Vi gikk nedover den gamle stenlagte trappen. Trinn for trinn gikk vi nedover samtidig som vi kjente på at vi nærmet oss vannet. Vi kunne allerede kjenne havlukta. Lukten av tang og tare. Det var akkurat passe varmt i lufta, solen var på vei ned idet vi nærmet oss det nederste trappetrinnet. Vi tok av oss sandalene og trådde barbeint ned i den varme myke sanden. Det er Så åpent og vakkert her nede med blått hav så langt øyet kan se. Lyden av små bølger som skyller iland, noen fugler i det fjerne, ellers var det helt stille. Det er godt å kjenne på stillheten.

Når verden der ute til tider blir for mye, kan det være godt å oppsøke stillheten. Bare være tilstede å sanse inn med hele kroppen. Virkelig slappe av i hele seg. Her nede kan du sitte å meditere å drømme deg bort. Kjennes det ikke deilig ut?

Uro og stress = yang

For hvordan er det for deg. Klarer du å slappe av i kroppen? finne balanse i hverdagen. Får du hentet deg inn igjen når verden der ute blir for mye?

Mange sliter med stress og uro i kroppen, de klarer ikke å slappe av. Kjenner du deg igjen? Selv har jeg kjent på stress og uro i kroppen i mange år. Nå stritter kroppen imot når den oppdager en viss form for stress, tror det er en form for beskyttelse. Kroppen beskytter meg, fordi den kjenner seg igjen.

yin og yang skaper balanse – den ene klarer seg ikke uten den andre

For mye stress og uro er yang aktivitet. Ting går for fort og du mister kontakten med deg selv, eller har ikke kontakt med deg selv å glemmer å lytte innover og hva kroppen din gir av signaler. Plutselig en dag kan du møte veggen som jeg gjorde, fordi du ikke er tilstede i deg selv og forstår signalene kroppen prøver å formidle til deg.

Det motsatte av yang er yin. Yin er stillhet og ro. Er det for mye av Yin kan du oppleve at ting står litt stille at det er lite bevegelse og aktivitet og du kommer deg ikke videre. Det kan bli litt trist og kjedelig, det mangler liv. For å skape balanse i oss selv og huset vårt trenger vi litt av begge deler. Litt yin og litt yang. Uten begge deler blir det ingen bevegelse. Den ene klarer seg ikke uten den andre. Det blir Ingen produksjon. Yin og yang er motpoler. Natt og dag. Sol og måne. kvinne og mann. osv…..

Hjemmet vårt gjenspeiler oss

Det samme skjer i hjemmet ditt. Det gjenspeiler deg og livet ditt. Ofte kan vi lese av og se sammenhengende mellom det livet du lever og huset ditt. Et stille og rolig hus som er utpreget Yin og mangler livgivende energi gir ikke den riktige næringen beboerne trenger. Da forstår du sikkert også det motsatte at for mye yang energi blir for mye og du får ikke til å slappe av. Vi må skape balanse.

Det er dette som er så spennende å se når jeg er ute på feng shui konsultasjoner Alle sammenhengene mellom huset og beboerne og hvordan jeg kan hjelpe de til å skape mer balanse slik at det blir et mer støttende hus. Huset er vår trygge havn hvor vi skal finne hvile, trygghet og ro samtidig som den skal gi oss glede og gode øyeblikk – den rette harmonien for å nære oss på en god måte.

Trenger du mer balanse i livet ditt? Du kommer i kontakt med meg her

Hilsen Anett-Kristin

Din helse og velvære coach