Tenk om det var enkelt

Hva er din største frykt, hva er du redd for eller synes er skummelt. Frykt oppleves forskjellig for oss alle. Mange av mine frykter har vært lammende og det har vært mye. Å være stiv av skrekk er et uttrykk og kan oppleves slik når man møter sine største frykter. Når kroppen stivner og det føles som hjertet hopper ut av kroppen og pusten stopper helt opp. Alt stopper opp og låser seg. Ja dette har jeg kjent mye på tidligere. Frykt og angst var det mye av. Takknemlig for at jeg har kommet meg på andre siden av alle disse fryktene. For det er lys i andre enden av tunnelen. Det er mulig å rydde opp i de verste fryktene. Alt har en grobunn fra noe. Tenk om det var enkelt å rydde i frykten!

Selv om jeg har ryddet opp i min angst og frykter, opplever jeg allikevel at det dukker opp ting som jeg er redd for og synes er skummelt når jeg kommer på nye nivåer i meg selv på min utviklingsvei. 

Hva om “møte med løven” var enkelt

Hva er din største frykt nå Anett-Kristin, sa hun. Min mentor og coach i det hun kom inn i rommet … jeg så mot henne. Hun sto i andre enden av rommet løftet opp og grafset med ermene mot meg og latet som hun var den farlige løven. (frykten)

Nei, det jeg tenker på nå som jeg synes er skummelt er å holde foredrag feks, sier jeg. Hun kom nærmere meg for å utfordre denne frykten som om det var løven som kom imot meg… Hvordan føles det når jeg kommer nærmere deg, fortsetter hun mens hun tar skrittene mot meg til hun sto foran meg. Jeg smilte. Ja, men nå er det jo enkelt, svarer jeg. (Fordi deg er jeg jo ikke redd for)

Ja nettopp, svarer hun entusiastisk (og hadde med det snappet opp ordet jeg brukte, enkelt.) Tenk om det var ENKELT, sier hun høyt og lekent med glød i stemmen, hva hadde skjedd da?
Da hadde jeg holdt foredraget med indre ro og trygghet samtidig som jeg formidlet med entusiasme og gledet meg over å dele budskapet med verden, svarte jeg…
Jaaa, herlig svarer hun, Og hva hadde skjedd da? sier hun lekent. Hun utfordret meg på det samme spørsmålet 3 ganger. Og jeg måtte smile for meg selv, skjønte hvor hun ville…

Jeg merket hvordan sinnet mitt endret seg, hvordan noen få setninger kunne endre perspektivet og ta meg i en ny retning. For hva om det var enkelt? Hva er det beste som kan skje da?
Det er godt å bli utfordret slik at man ser fremover og ikke er i det som virker skummelt, for hva om det var enkelt?

Tidslinja – en øvelse jeg fordypet meg i

Ofte er det det som vi frykter mest som kan være vår døråpner for noe mer, noe nytt, et neste platå. På det personlige plan eller i business.

På min vei inn i selvutvikling var det en NLP-øvelse jeg fryktet mest. Den som skulle ta meg innover i meg selv, tilbake i tid på min tidslinje. Jeg var redd fordi jeg ikke visste hva jeg ville møte, for hva lå der inne i dypet av meg selv … (Denne episoden forteller jeg om i boka mi; Når sjelen banker på.) 
Min største frykt den gangen, møte med min tidslinje ble også min døråpner innover i meg selv. Jeg var redd for det meste den gangen. Jeg hadde gått på trynet og visste ikke opp ned på meg selv. Men løsningen kom da jeg utfordret frykten min og ble venn med den øvelsen jeg var mest redd for. Jeg forsto hvor gullet lå.

Døråpner til det indre univers

Tidslinja, en øvelse jeg forelsket og fordypet meg i, som jeg brukte mye på meg selv og mine klienter. Den er fremdeles i bruk, men på en ny måte. Vi må innover i oss selv for å finne rotårsaken til våre frykter for deretter å forløse og rydde opp. Det er så mye som ligger tilbake i tid fra vår barndom og oppvekst, som har lagt seg lag på lag som er rotårsaken til våre frykter, angst og traumer.
Vi trenger alle en coach og samtalepartner som støtter oss, lytter og tar oss videre. Utfordrer og åpner opp for læring og nye innsikter. Det er magisk.

Hva er din største frykt eller utfordring akkurat nå? Tenk om det var enkelt å kvitte seg med frykten, hva hadde vært annerledes da?
Trenger du hjelp til å utforske og åpne opp for hva som foregår i ditt indre landskap? Trenger du hjelp til å sortere og løse opp i dine blokkeringer.
Hva om 2025 blir det året hvor du får vekst og utvikling i deg selv? Alt starter med en opprydding for å få det bedre.

Anett-Kristin

Book en gratis 15 minutters mulighetssamtale med meg. Kanskje kan Boka mi; Når sjelen banker på, være et skritt på veien for deg.