Så deilig å igjen lande på matta, (har du hørt det før…) ha en stille stund med yin yoga. Kjenne energiflyten i kroppen. Helt i mitt eget univers for å gjenopprette balansen. Ja noen ganger føles det sånn. Kanskje kjenner du igjen følelsen når det har blitt for mye rundt deg og du gleder deg …
Gresset er grønnere der du vanner det. Så sant men lett å «glemme». Å ta vare på seg selv og sine egne behov kan være utfordrende når man ikke er vandt til det. Har man mange baller i lufta og et ønske om å rekke over alt, ignorer man som regel kroppens signaler om å …
Stillhet – i går trengte jeg det virkelig. Ligge rett ut og hvile, hente meg inn igjen. Det er dager som er mer krevende enn andre, da kjenner jeg det fort på kropp og psyke og da trenger jeg å hente meg inn igjen. Gjenopprette balansen. Så da kommer det til meg igjen viktigheten med stillhet. …
Å skulle skrive ned sine tanker og vanskelige følelser og ta seg tilbake på tidslinja til den gang da jeg møtte veggen var tøft. Tøffere enn jeg hadde trodd. Når jeg nå ser meg tilbake til tiden med skriveprosjektet mitt kjenner jeg meg selv ikke igjen. Jeg var følsom og sårbar fordi jeg gjenopplevde mange …
Føler du det er vanskelig å finne nye venner i voksen alder? Savner du venner som du kan gjøre aktiviteter med, reise på tur med og ha fortrolige samtaler med? Vennskap er noe vi bygger automatisk fra vi er små. Gjennom barnehage, skole, utdanning, jobb og familieliv. Etter hvert som vi blir eldre, er vi …
Føler du på en utålmodighet akkurat nå og skulle ønske du allerede var fremme. At du nærmet deg målet. Målet om å føle deg bra, ha mer livsglede, føle indre ro og styrke. Føle at du har balanse i livet. Vit at skrittene du tar fører deg fremover. Tålmodighet er en dyd. Å være tålmodig …
Visste du at huset og omgivelsene påvirker deg? Ved å endre på og skape balanse i og rundt huset ditt med feng shui, skaper du mer flyt og balanse i livet.I pinsehelga koste vi oss med å rydde og fornye i den nye hagen vår… Det er mye å henge fingrene i, i en hage …
Når vi snakker om selvfølelsen vår, handler det om summen av inntrykk og tanker mennesker har om seg selv. Det kan være bra, eller mindre bra. Selvfølelse handler rett og slett om hvem vi føler at vi er. Har man en god selvfølelse, er man gjerne bevisst på hvem man er og sine verdier. En …
Av og til har jeg en stille inni meg selv dag. Da bruker jeg tid på healing og meditasjon slik at jeg får større innsikt og klarhet i meg selv, hva jeg drømmer om og hvor jeg vil. Det gir tid for refleksjoner og notatboken blir flittig brukt. Våg å drømme var overskriften som kom …
Er du bevisst hva du ønsker deg og drømmer om? Positive tanker tar oss gjerne dit vi ønsker. Har vi noe vi drømmer om og har en ren energi rundt målet og veien, kommer vi gjerne dit vi vil. Ofte oppnår vi drømmene eller målene våre helt automatisk uten at vi bestandig tenker så bevisst …
