Utfordrende hverdag – ung og høysensitiv?

Du skulle ha gått til en psykolog du? Ordene ble bare slengt ut, uten mening, eller fordi de synes jeg var rar, annerledes, innesluttet, sjenert, stille og rolig. For det var nok ikke helt vanlig å gå til psykolog da jeg var tenåring og jeg oppfattet det ikke som noe positivt da det ble slengt ut i forbifarten.

Høysensitiv

Jeg er høysensitiv og har vært det hele livet. Som barn og ung med dette karaktertrekket har til tider vært utfordrende. Jeg har vært mye engstelig og utrygg. Kjent på en indre uro, været situasjoner, oppfattet ting mellom linjene, følt på stemninger i og rundt mine omgivelser. Det var nok ekstra utfordrende i ungdomsårene og jeg hadde det til tider vanskelig på innsiden og kunne nok hatt behov for å snakke med noen. Noen med erfaring, noen som forsto, men det var nok ikke helt vanlig på den tiden. Tilbudet var ikke der. Jeg hadde venninner men de snakket jeg ikke med om hvordan jeg hadde det. Jeg forsto jo ikke helt meg selv, og mine følelser, hvordan skulle jeg da forklare det for andre?

utfordrende

Utfordrende hverdag

Mine tenåringsår var langt fra så stressende som det er i våre dager. Ting var helt annerledes da. Det var ikke det presset som unge jenter kjenner på idag. Kroppspress, skole, fritid, være best i alt. Sosiale medier osv. når du på toppen av det hele er høysensitive blir dette ekstra utfordrende. Høysensitive tar gjerne ting dypere innover seg, følelser kan lett bli overveldende og kan være vanskelig å håndtere.

Balanse i hverdagen

Når de høysensitive er i ubalanse og overstimulert kan de ofte reagere med utagering, aggressive og sinte, noen igjen blir lett irritert og andre igjen tar lett til tårene og gråter mye. Balanse i hverdagen er derfor svært viktig også for våre ungdommer og det å lære seg å forstå seg selv og sine egne følelser. Rett og slett få en innsikt i seg selv slik at de blir tryggere på seg selv og hvem de er og vil være. Mange unge sliter med sitt eget selvbilde og kanskje dette også er mer utfordrende for de sensitive.

I ungdomsårene er vi gjerne ekstra sårbare og i utvikling for vi skal lære, finne oss til rette utvikle oss til de menneskene det er ment at vi skal være.

Har du en høysensitiv ungdom som har sine utfordringer, eller trenger du selv hjelp med å sortere tanker å følelser? Ønsker du å bli bedre kjent med deg selv slik at du får indre styrke og trygghet på å være akkurat deg?

Du kan kontakte meg her

Hører fra deg

Varm hilsen Anett-Kirstin

Utfordrende

Nlp Coach Anett-Kristin Andersen

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
ENEBAKK