Kjenner du av og til at du irriterer deg over andre mennesker, eller at noen mennesker får deg til å føle på noen dype følelser. Gjøre deg usikker, sinna, frustrert osv. Blir du trigget av andre…
Før jeg startet på min selvutviklingsreise hvor jeg lærte meg NLP, hadde jeg mye indre uro. Mye av den indre uroen var frustrasjon og irritasjon. Det var fordi jeg ikke var på plass i meg selv. På denne reisen fikk jeg ryddet innvendig og løst opp i uroen på innsiden. Jeg ble kjent med meg selv. Jeg måtte først og fremst forstå meg selv og hvordan jeg tok inn verden. Hvem var jeg i møte med andre og hvordan påvirket mine omgivelser meg og hva fikk de meg til å føle. Vi kan ikke forandre andre, men vi kan gjøre endringer i oss selv slik at vi opplever omgivelsene annerledes og ikke lar oss påvirke på samme måte. Følelsene sitter hos oss. (Du kan lese mer om min reise i boka; Når sjelen banker på – fem trinn til å bli kjent med deg selv, skape balanse og få indre ro.)
Hun gjorde meg usikker
Av og til kan jeg fortsatt komme opp i situasjoner hvor følelsene mine blir trigget. Her er en av historiene:
Vi skulle jobbe sammen i grupper. Jeg var ny til Theta healing og dette var på et av de første grunnkursene. En av kursdeltagerne som var mer erfaren enn meg skulle jobbe sammen med meg i min gruppe. Vi skulle gå opp i theta for å gjøre en avlesning på hverandre. Det var min tur til å bli jobbet på… Vi snakket litt sammen om en utfordring og deretter gikk hun med lukkede øyne opp i theta og begynte å jobbe på meg.
Jeg satt og så på henne mens hun jobbet. Øynene hennes var litt åpne samtidig som de blunket litt og rullet bakover. Det skremte meg. Samtidig snakket hun med meg… Jeg følte meg utrygg der jeg satt og hele systemet mitt strittet litt imot. Var det sånn en Theta healer jobbet?
Hun virket så alvorlig, og jeg følte meg liten og usikker. Det var noe skummelt over henne. Noe i meg ble trigget.
Da vi kom tilbake i plenum. Tok jeg det opp med kursholder. Det var noe ved dette menneske og væremåten jeg ikke likte, og jeg sa det høyt. (Da hadde jeg allerede sagt det til min medstudent.)
Da har det antagelig trigget noe i deg sa hun, men hva kunne det være? For meg var det hun som oppførte seg rart, det var ikke i mine tanker da at det lå noe dypere der.
Hvorfor ble jeg trigget av hennes væremåte?
Hva var det med dette menneske som hadde trigget meg, var det noe eller noen hun minnet meg om?
Med lukkede øyne ble jeg guidet tilbake i tid til første gang jeg opplevde noe av den samme følelsen. Et gammelt minne fra barndommen kom tilbake til meg.
Jeg var liten jente kanskje rundt 5 år. På oversiden av hytta vår lå det en bondegård. Der var jeg sammen med andre barn på vei opp denne dagen. Det var bare et kort stykke opp og forbi et jorde så var vi der.
Jeg husker at jeg var på vei inn i stua, etter de andre jentene, i det jeg sto på terskelen ser jeg meg til høyre og der i hjørnet satt en gammel dame kledd i sort. Hun satt og gynget i en gyngestol med en sort katt på fanget.
Det må ha skremt meg skikkelig, for jeg snudde der og da og løp ned igjen til hytta. Nå vet jeg ikke om det faktisk var en gammel dame som satt i stolen fysisk eller om det var noe jeg fornemmet. Opplevelsen var ihvertfall veldig skremmende for meg som lite barn.
Vi healet det gamle traume fra det jeg opplevde den gangen. Neste gang jeg jobbet sammen med min medstudent hadde jeg en helt annen tilnærming til henne. Hun var ikke skummel, det var hennes måte å jobbe på. Følelsen hun ga meg den gangen var borte. I dag kan jeg smile av det hele.
Hva kan du gjøre når du blir trigget av andre mennesker
Det er så mye vi kan bli trigget av som skaper en følelse i oss. Andre personers oppførsel og væremåte. Ting de sier, måten de sier det på osv.
For å få en endring på det du trigges av, må du først og fremst jobbe med deg selv. Blir du trigget av andre, så er det noe som du må se på i deg selv. Det er ikke den andres «feil» at hun/han skaper en følelse i deg.
Om du føler deg trigget av andre still deg selv spørmålene:
Hva blir du trigget av, og hva gjør det med deg? Hvorfor blir du trigget, og hvilken følelse skapes i deg? Minner det deg om noe? Når vi er sensitive, er vi også veldig vare´ for energier og andres væremåte og kanskje blir vi fortere trigget.
Se på det som trigger deg fra andre som en gave. Da har du mulighet til å løse opp i traumer og eller vanskelige følelser. Jo mer du forløser, jo friere blir kropp, sjel og sinn.
Ofte sitter det tilbake til barndom og oppvekst. Eller enda tidligere… (Les blogginnlegget – Tidligere liv og theta healing)
Vi er produkter av tidligere opplevelser og erfaringer. Vi er alle unike og tar inn verden med våre fem sanser og oppfatter ulikt.
Kjenner jeg på at jeg blir trigget av andre mennesker i dag bruker jeg thetahealing teknikken på meg selv for å finne ut av hva det gjelder. Hva og hvorfor ble jeg trigget. Finner tilbake til den bakenforliggende årsaken, for deretter å løse det opp. Det er uhelse å gå med negative følelser i seg.
Kanskje trenger du hjelp til å løse opp?
Kjenner du at du stadig blir trigget av noe/noen eller har mye indre uro som du ønsker å løse opp i er du hjertelig velkommen til Hjerteromsgalleriet. Du kommer i kontakt med meg ved å trykke på knappen under.
Anett-kristin
Velkommen inn i gratisgruppa for høysensitive på Facebook.