For å skape flyt i livet, huset vårt, våre omgivelser og i oss selv må vi løse opp i blokkeringer. Blokkeringer som holder oss nede eller borte fra den vi egentlig er langt der inne.
Opphopninger av rot skaper blokkeringer. Og rot kan du ha i huset ditt, i dine relasjoner og i deg selv. Da er det rydding som skal til slik at du kommer i flytsonen. Og flyt gir mer frihet og livsglede
For hvem er vi egentlig langt der inne om vi begynner å løsne opp i lagene som har blitt påført oss gjennom livet. På godt og vondt selvfølgelig. Vi har med oss mye erfaring i ryggsekken. Positivt og negativt. Vi er den vi er fordi vi er produkter av våre foreldre og forfedre. Det er mange tillærte mønstre, troer og overbevisninger som er våre forfedres som ikke nødvendigvis er våre egne. Når vi vender innover i oss selv og begynner å rydde vekk det som ikke er ditt eget, men det andre har påført deg, får du større innsikt og blir kjent med deg selv på en ny måte. Du blir kjent med den du egentlig er og vil være.
Det er dette som er grumset og blokkeringer som må ryddes opp i for å finne inn til deg selv og den du egentlig er. Det er da du kommer i flytsonen og kjenner på friheten inni deg.
Denne friheten er magisk å kjenne på. Lag på lag fjernet jeg frykter, stress og uro som lå og sperret i systemet mitt. Og jeg fant tilbake til livsglede og flyt.
Så hvordan kjennes denne friheten innvendig og den flytsonen du da er i?
Livsglede og flyt som rytmer til musikken
Den kan kanskje oppleves forskjellig hos hver og en av oss. Men om jeg skal beskrive hvordan det føles for meg handler det om dans og rytmer. Og det kom tydelig til meg under en meditasjon forleden. Ofte kommer melodier og/eller tekster til meg og denne gangen kom sangen til Bobby socks og «la det swinge»
La musikken gå la rytmen aldri stanse
Kan du kjenne at du lever her og nå
Føler du hvor gjerne du vil danse
Å hører du at hjerte slår og slår
Sangteksten og melodien kom til meg mens jeg kjente på denne deilige frihetsfølelsen av å svinge meg til rytmen av musikken. Kanskje har du også kjent på dette. Den deilige forløsende dansen når du hengir deg til rytmene av musikken og lar deg føre med.
I min ungdomstid satt jeg ofte på platespilleren da jeg kom hjem fra skolen og sang og danset til rytmen av musikken. Det ga en herlig frihetsfølelse.
Ta tilbake leken
Som barn er vi ofte friere før vi vokser opp og alvor og ansvar tar over mye av lekenheten. Og med dette legger det seg små og store blokkeringer. Blokkeringer som vi må rydde opp i før vi igjen kan finne tilbake til friheten og lekenheten som ligger dypt der inne.
Her kan du lese blogginnleggene ; Leke som voksen kan være utfordrende og Den lille jenta som ble stoppet i å ha det gøy
Det kan være at vi har med oss en bagasje som gjør det vanskelig for oss å slippe oss selv litt mere løs. Gi litt mere F, som vi kanskje ønsker oss innimellom, men tør ikke. Kanskje er vi redd for «å trå feil», gjøre feil, redd for å få kjeft, kanskje ligger «flink pike» dypt forankret i deg. Det er mange blokkeringer som ligger i systemet vårt, men når vi begynner å rydde kommer vi mer og mer til kjernen i oss selv. Hvor du bestemmer hvem du vil være. Når du rydder skaper du balanse i deg selv, får indre ro og trygghet på å være deg. Det gir en god selvfølelse.
Introvert og innelåst
Det motsatte av frihetsfølelse er lukket. Stengt og låst. På mange måter er det slik jeg har følt det inni meg tidligere. Var redd for å tråkke feil, jeg hadde mye redsel og frykt i meg og lav selvfølelse. Dette kom ennå sterkere til uttrykk da jeg møtte veggen og ble utbrent. Men det var også da jeg tok tak i meg selv. Begynte på min indre reise. Ryddet opp i grumset. Det var ikke gjort på et kvarter for det var mye å ta tak i. På den tiden var det Pippi Langstrømpe som jeg hadde som et anker. Tenk å tørre mer. Være seg selv fullt og helt og ikke tenke så mye på hva alle andre mente.
Jeg låste opp blokkeringer step by step. Fant inn til meg selv. Fant min frihet og det jeg søkte etter. Og på den tiden var det gleden. Gleden og kreativiteten som jeg mistet da jeg møtte veggen. Jeg fikk igjen kjenne på livsglede og flyt.
Vi trenger å slippe oss mere løs. Gå fra statisk til dynamisk. Være i bevegelse og kjenne på rytmen av musikken. Er du på et sted du ønsker deg bort ifra må du ta de første skrittene. Bevege deg i retningen av det du ønsker deg.
Våre troer og overbevisninger
Et tydelig eksempel på hvordan våre indre bilder kan endres kom tydelig til meg for noen uker siden. Et bilde som har vært med meg i mange år og et trosystem som hang ved dette bildet fra da jeg var barn.
Jeg har alltid fått høre av mamma at det var så «enkelt» med meg for hun kunne bare sette meg ut i vogna utenfor blokka hvor vi bodde, (noe som var vanlig på den tiden) og der satt jeg og observerte alt rundt meg. Og ja jeg er en observatør liker å være i stillhet å observere, noe jeg gjør på automatikk av og til.
Men altså tilbake til dette bildet fra barndommen. Et statisk bilde og en overbevisning på at jeg bare satt der og tittet på omverden. Men plutselig så endret dette bildet seg og jeg fikk se at det lille barnet som var meg satt og underholdt seg selv og de som gikk forbi. Bildet ble med ett levende og jeg kunne se hun beveget hendene og lekte for seg selv og underholdt andre rundt seg.
Det var et sterkt bilde som viste seg for meg. Et statisk bilde ble en filmsnutt. Og med det endret det mitt mindsett og trosystem. Jeg fikk en annen innsikt. Kanskje jeg ikke bare satt stille og trist i vogna der for meg selv. Men at jeg var tilfreds og likte å sitte der å leke med meg selv og underholde andre. Og med denne nye innsikten løsnet nok en blokkering.
Ser du hvordan vi kan endre på vår historie, våre tanker og troer vi har om oss selv?
Anett-Kristin
Hjerteromsgalleriet hjelper deg med økt livsglede og flyt
P.S Ønsker du min hjelp til å løse opp i dine blokkeringer, kjenne på mer livsglede og flyt hører jeg fra deg. Du kommer i kontakt med meg ved å trykke på knappen under. Kanskje kan boka mi; Når sjelen banker på hjelpe deg også. Den kan du bestille via knappen under.
Følg Hjerteromsgalleriet på Instagram og Facebook