Design din egen vei, rydd i tankekaoset

I dag har jeg løst opp i floken. Det er så godt å kjenne på når jeg begynner å løse opp i floker. Du vet sånne store floker med trådkaos. Er du en strikker så vet du kanskje hva jeg mener. Jeg snakker om å sortere og nøste opp i de forskjellige garnnøstene som har bare blitt et stort kaos av tråder og floker.

Sortere i garnkaoset

Litt sånn føler jeg det på innsiden. Jeg har hatt et kaos av tanker på hvem, hva, hvor, hvordan jeg skal gjøre et prosjekt jeg jobber med. Det blir litt sånn som å rydde i alle tankene i hodet. Få det ene til å henge sammen med det andre. Hva skal først og hva skal sist. Hva er nyttig og hva skal hives. Hva skal brukes og hva skal kastes?

Mitt eget design

Plutselig så jeg for meg en haug med garnnøster som lå hulter til bulter og jeg måtte begynne å sortere dette for å få hver farge og garnkvalitet for seg. Jeg måtte rydde i garnkurven for å designe mitt eget mønster og fargepalett. Det kom til meg i metaforer. Det er kult når jeg lytter til min egen stemme som vil fortelle meg noe, hjelpe meg på veien.

Design

Lytter du til din egen stemme, eller kan du ikke høre den fordi det er så mye kaos og støy rundt den?

Design din egen vei

Hos meg rydder vi i tankekaoset. Som høysensitiv er du kanskje også en grubler. Du går lenge å tar vare på ting. Episoder og hendelser som har påvirket ditt følelsesliv og satt seg fast i deg. Kanskje også ubevisst ligger det episoder fra dengang du var liten. Det ligger som regel mye der som trengs å ryddes opp i. Når du begynner å rydde og sortere også der får du mer oversikt og kan selv bestemme hva du ønsker å ta med deg videre og hva du kan kaste.

Du kan også designe ditt eget mønster og vei. Finne ut hva som er viktig for akkurat deg. Designe din egen vei og følge din fargepalett.

Jeg hjelper deg å rydde

Du kommer i kontakt med deg her

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALLERIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – TERAPEUTISK BERØRING – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Så godt å kjenne at kroppen fungerer igjen

Å så godt det var å komme seg ut i skogen i dag å få frisk luft. Kjennes ut som en liten evighet siden. Så godt å kjenne på at kroppen fungerer igjen og at jeg igjen kan trekke inn frisk deilig luft fra den flotte naturen vår. Litt ny snø har også kommet de siste dagene og det gjør det hvitt og flott ute nå.

IMG_4616

Takknemlig

Jeg kjenner jeg er takknemlig og heldig for at jeg har mulighet til å røre på meg at kroppen fungerer og at jeg stort sett er frisk og rask hele tiden, selv om jeg de siste dagene har vært litt nede pga. forkjølelse og kroppen har kjentes sliten ut.

Tankevirksomhet

Jeg har hatt endel tankevirksomhet de siste ukene som jeg tenker har påvirket min nedetid og ladetid. Negative opplevelser og påkjenninger jeg har hatt de siste ukene har nok påvirket meg og jeg har vært mere emosjonell enn før. Og jeg har igjen fått kjent på hva det vil si og være sensitiv. Jeg tenker at det er kroppens gjenkjennelse av hva jeg har opplevd tidligere enten i barndom/oppvekst eller lengre tilbake og noe som skal bearbeides og jobbes med. Jeg trodde jeg hadde lagt bak meg mye av dette og følelsene rundt det, men det er nok ennå mer å jobbe med å finne ut av.

Ting og hendelser lagres i kroppen

For sånn er det med oss mennesker. Ting og hendelser lagres i kroppen. Og selv om vi kan glemme det på overflaten og gå videre, så kan det ligge der å ulme for kroppen vår husker og vil kjenne igjen triggerpunktene og reagere. Da er det godt å kunne forløse dette ved hjelp av terapi og coaching feks.

Nå kjenner jeg at kroppen har fått vilt seg og jeg gleder meg til å komme igang med treningen igjen. Har ikke trent på 14 dager og savner det så

Treningsglede

Det er godt å få svette ut å kjenne at kroppen virkelig får kjørt seg. Det gir glede, energi og mestringsfølelse og en flott kickstart på dagen.

Det er også lenge siden jeg har vært kreativ og malt så håper å få satt av mere tid til dette fremover.

Mitt kreative jeg

Nå gleder jeg meg til å ta fatt på en ny uke. Finfin uke til deg også

 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – KLASSISK INTUITIV MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK