Selvfølelse er selve grunnmuren i oss mennesker. Det kan være mange grunner til at man føler på lav selvfølelse. Er du høysensitiv kan det kanskje være vanskelig å føle på denne annerledesheten og kanskje føler du at selvfølelsen er lav. Dårlig selvfølelse kan oppstå om du blir utbrent eller møtt veggen. Eller noe du har følt på opp igjennom livet. For å styrke selvfølelsen må vi bli kjent med oss selv, rydde opp i troer og overbevisninger og tanker om en selv.
Her vil du finne innlegg om selvfølelse
«Det der er ikke jeg god på» eller «Jeg er ikke flink til…». «Jeg gjør ikke det». «Jeg er ingen selger», «det er ikke meg» «jeg er ikke kreativ» eller «jeg kan ikke male». Dette er ord og uttrykk jeg ofte hører og kanskje kjenner du deg igjen? Når du ikke er eller kan alt …
«Tro på deg selv». Setningen kom opp flere ganger gjennom ettermiddagen. Du må tro på deg selv sa de……. om igjen og om igjen. Jeg kjente jeg følte med han. Var litt vondt å være vitne til. Men hvordan gjør vi det? Hvordan kan han/hun bare begynne å tro på seg selv om de til nå …
I går var jeg på gamle trakter. Gikk i de samme gatene hvor jeg hadde min oppvekst. Det var både rart og godt på en gang. Det er noe kjent og kjært og vil for alltid være «min gate». Going back to my roots, ordene detter ned I hodet på meg her jeg sitter å …
Føler du deg liten og mindre enn andre? Har du en indre kritiker en stemme som hele tiden forteller deg at du ikke er bra nok. Ikke pen nok. kan ikke ditt, kan ikke datt. Jeg er ikke flink til osv. Stemmen som hele tiden holder deg nede. Stemmen som du velger å lytte til …
Jeg gikk på den gruslagte skogsveien innover i skogen. Det var tidlig morgen og jeg kunne ennå kjenne den litt duggvåte morgenfriske lufta samtidig som varmen fra sola traff ansiktet. Stillheten som fulgte. Fuglene som kvitret rundt meg. Jeg vandret i egne tanker, nærmet meg vannet. — Skal du gå videre innover eller snu her …
«Meget er forskjellig men det er utenpå» Er en strofe fra en barnesang fra da jeg var liten som kom til meg i dag når jeg ferdigstilte dette maleriet. Jeg opplever mer og mer at vi mennesker er mer lik enn ulik. På innsida. Vi har opplevelser og historier som ligner på andres. Vi kan …
Det er så lett å gå på autopilot. Følge flokken å lytte til andre. Det å få råd og veiledning er veldig bra, det trenger vi også. Men for å bli kjent med deg selv og din sannhet må du lytte til din egen stemme. Der inne finner du dine svar. Lytt innover til din …
Frihet og flyt Skaperkraften er stor for tiden. Jeg leker med farger og former. Plutselig så er det noe som dukker opp i maleriet i prosessen. Skapelse er frihet. Frihet til å gå inn i sin egen boble og bare være. Kreativitet har vært endel av meg i mange år. Helt siden jeg var liten …
Ulv i fåreklær var et uttrykk som kom til meg her om dagen, da hadde jeg igjen gjort meg noen refleksjoner. Ulv i fåreklær Ulv i fåreklær er et uttrykk for en person som skjuler onde, uredelige hensikter bak påtatt uskyldighet. Uttrykket stammer fra Bibelen, det er brukt i Matteusevangeliet 7,15 om falske profeter og hyklere. …
Ja, hva vil det egentlig si å være overstimulert som høysensitiv og hvordan slår det ut i hodet og kropp? Overstimulert Som høysensitiv tar vi gjerne «observasjonsposten» helt naturlig. Foregår det masse rundt oss blir vi gjerne sittende og observere. Vi får med oss det meste av det som skjer rundt oss. Både bevisst og …
