Så er jeg her igjen, landet i rommet mitt, atelieret og skrivestuen, rommet som er mitt og bare mitt. Så deilig å være alene innimellom. Lande litt og finne innover i seg selv. Uten impulser utenfra. For det er mye «støy» og mye som skjer rundt én hele tiden egentlig om man ikke finner sine egne smutthull, hvor en kan være i stillhet, for seg selv, lande i kropp, sjel og sinn. Så mange inntrykk utenfor. Så mye å fordøye. Som introvert lader jeg best opp når jeg kan være for meg selv.
Etter mange aktive dager i strekk med folk og fe rundt meg hvor det skjer noe hele tiden, kjennes det ekstra godt å lande. Det er først når man kommer tilbake til ro og stillhet, man erfarer hvor mye «støy» vi tar inn i løpet av dagen. Det rare er at jeg alltid har hatt behov for alenetid eller stilletid om du vil, men hadde ikke verktøyene. Jeg trengte like mye egentid, men forsto det ikke på et vis, var ikke plass for det, ikke en tanke. Alt gikk egentlig av seg selv, på autopilot – gjøre -gjøre -gjøre. Uten stopp – pauser – hva var det?
Hente seg inn og gjenopprette balansen
Nå vet jeg bedre. Trenger en timeout. Stoppe opp. Dele opp oppgaver, ta pauser, være til stede, roligere tempo, men allikevel gjøre, på en annen måte – uten stress og press.
Nå er jeg en Generator i Human Design språket om du kjenner til det, så jeg har jevn tilgang på energi og trenger å bruke opp energien min… men jeg gjør det på en annen måte enn før. Jeg vet at jeg trenger pauser og må dele opp og porsjonerer ut. Jeg har møtt veggen og blitt utbrent tidligere og dit skal jeg ikke igjen. Den gang jobbet jeg mye, men jeg hadde indre uro og stress i hele kroppen. Jobbet under press og var «flink pike» og leverte.
Vi må finne vår egen rytme i takt og tone uten stress og press. Finne plassen sin i en verden med høyt tempo og kaos. For det er sånn det føles til tider, når jeg opplever verden utenfor, alt som farer forbi, travelt opptatt med å komme seg fra sted til sted.
Jeg kjenner hvordan energien plutselig endrer seg. Takt og tone blir helt annerledes. Giret blir satt opp. Energien rundt endrer seg og påvirker meg. Men jeg lar det ikke ta tak i meg som før.
Vi trenger mer balanse i livene våre. Det gjelder om du er introvert eller ekstrovert. Vi må ha litt av begge deler. Både yin og yang for å skape balanse. Finne sin egen rytme. Jeg påstår at vi får like mye gjort uten stress og press. Den største gaven du kan gi deg selv er å vende innover å bli kjent med hva du trenger som person for å skape balanse i livet ditt.
Introvert – ikke som alle andre …
Jeg er introvert og har ofte følt at jeg ikke passet inn. Følte meg annerledes enn andre, var mer stille og sjenert og tok som regel observasjonsposten som jeg liker å kalle det. Da jeg startet min indre reise, forsto jeg gradvis mer av meg selv. Nå står jeg stødig i den jeg er som introvert person. Men jeg er blitt mer ekstrovert om jeg kan si det sånn, fordi jeg har ryddet i mine blokkeringer.
Forleden var jeg invitert inn i vennskapspodden. En podkast om vennskap og vi snakket om det å være introvert. Det var en episode som mange kjente seg igjen i, og likte. Du kan lytte på episoden ved å klikke på bildet nedenfor. Kanskje vil den gi deg noe… Jeg er spent på å høre hva du synes.
Ep. 14 To introverte snakker om vennskap og ensomhet
I denne episoden har jeg besøk av Anett-Kristin Andersen som jobber som intuitiv kunstner og coach. Vi snakker sammen om vår egen introverthet, og hvordan vi opplever å være i større eller mindre grupper. Med grupper menes både vennegrupper og grupper av mennesker i andre sammenhenger. Vi kommer inn på mange ulike sider av å være introvert, blandt annet hvor viktig det er å inkludere seg selv for å få det sosiale livet som passer for oss. Og har også en liten oppfordring til introverte som bor alene.
Det er all grunn til å være stolt av å være introvert! Vi har mange gode egenskaper som er viktig i vennskap og som kan gjøre oss til de beste vennene. Men noen av oss trenger å bli flinkere til å pleie vennskapene våre.
«Vennskapspodden»
(Du finner vennskapspodden på Spotify.) Og du kan lytte til denne episoden ved å trykke på bildet under
Anett-Kristin
P.S
Ønsker du noen tips for å skape mer balanse i livet? Du får de her; Balanse i hverdagen