette et klart mål for når – og deretter lage en handlingsplan for hva som skal til for å få det gjennomført». Som sagt så gjort. Målet ble satt, tid og sted, og vi var nærmere vårt store mål. 🙂

Fort Lauderdale

Har man drømmer og mål man ønsker å oppnå skjer det ingenting om man ikke setter seg et konkret mål. Har du en drøm  – sett deg et mål for når du vil ha dette målet – setter du bare en gang ut i fremtiden – så er det akkurat det det blir, – en gang ut i fremtiden.

Det var en lang flytur, 10 timer – men du verden så fort tiden gikk. Flyturen var rolig og fin.
Vi har vært på verdens største cruisebåt «oasis of the seas» en fantastisk stor båt med mange muligheter og opplevelser. Det manget ikke på gjøremål for å si det sånn 🙂 show, kino, aktiviteter, konkurranser, kafeer, restauranter og mye god mat og drikke. – alt tilrettelagt for en herlig ferie. Et personale ombord som virkelig gjordet sitt beste for at du som gjest skulle få en flott opplevelse. Åpne flotte, smilende mennesker som gjerne slo av en prat med deg. Det var oppvartning fra tidlig til sent.

vi var innom 3 havner på dette cruiset, Bahamas, St. Martein, og St. Thomas og varmegradene steg etterhvert som vi kjørte nedover 🙂 Herlig å kjenne varmen igjen.

Karibien

Etter cruiset var vi 6 dager i Florida. Fort Lauderdale – Orlando – og en snartur innom Miami Beach. Det var en opplevelse i seg selv å kjøre bil på disse flotte veiene. For ett veinett, helt fantastisk. Med meg selv som kartleser og ved hjelp av gps gikk det kjempefint – ett godt teamwork hehe 🙂

Florida

Epcot senteret var en flott opplevelse – så stort å flott. Opplevelser/attraksjoner og mye flott å se og være med på. – Vi var t.o.m på mars 🙂 hehehe, en simulator inn i verdensrommet hvor vi satt bak spakene i ett team på 4 stk. En fantastisk opplevelse, etter at skrekken de første sekundene hadde lagt seg – for den var kjiip – visste ikke helt hva jeg ble med på her.

IMG_2589 IMG_2592

Dette reisemålet er noe jeg absolutt kunne tenkt meg igjen. Dette frister virkelig til gjentagelse. Blir nok flere steder i USA jeg har lyst til å reise til etterhvert. Ble virkelig betatt av menneskene her, så åpne posistive, smilende og serviceinnstilte mennesker som gjerne slo av en prat med deg. Uansett om det var på gata eller i serviceyrkene. Hjelpsomme flotte mennesker 🙂

Mine tanker under og etter reisen er at jeg faktisk ikke var engstelig eller redd for noe. Flyturen – cruiset – alle opplevelsene/aktivitetene jeg var med på på Epcot senteret osv. (som jeg tidligere aldri ville vært med på) var nå bare moro og opplevelsesrik. Lang flytur for meg tidligere – ville jeg ha hatt en helt annen uro i kroppen, og vært engstelig, da jeg ikke likte å fly noe særlig. Nå var jeg rolig og trygg. På cruisskipet trodde jeg at jeg ikke skulle merke sjøen, men det gjordet jeg, men denne gangen ble jeg ikke engstelig, men var rolig, selv om jeg kjente sjøen.

Drømmereisen

Det er godt å kjenne på kroppen at jeg lar lagt vekk all engstelse/redsel som jeg tidligere hadde – og alt ved hjelp av læren om NLP og coaching. Når du får løsnet opp i noe som har vært fastlåst i kroppen din, har det en dominoeffekt også på andre ting. Ved å gå tilbake å finne kjernen/årsaken. Coaching virker – det er helt sikkert 🙂

Trenger du min hjelp, ikke nøl med å ta kontakt 🙂

Varm hilsen fra Anett-kristin