8 tips til en bedre selvfølelse
Når vi snakker om selvfølelsen vår, handler det om summen av inntrykk og tanker mennesker har om seg selv. Det kan være bra, eller mindre bra. Selvfølelse handler rett og slett om hvem vi føler at vi er.
Legg igjen navn og e-post og du får tilgang til mine beste tips for å styrke selvfølelsen
Det er forskjellige grunner til at vi føler oss usikre på oss selv og hvem vi er. Mye henger sammen med barndom og oppvekst. Det kan være ting som ble sagt og gjort, noe som satt seg fast som sår eller et traume. Noen er mer sensitive enn andre og derfor mer åpne for påvirkninger. Mange har opplevd mobbing og den vonde følelsen har satt seg fast i kropp og sinn. Det kan være opplevelser fra barndom og ungdomsår som man legger lokk over og går videre uten å bearbeide hva som skjedde. Mange sammenligner seg med andre og tror og føler at de er mye bedre enn seg selv.
