Kategoriarkiv: Feng shui

En stille plass – når verden der ute blir for mye – livet som høysensitiv

Publisert av
Svar

Jeg drar dyna tettere rundt meg samtidig som jeg kjenner den deilig friske lufta som siver inn gjennom vinduet. fuglene kvitrer i skjønn harmoni og det er ellers helt stille i skogen. Deilig å våkne av seg selv til stillheten og skogens harmoni og klang. En stille plass midt i skogen. Det er luftigere her. Trærne rundt beskytter hytta i skogen å gjør det svalt og deilig. Det er en helt annen luft her nede om natta og jeg sover veldig godt.

Det har vært noen hektiske uker i sommervarmen. Mye har skjedd på kort tid. Det har blitt lite søvn gr. varme netter og tidlige morgener. Det har vært helt nydelig det også. Men nå kjente jeg at jeg trengte en liten pause. Reise bort til stillheten, freden å roen på hytta i skogen helt alene med meg selv.

En stille plass

oppussing av nye lokaler

Den siste uka har jeg pusset opp mine nye lokaler på Strømmen. Det er en spennende prosess å gå inn i det også. Det er uvant å være på et så sentralt sted hvor det skjer så mye med trafikken rett utenfor de åpne vinduene kjenner jeg at jeg skvetter til ved høye lyder og sirener. Haha, blir nok vant til det også.

Mens jeg står å maler kjenner jeg lukta fra tannlegen lenger borti gangen og jeg tar meg i at jeg synes lukta er så deilig, så ren og fin liksom. Jeg stusser, for tidligere har denne lukta fått det til å knyte seg i magen og lukta har gjort meg uvel. Jeg smiler for meg selv å tenker at dette er ennå ett resultat etter Access bars behandling, og det er deilig å befriende å tenke på. Hva mer er mulig liksom?

Søker stillheten

kroppen kjentes sliten ut å stresset rundt meg begynte å stige, så jeg kjente på at nå vil jeg søke til stillheten, hente meg igjen. Så da ble det noen dager på hytta i skogen i stillhet helt alene med meg selv. Jeg har sovet ut, meditert, slappet av i solen, spist å kost meg. Balanse i hverdagen for oss høysensitive er svært viktig. Er det mye som skjer rundt oss med nye inntrykk og en hektisk hverdag bearbeider vi dette dypere å trenger hviletid for å komme i balanse igjen. Yin og yang.

En stille plass

Når jeg tok min feng shui utdannelse ble det lagt vekt på at når vi kom inn i den 9 fate ( fra 2017 + 27 år) var det svært viktig at vi fant oss ett Yin sted (en stille plass) hvor vi kunne hente oss inn igjen. 9 fate er en yang periode og fler og fler vil merke stresset de fleste av oss lever under. Verden går fortere og fortere om ikke du selv hopper av karusellen å tenker på deg, hvem andre gjør det?

Om du ikke har ett sted å reise til så finn deg ett sted i hjemmet ditt, hvor du kan slappe av å finne roen. En stille plass, slik at du har mulighet for å meditere og trekke deg tilbake når verden der ute blir litt for mye.

Trenger du hjelp til å finne det riktige stedet i hjemmet ditt hvor du kan lage deg en stille plass, kommer jeg gjerne hjem til deg for en feng shui konsultasjon. Du kan lese mer om hvordan en feng shui konsultasjon foregår her

Behandling på benk

Ønsker du deg en stille og behagelig behandling på benk som samtidig kan være med på å forløse gamle begrensinger, troer, overbevisniger,emosjoner, frykter, angst osv. kan  behandlinger som Access Bars, terapeutisk velvære massasje, healing og berøringsterapi være noe, eller om du har behov for å snakke med en som lytter og forstår samtidig som du får innsikt i å lærer deg selv å kjenne som høysensitiv. Du kan lese mer om coaching her

Jeg ønsker deg Velkommen til meg

Du kommer i kontakt med meg her,

eller du kan bestille time online ved å trykke på den grønne knappen her

Ønsker du deg flere tips til hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i hverdagen som høysensitiv kan du laste de ned her

Varm hilsen fra Anett-Kristin
Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
ENEBAKK

 

Tai chi husets hjerte – feng shui for god helse, harmoni og velstand

Publisert av
Svar

Forrige helg var jeg alene hjemme og hadde en skikkelig opprydning i bod, vaskerom og Tai chi, husets hjerte. Boden hadde jeg tenkt på en stund og når jeg våknet lørdag morgen visste jeg at det var i dag jeg skulle ta fatt på oppryddingen. Jeg fjernet alt i boden vasket vegger tak og gulv og vasket igjennom alle vinterklær som skulle legges bort. Deretter var det vaskerommet og gangen hvor også tai chi er.

Tai chi

Tai chi er husets hjerte og er midt i huset. Hos oss er dette i området rundt trappa som går opp til 2 etg. Her har det en tendens til å legge seg «smårot» Det er lett å legge ting og tang under trappa fordi det ikke synes. Ute av synet ute av sinn liksom. Nå skulle dette fjernes en gang for alle.

I feng shui kalles det som er midt i huset for tai chi. Dette er husets hjerte og et viktig område for å ivareta familiens helse. Her er det viktig å holde området ryddig, rent og pent. Unngå å plassere noe tungt i tai chi, dette kan bety at det blir tungt for hjerte å slå. Helsemessig press og utfordringer for dere som bor i huset.

Hvordan ser husets hjerte ut i ditt hjem?

Se etter i ditt eget hjem. Hvordan ser det ut i husets hjerte – tai chi? Hva har du der? Hvilket rom? Hvilket rom som er i tai chi er forskjellig fra bolig til bolig. Avhengig av planløsningen kan midten av huset romme alle typer rom. For eksempel en gang med mange dører, en trapp, og det kan også gå over flere rom. Noen ganger havner tai chi i bad og toalett sone og det er ikke så heldig fordi livsenergien renner ut «med badevannet». På et bad og toalett skylles det stadig ned vann. Familiens helse tappes og dreneres og kan være utsatt. Uansett hvilket rom tai chi havner i er det viktig å holde dette området, rent, ryddig og pent. Heng opp bilder og symbolikk som er oppfriskende for hele familien.

Jeg fikk frisket opp og fornyet i tai chi med litt maling og hang opp noen nye bilder i friske farger, og nå er det forbudt å lagre ting under trappa.

husets hjerte Tai chi - husets hjerte Tai chi - husets hjerte

Er ikke livet helt som du ønsker deg? Trenger du og huset ditt en fornyelse? Støtter huset deg som høysensitiv kvinne? Finner du ro og trygghet der? Er dere ved god helse?

Kontakt meg her om du ønsker en feng shui konsultasjon av din bolig. Ønsker du å lære mer om feng shui kommer jeg til å sette opp et 2 dagers kurs til høsten, kontakt meg om dette er noe for deg så sender jeg deg mer informasjon når det nærmer seg

Anett-kristin Andersen

Chue Style feng shui konsulent

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
ENEBAKK

 

Har huset ditt støtte i form av skilpadden? – feng shui for god balanse

Publisert av
Svar

Kan vi ikke flytte oss litt, slik at jeg ikke føler at jeg får han i ryggen? Jeg kjente på at jeg stod litt for nærme han bak meg til at jeg hadde følt det komfortabelt over lenger tid.

Jeg har bestandig vært den som liker meg bakerst. Bakers i klasserommet feks. Bakerst på treninga. Jeg liker å ha en vegg bak meg. Kjenner du deg igjen? Jeg har så lenge jeg kan huske kjent på en utrygghet ved å ha noen bak meg. Jeg setter meg som regel med en vegg bak meg om det er mulighet for det. Jeg liker å ha en oversikt over rommet, og liker absolutt ikke å bli trykt opp i et hjørne eller andre steder hvor det ikke er mulig å flykte eller det å føle seg innesperret. Kjenner du deg igjen?

Dette har vært en del av meg siden jeg var liten. Etter at jeg lærte meg feng shui har jeg forstått hvorfor. Det er ett grunnleggende behov for oss mennesker å føle oss trygge. Kanskje har jeg merket dette fordi jeg er særlig sensitiv, men det ligger latent i oss alle.
Et av grunnprinsippene i feng shui er støtte og trygghet som kommer ifra en av de fem himmelske dyrenene, skilpadden.

Skilpadden

Skilpadden er preget av et sterk, støttende skall, som gir den beskyttelse mot sine fiender. Den formidler en følelse av støtte og trygghet. Menneskets største behov for støtte og trygghet er på baksiden, derav begrepet ryggrad. I feng shui, representerer skilpadde det som er bak oss. Når du vurderer plassering av senger og skrivebord, er det ideelt å ha en solid vegg bak. Den solide veggen representerer vår skilpadde.
I det ytre miljø, vurderer vi skilpadden av huset ved å se på baksiden av huset. Ideelt sett ønsker vi å se høyere bakke/skråning, høye trær eller bygninger på baksiden. Når området rundt et hus skråner ned og bort, er skilpadden svak. Noe som betyr mangel på støtte eller manglende evne til å holde på energien.

Skilpadden – for helse og støtte i livet

Hvordan huset ditt er plassert i terrenget er  derfor en av de viktigste tingene vi ser på når vi er ute på feng shui konsultasjon. Skilpadden er da som du forstår på baksiden av huset ditt. Der du kan føle en trygghet. Det handler om helse og støtte i livet. Vi kan ha indre skilpadden og ytre skilpadden. Indre skilpadden på din egen tomt kan være i form av en vintergrønn hekk feks. Er den ikke vintergrønn, mister den sine blader om vinteren og blir derfor svakere. Ytre skilpadden kan være i form av ett annet hus, eller en høyde bak. Den står der som en støtte og trygghet med det sterke skallet sitt og beskytter huset og dens beboere.

Skilpadden

Den indre skilpadden

Du kan jo kanskje forestille deg hvordan et hus er mer utsatt om det står på en åpen mark uten beskyttelse bak og rundt seg. Ville du ha bodd i det huset?

Så hvordan ser det ut på baksiden av ditt hus? Har huset ditt støtte i form av skilpadden?

Ble du nysgjerrig på feng shui og har lyst til å ha meg på besøk for en feng shui konsultasjon? Kanskje skal du igang med endringer på huset eller hagen rundt? Uteområdet er vel så viktig om ikke mer enn det som er inne i selve huset ditt.

Feng shui har gjort mye for meg i mitt liv, og jeg er svært takknemlig for at jeg har lært meg denne eldgamle visdommen.

Du kan komme i kontakt med meg her

Chue style feng shui konsulent

Hilsen fra Anett-Kristin
Chue style feng shui konsulent

chue style logo clean - 300-2

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
ENEBAKK

 

 

Det er blitt en avstand i dobbeltsenga

Publisert av
Svar

Jeg legger meg ned og kjenner jeg forsvinner litt ned i den deilige myke madrassen. Den omfavner meg nesten og tar imot meg og legger seg varsom rundt meg på en naturlig og behagelig måte. Jeg trekker inn duften av det helt nye og rene, og jeg kjenner at det er en avstand og god plass rundt meg.

Avstand i dobbeltsenga

Avstanden har jeg selv skapt, da jeg ønsket meg en større seng. Ja, vi har endelig fått i hus en helt ny og stor dobbeltseng. Vi har snakket om det lenge. Den gamle begynte å bli godt brukt for å si det sånn og fulgt oss i mange år. Søvnen har vært til og fra i den gamle senga, og vi har merket godt når den andre har vært urolig og snudd seg opptil flere ganger i løpet av natta. Madrassene har ikke vært av de beste nei og senga var også smalere.

Ny opplevelse

Derfor var det en helt annen opplevelse i denne nye senga. Tempurmadrass som overmadrass  som vi bare smeltet ned i. Stor og god plass rundt seg og en avstand til sidemannen var bare en helt ny og herlig opplevelse, og slippe å våkne når den andre snur seg rundt, eller at den andre plutselig ligger å puster deg i øret. Avstanden er ikke så stor at vi ikke finner hverandre. Hihi. Denne helga har jeg våknet tidlig og uthvilt og bare ligget og nytt den deilige følelsen av denne flotte senga. Virkelig en helt annen opplevelse enn den gamle ja.

Det er blitt en avstand i dobbeltsenga comfort-180

Søvn og hvile viktig for høysensitive

Søvn og hvile er svært viktig for oss høysensitive. Da er det godt å kunne innrede soverommet på feng shui vis slik at det blir ett godt sted å være for å lade batteriene. En god seng gjerne med hodegavl er ett av de. Riktig farger på soverommet er også viktig. Jeg har pusset opp vårt soverom tidligere etter feng shui prinsippene, og de fem elementene nå manglet bare den store flotte senga slik at det ble litt mere avstand og god plass i den.

Soverom i lysegrått + metalisk tapet

Soverom i lysegrått + metalisk tapet

Her er noen feng shui tips til soverommet ditt

God søvn og hvile er viktig for å ha ett godt liv og gode dager. Å føle seg uthvilt å ha overskudd til seg selv og resten av familien. Foreldresoverommet bør ligge i boligens roligste sted. Viktig at foreldrene får nok søvn og hvile slik at de letter tar seg av resten av familien.

Plassering av seng

Hvordan er sengen plassert? Står den plassert slik at den har god støtte?
Sengen skal plasseres mot en solid vegg, sengegavl, hodegjerde etc. Plasser ikke sengen under under en bjelke eller ei under skråtak, det gir unødig trykk på hodet.

Forstyrrer søvnkvaliteten

Elektriske artikler hører ikke hjemme på et soverom, det forstyrrer søvnkvaliteten.  Få Tv, pc og mobil ut av soverommet. Ha ikke noe tungt hengende over hodeenden av senga, eller ei en hylle eller lampe etc. Taklampe skal heller ikke henge rett over senga. Unngå speil på soverommet, den skal ihvertfall ikke speile senga.
Hvilke farger har du på soverommet?

Rolige farger

På soverom er det bra å ha rolige lyse duse farger. Viktig med symbolikken på veggene. Symbolikk som gir kjærlighet og lidenskap er bra her. Skap inn hvile og romantikk.
Vær forsiktig med å ha deprimerende bilder i farger og symbolikk på veggene. Tenk over hva du har lyst til å våkne opp til

Feng shui tips

Illustrasjonsbilde hentet fra: http://lykkenbakdora.blogspot.no/2009/02/syk-baby-og-fine-senger.html

 

Trenger du hjelp med å skape ro og harmoni i ditt hjem? Skape det beste hjemmet for deg som høysensitiv hvor du kan finne ro og trygghet og riktig balanse og harmoni med omgivelsene.

I April har jeg -20% på feng shui konsultasjoner og du kan bestille time ved å kontakte meg her.

Du kan lese mer om hva feng shui er i mitt forrige blogginnlegg her

Hører fra deg

varm hilsen fra Anett-Kristin

Chue style feng shui konsulent

Chue style feng shui konsulent

430950_275675632505210_585328593_n

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
ENEBAKK

 

Klassisk feng shui hva er egentlig det?

Publisert av
1

Klassisk feng shui

Klassisk feng shui hva er egentlig det? Er det sånn interiør greier? Hvilke farger jeg skal ha på soverommet,  eller i stua? Er det en kampsport? Mange har hørt noe, andre tror de vet. Det finnes mye forskjellig informasjon der ute om feng shui, Jeg forholder meg til den retningen jeg har lært den klassiske autentiske, Chue Style Feng Shui retningen med en mester fra Hong Kong, Grand master Chan

Feng shui betyr “vind og vann” – og er en gammel kinesisk metode for å skape god helse, harmoni og velstand i hjemmet ditt og på arbeidsplassen

God klassisk feng shui i ett hus handler mindre om moter og trender, og mer om grunnleggende form og energi. Hvert hus er unikt og det går derfor ikke å beskrive på en enkel måte hvordan du skal gjøre om ditt hus på feng hui vis.

Feng shui konsulenten tar pulsen på huset

Feng shui konsulenten er som en doktor som tar pulsen på huset for å bedømme dens tilstand. Når jeg bedømmer et hus feng shui messig handler 80% om hvordan det ser ut på utsiden. Hvordan landskapet ser ut både på og utenfor din egen tomt. Hva er det som påvirker huset ditt? Er det noe som har betydning for hvordan du har det, eller føler deg? er det riktig balanse mellom tiger (kvinne) og drage (mann), har huset ditt den støtten som den trenger (skilpadda).

Klassisk feng shui

Chue style feng shui konsulent, Anett-Kristin Andersen

Energien følger formen og mennesken følger energien. Energien påvirkes altså av formen i vårt miljø, hvordan det ser ut rundt der vi bor. Dette påvirker energien i området og derigjennom også menneskene.

Hvordan kommer chi til din bolig?

For at et hus skal ha god feng shui er det viktig at chi lett kan ta seg inn i huset. En av de viktigste tingene vi ser på er hvordan energien kommer inn til din bolig. Den skal komme inn, sirkulere, og så ut igjen. Andre viktige ting er formskolen, yin og yang, de fem elementene og fargenes betydning.

Feng shui tips til inngangspartiet

illustrasjonsbilde: Funnet på nymanssnickeri.se

klassisk Feng shui og høysensitive

For høysensitive er det ekstra viktig å skape god feng shui rundt seg. Vi blir sterkere påvirket av våre omgivelser og hvordan vi har det rundt oss. Vår bolig er derfor ekstra viktig å balansere på en best mulig måte. Både utvendig og innvendig. Mange høysensitive sliter med å finne roen i hverdagen. Derfor er det svært viktig å Skape ro og balanse, struktur og orden i hjemmet ditt slik at det blir et godt sted å være hvor du kan lade batteriene.

For å skape endring i oss selv og hvordan vi har det. hjelper det ofte å  begynne med det ytre rom, huset ditt. skape balanse, orden og struktur det vil gi deg bedre flyt og en lettere hverdag.

feng shui var starten for meg

Det var her det startet for meg. Som mange av dere vet møtte jeg veggen for noen år siden. Da begynte jeg å lete og veien gikk videre til feng shui som jeg hadde lest litt om tidligere og var nysgjerrig på. Dette ble min redning for å få kontakt med meg selv og få en forståelse av hva jeg sto midt oppi og hvorfor ting hadde skjedd. Gjennom Ba-zi og læren om feng shui begynte jeg å ta fatt på huset mitt for jeg forsto at huset mitt trengte en skikkelig kur og opprydning. For jeg opplevde et «kokepunkt» og en stillstand i livet.

Endringene kom

Etter en skikkelig feng shui utredning av huset mitt visste jeg hva som skulle gjøres. Jeg begynte innvendig med å rydde, kaste sortere, tømme ut i skuffer og skap. Malte om for å kurere huset innvendig og løfte energien. Deretter byttet vi ut møbler og bilder. Det tok laaang tid før jeg i det hele tatt ville ha noe opp på veggene igjen. Det var så godt å hvile øynene på ingenting og jeg visste jo heller ikke da veien videre.  Denne omveltiningen har tatt tid, det var ikke gjort på et kvarter. Det er en prosess dette også. Energien i huset endret seg kjapt etter opprydning og oppussing, noe vi alle i familien kjente på. Gjennom ny energi i omgivelsen ble jeg straks lettere til sinns og fortsatte min reise i meg selv.

Energibalansering

Når huset ble ferdig innvendig gikk vi løs på uteplassen. Dette er baksiden av vårt hus og vår Skilpadde og her manglet det også stell og avgrenset området for å holde på vår egen energi som skal gi oss støtte og god helse.

IMG_3817

Forsiden på huset ble også tatt tak i. Høyre side som også er tigersiden. Dette området hadde vi tidligere ikke helt fått til da terrenget også helte litt nedover. Løsningen ble at vi rettet opp området med en platting som ble solid og stødig og vi fikk ett hyggeligere inngangsparti og en ekstra uteplass. Etterhvert kom også min kreativitet tilbake og min bevissthet rundt meg selv som høysensitiv kvinne

IMG_4773

 

Jeg håper du har fått litt mer inntrykk av hva feng shui er og kan gjøre for deg og din familie

En spennende prosess

En feng shui rapport som du får av meg etter en konsultasjon forteller deg hva som bør gjøres med huset ditt for at det skal støtte deg på en best mulig måte. Så er det opp til deg hva og når du går igang med endringene. Det er en spennende prosess på veien.

Du kan lese mer om hvordan en klassisk feng shui konsultasjon foregår her.

Du kan ta kontakt med meg her for bestilling av time, eller om du har spørsmål

Chue style feng shui konsulent

Feng shui hilsen Anett-Kristin

Chue style feng shui

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
ENEBAKK

Lettere hverdag og en ny start? Tilbud til deg

Publisert av
Svar

Jeg løper opp de 5 trappetrinnene opp til 1 etg. ringer på ringeklokka samtidig som jeg roper mamma, mamma. Døra åpnes og jeg stuper inn. Kan jeg få ha på sko? Vårsko? Utenfor varmet sola og det begynte å bli bare flekker med asfalt. Selv om snøen lå rundt oss ennå var det varmt nok til å kaste lue, tykke jakker og bukser og finne frem småsko og heller putte på seg en tykk lettere ullgenser. Den bare flekken på fortauet utenfor blokka  brukte vi til å hoppe strikk. Det var deilig igjen å kunne iføre seg lettere klær å sko. Utenfor blokka brukte vi den bare flekken med asfalt til å hoppe strikk med venner. Det var vårtegn det. Skikkelig. Kjenner du deg igjen?

Den følelsen

Akkurat den følelsen fikk jeg idag. Jeg har gledet meg såååå lenge til å ta på joggeskoene igjen og virkelig kjenne på hvordan det er å gå på bar asfalt igjen.

Lettere hverdag

Lang og tung vinter

Etter denne vinteren har jeg virkelig savnet å kunne gå lengre turer uten å være redd for å falle på glatta. Det har tatt vekk noe av friheten til å bevege seg, og all den snøen som har vært og alle klærne som jeg har måtte putte på meg for ikke å fryse. All snøen som har vært tettpakket rundt meg har jeg virkelig følt på.

Men nå, nå våres det og det er så deilige, og det blir lettere å kunne bevege seg. Det er fortsatt masse snø igjen, men sola varmer og det smelter sakte men sikkert. Deilige dager med sol fra skyfri himmel gjør noe med kropp og sjel. Det deilige lyset og dagene som allerede har blitt så mye lengre. Det nytes virkelig. Jeg håper og tror at du også bruker alle sansene og tar inn alt det herlige som nå skjer i naturen. Det handler om å være tilstede i nuet. Her og nå.

Med joggesko på

Idag fikk jeg meg en deilig lang tur med lette klær og joggeskoene på. Sola varmet og jeg pustet inn deilig frisk vårluft. Hvordan kan det bli bedre enn det?

Lettere hverdag

Med våren følger en ny start, en ny begynnelse. Snart begynner det å spire å gro igjen. Men først må vi kvitte oss med det som har vært. Vinteren må slippe taket.

Lettere hverdag og en ny start? Tilbud til deg

Har du noe som holder deg igjen? Er du klar for en ny start? En lettere hverdag? Bruk våren til å starte en ryddeprosess. En opprydning hvor du kan kvitte deg med det du ikke lenger trenger er en god start. Du kan ikke starte et nytt kapittel før du er ferdig med det gamle.

Som høysensitiv blir vi lettere påvirket av våre omgivelser. Hvordan vi har det rundt oss og i oss selv. Det er en veldig god start å begynne med hjemmet ditt. Det vil gi deg en lettere hverdag. Som Feng shui konsulent ser jeg på hjemmet ditt med nye øyne. Det handler om å rydde vekk, balansere boligen. yin og yang. Utnytte gode energier og unngå de dårlige. Bruke riktige farger og former og styrke deg som høysensitiv kvinne slik at hjemmet ditt blir din trygge og rolige havn. Du kan lese mer om hvordan en feng shui konsultasjon foregår her

Jeg ønsker våren hjertelig velkommen og feirer dette med å gi deg 20% rabatt på en feng shui konsultasjon av hjemmet ditt. Prisene finner du her

Du kommer i kontakt med meg her

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Chue style feng shui konsulent

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI –  TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER– ACCESS BARS –   FENG SHUI
ENEBAKK

 

opprydding og en ny start – jula skal vekk

Publisert av
Svar

Så er dagen kommet hvor vi skal rydde vekk jula. Ta en opprydding i julepynten. Jeg startet allerede fredags kveld å samle sammen nisser og stjerner og annen pynt. Det er koselig når nissene og julepynten kommer på besøk, men du verden så deilig det er når de samler seg sammen og reiser tilbake der de kom fra. Trygt plassert i kasser på loftet hvor de skal stå til neste år.

opprydding og en ny start - jula skal vekk

Jula skal vekk

Opprydding og en ny start

Opprydning er alltid godt synes jeg. Å fjerne noe for å gi plass til noe nytt. Jeg er glad i overganger. Nytt år, ny mnd., ny uke, muligheter for å starte opp med blanke ark. Ta lærdom av hva som har vært for så å gå videre med ny innsikt og klarhet.

Herlig følelse å få litt space igjen

Det føles så godt å rydde vekk jula, se det forsvinne ned i esker og tilbake opp på loftet. Jeg synes det er en herlig følelse å få litt space igjen, for jeg har mye mindre ting og tang rundt meg nå enn før. Jeg kjente det virkelig på meg når jeg i år satte ut julepynten, det ble fort fylt opp liksom. Men jeg visste jo at de bare skulle på besøk en liten stund og koselig ble det jo.

Det er sundt å rydde

Vi alle trenger en opprydding i ny og ne. Vi trenger å fornye oss i både tankemønstre og endre på energien rundt oss, slik at det ikke står stille. Selv hadde jeg behov for å fornye både hjemmet mitt og meg selv før jul. Det er en god følelse og kjenne på at energien endres. Jeg ryddet og vasket i skuffer og skap og kastet masse jeg ikke hadde bruk for. Jeg ommøblerte og fornyet stua med andre farger. Jeg hadde behov for å få inn litt andre  farger og energier og stenge kulda litt ute. Som høysensitiv er du ekstra var´ for det du er omgitt av. Det er viktig med rolige harmoniske omgivelser uten for mye ting og tang.

Fornyelse av stua

Stua etter fornyelse

Stua før fornyelse

Stua før fornyelse

Trenger du også en opprydding?

Mange av mine coaching kunder har også oppryddinger. Både på innsiden i seg selv og rundt seg i huset og omgivelsene. Det skjer noe når vi først begynner å ta tak. Lytte innover i seg selv og bruke opprydding som en metode for å gi slipp. Kanskje har du også behov for en endring, en ny start. Kanskje du rett og slett skal starte nå ved starten av det nye året og du allikevel skal rydde vekk jula. Kanskje er det mer du trenger å rydde vekk? Kanskje har du mer enn nok av ting og tang rundt deg  i skuffer og skap. Kanskje er det noe du trenger å ta et oppgjør med? Kanskje du skal starte det nye året med en opprydding i deg selv? Bli kjent med deg selv og din sensitivitet?

Kanskje har du et sensitivt barn/ungdom som også trenger en opprydding i tanker og følelser? Har du fått med deg mitt januar tilbud til barn/ungdom? Du finner det her

Har du spørsmål eller ønsker å bestille time hos meg, kan du ta kontakt med meg her

Ser frem til å høre fra deg

Varm hilsen fra Anett-Kristin

Anett-Kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

 

 

Årets energi er i ferd med å ebbe ut – ett helt nytt år ligger foran oss

Publisert av
Svar

Årets energi er i ferd med å ebbe ut, bare noen timer igjen til vi kan si farvel til 2017 og ta imot det nye året, 2018 som kommer mot oss med åpne armer. Et helt nytt år, 365 helt nye dager som vi kan sette farge på og være med å forme.

Fantastisk med overganger

Det er fantastisk med overganger og jeg synes det er så spennende. Hva skal vi bruke det nye året til. Hva vil du ta med deg fra det forrige og hva vil du gi slipp på. Hva fungerte å hva fungerte ikke. Vil du gå i de samme sporene, eller vil du lage nye?

IMG_6043

 

Reflektere over året som er gått

Det er godt å sitte å reflektere over året som har gått. Jeg har en liten bok hvor jeg noterer,  ned hendelser, tanker og følelser, ny læring og innsikt i som jeg har sittet og lest i i dag. Den gir meg en oversikt over hva jeg faktisk har vært med på dette året. Et år går fort og det er ikke alltid like lett å tenkte tilbake å huske på hva dette året faktisk har gitt meg av nye opplevelser, tanker og ideer, ny læring og innsikt i meg selv. Den er som et lite oppslagsverk å noe å gå tilbake på for inspirasjon og glede.

Balanse – rød tråd

Den røde tråden gjennom min bok er balanse. Finne den riktige likevekten mellom yin og yang. Herlig trening, riktig kosthold, nok søvn og hvile er noen av tingene som er viktig for å være i balanse, og spesielt deg som er høysensitiv. Helhetlig helse er et ord som kom til meg en av de siste dagene og det er nok det som er et riktig ord for det jeg holder på med og ønsker å hjelpe deg med. For alt henger sammen med alt. Hvordan vi har det med oss selv og våre omgivelser, påvirker oss til den vi er.

Påvirker oss til den vi er

Dine tanker og følelser, hva du spiser og hvordan du beveger deg. Om du trener, trener ikke. Hvor du bor og hvordan du har det i hjemmet ditt. Har du vondter i kroppen, hva kan ligge bak? Jeg er opptatt av å se helheten, det store bildet. Det hjelper ikke å reparere utvendig, glatte på fasaden. For å virkelig gjøre en endring må vi inn til rotårsaken, ha med både tanker og følelser når vi gjør endringer. Mentalt og følelsesmessig mestring. Virkelig få en ny innsikt og de er inne i deg. Det er du som vet og sitter på dine svar.

årets energi ebber snart ut

Har du gjort deg opp noen tanker for året som snart ebber ut? Har du noen drømmer og mål for det nye året? Hvordan vil du ha det? Hva ønsker du deg? Kommer du til å gå i de samme sporene som før, eller kunne du tenke deg å tråkke opp nye? Virkelig sette deg selv først. Få orden på deg selv, ta tak i følelse kaos og tankespinn. Finne din indre styrke og trygghet på å være akkurat deg. Lære deg hvordan du kan leve bedre som høysensitiv? Du kan påvirke ditt eget liv i den retningen du selv ønsker.

Jeg gleder meg til å ta fatt på det nye året. Det er alltid spennende. Jeg kommer til å gå i noen av de samme sporene som før; faste treningsdager, riktig kosthold, nok søvn og hvile og så vil jeg gå opp nye spor og prøve meg frem på nye ting og ny læring og selvfølgelig innsikt i meg selv. Det er slik jeg blir bedre.

Jeg ønsker deg ett riktig godt nytt år så håper jeg vi sees i det nye året

Klem fra Anett-Kristin

Anett-Kristin Andersen

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Er du låst i dine gamle mønstre og trenger å rydde?

Publisert av
Svar

Det kverner rundt i hodet mitt om dagen hvor viktig det er å rydde. Rydde i tanke kaos og gamle mønstre finne nye stier og veier. For hvor er vi om vi gjør de samme tingene vi alltid har gjort. Får vi noen endring da?

Er du låst i dine gamle mønstre?

Nei, det gjør vi ikke. For at vi skal ta til oss nye muligheter, drømmer og mål må vi gjøre tingene på en ny måte. Det gjelder det samme for hodet ditt som for hjemmet ditt. Er hodet ditt fullt orker du ikke ta til deg nye ting og du går i det gamle. Så lurer du på hvorfor det ikke skjer en endring? Men hvordan kan du ta til deg/se nye muligheter når du ikke har en åpning for det? Du er låst i ditt gamle mønster. Du er fanget i nettet og ser ikke hvordan du skal komme deg videre, så du fortsetter videre i samme tempo og mønster. Du går i ring rett og slett. Kjenner du deg igjen?

Kanskje er det arbeidsplassen som krever mye av deg. I tillegg til at du har mye å tenke på på hjemmebane. Kanskje har du gode kvaliteter som; pliktoppfyllende, ærlig, kvalitetsbevisst og kjenner at du blir dratt mellom flere stoler. Vanskelig for å si nei osv.

Stopp opp.

Kjære deg, du trenger å stoppe opp litt. Det er ditt liv. Du kan forme det slik du vil. Du må passe på ditt eget liv og helse. For du kan ikke drive rovdrift på deg selv. Ta deg pauser fra hverdagen – men søk innover i deg selv. Still deg selv spørsmål: som hvordan kan jeg gjøre ting annerledes slik at hverdagene blir lettere?  Er det dette jeg ønsker meg? Lytt etter svarene som kommer.

Hviletid

Trenger du å rydde?

Bruk rydding som en start på noe nytt. Du kan begynne i hjemmet ditt eller om det er arbeidsplassen som trenger en opprydning. Rydd, kast, sett ting i system det er først da du for en oversikt. Og for å starte rydde prosessen må du sette av tid til det. Rydde plass, sette av tid i kalenderen. Vi kan ikke fortsette å fylle opp noe som allerede er fullt. Da renner det over og det blir kaos og rot. Det er det samme om det er hjemmet ditt, skapet, arbeidsplassen eller hodet ditt. Du må rydde og sortere. Gi slipp på det du ikke lenger trenger.

Det er det samme vi gjør i en coaching prosess. Vi rydder opp i gamle tanke og handlingsmønstre. Gir slipp på det du ikke lenger trenger. Du får ny innsikt i deg selv og har mulighet til å endre kurs.

Alt henger sammen med alt.

Jeg hjelper deg slik at du får bedre flyt i livet ditt igjen. Du kan ta kontakt med meg her

 

Hvordan kan du ta bedre vare på deg selv i hverdagen som høysensitiv?

Har du ikke fått med deg mine beste tips ennå? Du får de ved å legge igjen din e-post adresse her. 

Høysensitiv? tips til deg

Bli gjerne også med i gruppen min,  for oss høysensitive på facebook, du finner den her

 

Klem fra Anett-kristin

Nlp coach Anett-kristin Andersen

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK

Masse rot gir stagnasjon – trenger du å komme igang med ryddingen?

Publisert av
1

Jeg har fulgt med på serien «norske rotehjem» som går på tv om dagen. Det er skikkelig kult og helt i tråd med feng shui og det jeg holder på med. Det er helt utrolig hvor mye rot mange mennesker har det rundt seg daglig.

Masse rot gir stagnasjon

Å ha masse rot rundt seg gir stagnasjon og stillstand i livet. Huset ditt får ikke puste og du kan oppleve at tiden står litt stille, dårlig energi osv. kanskje slår det ut i vondter og ubehag i kroppen. Huset får ikke den energiflyten den trenger for å nære de som bor der.

Struktur og orden

Det er så flott å se hvordan Synnøve Skarbø lager struktur og orden av alt rotet. Etter en skikkelig ryddesjau hvor ting blir sortert og kastet/ gitt bort blir bare en liten del satt tilbake i nye oversiktelige systemer. Det kan både sees og kjennes på kroppen, og du ser tydelig hva dette gjør med menneskene som bor der.

En skikkelig opprydning

Jeg har selv tatt en skikkelig opprydning i hjemmet mitt. For noen år siden møtte jeg veggen rett og slett – det var en wake up call, hvor jeg brukte mye tid og energi på å få på plass meg selv og huset igjen. Noe av det jeg begynte med var å starte med hjemmet mitt.  En rydde prosess måtte til. Vi ryddet og kastet og jeg pusset opp og fornyet hele huset, og bare et minimum av ting ville jeg ha med meg videre. Nå flere år etter er jeg fortsatt opptatt av å ha struktur og orden. Jeg kjøper inn minimalt av ting, og alt har fått sin plass. Jeg hater rot.

Påvirket av våre omgivelser

Som høysensitiv er det svært viktig å ha struktur og orden rundt seg. Vi blir lettere påvirket av det vi har rundt oss. Synsansen er den sterkeste sansen vi har og vi får derfor mange inntrykk gjennom synet vårt. Hvordan vi har det rundt oss i omgivelsene våre er derfor svært vikitg fordi det påvirker oss hele tiden. Hvordan har du det i ditt hjem, inne og ute? Har du mye rot, ting og tang? eller er alt på stell og du har god plass i skuffer og skap, struktur og orden?

Start en ryddeprosess

Er ikke alt på stell og du sliter med rot rundt deg og mangler struktur og orden er det lurt å starte en ryddeprosess. Kanskje har du fulle klesskap eller boder. Det påvirker deg det også. Begynn å rydd og kvitt deg med det du ikke lenger trenger. Ved å begynne å rydde vil det åpne seg opp for nye muligheter for deg. Det er rene terapien å rydde. Alt henger sammen med alt. Er huset fullt, står det stille. Det blir som et tettpakket jordstykke som du må begynne å grave i, lufte for å få plass, eller så nytt.

Opprydning i klesskapet

Opprydning i klesskapet

Et ryddig hjem

Sørg for at hjemmet ditt er ryddig og ikke for mange møbler. La energien få plass til å sirkulere slik at du føler at du får puste. Ha rolige omgivelser. Omgi deg med ting du er glad i og sørg for å ha god symbolikk på veggene. unngå for sterke farger og for mye ting og tang. Skap inn det du ønsker deg mer av i livet ditt.

Ønsker du min hjelp?

Trenger du mer struktur og orden i livet ditt? Trenger du hjelp til å komme igang med en rydde prosess? Kanskje tiden er inne for at du vil ha en feng shui konsulent på besøk. Ta kontakt med meg så hjelper jeg deg videre

Jeg har utarbeidet noen tips til deg for hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i hverdagen som høysensitiv. Du får de her ved å legge inn din mail adresse.

Hjerteromsgalleriet.no-3

Jeg har også startet en lukket gruppe for oss høysensitive på Facebook bli med du også, du finner den her

Klem fra Anett-Kristin

Chue style feng shui konsulent

 

FØLG MEG GJERNE PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE –  FENG SHUI – ENEBAKK