Modig – hva vil det egentlig si å være modig?

Er du modig? og hva vil det si å være modig, for deg? Er det de små tingene i hverdagen, eller må du gjøre noe veldig stort for å kjenne deg modig?

Modig – finn ditt hverdagsmot

Jeg har de siste dagene lest boken til Svein Harald Røine. Modig – finn ditt hverdagsmot. En artig, inspirerende og lærerik bok. Når han snakker om mot så er det mer hverdagsmot. Det å gjøre små ting som gjør at du kommer litt ut av komfortsonen. Det er utenfor komfortsonen – som vi vet at vi vokser. Når vi gjør noe som utfordrer oss selv litt. Kjenne på sommerfugler i magen og merker at pulsen og hjertet slår litt fortere. Det er ikke bestandig at det skal så mye til. Det kan kanskje være nok for noen å snakke med fremmede – ta kontakt med en fremmed på gata.

Modig

Nysgjerrighet åpnet opp for modighet

Gjennom boken gjordet jeg meg noen tanker og refleksjoner underveis, når han fortalte om de gangene han hadde vært modig. Tanker og bilder poppet med en gang opp i mitt eget hodet. Og jeg forsto alle de gangene jeg selv hadde vært modig. Og det er mange ganger når jeg tenker tilbake. Modigheten og motet har vært endel av min utvikling. Det er det jeg har vokst på. Mang en gang har jeg vært ute av komfortsonen gjennom nlp coach studiet feks. men før det også. Jeg har vært mye engstelig og redd gjennom store deler av livet, men det var når jeg byttet det ut med nysgjerrighet at jeg begynte å tørre, ta motet til meg. Når det var frivillig, når jeg selv kunne bestemme, ta egne valg, for hva jeg selv ville.

Modig

Med nysgjerrighet åpnes det nye dører. Jeg har ofte oppsøkt nye grupper å  kommet alene. uten å kjenne noen. Det er litt modig.  Jeg har gått på catwalken første gang i en alder av over 40 år. Det synes jeg var veldig modig og krevde mye der og da, men det var gøy etterpå og en stor mestringsfølelse. Jeg var også voksen før jeg holdt min første Powerpoint presentasjon foran mange mennesker. Det krevde mot av meg. Men du verden så herlig når det var gjennomført. Jeg begynte også å gå turer i skogen alene. Det var tøft i begynnelsen synes jeg. Det krevde mot av meg.

Eller da vi var i Florida på Epcot senteret og jeg var med på en tur til mars i en simulator. Det var en spesiell opplevelse. Etter en lang kø, ble vi tatt inn i små trange ganger og ble etterhvert sluset innover i systemet. Vi ble delt inn i grupper på 4, da ble vi spurt for siste gang om vi virkelig ville være med. Dette var absolutt siste stedet å trekke seg ut. Jeg ble stående, jeg kjente blikket og omsorgen fra mannen min.

En trakk seg ut, så vi ble 3 igjen. Vi ble tatt med inn i «romskipet» og spent fast. Vi fikk hver vår rolle. Vi Hadde egne spaker og knapper å passe. Fokuset vårt skulle være rett frem, vi skulle ikke snu på hodet. Alvoret tok meg, men det var bare å stå og følge instruksene. Så startet det hele og du verden for noen krefter som satte inn. Det var kraftige G-krefter som kjentes i hele kroppen. Jeg var både redd og nysgjerrig på en gang. Men jeg visste at det ikke var noen vei tilbake. Bare å følge instrukser. Da var jeg virkelig tøff, og jobbet med meg selv. Men jeg turte. Da var mannen min imponert over meg, og ville nok kalt meg for modig.

Dette er bare noen få ting. Listen er lang over små ting som hele tiden har tatt meg fremover til å tørre nye ting.

Åpnet opp for noe mer

Det modigste tror jeg må være når jeg begynte åpne opp for hva som er på innsiden. Når jeg begynte å ta tak i meg selv og min egen utvikling og alt som følger med. Det krever mot å være ærlig med seg selv. Sette ord på tanker og følelser. Det er modig. Vrenge sjela som mange ville sagt. Da hender det at vi kan komme litt ut av komfortsonen. Men det er så befriende fordi det gir vekst og nye muligheter.

Med ny innsikt og forståelse er vi med ett litt høyere oppe på læringstrappen. Når du forstår, har du lettere for å ta andre valg. Andre valg som er bedre for deg og ditt liv. Så vær modig du også. Ta tak i det som du ønsker å gjøre noe med. Kanskje har du tanker om deg selv som du ønsker å sortere. Lære deg selv å kjenne. Det krever ofte mot å ta det første skrittet.

Trenger du hjelp til å komme deg videre? Du kommer i kontakt med meg her

Klem fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALleRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – terapeutisk berøring – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Tar du dine egne skritt, eller følger du andres?

Skritt. Lange skritt, korte skritt, raske skritt. Hvilke skritt tar du? Går du i andres fotspor, eller går du dine egne?

Hvilke skritt og tempo er riktig for deg?

Følger du energiene rundt deg? Følger du sporene som er tråkket opp før deg. Du vet de sporene og stiene som alle andre går. Den veien som ofte går på autopilot. Den veien du går og ikke tenker over at du går på. Eller veiene du kjører på, motorveien går gjerne litt fortere enn andre veier. Mennesker haster frem og forbi. Mennesker stresser og haster avgårde, men er dette deg? Klarer du å følge med i denne verden som i utgangspunktet går altfor fort for deg. Lar du deg rive med, følger du etter hva dine omgivelser, nære og kjære gjør. Vil det være det riktige for deg?

Føler du deg ofte stresset og kjemper med en indre uro inni deg. Føler du at verden der ute går i litt for høy hastighet for deg?

Overstimulert

Jeg vet det kan bli for mye. Alt du føler at du skal gjøre, være med på, forpliktelser ovenfor barn og familie. Du kommer aldri helt ovenpå, du er stresset og urolig. Små barn som krever sitt. Du føler deg motløs, tom for energi og kjenner at gråten presser på, samtidig som du ikke helt forstår hvorfor du blir så sliten og at «alle andre» klarer så mye, men ikke du.

Hva vil skje om du velger å gå dine egne skritt. Gå i ditt tempo og det som er riktig for deg?

Fulgte andres skritt og fotspor

Jeg har i alle år fulgt den enerigen som var rundt meg. Gjort som alle andre, fulgt det samme tempoet som andre gjør. Jeg visste ikke dengang at jeg var høysensitiv og forsto ikke da hvorfor jeg følte meg så annerledes enn andre. At jeg ble fortere sliten og trengte hvile og egentid rundt meg. At jeg trivdes i mitt eget selskap. Jeg var og følte meg annerledes.

Jeg møtte veggen. Fordi jeg ikke hadde kontakt med meg selv og lyttet til kroppen min. Jeg fulgte den energien som var rundt meg. Et tempo som ikke passer for en høysensitiv. Vi må akseptere at vi er annerledes og at vi trenger å gå i vårt eget tempo. Ta egne valg som passer til den vi er og vil være. Du må lære deg til å bli kjent med deg selv først og fremst.

Gå i det tempoet som passer for deg

Ta dine egne skritt i et tempo som passer for deg

 

Når du sakker ned tempo, går inn i deg selv. Starter på ryddejobben som ligger som blokkeringer inne i deg. Blokkeringer av uro og stress som først må bort før du kommer i kontakt med deg selv og kan finne ut av hvem du egentlig er.

Når du kommer i kontakt med deg selv, får du tak på dine ressurser som gjør at du står sterkere i deg selv. Du kommer i kontakt med kjernen i deg.

Jeg er her når du er klar til å følge ditt eget tempo. Sammen går vi veien slik at du kan bli kjent med deg selv.

 

Varm hilsen fra Anett-Kristin

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Hva er ditt balansepunkt? – Livet som høysensitiv

Hun legger seg ned i sengen trekker den myke gode dyna tett rundt seg og drar den litt over hodet. Nå endelig kunne hun legge seg ned. Hun ligger rolig, prøver å slappe av. Hun kjenner at hele kroppen ligger å dirrer. Hun ligger helt stille. Hodet er fullt, men denne gangen klarer hun å stenge av for alt. kroppen er utslitt. Det kan nesten kjennes ut som den er helt lammet. Tror ikke hun klarer å røre seg. Hun sovner av ren utmattelse.

Ditt balansepunkt

Er dette noe du kan kjenne deg igjen i? Blir du ofte sliten, eller helt utslitt av dagene. Har du utfordringer med å finne balansen i hverdagen? Balanse mellom deg som sensitiv person og hverdagen der ute. Det kan være i hverdagen eller også i ferier. Kanskje kan det blir for mye med masse mennesker rundt deg, kanskje har du små barn som krever sitt.  Det blir for mye når du aldri tar deg tid til å hente deg inn igjen. Uansett hva som er din situasjon så er det du som må sette av tid til å hente deg inn, du må skape balanse i din hverdag. Det gjør du ved å bli kjent med deg selv. Hva er ditt balansepunkt? når blir det for mye for deg? Du må selv skape rom for å sette av tid til deg selv.

Balansepunkt

Skap deg rom

Du kan ikke skylde på andre. Er det mye uro og stress rundt deg? Noen mennesker har en sterkere energi og lager mer støy enn andre.  Er dette mennesker du må forholde deg til er det du som må gjøre endringer i deg. Du kan ikke endre andre mennesker. Men du kan endre på hvordan du opplever andre mennesker. Hva du henger deg opp i og ikke. Du må selv skape dine rom hvor du kan hente deg inn igjen slik at du er i balanse. Da er du din beste versjon.

Ta deg de hvilepausene du trenger og gjør det før du blir overstimulert. Stopp opp og pust. Finn deg et stille sted hvor du kan være alene, Ta deg en tur for deg selv i skogen, ved havet, gå innover i deg selv og finn ro. Det er bare du selv som vet når du har funnet ditt balansepunkt.

Blir du overstimulert er du også i ubalanse og det igjen vil gå utover deg selv og dine nærmeste. Her kan du lese litt mer om Yin og yang

Trenger du flere tips til hvordan du kan få mer balanse i hverdagen som høysensitiv finner du de her

 

Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Alle sansene tas i bruk – feng shui for god balanse

Jeg sto litt bak henne i det hun åpnet den sorte jernporten. Det var ett hvitt gammelt hus som lå tilbaketrukket i den store hagen. Hun gikk med bestemt skritt foran meg, hun hadde vært der før. Dette var min første gang og jeg kikket meg nysgjerrig omkring. Alle sansene var skrudd på. Det var en stor flott hage med epletrær og plommer. Langsmed innkjørselen var det kantsteiner som skilte hagen fra den gruslagte oppkjørselen. Vi gikk innover den gruslagte veien opp mot huset. Huset bar preg av at det var gammelt. Noen steder var malingen begynt å flasse litt av. Det var store flotte vinduer som vendte ut mot den engang så flotte hagen. Nå bar den litt mer preg av at den ikke hadde blitt stelt på en stund. Og ugresset hadde fått lov til å spre seg litt utover. Vi nærmet oss inngangsdøra som lå litt tilbaketrukket på siden av huset. Det var en stein trapp og et sortmalt gelender av smijern som førte opp til inngangsdøra på huset. Jeg kjente jeg var litt urolig i magen.

Vi gikk opp de 3 trappetrinnene. Hun banket på med en bestemt hånd på døra og gikk inn. Døra var ulåst den gang. Hun var vant til å være her. For meg var det nytt og ukjent og jeg brukte alle sansene. Jeg kjente på ukjente lukter og lyder og hadde følerene ute. Vi gikk inn den lille entreen og videre inn på kjøkkenet. Ved det gamle grå respatexbordet satt det en gammel mann som smilte og hilste oss velkommen inn. Han satt ved sin faste plass ved vinduet. Han var blitt alene nå.

Alle sansene tas i bruk

Dette var fra min barndom. Jeg hadde alle sansense ute på nye steder. Jeg gikk inn på nye steder med nysgjerrighet og undring. Kanskje noen ganger også med en frykt/redsel for hva skjulte seg inne i huset og hva sa huset om de som bodde der? Hus har sjel og forteller sannheter om huset og de som bor der. Vi blir påvirket av våre omgivelser og formes også av hvordan vi har det rundt oss og i oss selv. Det er en sammenheng.

Jeg er veldig fascinert av gamle hus. Det har en sjel og forteller en historie om de som bor der eller har bodd der.

Idag har jeg også alle sansene ute når jeg nærmer meg ett nytt hus når jeg er på feng shui oppdrag. Jeg beveger meg med sakte skritt mot huset og i omgivelsen rundt titter jeg meg nøye omkring for å se hva som kan påvirke huset som igjen påvirker de som bor der.

Det handler ikke bare om det som er inne i huset og plassering av møbler, men det er en helhet med det som er ute og inne og hva vi som feng shui konsulenter kan måle med vårt feng shui kompass.

Det er spennende å kunne hjelpe mennesker med å få en bedre feng shui på huset sitt.

Velkommen til å kontakte meg om du har spørsmål eller ønsker en feng shui konsultasjon eller kanskje du er klar for å lære litt mer og vil melde deg på kurs

 

 

Alle sansene tas i bruk

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

yin og yang skaper balanse. Vi trenger begge

Vi gikk nedover den gamle stenlagte trappen. Trinn for trinn gikk vi nedover samtidig som vi kjente på at vi nærmet oss vannet. Vi kunne allerede kjenne havlukta. Lukten av tang og tare. Det var akkurat passe varmt i lufta, solen var på vei ned idet vi nærmet oss det nederste trappetrinnet. Vi tok av oss sandalene og trådde barbeint ned i den varme myke sanden. Det er Så åpent og vakkert her nede med blått hav så langt øyet kan se. Lyden av små bølger som skyller iland, noen fugler i det fjerne, ellers var det helt stille. Det er godt å kjenne på stillheten.

yin og yang

Stillhet og ro

Når verden der ute til tider blir for mye, kan det være godt å oppsøke stillheten. Bare være tilstede å sanse inn med hele kroppen. Virkelig slappe av i hele seg. Her nede kan du sitte å meditere å drømme deg bort. Kjennes det ikke deilig ut?

Uro og stress = yang

For hvordan er det for deg. Klarer du å slappe av i kroppen? finne balanse i hverdagen. Får du hentet deg inn igjen når verden der ute blir for mye?

Mange sliter med stress og uro i kroppen, de klarer ikke å slappe av. Kjenner du deg igjen? Selv har jeg kjent på stress og uro i kroppen i mange år. Nå stritter kroppen imot når den oppdager en viss form for stress, tror det er en form for beskyttelse. Kroppen beskytter meg, fordi den kjenner seg igjen.

yin og yang skaper balanse – den ene klarer seg ikke uten den andre

For mye stress og uro er yang aktivitet. Ting går for fort og du mister kontakten med deg selv, eller har ikke kontakt med deg selv å glemmer å lytte innover og hva kroppen din gir av signaler. Plutselig en dag kan du møte veggen som jeg gjorde, fordi du ikke er tilstede i deg selv og forstår signalene kroppen prøver å formidle til deg.

Det motsatte av yang er yin. Yin er stillhet og ro. Er det for mye av Yin kan du oppleve at ting står litt stille at det er lite bevegelse og aktivitet og du kommer deg ikke videre. Det kan bli litt trist og kjedelig, det mangler liv. For å skape balanse i oss selv og huset vårt trenger vi litt av begge deler. Litt yin og litt yang. Uten begge deler blir det ingen bevegelse. Den ene klarer seg ikke uten den andre. Det blir Ingen produksjon. Yin og yang er motpoler. Natt og dag. Sol og måne. kvinne og mann. osv…..

Hjemmet vårt gjenspeiler oss

Det samme skjer i hjemmet ditt. Det gjenspeiler deg og livet ditt. Ofte kan vi lese av og se sammenhengende mellom det livet du lever og huset ditt. Et stille og rolig hus som er utpreget Yin og mangler livgivende energi gir ikke den riktige næringen beboerne trenger. Da forstår du sikkert også det motsatte at for mye yang energi blir for mye og du får ikke til å slappe av. Vi må skape balanse.

yin og yang

Det er dette som er så spennende å se når jeg er ute på feng shui konsultasjoner Alle sammenhengene mellom huset og beboerne og hvordan jeg kan hjelpe de til å skape mer balanse slik at det blir et mer støttende hus. Huset er vår trygge havn hvor vi skal finne hvile, trygghet og ro samtidig som den skal gi oss glede og gode øyeblikk – den rette harmonien for å nære oss på en god måte.

Trenger du mer balanse i livet ditt? Du kommer i kontakt med meg her

Ønsker du å lære mer om feng shui? Til høsten setter jeg opp 2 dagers kurs i feng shui, du kan lese mer om kurset her, så tar du kontakt om dette kan være noe for deg

Hilsen Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Tør du å feile, trå utenfor og erfare selv?

Tør du å feile? Ordene har kommet til meg de siste dagene. For hva skjer om vi stopper opp og ikke bruker det vi har lært? Blir kunnskapen glemt? Vi må ut å øve. Selv om vi har lært oss en ny ting betyr ikke det av vi er verdensmestere med en gang. Vi må ut å øve, praktisere det vi har lært for å gjøre oss egne erfaringer. Det er det vi lærer av.

Tør å feile

Vi må tørre å prøve og feile. Det er det vi lærer av. Selv når vi har lært noe nytt, må vi prøve oss selv. Vi må ut på utrygg grunn de første gangene på egenhånd. Men det er det du lærer av. Når du lærer kommer mestringsfølelsen. Da har du kommet deg et nivå høyere på din reise. Vi kan ikke gå rundt å tenke at vi ikke kan/eller kan nok. Vi må hoppe ut i det å stole på alt vi har lært. Om du er usikker på deg selv er det her du må jobbe.

Veksten kommer når du tør å feile

Hva skal til for at du skal stole på at det du gjør er godt nok, og godt nok for der du er nå. Vi skal alle lære, men vi må tørre å utforske verden. Tørre å ta de første skrittene mot det nye og ukjente. For hva er egentlig vits å lære noe nytt om du ikke tør å bruke det, eller utvikle deg videre. Læring blir til mens vi går. Det er ikke farlig å feile. Det er det vi lærer av. Når du tør å prøve deg litt ute i verden på egenhånd, det er da du selv vokser og når du vokser får du selvtillit og mestringsfølelse. For hver gang du feiler har du faktisk lært noe nytt og kommet deg et steg videre i trappen. Kompetansetrappen

Tør

Hvorfor skal du sitte inne med kunnskap som du ikke tør å benytte deg av fordi du hele tiden tenker at du ikke er god nok – eller kan måle deg med de som er bedre å kan mer. Alle har begynt et sted. Vi må stole på oss selv at det vi kan er godt nok. Så lærer du på veien du går.

Dårlig følelse

Usikkerhet er en mindre enn god følelse som jeg har kjent på mang en gang. Jeg var så redd for å feile, redd for å få kjeft eller gjøre noe galt. Redd for hva andre måtte tro å mene. Jeg var engstelig for så mye, du kjenner deg kanskje igjen? Det var før, før jeg tok tilbake kontrollen over meg og ble kjent med meg selv. Tryggheten kommer innenifra. Styrken og selvtilliten kommer innenfra i deg selv. Du må bli kjent med deg. Du finner ikke styrken der ute. Den kommer fra din indre kjerne. Sannheten og hvem du er. Da kommer selvtilliten og du vil etterhvert lytte til din egen stemme og stole på intuisjon og hva som er riktig. Da tør du å trå utenfor gresset og prøve og feile. Da får du vekst og utvikling.

Har du blokkeringer som hindrer deg i å komme i kontakt med deg selv og din sannhet, hjelper jeg deg til å forløse slik at du får utvikling og vekst.

Du kommer i kontakt med meg her

Varme tanker fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach / chue style feng shui konsulent

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Baderom endelig pusset opp – bedre feng shui

Endelig har vi fått tatt tak i prosjekt baderom på hytta. Det har jeg ventet på så lenge. Det er jo ikke bestandig det letteste rommet å pusse opp når vi er flere på hytta og mange som skal bruke badet. Så helga som var passet det ypperlig med langhelg og bare oss to på hytta.

Lysnet vegger og tak på baderom

Vi hadde bestemt oss for å lysbeise vegger og tak slik vi har gjort i resten av hytta. Lurte lenge på om jeg skulle male det, men fant ut at det ble mye pes og mange flere strøk. Sperregrunn og maling måtte da til.  Så vi gikk for interiørbeis lik den vi har i resten av hytta. Det ble skikkelig lyst og fint og vi er godt fornøyd

Baderom

beiset panel på tak og vegger + sjenken

 

Gjenbruk og bruktkjøp til baderom

Jeg er glad i gjenbruk og synes det er morsomt å pusse opp og male om. Derfor valgte jeg å male om de hyllene som allerede sto der. 2 av de malte jeg sorte og den ene hjørnehylla i furu beiset jeg lik veggen slik at den skulle gå mer i ett med den.
Sjenken som vasken sto i beiset jeg samme farge som veggen og nye knotter fikk vi kjøpt på nærbutikken i Aremark.

Badreom

Sjenket ble beiset med hvit interiørbeis samme som vegger og tak og fikk nye grønne knotter

Gullspeilet som vi hadde sprayet jeg med sort. På bruktbua i Aremark fikk vi kjøpt både nye sorte smiljernskroker og nye hvite knaggrekker. grønn såpekopp og en heklet grønn kurv som tilbehør. Jeg fant også en fin kvinnelig trefigur som jeg malte sort og noen andre småting.

Nytt baderom

Hyller ble malt om og noen ny bruktfunn innkjøpt. Speilet sprayet jeg sort

Det eneste som ble beholdt som den var er et skilt med dikt av Arnulf Øverland som har blitt et lite anker og som alle er så glad i.

Baderommet

Denne hustavla er som et anker som vi beholdt som den var. et flott dikt fra Arnulf Øverland

Nå har jeg også fått kjøpt inn et nytt teppe som jeg tror passer inn veldig bra 🙂

Baderom

Teppet til nytt baderom

Baderom er et avfallsrom i feng shui faget

Vårt baderom har blitt mørkt med årene da trepanelen har gulnet over tid. Snart skal vi inn med vann og kloakk her og da var det fint å få dette på plass først. Badet er jo et «avfallsrom» som vi sier det i feng shui faget. Det er et renselse rom. Da er det fint å ha det lyst, pent og ryddig. Badet vårt ligger også i SV retning og i mor trigrammet. I feng shui så sier vi at det ikke er heldig da det kan gå ut over mor i huset. Rommet er såpass lite men tenker at det er nå godt å styrke det ved å lysne å gjøre det pent. Den kvinnelig figuren kan jo støtte opp om den kvinnelige energien som en symbolikk. Den «snakket» ihvertfall til meg i butikken og ville bli med hjem.

Slik så det ut før jeg begynte.

Baderom før

Baderommet hadde gulnet panel på tak og vegger og benken som vasken er i

Baderom

Gulnet panel på tak, vegger og gulv. Gjordet det mørkt og trist

Nå er hele hytta tatt selv om det har gått over langen. Så nå bør det være en god feng shui her og det skal bli lenge til jeg skal gjøre noe mer innvendig her tror jeg.

Håper du ble inspirert eller fikk noen ideer. Lurer du på noe ang. feng shui er du velkommen til å ta kontakt med meg her

Anett-Kristin

Din helse og velværecoach / Chue style feng shui konsulent

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Spiser og spiser – og jeg går ned i vekt :)

Ja, det er virkelig sant. Jeg spiser og spiser og har ikke spist så mye mat som jeg kan huske. 4 måltider pr. dag og jeg går ned i vekt. Dette er gøy, og gjør at jeg fortsetter og kjenner på meg at det funker for meg og min kropp.

Jeg har de siste årene trent jevnlig fra 2 – 4 ganger i uka. Fortvilelsen i det siste er at jeg faktisk har gått opp i vekt. Ja, men du går jo opp fordi du får muskler har jeg hørt de sier til meg. Ja jeg har nok fått mer muskler også, men det er ikke bare muskler. Det ser jeg jo når jeg tar ett blikk i speilet. Det har vært litt fortvilende for jeg vet ikke helt om jeg likte det jeg så.

Spiser mye mat

Når du trener såpass mye som jeg gjør må du spise mat. Du må ha ganske mye mat også hørte jeg. Så jeg spiste for jeg er jo glad i mat. Frokost, lunch og middag helt vanlig kost, med havregrøt til frokost med kaffe. lunchen besto av salat eller knekkebrød og en helt vanlig middag med kjøtt, ris og salat som regel. Så ble jeg gjerne sulten til kvelden igjen, eller fysen på noen godt. Kanskje kjenner du deg igjen. Da kunne det gjerne bli en sjokolade, og kanskje litt mere mat på kvelden. Jeg ble ofte sliten, eller følte meg daff. Energien var ikke bestandig på topp når ettermiddagen/kvelden kom.

Ny kostholdsplan

Nå er jeg inne i 3 uka med en ny kostplan som består av mye mat, men en helt annen mat enn det jeg var vant til. Jeg spiser nå masse proteiner og riktig fett og grønnsaker og litt karbo. Brødet og kornprodukter har jeg ikke spist på nesten 3 uker og det merkes veldig på formen. Jeg føler at jeg er mer våken og har en annen energi enn før.

spiser

Jeg har aldri vært overvektig men har i perioder gått litt opp i vekt fordi jeg ikke har hatt det bra med meg selv. Jeg har spist på følelser. Har du det ikke helt bra tyr du ofte til noe å spise, kanskje kjenner du deg igjen. Da har jeg prøvd forskjellig for å gå ned igjen, og da med redusert matinntak. Nå spiser jeg altså mer enn jeg noen gang har gjort og går ned i vekt. Det er så deilig og befriende.

Ny læring

Jeg har forstått og lært så mye om kosthold på bare disse få ukene. Hvordan mange av oss spiser sundt, men vi får i oss for mye karbohydrater. Karbohydrater lagrer seg som fett i kroppen. Noe det også gjordet på meg. Jeg spiste rett og slett feil mat. Samtidig har jeg vært igjennom overgangsalder og da endrer også kroppens hormoner seg og vi kvinner har lett for å legge på oss rundt livet. Målet mitt er å få redusert litt på magefettet.

I disse ukene har jeg aldri vært sulten eller vært fysen på noe godt. Jeg har mer enn nok med å få i meg alt jeg skal til disse 4 måltidene. Jeg har ikke vært fysen på noe godt og det er helt sikkert fordi at blodsukkeret da har holdt seg på et jevnt nivå. Det har vært veldig lite av karbohydrater og mer fokus på nok proteiner som er byggestener for kroppen og riktig fett.

Det har vært spennende å lære mer om kosthold og hvor viktig riktig mat er for kroppen vår for at den skal fungere best mulig for oss. Jeg har jo et mål om å bli 100 år, så da er det viktig å få i seg det kroppen trenger 🙂

Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

 

Næring til huset ditt – hvordan kommer den frem?

Har du tenkt over hvordan huset ditt får den næringen den trenger? Hva mener jeg nå tenker du kanskje, trenger huset ditt næring og hva er næringen til huset ditt?

Gjennom husets inngangsdør får huset ditt næring. Akkurat som du får næring gjennom munnen, får huset ditt også næring gjennom inngangsdøra som da er husets munn. Huset ditt får næring gjennom energien som kommer mot huset ditt, eller chi som vi kaller det.

Næring

Riktig næring

For at huset skal få næring gjennom frisk chi trenger veien foran din inngangsdør være fri for blokkeringer og annet som måtte stå i veien for å hindre chi i å komme inn til huset ditt. Det handler om hvordan du har det på utsiden av huset ditt, det som leder inn mot ditt hus. La energien som huset puster inn være så ren som mulig. Lag det presentabelt og pent. Gjerne med friske blomster og vekster.

Ikke la bilen stå foran inngangsdøra, heller ikke søppelkasse og annet skrot. Husk å ha klar og tydelig skilting, så folk og chi finner frem til deg. Sørg for å ha ringeklokke som virker. Fest alt som måtte være løst.

Finner chi frem?

En annen ting er hvordan chi finner veien til boligen din og din inngangsdør. Noen ganger er det ikke alltid så lett å finne døra på huset. Hus. har mange farger og fasonger, noen har inngangspartiet bak huset, som du ikke finner like naturlig å gå. Finner da Chien frem?

Jeg har vært i hus hvor selve inngangsdøra var litt «gjemt» i tillegg kunne det være at Chien kom sakte mot huset, det vil si at det var hindringer i veien for at den skulle komme inn å nære de som bodde der. Dette resulterte i at det var litt stillstand i huset og et Yin hus slik at det ikke næret de som bodde der på en skikkelig måte. Dette kan igjen føre til at de som bor der ikke får den energien de trenger for å ha det bra. Dårlig eller lav energi, motløshet. Alt blir ett ork osv. Det mangler yang energi

Vi trenger alle riktig næring

Et hus trenger næring som du og jeg og litt Yin og litt yang for å være i balanse. Akkurat som du og jeg.

Det kan være vanskelig å se disse tingene i sitt eget hjem og når du ikke kan det, som feng shui konsulent er jeg trent opp til å se alle disse tingene. Det er en sammenheng mellom huset du bor i og hvordan du har det med deg selv og omgivelsene. Alt henger sammen med alt.

Her kan du lese et tidligere blogginnlegg jeg skrev om hvordan chi kommer frem til boligen din.

Er du nysgjerrig på hva feng shui kan gjøre for deg å huset ditt hører jeg fra deg. Du kommer i kontakt med meg her

P.S
Et hus er like unikt som deg og meg, så det som må til for å få en god feng shui på mitt hus, er ikke det samme som på ditt hus….. jeg må alltid ut til klienten for å se på huset og omgivelsen og ta de nødvendige målingene for å kunne utarbeide og kalkulere hva som trengs akkurat på ditt hus. Du kan lese mer om hvordan en feng shui konsultasjon foregår her.

 

Gode vibber fra Anett-Kristin

Din helse og velvære coach og chue style feng shui konsulent

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN

Nye inntrykk gjorde meg søvnløs

I går var en spesiell dag med mange nye inntrykk. Så mange inntrykk at søvnen uteble i natt, og jeg lå for det meste våken, sov kanskje et par timer sammenhengende og det er litt lite når jeg skal opp å trene kl 06.00. Så i dag føltes alt veldig tungt på trening.

På ukjente veier

I går var en spesiell dag. Det ble en lang dag, da jeg hadde ett feng shui oppdrag i Porsgrunn og det er et stykke å kjøre. Jeg ble veiledet i riktig retning av GPS, men følte jeg kjørte på ukjente veier hvor jeg absolutt ikke hadde kjørt før. Men det var riktig vei og når jeg nærmet meg fikk jeg en følelse av at her har jeg da kjørt før. Etterhvert så jeg spiret av en steinkirke og tenkte egentlig ikke noe mer over det før jeg passerte den og tittet opp. Det lignet da kirken hvor Liv Marit ble begravet tenkte jeg og sier til meg selv at jeg stikker oppom der på tilbakeveien.

Nye inntrykk

GPS geleidet meg gjennom byen og helt frem til porten av der jeg skulle, fantastisk redskap 🙂 Her begynte feng shui jobben. Et nytt og spennende møte med nye mennesker. Det er spesielt å komme inn i andres liv og bolig. Det er spennende og lærerikt. Det er så mange sammenhenger vi kan se på hvordan vi mennesker har det i livene våre. Som feng shui konsulent må vi på stedet. Vi må ta målinger og se på huset og tomta med egne øyne for å se hva som påvirker huset der det står. Det er like viktig utenfor som inni og kanskje mer av hva som foregår ute og hvordan huset tar imot det hele. Så igår ble det mange nye inntrykk. Selv om jeg skriver ned alt jeg ser og tar notater av samtalene jeg har, gjør det allikevel til at jeg bearbeider det på et dypere plan fordi alle menneskemøter gjør inntrykk på meg. Det gjorde det også igår.

Nye inntrykk

 

En vakker sjel

På vei hjem visste jeg at jeg måtte oppom kirkegården for å besøke gravstedet til Liv Marit, jeg hadde ikke vært der siden begravelsen. Jeg fant det med en gang. For ett vakkert gravsted. Jeg ble varm om hjertet når jeg så hvor nydelig det var der, det sto akkurat i stil med henne.  Like vakkert og rent. Jeg satte med ned på huk foran og kjente med en gang på følelsen som kom opp meg. Jeg ble både kvalm og uvel og kjente det knøyt seg i halsen og tårene presset på. Hun gikk bort så altfor tidlig. En vakker sjel med sitt sprudlende vesen. Det var også dette bildet jeg fikk opp på netthinnen da jeg satte meg ned på huk foran graven hennes, og det er dette bilde jeg alltid vil har foran meg når jeg tenker på henne.

Mange nye inntrykk gjorde meg søvnløs

Så når jeg i går gikk sliten til sengs etter mange nye inntrykk ble det plutselig  ikke så lett å sove. Selv om jeg hadde koblet av foran tv og følte meg trøtt da jeg la meg. Begynte alle inntrykkene fra dagen å komme innover meg bare noen minutter etter at jeg hadde lukket øynene. Det kommer opp bilder og spørsmål. Tanker om hvordan vi mennesker lever livene våre. Skjebnen. Tristhet og glede. Jeg orket ikke tanken på å stå opp for å skrive ned alt sammen da, for jeg visste det ville bli mye og kanskje det også ville holdt meg våken…… kanskje kjenner du deg igjen i alt dette. Hvordan vi bearbeider inntrykk på en dypere måte.

Skriver det ut av hodet

Det ble en litt annerledes dag på meg. Nå har jeg brukt noen timer til å bearbeide det hele. Jeg har skrevet ned og tømt hodet mitt. Det ble 7 sider med tanker. Ordene bare kommer til meg og jeg skriver direkte ned alt som kommer, kun for å tømme hodet. Det er et veldig godt tips til deg også. Skriv ned å tøm det du har i hodet. Da er alt nede på papiret og du kan gi slipp. Da er du straks tilbake til normalen.

Det hjalp meg å skrive ned dette innlegget også, så får du ta med deg det du har bruk for så lar du det andre bare være……

Gode tanker fra

Anett-Kristin

Din helse og velvære coach

 

FØLG GJERNE HJERTEROMSGALELRIET PÅ FACEBOOK OG INSTAGRAM ELLER SNAP; HJERTEROMSGALLERIET.NO
HJERTEROMSGALLERIET – ET BEDRE LIV SOM HØYSENSITIV – FRA HJERTE TIL HJERTE
NLP COACHING – HEALING OG BERØRINGSTERAPI – ACCESS BARS

TERAPEUTISK VELVÆRE MASSASJE FOR KVINNER –  FENG SHUI
STRØMMEN