Selvfølelse er selve grunnmuren i oss mennesker. Det kan være mange grunner til at man føler på lav selvfølelse. Er du høysensitiv kan det kanskje være vanskelig å føle på denne annerledesheten og kanskje føler du at selvfølelsen er lav. Dårlig selvfølelse kan oppstå om du blir utbrent eller møtt veggen. Eller noe du har følt på opp igjennom livet. For å styrke selvfølelsen må vi bli kjent med oss selv, rydde opp i troer og overbevisninger og tanker om en selv.
Her vil du finne innlegg om selvfølelse
Under min indre reise i Kroatia opplevde jeg noe som virkelig rørte ved meg. Vi hadde akkurat hatt en gigong økt på stranda i Kroatia. Det var tredje dagen med qigong og jeg hadde begynt å kjenne at det hadde skjedd noe inni meg. Jeg følte meg sliten, tung og tom, men valgte allikevel å bli med […]
Indre reise i Kroatia – om å bryte mønstre og åpne nye lag Les mer »
Erfaringskompetanse var ordet som kom til meg igjen i dag morges da jeg våknet. Du vet stemmen som banker på når det er noe som skal høres. Jeg ble liggende sånn halvvåken og ta imot alle ordene som rant inn. Erfaringskompetanse, jeg skjønte at nå var tiden inne for at jeg skulle skrive litt om dette.
Erfaringskompetanse – slik hjelper jeg andre med min livserfaring Les mer »
Det er tidlig morgen og jeg står foran klesskapet, kjenner meg varm og stresset. Har allerede prøvd et par antrekk. Føler meg usikker. Hva skal jeg ha på meg på kontoret i dag.Hva føles bra og hvordan ser jeg ut! Den indre dialogen jeg har med meg selv er mindre enn bra.Stresset og den indre uroen øker
Bygge selvfølelse – er det mulig? Les mer »
Så er vi allerede inn i desember og julemåneden. Og jeg kan se tilbake på november med en dypere forståelse, læring og nye innsikter. Jeg har hatt 3 uker på mesterkurs i Theta healing, Intuitiv anatomi. 3 hele uker på kurs har vært fantastisk, men slitsomt. Det er mye som trigger og mange prosesser å gå
Historier og triggere Les mer »
Å skulle skrive ned sine tanker og vanskelige følelser og ta seg tilbake på tidslinja til den gang da jeg møtte veggen var tøft. Tøffere enn jeg hadde trodd. Når jeg nå ser meg tilbake til tiden med skriveprosjektet mitt kjenner jeg meg selv ikke igjen. Jeg var følsom og sårbar fordi jeg gjenopplevde mange
Vanskelige følelser er tøft å stå i Les mer »
Når vi snakker om selvfølelsen vår, handler det om summen av inntrykk og tanker mennesker har om seg selv. Det kan være bra, eller mindre bra. Selvfølelse handler rett og slett om hvem vi føler at vi er. Har man en god selvfølelse, er man gjerne bevisst på hvem man er og sine verdier. En
Selvfølelse din grunnmur – 8 tips Les mer »
«Det der er ikke jeg god på» eller «Jeg er ikke flink til…». «Jeg gjør ikke det». «Jeg er ingen selger», «det er ikke meg» «jeg er ikke kreativ» eller «jeg kan ikke male». Dette er ord og uttrykk jeg ofte hører og kanskje kjenner du deg igjen? Når du ikke er eller kan alt
Hvem er du egentlig? Les mer »
«Tro på deg selv». Setningen kom opp flere ganger gjennom ettermiddagen. Du må tro på deg selv sa de……. om igjen og om igjen. Jeg kjente jeg følte med han. Var litt vondt å være vitne til. Men hvordan gjør vi det? Hvordan kan han/hun bare begynne å tro på seg selv om de til nå
Tro på deg selv…… hvordan? Les mer »
I går var jeg på gamle trakter. Gikk i de samme gatene hvor jeg hadde min oppvekst. Det var både rart og godt på en gang. Det er noe kjent og kjært og vil for alltid være «min gate». Going back to my roots, ordene detter ned I hodet på meg her jeg sitter å
Skyggene fra fortiden dukket opp Les mer »
Føler du deg liten og mindre enn andre? Har du en indre kritiker en stemme innenfra som hele tiden forteller deg at du ikke er bra nok. Ikke pen nok. kan ikke ditt, kan ikke datt. Jeg er ikke flink til osv. Stemmen som hele tiden holder deg nede og som du velger å lytte
Stemmen innenfra – hvem lytter du til? Les mer »
Hopp rett til innholdet
